【第1句】：【7個壞習慣易得癌】現在的人們談“癌”色變，卻不知在生活中有些小習慣也能讓癌癥纏身：①吸煙減壓：肺癌。不吃早餐：膽囊癌。熬夜工作：乳腺癌、前列腺癌。貪吃肉類：乳腺癌。久坐不動：胃癌。肥胖：結腸癌、子宮內膜癌。用劣質衛生紙：婦科癌變。

【第2句】：【人生九局】①寵辱之局：寵辱不驚；②得失之局：有小失才能有大得；③利害之局：見利必先思害；④禍福之局：福禍相倚；⑤貧富之局：貧而有志，富而不驕；⑥貴賤之局：貴賤皆人定；⑦苦樂之局：苦樂兩相依；⑧生死之局：明生死，重大義；⑨成敗之局：勝不驕，敗不餒。

【第3句】：【職場法則】職場新人，要懂得三多四少。思考，多歷練，多樂觀，多主動；少議論，少懷疑，少參與老同事之間的恩怨。的到這些，就是等于給自己貼上了一個能做事，會做人的標簽。覺得為眼下這份工作這么做不值得，要明白這份磨練出來的修養，是會讓你一生獲益的。

【第4句】：【職場之智慧：教你時間管理13法】【第1句】：格式化。常用文件設計成固定格式；【第2句】：學會說不；【第3句】：請人幫忙；【第4句】：避開高峰；【第5句】：善用工具；【第6句】：精于算計；【第7句】：遠離誘惑；【第8句】：避免爭論；【第9句】：過濾信息；【第10句】：善于等待；【第11句】：合理計劃；【第12句】：綠色休閑；【第13句】：保持整潔。

【第5句】：【男人是哲學，女人是詩】沒有詩的哲學是枯燥的，沒有哲學的詩是膚淺的。學理性而詩感性，男人要想讀懂詩，要先弄明白自己的哲學，女人想要理解哲學，就要先明白自己這首詩，深度的哲學只有配上適當韻味的詩才能共鳴，于是最好的不一定適合你，適合你的才是最好的。

【第6句】：【糖尿病患者要有選擇地選用糧谷類食物】谷類食物中的高復合碳水化合物可改善糖耐量，也不增加胰島素用量，還可提高胰島素敏感性。碳水化合物不宜太高，過高可使血糖升高而增加胰島負擔，太低易引起脂肪過度分解，易導致酮癥酸中毒，通常碳水化合物占熱能55-65%。

【第7句】：【心態決定成敗】一位哲人說過：“你的心態就是你真正的主人。一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。說，物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。態的不同必然導致人格和作為的不同，因而也會譜寫不同的人生。

【第8句】：【銷售智慧】拒絕是一種慣性，當顧客拒絕我們時，我們的工作才剛剛開始。售不是賣，是幫助對方買。讓顧客認同，自己就更容易肯定自己；能讓他們連續認同你，你就成功了。情是推銷成功的最大要素，因為顧客不光買產品，他們更買你做事的態度、服務的態度和服務的精神。

【第9句】：【腎虧引起黃褐斑，服地黃老鴨湯】生地黃50g、山藥30g、枸杞子20g、老鴨１只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精少許。法：老鴨斬殺，去毛、內臟，洗凈，切成小塊，生地黃、山藥、枸杞子洗凈同鴨肉一起放鍋內煮至熟爛，即可食用。效：滋腎養陰，適用于腎虧引起的黃褐斑。

【第10句】：【幫助孩子長高】成人的身高在早晨和晚上會出現1cm的差異。分伸展身體，放松肌肉能讓身體變高。懶腰很容易學，而且是找到隱藏的1~2cm身高的絕好方法。上醒來后不要讓孩子馬上起床，在躺著的狀態下充分伸展胳膊和腿。分伸懶腰能幫助孩子長高。

【第11句】：【誤區、25歲之后才要用眼霜】對于大多數officegirl來說，一刻也離不開電腦的工作，被報刊和影視光盤占據的休閑時光，再加上越來越長時間地使用暖氣、空調，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來和你“見面”了。

【第12句】：【總裁基本功】西游記，唐僧沒本事，只是有堅定的西天取經的信念和降服徒弟的能力；水滸傳，宋江沒本事，只是有堅定的被招安的信念和籠絡人心的能力；三國演義，劉備沒本事，只是有堅定的當天子的信念和收羅愛將的能力。EO的必備能力：堅定的信念和聚攏團隊的能力。

【第13句】：【高血壓患者要少食用或不用的食物】【第1句】：高鈉食物：咸菜、榨菜、咸魚、咸肉、火腿等含鈉高的調味料等；【第2句】：高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；【第3句】：高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點與方便食品等；【第4句】：糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶。

【第14句】：【麥粒腫】多是由風熱之邪襲表而成。用眼部熏洗治療。）桑葉，菊花，金銀花各15g，防風，當歸尾，赤芍各9g，水煎開，然后先熏再洗眼部，每日2次。）決明子20g，黃芩12g，蒲公英25g，赤芍10g，甘草3g，同樣先熏再洗。意洗完用清水沖凈。

【第15句】：【捆住男人的秘方】【第1句】：適當陪他一起瘋。認錯時給他臺階下。直接向他表達愛。不要整天粘著他。在他的朋友面前當配角。他玩游戲時別打擾。遇困難時陪在他身邊。表達信任與欣賞。有話別繞彎子。0、對他的成就與成功及時贊揚。ips：抓不住他的愛好就抓住他的胃。

【第16句】：【職場法則】女人是重感覺的，為了感覺可以不顧其他，尤其是在受到委屈時。絕大部分的男性是理性的，他們能夠分析問題的利弊得失，為了利益可以忍辱負重。心理上，男性承受壓力的能力比女性強得多。職場上，女性要向男性學習，學會控制自己的情緒，做到兼顧全局。

【第17句】：【哈佛大學圖書館館訓】【第1句】：誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。時間在流逝。天過完，不會再來。狗一樣的學，紳士一樣的玩。投資未來的人，是忠于現實的人。受教育程度代表收入。即使現在，對手也不停地在翻動書頁。沒有艱辛，便無所獲。

【第18句】：【管理箴言】【第1句】：機會太多就是沒機會，主張太多就是沒主張，朋友太多就是沒朋友。口頭表揚很小兒科，但很管用。鶴立雞群，鶴比雞難受，出眾要付出代價，優秀者往往需要保護。給老人分餅，給年輕人畫餅，與中堅力量一起吃餅。不要把兩匹千里馬栓在一個槽上吃草。

【第19句】：【人生勵志文案】試著去放慢節奏。于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敵，因為對速度的追求會讓我們在做事情時損失質量、熱情、深度、創造力、鑒賞力和真誠的關系，我們要慢慢來。笑是人生最好的名片，能給自己一種信心，也能給別人一種信念，從而更好地激發潛能。

【第20句】：【生活領悟】【第1句】：沒有人可以回到過去重新一開始，但誰都可以從今日一開始，書寫一個全然不同的結局。我可以接受失敗，但絕對不能接受未曾奮斗過的自己。別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難有多遠。我若不勇敢，誰替我堅強？

【第21句】：【心理學文案】世上最難的事就是求而不得。是苦苦求，牽牽絆絆，堅守著自己對愛情的堅持。實是堅守自己一個早就失去的陣地。守是一種高貴的品質。守還是：所有人全走了，全撤了，只有你在--哪怕光陰全走了，可是，你還在。守讓一顆心沒有崩潰，而是，活出溫柔與安好。

【第22句】：【阻礙創業成功的八大錯誤】【第1句】：哥們式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社會關系：關系推動生產力，但關系不等于生產力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企業任人唯親；【第5句】：面子問題導致一言堂；【第6句】：商業迷信：商海無情，誰來保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：習慣性信用缺失。

【第23句】：【奇跡，還有個名字叫努力】①一生只需做好三件事：知道如何選擇，明白如何堅持，懂得如何珍惜；②沒有失敗，只是暫時沒成功；③沒盡力的后悔，比盡力后失敗更讓人痛苦；④最快的腳步不是跨越，是持續；最慢的步伐不是小步，是徘徊。其后悔虛度，不如奮起努力。

【第24句】：【找個亮堂的地方化妝】光線使得世間萬物有千差萬別的變化。管是涂腮紅、粉底或者其他帶有顏色的化妝品（基本上所有化妝品都是），你最好選擇自然光線充足的地方。乎沒有什么事比腮紅紅過大福娃，臉上還有沒涂開粉底印更糟糕的事了。以，找個亮堂的地方化妝吧，姑娘們！

【第25句】：【心理發現】會哭的孩子有人哄，因為他敢用最直白的方式提要求。家都喜歡直性子，因為簡單直白的表述，是表達信任的方式。彎抹角的軟語，反而刻畫了距離。蓄，也是一種疏遠。-別讓人猜，一半人猜不懂、另一半人懶得猜。要什么就直說。矯情的兩個字是你猜？

【第26句】：【營銷人員的八項能力修煉】【第1句】：做正確的事的思考力。把事情做正確的執行力。修煉建立陌生關系的自信力。發現和滿足客戶需求的理解力。讓客戶說“是”的影響力。持續的愉悅服務的取悅力。讓我們和客戶走得更近的溝通力。應對變化，在變化中尋求機會的應變力。

【第27句】：【舒緩眼疲勞小竅門】屏幕亮度一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈；工作很長一段時間后，把眼睛移開屏分鐘；用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，將毛巾浸濕，敷于眼分鐘；經常眨分鐘，眨眼是眼部的天然按摩師。眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。

【第28句】：【心理學微文案】我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。們應該把生命浪費得更有意義些。們恰恰是因為在乎太多，所以總是有無法釋懷。帝讓我們習慣某些東西，就是用它來代替幸福。我們竟然，一不小心就習慣了生命本質的空虛。

【第29句】：【求職指南】勞動合同訂立時所依據的客觀情況發生重大變化，致使原勞動合同無法履行，經當事人協商不能就變更勞動合同達成協議，由用人單位解除勞動合同的，用人單位按勞動者在本單位工作的年限，工作時間每滿一年要發給相當于一個月工資的經濟補償金。

【第30句】：【多灸風門，可以預防感冒】風門穴既是感冒的預防穴，也是治療穴，如果覺得項背發冷，似有感冒的征兆時，可以在風門穴灸20壯，同時灸身柱穴，就會覺得脊背發暖，感冒可以避過，即使避不過，也可以減輕。風門穴位于第二胸椎下旁開【第1句】：5寸，身柱穴位于第三胸椎下。

【第31句】：【職場法則】【如何盡快擺脫職場不滿情緒】【第1句】：做一名快樂的職場人，你首先需要積極參與到職場中來。知道，勝敗與否不重要，積極參與是關鍵。其次，對于工作你沒有辦法選擇，但是你卻可以選擇改變自己的態度。如，面對自己總是出問題的工作，你就當是積累經驗吧！

【第32句】：【中國人太累的原因】①貧富不均，有仇富心理；②一生只做三件事：養孩子，供房子，存錢養老，忽略自己；③工作時間長壓力大；④互相設防，缺乏信任感；⑤治安差，沒安全感；⑥個人權利和財產沒保障；⑦對未來充滿憂慮；⑧應酬多，好面子；⑨虛情假意，違心做事。

【第33句】：【善用人才的五條標準】【第1句】：用其所長，避其所短：任何一個人都不可能十全十美。量才使用，才盡其用：根據不同人才的素質才知，安排相應的崗位。明責授權，信任人才：大膽、充分地使用人才。組合人才，聚放效應：達到一加一大于二的效果。庸才愚才及時淘汰。

【第34句】：【給實習生的忠告】【第1句】：公司最看重執行力；【第2句】：有團隊合作精神的人受歡迎；【第3句】：越大型的公司，流程越重要；【第4句】：學會問問題：多問團隊和流程問題，會顯得懂規矩；【第5句】：不要急不可耐地表現創造力；【第6句】：犯錯很正常，別撒謊掩飾；【第7句】：很多人做不到的一點：要尊重清潔阿姨。

【第35句】：【職場之中應學會的五樣東西】【第1句】：學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯【第2句】：學會柔和。和與執著相輔相成【第3句】：學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡【第4句】：學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁【第5句】：學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時就放下。

【第36句】：【哲思經典文案】花開一春，人活一世，有許多東西你可能說不太清楚為什么與到底怎么了，人不是因為弄清了一切的奧秘與原委才生活的，人是因為詢問著、體察著、感受著與且信且疑著才享受了生活的滋味的。知，不盡知，有所期待，有所失望，所以一切才這樣迷人。

【第37句】：【正能量文案】人與人不同，生活在同一個地方，工作在同一家公司，必然會有相互碰撞的時候。重別人、承認品質各自有差異的客觀存在，互相學習，彼此包容，這樣才能一團和氣。果我們有海洋一樣博大的胸懷去包容，那么退一步海闊天空，退一步彼此都會感到快樂。

【第38句】：【吃海鮮3不宜與3禁忌】三不宜：【第1句】：吃海鮮時不宜喝啤酒，海鮮啤酒同吃惹痛風；【第2句】：海鮮忌與有鞣酸的水果同食，同吃會腹痛；【第3句】：吃海魚避免服維生素C，同食會中毒。禁忌：【第1句】：關節炎患者忌多吃海鮮；【第2句】：患有哮喘等過敏性疾病的患者忌食海鮮；【第3句】：吃海鮮后忌喝茶。

【第39句】：【歸零心態】一個人起點低并不可怕，怕的是境界低。計較自我，便越沒有發展前景；相反，越是主動付出，那么他就越會快速發展。多取得一定成就的人，在職業生涯初期都是從零一開始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、歸零再歸零，他們的人生才一路高歌，一路飛揚。

【第40句】：【戀愛心語】千萬不要因為別人的眼光而改變了自己的摯愛，莫要活在別人的眼光里而失去了自己。情不能貪心，也不是夢想。以，我們應該用心來守候屬于自己的，并不驚天動地的愛情。有一份愛是完美的，也沒有一份感情是毫無瑕疵的；愛情與愛人，只能是真真切切的。

【第41句】：女人的五大窩囊：下班回家進廚房，吃完晚飯就上床，領了工資存銀行，出門最遠菜市場，一生只嫁一個郎。修改方案】：下班暫且不回家，泡完網吧泡酒吧，領了工資自己花，想到哪兒就到哪，隨心所欲披婚紗。努力方向】：不進破廚房，網戀不上床，老公買時裝，紅杏出出墻。

【第42句】：【女皇必須擁有的成熟】【第1句】：有主見，不埋怨，少是非。欣賞自己，但不追求完美。面帶微笑、寬容別人。事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態。不與別人比較。溝通最難但還要多溝通。知道好動機未必好結果。永遠要有夢想，有夢想就有希望。做個好人很難，但仍要做好人。

【第43句】：【黑木耳是素中之王】黑木耳營養極為豐富，為古代帝王獨享之佳品，有“素中之葷”“素中之王”的美譽。《禮記內則》記載與漢學者鄭玄的注解，以及宋代陳皓的《禮記集說》，都證明黑木耳為上古時代帝王獨享之佳品。木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。

【第44句】：【膏方進補需知】①服用膏方，一般由冬至一九到九九為止，可服用2-3個月。每日可1-2次，每次1-2匙，用開水沖溶后服用。膏方空腹服用較佳，但如消化功能不佳者也可飯后服用。為了防止膏方霉變，膏方啟用后要及時放入冰箱，用專用湯匙取膏，以防霉變。

【第45句】：【正月初一拜大年】①開門炮仗。節早晨，先放爆竹，爆竹聲后，碎紅滿地，稱為滿堂紅。拜年賀歲。吃年糕。糕諧音年高，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應景食品。俗傳正月初一為掃帚生日，這天不出掃帚，不倒垃圾，若是掃地，要從外往里掃。

【第46句】：【如何打破你的社交小圈子】①列出圈中人名字，思考與其它人交流有何不同？②拓寬視野。改善日常交流，但不必刻意制造機會與圈外人建立融洽關系。制定與某個圈外人改善交流方式的具體目標。追蹤自己言行。莫忘小圈子的壞處：疏遠其它同事，形成不良的組織亞文化。

【第47句】：【警惕30歲職場的天花板】【第1句】：心態不穩，在自信與謹慎間搖擺；【第2句】：做事兒雖聰明，做人、尤其做領導卻不夠精明；【第3句】：一開始找歷史英雄，崇拜并模仿，但多屬徒勞；【第4句】：來自成長背景的制約更明顯，但難以改變；【第5句】：目標多元化，不專心；【第6句】：耐不住誘惑，也經不起恐懼。

【第48句】：【三果四湯助女性緩解痛經】【第1句】：多吃榴蓮能緩解痛經；【第2句】：多吃點香蕉可緩解痛經；【第3句】：菠蘿也能有效緩解月經疼痛。解痛經多喝四湯【第1句】：山楂紅棗湯；【第2句】：紅糖姜湯；【第3句】：當歸羊肉生姜湯；【第4句】：當歸煮雞蛋。來這些食物就能緩解痛經，期待以后不在痛的那么厲害咯！

【第49句】：【我恨你和我愛你】你怎么對待他人，對方也就會如何對待你。以，我們不能一味地要求他人關愛我們，而要用一顆真誠的心去包容和關心他人。不管是在工作中還是生活中，我們都不能“眼大肚子小”，覺得自己如果得到的少了，就會吃虧，要知道，最適合自己的，才是最好的。