【第1句】：【心理學文案】凡事不必苛求，來了就來了；凡事不必計較，過了就過了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；結果不要強求，做了就對了；生活就是一種簡單，心靜了就平和了。不要去拒絕忙碌，因為它是一種充實；不要去抱怨挫折，因為它是一種堅強；不要去選擇沉默因為它是一種軟弱。

【第2句】：【奮斗篇】1要學會做個傾聽者，要多聽聽別人的感受，從中獲得教訓2要學會玩，學會有品位的玩3工作上的煩惱，不要帶回家，解決不了任何問題，帶回來會平添更多煩惱4做工作的有心人5學會奉承領導，多擺笑臉，不做惡人，三緘其口，三思而后行；6學會推拖事情，人善被人欺，馬善被人騎。

【第3句】：【職場法則】當職場中發生沖突事件時，你會有什么樣的表現？有些人一旦惱怒于某件事的時候就想第一時間馬上解決，即便這個時候應該依靠理智行事，他們也一定要在頭腦發熱的當下完全憑直覺行事，結果化解沖突所作的努力通常以失敗告終。些人都不明白，化解沖突的真正目的在于避免讓類似不愉快再次發生。

【第4句】：【關愛女性】【面部防皺操】人過中年，氣血始衰，易生皺紋。做面部防皺操，可使面部皮膚與肌肉保持豐滿有彈性，防止過早出現皺紋。力睜大眼睛，閉眼再睜眼；緊縮兩腮肌肉，放松；張大嘴，合攏；上下唇向內扣并緊閉，復原；兩腮交替鼓氣。述每個動作反復做20次，每日練1~2次，持之以恒方可防皺。

【第5句】：【幸福不幸福由你自己決定】不管是我們面對一項全新的事業，還是面對生活中出現的任何一種新的情況，人生道路上的每一個境遇都給了我們一個積極應對或消極應對的機會。是我們選擇的應對方式，決定了在事情結束后我們所感受到的幸福與不幸福的程度。

【第6句】：【脾虛是造成肥胖的真正兇手】中醫認為脾虛是造成肥胖的真正兇手。查發現大多數肥胖者的主要體質是脾虛。虛肥胖怎么辦呢。虛肥胖可以從中醫養生或者飲食養生兩種方式進行調理。是在調理前，先來看看脾虛和肥胖的關系，看看到底為什么脾虛會導致肥胖。

【第7句】：【美文共賞】聽一首歌，不為旋律有多婉轉，只為迎合心情，寫一段文字，不為讓誰讀懂，只為一種記錄，寧靜處，花開最自然，懂得處，心安自成暖，用靜默，在心中畫一幅四季輪回的風景，將光陰的輾轉演繹成平凡煙火，任時光無言，流水無聲，我的世界，素美依然。

【第8句】：【職場文案】至于你是否站對隊伍，是在同化中爆發，還是在同化中滅亡，就要看你自己的道行了。沒有圈子，圈子的大小和質量，代表了一個人的職場情商高低，標志著一個人混跡職場的“軟實力”。共同利益圈定在圈子里的人，可以互通信息、互予機會、互相勉勵，進可并肩同行，相互提攜，退可共同作戰，互相支撐。

【第9句】：【整合營銷的精髓】1產品：不是賣產品，而是分析消費者想要的產品；2成本：不是通過成本定價，而是消費者愿意為滿足需求想付出的成本；3便利：不是考慮分銷渠道，而是思考如何給消費者方便的購買方式；4通路：不是考慮怎樣做促銷活動，而是考慮怎樣實現與消費者的良好溝通。

【第10句】：【何謂天使投資人？】一窮書生上京趕考夜宿小姐家，小姐發現書生確有才華便以身相許。日，小姐贈路費送書生上路，并叮囑：君若高中莫負妾身。生走后丫環道：這已是第50個書呆子了。姐嘆道：你現在明白為什么別人把我們叫做苦逼的天使投資人了吧！

【第11句】：【孕婦的長相或肚子形狀能看出生男生女？】"肚子尖生男孩，肚子圓生女孩"是沒有科學道理的。先，孕婦的肚子是尖還是圓依據不同的人有不同的判斷，而胎兒是男是女的幾率各有50%，所以仁者見仁的事情是不可以定性的~還有"孕婦長相變丑生男孩"的理論，也是沒道理的。

【第12句】：【喝暖水保暖】冬夜起來異常寒冷，喂奶前喝杯暖水，通過熱量的傳遞可以能擴張血管、加快血流，從身體內部開始進行保暖。是最快，最有效的保暖方法之一，不過媽媽要注意的是喝暖水保暖這種方法的持續性很短，因此喝完暖水后，應馬上實施其他的有效保暖措施，確保在喂奶的時候寶寶和媽媽都不會著涼。

【第13句】：【幸福的文案】股神巴菲特提到自己的行動指南說：“我們專挑那種1尺的低欄，而避免碰到7尺的跳高。在成為人中之龍的拼殺中，有幾人能最終勝出？又有多少人夭折在了半路上？量力而行，不強求、不強取，過平常人的安穩日子，或許也是一種不正確的選擇。

【第14句】：【要美麗不要便秘】便秘，是辦公室一族與中老年人經常出現的問題，長期便秘，膚色會變得粗糙、暗淡。了多吃含纖維多的食物，多飲水，進行適當的鍛煉外，還可每天揉按天樞、支溝，每穴2-3分鐘，閑暇時間操作即可。樞在肚臍正中旁開約兩拇指橫指；支溝在前臂外側正中線上，腕背橫紋上約四橫指處。

【第15句】：【雞頭勝砒霜，醫生建議8種肉不能吃】很多人都知道，雞頭不能隨意吃，我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜，醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物，除了雞頭，像豬脖子的肉疙瘩、禽"尖翅"、魚黑衣、羊"懸筋"、雞脖皮與鴨脖皮及氣管、兔"臭腺"等不能吃。

【第16句】：【職場法則】【職場十二大戒律】【第1句】：不要太出風頭。不要嫉妒別人。不要宣泄情緒。不要播弄是非。不要忽略細節。不要越位串位。不要邀功請賞。不要頂撞上級。不要斤斤計較。0、不要邋遢說謊。【第1句】：不要輕易跳槽。【第2句】：不要重蹈覆轍。者創造機會,愚者等待機遇。境有時也是成功的捷徑

【第17句】：【生活感悟】我們一直在路上，一直都是在踏著沿路的風景尋尋覓覓，不管有多大的磨難，不管有多急的風雨，始終都是不要去放棄，從容而行，笑對每一個花開花落的日子。甜也好，苦澀也罷，所有的所有，包括完美背后的缺失，歡笑過后的落寞，悲傷后面的遺憾，這些都是生命的意義。

【第18句】：【職場法則】在職場，找搭檔就要找趙云這樣的人。鋒時趙云會沖在你前面，你只要壓陣就行了；撤退時他會替你斷后，你只要先走就行了；你被包圍的時候趙云會來救你，只要你還沒死就行了；領功勞的時候趙云會分你一半，你只要站在他的身邊就行了。

【第19句】：【夫妻和睦8要素】【第1句】：隨時能聯系到彼此；【第2句】：經常談心，讓彼此知道對方的想法；【第3句】：吵架要發泄出來，不能隔夜；【第4句】：互相尊重；【第5句】：不要跟異性朋友沒完沒了的聯系；【第6句】：不要吝嗇你的甜言蜜語；【第7句】：態度決定一切；【第8句】：兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。牽手一起慢慢變老吧！

【第20句】：【孕期該吃什么油】橄欖油富含維生素E，人體必需脂肪酸歐米伽3與歐米伽6的比例為1：4，同人乳相似。欖油有助于平衡新陳代謝，促進胎兒神經系統、骨骼和大腦發育。婦可以早晚飲一小勺橄欖油，除了有通便作用，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。外，做菜也可以用橄欖油。

【第21句】：【幸福女人隨緣淡然】寧靜的內心，才是女人終生的依靠。山山會倒，靠水水會干，靠人人會跑。繁世界，唯有自己才是永恒的依靠。心寧靜的女人，沒有太大的野心，只渴望實實在在的幸福；內心寧靜的女人，從不癡心妄想，總能在平淡之中發現動人的美麗；內心寧靜的女人，不求，不悲，隨緣自在，淡然飄逸。

【第22句】：【人生】人生1條路：走自己的路；人生2件寶：身體好、心不老；人生3種朋友：肯借錢給你、參加你的婚禮、參加你的葬禮；人生有4苦：看不透、舍不得、輸不起、放不下。生5句話：再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要節省，再冷也要熱情。生6財富：身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。

【第23句】：【職場箴言】如果你在工作中經常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表露出來，那么只會造成同事對你的反感。個人都有自己的好惡，對于自己不喜歡的人或事，應盡量學會包容或保持沉默。自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀點。

【第24句】：【孕期感冒了怎么辦？】【第1句】：多喝水或含維生素C的果汁，或放一個泡騰片在水里；【第2句】：多休息是最好的緩解感冒癥狀的方法。吃蔥姜蒜。姜蒜對預防和治療感冒效果比較好，且不會對胎兒和孕婦產生不良影響。在茶杯內倒入熱水，然后不斷在杯口吸入熱蒸汽，舊多次可緩解感冒。

【第25句】：【女孩，你改找這樣的人】他向她求婚時，只說三個字：相信我；她為他生下女兒時，他對她說：辛苦了；女兒出嫁異地那天，他摟著她說：還有我；他收到她病危通知的那天，重復地對她說：我在這；她要走的那一刻，他親吻她的額頭輕聲說：你等我。一生，他沒對她說過一次我愛你，但愛，從未離開過。

【第26句】：【張大千的晚年生活】恐怕沒有第二個人，能夠像張大千那樣，以其鮮活曲折的一生，映照著整整一個20世紀，甚至延續至今。是善作假畫的高手、天資過人的奇才，也是富可敵國的收藏家、貧無立錐的流浪漢，更是以丹青藝術享譽海外的大師、盼望落葉歸根的游子。大千是一段人間傳奇。

【第27句】：【秋天也要警惕長痱子哈，親】筒子們，秋末是痱子的高發時節哦。季大家都比較注意預防，可到了秋季，天氣還不穩定，某一天滴氣溫可達夏季那樣高，但這時粑粑麻麻們已經不再給孩子勤洗澡了，有的甚至開始捂孩子了，有木有？結果就造成了夏季不得秋季得的現象。

【第28句】：【要注意的生活細節】【第1句】：最佳睡眠為晚上十點至早上六點，睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老；【第2句】：手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一百倍；【第3句】：要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦；【第4句】：少喝奶茶不吃剛烤好的面包；【第5句】：遠離正充電或使用的電源微波爐，對身體有影響。

【第29句】：【羅密歐與朱麗葉效應】長輩干涉兒女感情，其感情反而更好。一定范圍內，父母或長輩干涉兒女的感情，青年人之間的愛情也越深。是說如果出現干擾戀愛雙方愛情關系的外在力量，戀愛雙方的關系會變得更牢固，因為他們聯合起來對抗“外敵”，內部矛盾反而被掩蓋了。

【第30句】：【美頸操】第一步：將脖子向前后彎曲，向前要達到胸部，向后時盡量讓頭部與地面平行。二步：向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌得到充分伸展。三步：用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。四步：用雙手內側手掌與指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，重復做6—8次。

【第31句】：【進步階梯.好書推薦】《王石說：影響我人生的進與退》！他做企業，萬科是中國最好的房地產企業之一；他登山，是全球第9個登上七大洲最高峰、徒步到達南北兩極的人。有王石，無論是做企業還是生活，他都遵循內心、做到最好。年跟拍實錄、百萬字文本記敘，呈現最真實的王石。

【第32句】：【女人要睡好，男人要睡足】美國睡眠學會公布的一項研究成果顯示，就平均睡眠時間來說，女性比男性更長，但女性十分怕睡眠過程被打斷。比之下，男性需要保證充足的睡眠時長，睡前要避免劇烈活動，不要飲酒、喝茶。使平時睡眠不足，也不要等到周末補覺，以免加重睡眠紊亂，最好在午間補個覺。

【第33句】：【愛情的文案】當男人指責自己的女人強勢的時候，要先看看自己是否足夠強大。人這種動物，在愛情面前永遠是遇強則弱，遇弱則強。個女人之所以強勢是因為沒有得到應有的保護與關愛，一個獲得充分的愛與安全感的女人，她不需要以備戰的姿態，與這個世界對峙她才會變得感性而柔軟。

【第34句】：【愛情絮語】愛情的世界很大，大到無限，其實也小，小到三個人都擁擠。待一場奇跡。像等待日出。上是種不可阻擋的緣，就怕是孽緣。孽深重。惡感極強。知只是因為心不設防。守還須天來定。無縹緲的愛。像有光，又好像一片黑暗。待一個時機。個轉折點。一個黎明就是新生。

【第35句】：【感恩】懂得感恩，幸福就會不請自來。恩是愛的根源，為生活中的每一份擁有而感恩，能讓我們知足常樂。有感恩之心的人，即使仰望夜空，也會有一種感動。對別人的幫助，應該想到給我的是情分，不給我的是本分；面對感情，應該想到你來，我當你不會走；你走，我當你沒有來過。

【第36句】：【“完美主義”帶來的“拖延癥”】工作準備一切就緒，你卻還在等待開工的好時辰，干些無關緊要的事情；明明可以上班時間完成的任務，偏偏要加班忙活……這或許是“完美主義”惹的禍,令你化身“拖延癥”患者。廣播廣播：不要自我設限太多，認識到失敗無價，什么事都先去試再說吧！

【第37句】：【簡單實用的食療歌】非根非葉，散瘀活血。藕止血，熟藕補血。有生姜，不怕風霜。子不通，吃點大蔥。天一塊瓜，強如把藥抓。天吃三棗，終生不顯老。棗茵陳湯，肝病好單方。蒜是個寶，抗癌效果好。肉補氣血，肺虛最相宜。了十月茄，餓死郎中爺。

【第38句】：【激勵孩子積極向上的5句話】1你將會成為了不起的人，激勵會在孩子身上產生神奇的效應2別怕，你肯定能行，鼓勵是孩子的最大的精神支柱3只要今天比昨天強就好，贊美孩子的每一點進步4有個女兒真好，父親要多肯定和賞識兒女5你一定是個聰明的孩子，成績會趕上去的，鼓勵讓成績差的孩子樹立信心。

【第39句】：【止鼻血立即采取措施】頭微微向后傾，用手指捏住鼻梁下端，就是鼻梁骨和軟骨結合部位，保持這個姿勢5-15分鐘即可。可以在鼻梁上壓一個小冰袋，讓血管收縮止血。不要這樣做】把頭用力向后仰。樣只能讓鼻血倒流入口中，最后還會有部分被吸入肺中，可能會引發肺部感染。

【第40句】：【什么部位適合灑香水】一般來講，最好灑在動脈處，因為此處體溫較高，能使香味強化，尤其將重點放在下半身，則香味由下到上效果更好，為了有效的散發香昧，身體正面盡量避免噴灑。發和腋下不可灑香水，因為香水中的酒精會損害發質，而腋下的汗液會讓香水完全走味。

【第41句】：【職場禮儀之電梯禮儀】【第1句】：伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕；【第2句】：電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進.【第3句】：進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕。梯雖小，禮儀事大。握電梯禮儀，做職場達人。

【第42句】：【執場】世界是大課堂，四季輪回、滄海桑田是老師，要學習如何堅守生命的執著。們要向種子學習，種子的執著不是春天一定要發芽，秋天一定要結果，而是要能在冬天保持不死；我們要向大地學習，大地的執著不是成為陸地時一定要承載萬物，而是深埋黑暗幾億年，也一定要用意志拱出珠穆朗瑪峰。

【第43句】：【做一個讓人賞心悅目的女人】沒有丑女人，只有懶女人。可能把自己打扮得：干凈、精致、時尚、令人愉悅。人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。果對于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就減弱了。果你連自己都不愛自己，那誰還會來愛你！

【第44句】：【職場法則】【做一枚智慧的職場釘子】①如釘子尖般聚焦能量，產生巨大穿透力，攻克工作難關；②善于選擇薄弱環節突破；③在反復敲打中實現價值；④善待外力，珍惜合作伙伴和貴人,⑤別總想著冒尖，夯實基礎，自然突破；⑥失敗不可怕，堅持更重要。

【第45句】：【小腿水腫的原因】【第1句】：口味過重。汁、醬料、含鈉過多的食物都會讓體內的水分得不到排出，讓身體和小腿水腫。久坐或者久站。時間保持統一姿勢，會影響身體的循環，身體就容易水腫。經期水腫。經期間由于雌激素水平發生改變，易出現水腫。鞋跟過高。腫體質穿超過6厘米的高跟鞋易水腫。

【第46句】：【白手起家必須了解的七大事件】第二事件：注意問題的關鍵——適當時機的適當構想【第1句】：別忽略少有魅力的市場中可靠的、有利可圖的機會。為你在迎接更興奮、更有挑戰的事情。別浪費時間開發對自己完全無益的構想。據常理，多數一夜成功的事業都要花上20年的努力。

【第47句】：【設定目標的7個步驟】【第1句】：正確理解公司整體的目標；【第2句】：制定出符合SMART原則的目標；【第3句】：檢驗目標是否與上司的目標一致；【第4句】：列出可能遇到的問題和阻礙，找出相應的解決方法；【第5句】：列出實現目標所需要的技能和知識；【第6句】：列出為達到目標所必需的合作對象和外部資源；【第7句】：確定目標完成的日期。

【第48句】：【心理學文案】靈魂只能獨行，因為我們都有能力決定自己的方向，卻沒有能力控制別人的道路。果偏要把別人拉到你的生活軌跡上，或者你又要強行的進入別人的世界，最終的結果無非只有兩種，要么在自己的世界里等死，要么在別人的世界里被扯到四分五裂。

【第49句】：【人生的十大難處】【第1句】：最難改變的是習慣；【第2句】：最難提高的是素質；【第3句】：最難把握的是機遇；【第4句】：最難控制的是情緒；【第5句】：最難處理的是關系；【第6句】：最難平衡的是心態；【第7句】：最難實現的是夢想；【第8句】：最難遇到的是知己；【第9句】：最難積累的是財富；【第10句】：最難超越的是自己。對10難，成功者不斷跨越，失敗者畏縮不前。