【第1句】：【職場文案】【職場箴言】往瓶子里裝東西時，如果你先裝石頭，裝滿了還可以再往里面裝細沙；如果你先裝滿細沙，就不能再往里面裝石頭了。生其實也一樣，裝東西也要講究先后順序，你得先裝大的東西，比如人格、理想、方向等，然后再裝細的東西，比如習慣、技能、方法等。反過來，你就很難裝進去了。

【第2句】：【職場箴言】犯困，代表著大腦嚴重缺氧了，有時候不僅是疲憊在影響我們的困頓，氣溫和氛圍也是重要因素。代的辦公條件，中央空調總是將冬日的office變得如春天一般的溫暖。樣的溫度人是舒服了，卻免不了昏昏欲睡。一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣一下子會給我們注入精神和活力。

【第3句】：【職場箴言】人總有這時候，腦中特然一片空白，失了方向，每天行尸走肉似的，上班，下班，吃飯，睡覺，周而復此，已經忘了這是否當初選擇要過的生活，還是生活令你變成這樣，遇到這情況又能力許可的話，放下手頭工作，去一個無人認識的地方，回想一下自己是甚么人，想過什么生活，然后再決定去向。

【第4句】：【職場箴言】生活總是讓我們遍體鱗傷，老天給了每個人一條命，一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。命照看好，就是要保護生命的單純，珍惜平凡生活。心安頓好，就是要積累靈魂的財富，注重內在生活。句話說，人的使命就是盡好老天賦予的兩個主要職責，好好做自然之子，好好做萬物之靈。

【第5句】：【職場箴言】同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。一種說法就是抬頭不見低頭見的人。以，同事在一起，開開心心，其樂融融，像家一樣的氣氛，是多么愉悅的一件事。而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔待，能承受多次誤解。果搞不好同事關系，同事變成敵人的可能性大過做朋友的可能性

【第6句】：【職場箴言】有段時間你會特別孤獨，一個人上班一個人下班一個人吃飯一個人睡覺，甚至跨年都是一個人在高速公路上。時候不需要找人傾訴不需要找精神寄托，就一個人撐過去。快我們都會學會沉淀自己，找到屬于自己的生活方式，這是成長的一方面。們都要去體會孤獨，未來不見得更好，但我們會更從容。

【第7句】：【職場之文案】1）不要背后說上司壞話，有意見當面談，他們會感謝你；2）培養自己的歸零心態：有成績慶祝一下，之后就忘掉它，從頭再來，不要讓驕傲控制你；失敗時總結一下原因，然后忘掉它，從頭再來，不要讓沮喪控制你；3）懂得感恩：只有感恩的人才會快樂，只有感恩的人才會得到更多的幫助。

【第8句】：【職場智慧】①吃虧：從長遠講，能吃虧的人更容易得到別人信任；②放棄：不必耿耿于懷放棄得是否正確，放棄本身就是一種勇氣；③失業，這可能是生活給的新機會；④評價，不要為別人活著；⑤貧窮，比貧窮更可怕的是那顆貧窮的心；⑥長相，最終獲得別人的認可，還是靠實力；⑦學會低頭是昂首的智慧。

【第9句】：【職場最受歡迎的10類人才】【第1句】：有正確價值判斷的人；【第2句】：有責任意識的人；【第3句】：不自私而能為團隊著想的人；【第4句】：愛護公司的人；【第5句】：隨時隨地保持工作激情的人；【第6句】：不墨守成規而經常創新的人；【第7句】：有專業技能的人；【第8句】：有自主經營能力的人；【第9句】：善于團隊合作的人；【第10句】：有自知之明謙虛向上的人。

【第10句】：【職業規劃新八步】第1步：職業錨(目標定位)；第2步：自我定位(當前位置)；第3步：分割目標(細化短期化)；第4步：自我激勵(分階段)；第5步：計劃策略；第6步：職業教練/導師；第7步：行動(堅持)；第8步：檢視總結。標要清晰，激勵須有力，行動要持續，步驟不能亂，總結很給力！

【第11句】：【止鼾】①枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效；②花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下，連服5天；③晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會；④兩手互相按虎口；⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會。

【第12句】：【止痛經蛋湯】當歸20克、益母草30克、雞蛋2個加水煮到熟，剝去蛋殼扎孔，再入藥汁中煮3～5分鐘，吃蛋喝湯，每日一次。血益腎、調經止痛，適用于腎虛血虧、氣滯血瘀、寒凝阻礙引起的月經不調、痛經。子宮內膜異位、輸卵管阻塞有輔調效。量少色淡，或有血塊經期可吃。量多者、孕產婦不可吃。

【第13句】：【治療手心出汗中醫食療小妙方】【第1句】：黃蓍粥：材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。參歸腰子：材料：人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。法：將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內，加水適量，煮爛食之。

【第14句】：【治愈系文字】如有閑午后，或細雨黃昏，隨意翻開手中書卷，讀史、讀詩、讀人生、讀自己，興來了便涂寫幾個文字；或清茶一杯，或輕樂一曲，讓心弦輕輕撥動，讓心靈自由飛翔；或閉目凝神，或心旌神馳，想想如煙往事，梳理梳理紛亂的思緒……讓快樂在這樣一刻在心頭彌漫，讓生命在這樣一刻從容流過…

【第15句】：【智慧文案】①只要把臉迎向陽光，你面前就不會有陰影；②別再自己瞎摸索，問路才不會迷路；③怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分；④謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命卻很短暫；⑤寧愿跑起來被拌倒無數次，也不要規規矩矩走一輩子；⑥可以選擇放棄，但不能放棄選擇。

【第16句】：【智言慧語】當你真的幸福安穩時，自然就會變的很平和。會和任何人置氣，一切都無所謂，所有不知所云的誤會和惡意都會被你自帶的光圈彈開，像一塊巨大溫柔的海綿，消化一切，吞噬所有，反彈不愉快，因為你屬性穩定，不依托不諂媚，知道什么是自己目標，什么才最重要。部分時間你生氣，都是氣自己。

【第17句】：【智言慧語】我漸漸意識到做一件事，一開始的興趣帶來的熱情只是最初的火種，想要形成燎原之勢還需要持續不斷的投入。是因為對一件事情干得越來越好才越來越有興趣的，不是對什么感興趣才干得好的。目標完成后給予及時的小獎勵，會促使自己去實現更大的目標，大目標完成后，更要好好犒賞自己一下。

【第18句】：【智言慧語】一個人要想干一番事業，實現自己的人生價值，首先就要充分地認識自己，尤其是了解自己的特長和天賦。了解自己的特長和天賦，并在它們的引導下挖掘別的長處，就要明確自己的劣勢和缺點，虛心改正，這樣才能真正做到揚長避短。反，一個沒有生活目標的人，最終必定會一事無成，遺憾終生。

【第19句】：【智言慧語】圓滿的人生，不是擁有一切，而是學會了珍惜和付出。會隨著外界環境而改變，其實并不可靠，所以也不重要；真正要與我們長久相處的，并不是這一切可以看見的東西，而是內在的心靈。有能量的心靈，能在富貴時不迷失，窮困時不消極，知道自己真正想追求的理想與目標，所以不輕易受到誘惑。

【第20句】：【智言慧語】這些你要知道1。輕易剝奪別人的希望；2。指望生活會是完全公平的；3。氣時不要作出什么決定；4。守秘密；5。期存錢；6。時承認自己的錯誤；7。你希望別人對待你的方式去對待別人；8。事先作計劃，盡量將目標視覺化；9。下來，不要太依靠腦袋記憶；10。天提前15分鐘上班。

【第21句】：【智者的人生觀】欲望是無窮的，別過；人生是平淡的，別倦；身體是自己的，別糟；幸福是有限的，別貪；美色是他人的，別戀；愛人是自己的，別厭；鈔票是消費的，別攢；生活是豐富的，別煩；假期是休閑的，別忙；人格是高貴的，別賤；感情是純潔的，別污；朋友是永遠的，別淡；權力是暫時的，別專。

【第22句】：【智者無言】大海的深處是平靜的，大自然中壯觀的生命往往以沉默示人，機智和美妙的語言有時只不過是一瞬的智慧和表達，樸實的行動才是開在人生路上的鮮花。蕓眾生那個與你僅有一面之交的人一覽無余，會覺得索然無味，而沉默示人會產生探尋的愿望，生活中有些東西藏在心里便是一種深刻，智者無言！

【第23句】：【智者與聰明人】不吃虧的是聰明人，能吃虧的是智者；拿得起的是聰明人，放得下的是智者；注重細節的是聰明人，關注整體的是智者；想改變別人的是聰明人，順其自然的是智者；聰明人耳聰目明，智慧者慧由心生；聰明人做生意力爭筆筆賺錢，智慧者得失榮辱從不斤斤計較；聰明天生而來，智慧后天而至。

【第24句】：【中醫生活】燒傷、術后及感染后易出現瘢痕疙瘩，取烏梅肉研為細末，加入硫黃粉，1：4量混合均勻，裝瓶備用。橡皮膏依瘢痕大小剪孔貼患處，使瘢痕外露，然后取藥末適量，用米醋少許調為稀糊狀外敷患處，再以敷料包扎，膠布固定，若藥干后可用米醋少許滴紗布上潤濕。日換藥一次，至瘢痕平復為止。

【第25句】：【中醫望診●望青筋知病情】太陽穴青筋凸起，表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的傾向；額頭青筋，表示有甲狀腺機能亢進、糖尿病傾向；鼻梁青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良；手指關節處青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭；拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示有冠狀動脈硬化、心肌勞損傾向。

【第26句】：【中醫養生】現在很多人，飯前從不讓心安靜一點，來了就吃。時候，胃在吃飯，心卻不在吃飯，仍在各種各樣的事理和思慮上馳騁，不得停息，這對脾胃極為不利的。中醫五行理論看來，火能生土，心屬火，脾胃屬土，必須心神安寧，脾胃才能很好地健運，否則，心神飛越，脾胃負重，久而久之，必生脾胃病。

【第27句】：【中醫治療手足皸裂】如果家中老人手足皸裂反復發作，試試紫云膏。草、當歸等份打粉，麻油和勻，可潤燥、活血通絡、生肌，促進肉芽組織生成。是皮膚干燥、角質增厚明顯，皸裂嚴重甚至疼痛出血，就要采取封閉法，加強藥膏的吸收，即涂藥后于裂口的局部貼上透氣紗布固定，8小時更換，連續3-5日。

【第28句】：【助你成功的幾句話】你能走多久，靠的不是雙腳，而是志向，鴻鵠志在蒼宇，燕雀心系檐下；你能登多高，靠的不是身軀，而是意志，強者遇挫越勇，弱者逢敗彌傷；你能做什么，靠的不是雙手，而是智慧，勤勞砥礪品性，思想創造未來；你能看多遠，靠的不是雙眼，而是胸懷，你裝得下世界，世界才會容你。

【第29句】：【賺錢】用青春賺的錢，難賺回青春；用生命賺的錢，難買回生命；用幸福換的錢，難換回幸福；用愛情索取的錢，難索回愛情；用時間掙來的錢，難掙回時間。使用一生得到全世界的錢，全世界的錢也買不回你的一生，請記住金錢不是萬能的。休息的時候要休息，該放松的時候要放松，快樂生活才是最給力的。

【第30句】：【卓有成效管理者的5個特點】1）時間管理：管理不好時間，一切都是空談；2）分清內外：內部所有的折騰都是成本，只有對外的才是真正的貢獻；3）用人所長：發揮員工的長處，而不是想法設法去教育和改變員工；4）要事優先：清晰的目標在前，事情的輕重緩急在后；5）善于決策：管理者的執行力。

【第31句】：【自制玫瑰浴】玫瑰精油不易溶解于水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。浴缸中泡浴15-20分鐘就好。子吸入玫瑰的香氣，放松神經。瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，提升個人氣質，玫瑰浴每周做1-2次就可以。

【第32句】：【自制起泡網】【第1句】：準備一個洗澡的浴花、自己喜歡的顏色的緞帶、剪刀一把【第2句】：把浴花拆開【第3句】：剪二塊下來，第一塊大概兩個手掌大小，第二塊剪一個眼鏡布的正方形大小【第4句】：將第一塊捏成小團包在第二塊中間。【第5句】：用緞帶將第二塊的口扎緊，系一個漂亮的蝴蝶結！變成一個小包袱狀。【第6句】：完成！小巧又方便。

【第33句】：【自制椰子油卸妝濕巾】先將廚房用的大卷紙巾從中切成兩半，把里面的紙卷芯拿出來，按照滾筒的形狀放進水杯容器中，在用另外的容器裝入4杯溫水，加進1-2湯匙的椰子油后，混合均勻，倒入放紙巾的水杯中，讓紙巾充分沾取所有的液體后即可。子油內含的月桂酸，具有天然抗菌、抗氧化和舒緩等作用。

【第34句】：【自尊感情】自尊感情高的人，對于別人的辱罵也能寬容以對，不管別人怎么說自己，都不會影響自己對自己的評估，因而不會生氣。之，則無法尊敬自己，需要從別人的評價中獲得自尊感情。此，如果平時能夠多冷靜地審視自己，發現自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不會動不動就為一些小事而生氣了。

【第35句】：【總裁文案】管理從最根本的意義上說，就是對人的管理，即調動人對物質資源配置和盈利能力的主動性、積極性和創造性，所以領導一定要重視調動員工的積極性。導要讓員工懂得公司的規章制度，同時還要告知他們要遵守這些制度，這樣對員工的管理才會更加合理，才能調動他們的積極性，使公司快速發展。

【第36句】：【總裁文案】作為管理者就應當有當機立斷的魄力，只有這樣才能在復雜多變的情況下，坦然自若。代社會競爭激烈，瞬息萬變，機會稍縱即逝，管理者要善于抓住機遇，當機立斷，不要錯過公司發展的好機會。然，當機立斷是建立在正確的分析、判斷基礎上的，而不是毫無根據，沒有條件的沖動、莽撞的行為。

【第37句】：【走路看個性】【第1句】：走路腳跟不落地——個性急促，做事匆忙，亂中有錯，工于心計。走路過于遲緩散漫——個性冷靜有些軟弱，不愛與人爭權奪利，容易滿足，但易情緒低落。東張西望——個性純樸卻若有所思，行事雖小心，但欠人和。不疾不徐——走路不會搖擺，態度從容，處事妥當，得體大方，大器格局。

【第38句】：【最好餐前吃水果】研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

【第39句】：【最能激勵【第80句】：90后員工的5大工具】1）工作指導：允許他們以自己的方式去完成，盡可能的地詢問和使用員工的主意；2）個人發展：管理者應成為教練和導師；3）社交互動：時不時地組織活動；4）反饋和表揚：他們對持續表揚有強烈需要；5）有意義的獎勵：有創意的，個人化的，有趣和獨特的。

【第40句】：【最天然有效的洗發品】用皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛后，除渣留藥液備用。周用此藥液洗頭發1~2次，數周后頭發即會烏黑亮麗！

【第41句】：【最新10大墮落表現】【第1句】：早晨從中午一開始；【第2句】：晚上12點以后睡覺；【第3句】：越來越懶；【第4句】：時間基本花在電腦上；【第5句】：不管做什么都提不起興趣；【第6句】：經常發呆莫名煩躁；【第7句】：嚴重缺乏鍛煉；【第8句】：沉迷于游戲或微博；【第9句】：三餐飲食不均；【第10句】：與家人缺少交流。果墮落了，請轉發提醒自己，不能再這樣了。

【第42句】：【昨天夜里，急性腸胃炎，吐的我半死，老媽一萬個擔心催促我去醫院，老公不在家，讓老爸送我，我想我這一去沒幾個小時也回不來，我媽一個人在家搞倆娃怎么搞？想想算了，再忍忍。就給它吐吧，二寶還要喝奶，我這去了娃都沒飯吃了，想到這倒頭就努力睡覺。天爺還是眷顧我的，一覺醒來好多了，哈哈。

【第43句】：【坐直了大腦更好使】美國舊金山州立大學艾瑞克？佩帕博士通過試驗發現，坐姿懶散、目光向下時，容易勾起參試者的負面回憶。當保持直立坐姿與雙目前視時，很多參試者表示，幾乎不會產生消極記憶，更容易回想積極的事情。究者認為，直立坐姿可使大腦血流量與供氧量提高40%，因而可大幅改善記憶。

【第44句】：【做個不動聲色的人】不要太情緒化，遇到對的人與事，要懂得沉淀自己，花于無聲處綻放最美，人于寧靜里凝香愈濃；不要過于矯飾，與其華貴外表，不如優雅談吐，容顏與時俱逝，內涵伴你不老；不要慣于張揚，為人不慍不火為上，做事不急不躁乃佳；不要頻頻回頭，眷戀常是傷心毒藥，忘卻竟是療心良方。

【第45句】：【做人道理】【第1句】：不要遇事，不分青紅皂白，是非曲直，就人云亦云，如墻頭上的草，隨風倒，不要落井下石，坐山觀虎斗，不要是非不分，奉上欺下，巴結強盛欺負弱小。不管男人還是女人都要坦誠厚道，對待別人以心換心，以情換情，千萬不要做一個損人利己，把自己的快樂建立在別人痛苦之上的無情之人。

【第46句】：【做人如水】做人如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優點；做人如水，你低，我便涌來，決不暴露你的缺陷；做人如水，你動，我便隨行，決不撇下你的孤單；做人如水，你靜，我便長守，決不打擾你的安寧；做人如水，你熱，我便沸騰，決不妨礙你的熱情；做人如水，你冷，我便凝固，決不漠視你的寒冷。

【第47句】：【做一個學會投資的女人】如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那么之后的幾十年里，你將不斷求著這個男人不要離開你。果你投資的是自己，那么你會很順利的收獲真正屬于你的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。準一句話：只有當自己處于一個最好的姿態，才會有好男人來愛你。

【第48句】：HR經驗【員工管理的幾個觀念】【第1句】：所有員工都將是離職員工，不要指望員工跟你一輩子，你只需在合理時間段確保雙方的利益最大化；【第2句】：員工不是公司的資產，他屬于是社會人，更屬于他的家庭，不懂得社會責任和員工關懷的企業成不了大企業；【第3句】：公司的核心競爭力不是人才，而是快速的人才培養機制。

【第49句】：過分溺愛孩子的危害【第1句】：特殊待遇:吃獨食，使孩子自感特殊，習慣于高人一等，必然變得自私，不關心他人.【第2句】：孩子要什么給什么:養成不珍惜物品，講究物質享受，浪費金錢與不體貼他人的壞性格，并且毫無忍耐與吃苦精神.【第3句】：生活懶散，長大后會缺乏上進，好奇心，做人得過且過，有始無終。太開心】

【第50句】：家庭教育【孩子越提醒越粗心】孩子因粗心做錯了事，不妨就事論事地跟孩子一起討論原因何在，盡量不用粗心等下結論、貼標簽的字眼，從而淡化他的粗心，然后積極關注他細心的時候，不失時機地表揚肯定，強化他的細心，喚醒孩子，讓他感覺到自己其實是可以很細心的，這樣孩子就會逐漸改掉粗心的毛病。

【第51句】：趣味心理【女人最性感5個瞬間】【第1句】：隱約露出絲襪的蕾絲花邊；【第2句】：在深邃的夜里點燃一根淡淡的香煙；【第3句】：雙手有意無意交叉放在胸前；【第4句】：沐浴之后頭上濕漉漉的水滴漣漣；【第5句】：神情地注視著你的雙眼。男人最性感的5個瞬間】【第1句】：刷碗；【第2句】：刷碗；【第3句】：刷碗；【第4句】：刷碗；5與老婆說：碗放那吧，我來刷。

【第52句】：人，可以失敗，但不能被擊倒！【成功，是優點的發揮；失敗，是缺點的累積！】聰明勤奮的人，享受工作；愚癡懶散的人，逃避工作。生，怕滅頂，就要努力往上爬！樂觀的人，從挫折中看到成功的契機；悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨！人生，奮斗而來的生命，永遠是光榮的。才的人，是從奮斗產生的。

【第53句】：生活里，常常是那些害怕、擔憂乃至恐懼的念頭，阻礙了生命的喜悅。你感到某種壓力快要壓垮你的時候，你需要回到內心，好好觀照一下，這壓力到底來自哪里？【此心直似水中月，若覓所處無所處。當你停止顛倒夢想，讓心澄凈下來時，一切籠罩在你心頭的霧霾都會悄然散去，留下的只有澄明、自在、歡喜。

【第54句】：跳槽指南【員工辭職不需經單位批準】常有單位為留住人才而不批準員工辭職，誤認為辭職必須得到公司的批準才能生效，否則就得繼續來上班。勞動合同法》第37條規定，勞動者提前30日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。此，員工辭職只需要提前通知就。了，而非征得用人單位的同意或批準。

【第55句】：銷售培訓【如何讓同事認同你】【第1句】：懂得準時；【第2句】：不會的事情，堅持學習去做；【第3句】：遇到困難，用微笑尋求幫助；【第4句】：金錢不是炫耀的資本，關懷心贏的最多；【第5句】：早上好堅持下去就是優勢；【第6句】：機會不主動讓出，公平競爭彰顯風度；【第7句】：缺點不必隱藏，樂觀求教；【第8句】：下班不必最后走，規定時間內做好做完。

【第56句】：【10大積極的人生觀】寬容是一種境界，忍讓是一著妙棋；吃虧是一種美德，謙與是一份含蓄；冷靜是一種良藥，沉穩是一副功力；權色是一種誘餌，揮霍是一腔貪欲；利祿是一種毒品，閹割是一類奴婢；嫉妒是一種冷箭，寡欲是一脈神奇；追求是一種動力，行善是一次儲蓄；挫折是一種磨練，成就是一生努力。

【第57句】：【10種情況易導致骨質疏松癥】【第1句】：女性；【第2句】：中老年人；【第3句】：鈣攝入量低；【第4句】：消瘦者；【第5句】：缺乏運動；【第6句】：吸煙、酗酒；【第7句】：過多飲用碳酸飲料、茶或咖啡；【第8句】：長期服用可能導致骨質變薄的藥物；【第9句】：患慢性病，如糖尿病、腫瘤；【第10句】：跌倒與骨質疏松并不直接相關，但是骨質疏松的患者骨折的常見原因。

【第58句】：【12個職場心理阻礙升職】【第1句】：總覺得自己不夠好；【第2句】：非黑即白看世界；【第3句】：無止境地追求卓越,【第4句】：無條件地回避沖突；【第5句】：強橫壓制反對者；【第6句】：天生喜歡引人側目；【第7句】：過度自信，急于成功；【第8句】：被困難"繩捆索綁"；【第9句】：疏于換位思考,【第10句】：不懂裝懂；【第11句】：管不住嘴巴；【第12句】：我的路到底對不對。

【第59句】：【22個懶人胎教法，孕媽千萬別錯過】聽音樂、撫摸、呼喚、輕拍、寧靜、營養、哼歌、教唱、情緒、記憶、散步、藝術、色彩、光照、想象、準爸爸來做胎教、說話、講故事、笑聲、對話、游戲、懶人操、準爸爸胎教。多、更全面的的育兒心經，關注“儷人媽媽網”，讓您在寶寶的成長過程中，少走一點彎路！

【第60句】：【4個妙招幫雞蛋保鮮get。【第1句】：散裝蛋存放前不要清洗，否則會破壞蛋殼上的膜，細菌容易入侵，加快雞蛋變質。雞蛋最適當的保存溫度為5℃~7℃，即放入冰箱冷藏室保存。散裝蛋放入冰箱時，最好把雞蛋較尖的地方沖下放。儲存在冰箱的雞蛋不易重復挪動。冰箱取出的雞蛋應盡快食用，不宜再放回冰箱。

【第61句】：【4個指標，你的大姨媽是否正常】【第1句】：月經周期：一般是28～30天，但只要有規律性，均屬于正常情況；【第2句】：月經期(也稱行經期)：大約是2～5天，一般是第一天經血不多，第二三天增多，以后逐漸減少；【第3句】：經血量：一般是20～100毫升，每天換3～5次衛生巾；【第4句】：經血顏色：暗紅色，無血塊。

【第62句】：【500強日常管理九要點】【第1句】：勤奮是一切事業的基礎；【第2句】：對自己要節儉，對他人則要慷慨；【第3句】：用自己眼光注視世界，不隨波逐流；【第4句】：建立良好信譽；【第5句】：決策任何一件事情時，應開闊胸襟，統籌全局；【第6句】：要信賴下屬；【第7句】：給下屬樹立高效率的榜樣；【第8句】：政策的實施要沉穩持重；【第9句】：要了解下屬的希望。

【第63句】：【5大信號暗示壓力過大】【第1句】：易忘事：突發事件導致巨大壓力，應激激素水平升高，暫時性抑制短期記憶；2。怪夢：焦慮手足無措時，易做怪夢；【第3句】：下巴疼痛：人緊張時會牙關緊咬或睡覺磨牙；【第4句】：牙齦疼痛出血：壓力大降低免疫力，使口腔細菌增多，導致牙齦炎；【第5句】：重度痛經：壓力太大，痛經風險翻倍。

【第64句】：【5類藥嚼服效果好】【第1句】：抗酸藥：嚼碎后服用能快速中與胃酸保護胃黏膜。助消化藥：嚼服藥物發揮作用快。鈣劑：這些藥物質地較重、崩解較慢，嚼碎后服用不但利于鈣吸收還減輕胃黏膜刺激。心血管藥物：嚼碎含于舌下能迅速緩解；【第5句】：α-葡萄糖苷酶抑制劑：與第一口飯同時嚼服，才能起到良好降糖效果。

【第65句】：【5種方法改善冬季雙腳冰涼】【第1句】：踏步法：原地踏步，腳落地時稍用力；【第2句】：頓足法：同時抬起雙腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟；【第3句】：按摩法：蜷坐在床上，兩足掌相對，用雙手摩擦足背，以及小腿；【第4句】：浴足法：用溫熱水泡雙腳，邊浴足邊揉搓按摩；【第5句】：姜湯法：可以熬一碗姜湯，趁熱喝下，再覆被取暖。

【第66句】：【5種食物絕佳搭配】如來如意網站推薦：【第1句】：酸奶+燕麥：益生菌加益生元有助消化。綠茶+檸檬：促消化。糙米+洋蔥大蒜：促進代謝。三文魚+姜黃：魚肉中的DHA與姜黃的姜黃素能減緩乳癌生長。西蘭花+蘿卜或芥菜：烹調會破壞西蘭花中抗癌元素蘿卜硫素發揮作用的催化劑芥子酶，蘿卜芥菜含該成分。

【第67句】：【6類口頭禪暴露心理】【第1句】：說真的老實說的確不騙你：擔心對方誤解，性格急躁【第2句】：應該必須：自信心極強，理智，為人冷靜【第3句】：聽說據說：見識雖廣但決斷力不夠【第4句】：可能大概是吧：謹慎的人多用，隱藏真心【第5句】：但是不過：任性，喜歡左右逢源的人常用【第6句】：呀這個嗯：思維慢反應較遲鈍，緊張怕出正確的常用。

【第68句】：【7件事提醒爸媽慢點做】【第1句】：起床慢：醒來先躺一會，伸伸懶腰，慢慢坐起。排尿慢。尿過快容易引起頭暈。喝水慢。水太快影響心臟，正確方法是，先含一小口溫開水滋潤口腔，慢慢咽下，小口地喝，250~300毫升即可。吃飯慢，一口飯最好嚼25~50次，幫助消化。轉身慢。低頭彎腰慢。上下樓慢。

【第69句】：【7招把熬夜傷害降到最低】【第1句】：傍晚時抻抻腰(17~19點)。晚飯分兩頓吃：正常晚餐時間簡單吃點，深夜還餓的話再少吃一點。不要提前打瞌睡，等真正睡覺再睡。下班多走一段路，每走4步呼吸1次。事別一心二用，即避免同時做兩件事。睡前半小時泡澡10分鐘，或肩上敷塊熱毛巾。上床后先抱成團。

【第70句】：【7種抗病水果】【第1句】：桃：含鐵量居水果之冠，有助造血；【第2句】：杏：生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒；【第3句】：西瓜：清熱解暑、利尿；【第4句】：木瓜：助消化、消暑解渴、潤肺止咳；【第5句】：菠蘿：清熱解暑、生津止渴；【第6句】：草莓：可緩解風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘；【第7句】：葡萄：可保護免疫氧化損傷，并延緩衰老。

【第71句】：【8種零食好吃不發胖】【第1句】：海苔：減少脂肪存積；【第2句】：黑面包：頂飽有營養，易消化；【第3句】：烤魚片、魷魚絲：蛋白質高，脂肪低；【第4句】：低糖魔芋果凍：助腸胃蠕動；【第5句】：低脂米通：脂肪低又飽肚；【第6句】：黑棗：促代謝，不易堆積油脂；【第7句】：酸梅：想吃就吃，滿足吃零食的欲望；【第8句】：葡萄干：益氣補血，降低膽固醇。

【第72句】：【CEO必知的"梅拉賓法則"】一個人對他人的印象，約有7％取決于談話的內容，輔助表達的方法如手勢、語氣等則占了38％，肢體動作所占的比例則高達55％。論員工業績如何突出，無論他能寫出多么完美無瑕的報告，如果無法讓CEO親眼看見員工認真工作的模樣，實際上CEO對真實情況所知甚少。

【第73句】：【HR：靠輸血只能救人于一時，靠機制造血才能生生不息】1）海爾的楊綿綿、柴永森從哪里成長？是誰培養？2）馬云的十八羅漢從哪里成長？又是誰培養？3）史玉柱的基本團隊成員即使在巨人大廈倒下時也與之不離不棄，又是誰給他們機會？誰幫助他們成長？答案只有一個：企業造就人才，人才造就企業。

【第74句】：【IBM戰略HR3個計劃】1）長凳接班人計劃：要求主管級以上員工都要確定自己的位置在一兩年內由誰接任；三四年內誰接任；突然離開，誰可接替；2）未來之星計劃：每年進來的20%優秀的員工將被挑選出來作為重點培養的未來之星；3）藍色品位計劃：針對業務合作伙伴的資深經理外圍領導人培養。

【第75句】：【T。20歲以上的女人】【第1句】：永遠不要認為別人的老公比你的好,因為他們愛的不是你；【第2句】：中年男人,特指大款,請你吃飯唱歌泡吧,拒絕吧,你算計不過他們的；【第3句】：有錢買條高檔項鏈,比戴著塊假玉看著有品味；【第4句】：不要再當月光族,該學著攢些嫁妝錢了；【第5句】：萬事隨緣但不要放棄努力。永遠高雅的微笑。

【第76句】：【艾潤生】一個人的生命是短暫的，而我的事業卻無限的長久，個人盡管遭到不幸和許多痛苦，但是我們的勞動融合在集體的勝利里，這幸福有我的一份。要我活一天，我一定為黨為人民工作一天。么是最大的幸福？毫不利己，專門利佚名在事業的峰巒上，有汗水的溪流飛淌；在智慧的珍珠里，有勤奮的心血閃光。

【第77句】：【愛的哲學】【第1句】：愛是看相同的方向，不是看彼此的眼睛。只要心中還有一絲的譴責，就不會有愛存在的余地。愛你的人并不是愛你，而是愛你里面的他自己。所謂負責任，其實是在尋求某種形式的結果。因為沒有愛，責任就變成一種包袱，成為心靈的枷鎖。相遇是一種美麗，相識是一種歡心，而相知是一種幸福。

【第78句】：【愛情的文案】如果你遇到這么個人，周末騎著自行車載你到各處，早上叫你要吃早餐晚上催你睡覺，帶你去吃好吃的你多胖他都愛，天冷了叫你穿多點，你親戚來時多照顧，人潮擁擠時緊牽住你的手，你哭時逗你笑，為你拒絕所有曖昧，花花世界只有你入他眼。果你遇到那就好好珍惜作好跟他過一輩子的準備吧。

【第79句】：【愛情的文案】最寶貴的東西不是你擁有的物質，而是陪伴在身邊的人，不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情則靠緣分。總是能給我們太多期許，在路上,我們一邊付出,一邊傷害,一邊錯過,每個人都是個體,都有自己的選擇,莫失莫忘可能是我們在未來路上能做到的最好選擇。

【第80句】：【愛情來了是什么感覺？】愛上一個人，有時瘋狂，有時又像個傻子，讓人心里涌現出許多難以自控的小情緒。國一項研究表明，愛上一個人時，會產生6種感覺，包括生理上的性沖動；覺得對方是最美的；有一種親切感，信任對方；同情、憐惜對方；愿意承擔更多的責任；有很強的占有欲，希望對方專屬于自己。

【第81句】：【愛情三字經】人之初,談戀愛；不懂愛,請走開；怕傷害,別過來；受過傷，爬起來；遇到愛,請再來；戀愛時,心放開；小心眼,不自在；路邊花,不要采；對感情,要忠誠；不埋怨,不欺騙；當不愛,手放開；你不愛,有人愛；分手時,笑常開；這年頭,尋真愛,別期待；遇到事,要想開；不懂她，別瞎猜。

【第82句】：【愛情文案】#愛情箴言#什么是愛情？一見的沖動不是愛情，一生的堅守才是愛情。緊的相擁不是愛情，時時的牽掛才是愛情。是讓人精神煥發的興奮劑，愛是讓心平淡純真的忘情水。是嚴寒時的陽光，愛是黑暗中的明燈。是汪洋上的船，愛是盲道邊的手。是理解信任接納包容真誠責任，愛是吃喝拉撒醬醋柴米。

【第83句】：【愛情文案】#好丈夫之5#注重家庭生活。庭是生活的方式，事業的基地，生命的港灣。成家，則愛家。業越大，工作越忙，越要與家人在一起：吃飯，聽音樂，看電影，踏青，上街，度假旅游等等。會燒幾個拿手菜，偶爾表現一下。陪妻子購物，表達關愛，享受成就感。要吝嗇說我愛你，不要忽略擁抱和親呢。

【第84句】：【愛情文案】#做好丈夫2#對男人來說，一生至少要有一個崇拜你的人——妻子。人對你的態度無關緊要。果連這么一個粉絲都沒有，你的婚姻就顯得黯淡無光。妻子做你一輩子的粉絲，你就得付出兩輩子的努力。做讓妻子為你高興、因你自豪的事情，最好不要做讓她傷心、失望的事情，這應當是一個基本原則。

【第85句】：【愛情文案】柏拉圖問老師蘇格拉底：“什么是愛情？”老師讓他去一片麥地選一株最大的麥穗，但只能向前走不能回頭。拉圖回來，手里什么都沒有。師問他：你選的麥穗呢？柏拉圖說：開始看到大的麥穗，以為后邊會有更大的；后來看到大的麥穗，又覺得沒有前邊的大，所以沒選到。格拉底說：“這就是愛情。

【第86句】：【凹陷眼如何變年輕？】眼睛是最容易透露出女人年紀的地方，尤其年齡越增長，眼窩凹陷會越加明顯，不過善用彩妝微整型，便可以改善這個惱人的問題。用淺粉紅色或粉橘色的眼影在眼窩部位，因為這些色系具有膨脹效果，視覺上可以改善凹陷，若有添加珠光，色澤看起來會更閃亮迷人，感覺整個人年輕起來。

【第87句】：【八種茶要少喝】①濃茶:富含咖啡因茶堿,導致失眠傷腸胃；②霉變茶:含大量毒素；③串味茶:可能含樟腦等有毒物質；④焦味茶:炒制過火,營養喪失味道差；⑤隔夜茶:滋生細菌,引發炎癥；⑥久泡茶:泡得過久,有害物質被泡出；⑦冷茶:冷茶有滯寒聚痰之弊；⑧燙茶:茶宜溫熱而飲,過熱飲用傷腸胃。

【第88句】：【拔牙最好選下午】拔牙也講究“天時、地利、人與”：由于人體的痛覺反應上午較下午敏感，所以拔牙盡量安排在下午，如果必須在上午拔牙的患者，應保證早餐的質量，避免空腹拔牙，以免因緊張導致低血糖反應。牙前還需要有充沛的精力與體力，如剛熬完夜或長途旅行剛結束時、過度勞累后都應該避免拔牙。

【第89句】：【柏子仁治失眠】失眠會導致人變得心情抑郁,精神疲憊,長期下去會對身體造成嚴重的影響。本草綱目》稱柏子仁"養心氣,潤腎燥,安魂定魄,益智寧神；性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃。子仁15克,開水沖泡,加蓋燜5分鐘,每晚代茶飲用。有安神,緩解失眠的功效。

【第90句】：【辦公室潛規則】①辦公室只有兩種人：主角和龍套；②別被別人的理想忽悠，理想必須是你自己的；③你可以不聰明，但不可以不小心；④你說的每一句話老板都會知道；⑤任何時候，裝傻最不易犯錯；⑥比有靠山還可靠的，是讓自己有價值；⑦你是上司的人，但反過來未必；⑧別太完美，要有無關痛癢的缺點。

【第91句】：【寶寶補鈣食譜】【第1句】：西紅柿魚糊：魚煮熟切碎；西紅柿去皮切碎。入雞湯，加魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成。合5個月以上寶寶吃，每天2-3次，每次5-10克。鮮蝦肉泥：蝦洗凈剁碎，上籠蒸熟加適量精鹽及香油拌勻即成。合7個月以上寶寶吃，每天1-2次，每次20-25克。

【第92句】：【貝勃規律】當手中握有一塊100克砝碼時，加重10克，感覺很明顯；而當手握1000克的砝碼，加重10克，很難感覺出來。須加更大量，才能感覺到差別。營銷行為中，貝勃規律是一個狡猾的定律。明的商家，會首先使用一個較高的原價銷售產品一段時間，然后再進行大規模打折促銷，加重人們的感受。

【第93句】：【被拋棄的5種寶貴食物】【第1句】：魚眼，含有二十二碳六烯酸(DHA)與二十碳五烯酸(EPA)等不飽與脂肪酸。魚鱗，含有卵磷脂、多種不飽與脂肪酸，多種礦物質，尤以鈣、磷含量高。桔絡，含有路丁維生素。骨頭，含有蛋白質、鐵質、鈉。辣椒葉，含有豐富的鈣質、胡蘿卜素，多種維生素與其他營養物質。

【第94句】：【別人的正能量，卻是我們的鴉片】即便我們每天吸收了大量正能量，但如果不能把這些內容與自己相結合讓自己每天多進步一點，那所謂的正能量也沒什么太大的作用。是條件好資源多的狀態下越要苛刻的對待自己，假想自己在一無所有的地方遇到正在面臨的問題，應該如何自己為自己打雞血，而不是依賴他人。

【第95句】：【餅干蛋糕“偷走”記憶力】加州大學圣迭戈分校醫學院的研究人員，評估了參試者們攝入反式脂肪酸的情況，并讓他們記憶104個新單詞。果發現，反式脂肪攝入量最高的人少記了11個單詞，比攝入量最少的參試者少記10%的單詞。貨們，餅干、蛋糕等加工食品多含有反式脂肪酸，再好吃也一定要適量哦。

【第96句】：【補氣血●小麥紅棗粥】小麥50克，大米50克，去芯新疆紅棗3顆，桂圓肉15克，白糖適量。將小麥淘洗干凈，加熱水浸脹；將粳米與紅棗洗凈；桂圓肉切成細丁。后將小麥、粳米、紅棗、桂圓放入砂鍋中，共同煮成粥。鍋時再加入紅糖。日2次，趁溫熱服。大加百合30克，經期可吃，孕產婦去掉桂圓肉。

【第97句】：【不花錢的除蚊小貼士】【第1句】：選擇光亮及淺色的家具、或是降低室內濕度；【第2句】：利用蚊蟲趨光性，傍晚時關閉室內燈光，打開門窗，讓蚊蟲飛到燈光較亮的室外，室內只需要用一點蚊香或殺蟲劑，便可捕捉剩下的蚊子；【第3句】：生長在水溝邊的熱帶家蚊，在太陽下山后一小時將紗窗紗門緊閉，也可有效減少蚊子的騷擾。

【第98句】：【不生二胎6理由你中了沒】盡管如今生育政策已放寬,但因為受經濟限制或是出于時間精力等考慮,不少年輕夫妻們卻不領情,不敢或不愿生二胎.你們屬于哪一類？對號入座吧！【第1句】：經濟壓力【第2句】：沒人幫忙照顧孩子【第3句】：失去自由生活【第4句】：孩子多了煩惱也多【第5句】：生活上處處要看人臉色【第6句】：養兒防老的觀念過時了。

【第99句】：【不適合長期飲用的6種養生茶】①決明子：長期服用對腎臟慢性損傷，甚導致慢性腎衰；②橘皮：對陰虛體質的人，會讓身體陰陽失衡；③玫瑰：對于氣血不足的人，會加倍消耗氣血；④胖大海：長期會受寒，脾虛的人會加重腹瀉；⑤枸杞：生痰生濕之品，會增加體內痰濕的程度；⑥甘草：引起水腫和血壓升高。