【第1句】：【管理者的三放三抓】放：1）放低自己：水往低處流，放低自己，才會有凝聚力。）放下權利：無為而治，團隊自治。）放棄員工：裁掉低效者：1）抓緊方向：方向錯了，一切歸零。）抓住漏洞：不是修補，而是止住，使之可控。）抓牢效率：效率是競爭力的源頭。

【第2句】：【養目法】每夜于暗處，運睛旋還（轉眼珠）八十一數，閉目集神，再運，不數夜、神光自發，永除昏暗；時常宜看漆黑屏風之類，以助目力；清晨洗面，以手掬熱湯（溫熱水）沃眼，湯溫為度，能除目疾，蓋血得溫則榮澤，眼賴血而滋養也；或日間治事或觀書，眼力稍乏，也可效此法。

【第3句】：【止嗝妙招】打嗝是一件非常令人尷尬的事，別擔心，以后不用再煩惱了，奉上快速消滅打嗝5秘法：【第1句】：吃一大口醋（紅白皆可），立竿見影。深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復10—15次。用干凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停。喝一大杯溫水。抱雙膝并壓迫胸部。

【第4句】：【幼兒運動前家長應注意什么】【第1句】：家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝：應先排除活動場地上的異物與積水等不安全因素。掌握好適宜的活動時間：上午10時與下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。選擇適合的天氣：霧天、烈日當空、飯前、飯后半小時內都不宜活動。

【第5句】：【人生的三個太陽】溫馨和睦：家庭的太陽。庭失去溫暖，生活就是枷鎖，生命就會凍僵。平正義：社會的太陽。惡橫行無忌，靈魂就要扭曲，善良就要遭殃。機盎然：天上的太陽。云遮天蔽日，生活黯然失色，生命暗淡無光。個太陽，三重需求，三重希望。去一個，生活和生命就會迷茫、悲愴。

【第6句】：【晚10點泡腳最補腎】在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。果想護腎，最好選擇在晚上10點左右泡腳，效果最好。時是腎經氣血比較衰弱的時辰。溫以40℃左右為宜，時間以半小時左右為宜。腳的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹參、當歸，或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花以降火清熱。

【第7句】：【千滾水】千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

【第8句】：【女人幸福的經典文案】每個人都是世界上獨一無二的，別人完全沒法復制。個人，最重要的是要有自己的特色，清純率真也好，樸實木訥也罷，不要盲目崇拜別人。然，學習別人的長處，是為了彌補自己的短處，但是為了學習他人而把自己的長處丟掉，便得不償失了。

【第9句】：【創業文案經典文案】【第1句】：人活的之所以累，是放不下架子、撕不開面子、解不開情節。不求與人相比，但求超越自己。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少。如果糾纏于過去與現在，我們將失去未來。

【第10句】：【魅力女人文案】一個孩子再怎么品行不良，但是他的內心深處還是保持著一絲善心未泯，只要能夠觸動孩子內心深處的這份良知，就可能把孩子從迷途中拉回來，這個時候，母親將扮演非常重要的角色，因為孩子與母親是最親的。用血濃于水的母子關系，找到最能觸動孩子內心最柔軟的地方。

【第11句】：【給營銷人的金玉良言】①選擇比努力重要；②營銷有規律，無定法；③營銷其實就是三件事：說好話、寫好字、辦好事。好話：溝通能力與演講能力；寫好字：營銷人寫總結與報告的能力；辦好事：營銷人的執行力；④資訊泛濫成災的今天，靜下心來，認真讀幾本經典，將受益無窮。--如來如意。

【第12句】：【人生箴言】【第1句】：寫好一個人，需要兩筆；做好一個人，需要一輩子。簡單的人活得年輕，世故的人活得蒼老。老死在馬廄里的千里馬，大都在固執地等待伯樂。有時保持沉默，正是為了讓別人聽到。太多的人錯過了銀礦，是因為都在想著金礦。懷才不遇的人，通常是把廢銅爛鐵當金子的人。

【第13句】：【HR經驗貼：新薪酬分配模式】第1次：按部門或類別分配；第2次：按崗位或流程分配；第3次：按毛利或獎勵方式分配；第4次：按利潤或股權分配；第5次：未來價值分配。配類型、次數越多，激勵越細化、越深入。單一薪酬模式只會限制員工創造力，越豐富的薪酬獎勵計劃越能建造有戰斗力的團隊】

【第14句】：【耳尖放血治療麥粒腫】麥粒腫初起，微紅腫未成膿時，用耳尖放血的方法可以很快使之消退，一般一次即愈。法：先將患側耳朵揉紅，將耳朵對折找到耳輪的最高點處，用酒精棉球消毒，然后用三棱針或者采血針點刺，擠出鮮血3~4滴即可。未成膿的麥粒腫療效甚速，但對于膿已成者則效果不佳。

【第15句】：【漲姿勢：搓一下挑好米】買大米最好選袋裝的，并且盡量選大品牌的，生產日期越近越好。而，散裝米該怎么挑呢？從手感上判斷，新米會有點發澀，而拋光米比較滑，用礦物油拋光的米還會有種油膩感。外，抓一把米再松開，優質的大米沒有糠粉和雜質，而陳米有明顯的糠粉，這是快變質的前兆。

【第16句】：【工作中戀愛死穴】不喜歡的人，可以容易地講個笑話，隨便地發個短信。歡的，卻變成心里的死穴一個，動都不敢動，甚至，看到的時候，話都說不出來。歡某個人，偏偏見到她，一句話沒有。著旁邊的朋友和他談笑風生，心里又嫉妒又著急。示或者表白心際，一句我愛你，又怕一切是自己的自作多情。

【第17句】：【中年人養生要點】①趕快戒煙，喝酒要把握量；②做力量練習，如啞鈴、杠鈴，如果沒時間，每天散步、快走30分鐘也可；③注重體檢，除了血壓、血糖等基礎項目，建議40歲人群增加血管、前列腺、骨關節、幽門螺桿菌感染、腫瘤標記物、乳腺、宮頸、甲狀腺的檢查；④保護牙齒，早晚刷牙，每年洗一次牙。

【第18句】：【選擇合適的時間吃零食】零食一般放在兩餐之間吃。到少食多餐的效果，既能補充體能的需要，又能減少下次進餐的能量。多人喜歡邊看電視邊吃零食，這是個很不好的習慣。們看電視的時候注意力大都集中在電視內容上，會在不經意間吃進更多的零食。常這樣會導致能量過剩，引發肥胖或者其他慢性病。

【第19句】：【有一種（完整版）】有一種家俱，叫床；有一種人，叫獸；有一種動物，叫雞；有一種兵器，叫賤；有一種表情，叫衰；有一種神馬，叫浮云；有一種感覺，叫蛋疼；有一種炫富，叫美美；有一種紅字，叫十；有一種數字，叫2；有一種字母，叫B；有一種季節，叫春；有一種演出，叫春晚；有一種文明，叫尼瑪。

【第20句】：【~缺乏安全感的人~】1不相信愛情2吃很多或者不吃3念舊4習慣抱臂5怕黑6莫名其妙的孤單7喜歡抱著東西睡覺8不愛說話或很愛說話9喜歡角落10喜歡窗戶11習慣冷戰12習慣晚睡13喜歡寫字和閱讀14獨自流淚15笑容甜美16喜歡黑白或者鮮艷17吃飯、乘公交總坐同一個位置。

【第21句】：【越快樂賺得越多】賺錢越多，人越快樂？其實它的逆命題也成立。究表明：人越快樂，往往賺的錢也越多。對1萬多名美國人的研究發現，成長期間認為自己非常快樂的人比收入均值高30%，因為他們工作中更容易獲得提升。情好賺得多，所以心情更好，看來這是個良性循環。

【第22句】：【聰明的社交表現】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：祝你好心情，然后離開。

【第23句】：【男人有肉，女人不愁。【第1句】：嘴唇要有肉，厚道；【第2句】：下巴要有肉，聽話；【第3句】：鼻頭要有肉，有欲有財；【第4句】：耳朵要有肉，長壽；【第5句】：臉頰要有肉，貴相；【第6句】：肩膀要有肉，依靠；【第7句】：手掌要有肉，富有；【第8句】：雙腿要有肉，可靠；【第9句】：屁股要有肉，顧家；【第10句】：他的那顆心，當然也要是肉造的。

【第24句】：【那些年，我們不知道的事】俞敏洪從普通的英語教師到中國最大的英語機構老板，一個好漢三個幫，也是由當時的四大馬車共同完成的。軍出身互聯網，如果沒有朋友的幫助，是做不成如今的小米神話。個時代，不再是單打獨斗，而是需要你的人脈來幫助你；你的成功，只是需要豐富的人脈。

【第25句】：【人際心理學：交談技巧】與聰明人交談，要見識廣博；與見聞廣博的人交談，要有辨析能力；與位置高的人交談，態度要軒昂；與有錢的人交談，說話要豪爽；與窮人交談，要動之以情；與位置低下的人交談，要謙遜有禮；與上司交談，須用奇特的事打動他；與下屬交談，要用切身利益說服他。

【第26句】：【各地姑娘特點】北京：高傲、上海:精明、天津：大方、東北：潑辣、山東：實在、廣東：賢惠、浙江：聰明、四川：持重、重慶：漂亮、江蘇：圓融、河南：簡樸、河北：穩重、湖南：麻利、湖北：持家、廣西：含蓄、江西：勤勞、內蒙：粗獷、陜西：古典、山西：矜持、青海：直爽、西藏：本色、港臺澳：開朗。

【第27句】：【五色食物養五臟】【第1句】：紅色食物養心，胡蘿卜、西紅柿、紅薯等益氣補血；【第2句】：黃色食物養脾，如南瓜、玉米等保護脾胃，強壯筋骨；【第3句】：綠色食物養肝，綠色蔬菜舒肝強肝；【第4句】：白色食物養肺，如牛奶、大米與雞魚類等消除疲勞、益氣；【第5句】：黑色食物養腎，黑芝麻、黑木耳、紫菜。

【第28句】：【工程招標】天堂門壞了，上帝要招標重修。度人說：3千就弄好，理由是材料費1千，人工費1千，我自己賺1千；來個德國人說：要6千元，材料費2千，人工2千，自己賺2千；最后中國人淡定地說：這個要9千元，3千給你，3千我的，剩下3千給那個印度人干。帝拍案：就你了。是一個真實的故事，招標內幕。

【第29句】：【職場法則】對一個職場新人來說，保持活力的秘訣在于空杯心態。到一個新環境，你不妨告訴自己，我是一只空杯子，我要盡可能多地往里注水，每次覺得盛滿了時，都要以空杯的心態再次歸零，讓新的水再注進來，并時時提醒自己，這只杯子是永遠也裝不滿的。

【第30句】：【哪些原因導致男性肥胖】【第1句】：讓自己挨餓。體形成儲存食物的慣性，直接導致發胖。不吃早餐。天的新陳代謝都會遭到破壞.【第3句】：吃得太快。易攝入更多熱量。飲水不足。足以推動新陳代謝。吃大餐。婚宴席，朋友請客，飯局太多，席間吃得過飽。糖與咖啡因。

【第31句】：【老話俗語482】種田不勤收獲少，養兒不教禍害多。年大道成了河，多年媳婦熬成婆。前俗物關情少，醉后青山人意多。事茫茫如大海，人生何處無風波。別人口若懸河，說自己嘴上縫索。天工作不努力，明天努力找工作。使良善者受冤枉，不使奸惡者得逃脫。

【第32句】：【入秋后多吃醋】中醫認為，醋味苦酸、性溫，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅等功效。代研究表明，醋含豐富的有機酸，對至少8種有害微生物有明顯的抑制殺滅作用。有緩解疲勞、增進食欲、幫助消化等作用。了防秋老虎，可適當吃點醋。涼拌菜或炒菜時加點醋，能有效避免胃腸道病菌的傳染。

【第33句】：【經典勵志文案】有舍有得，不舍不得；乞丐一生過著得的日子，善人一世過著舍的生活。活中苛求得太多，你就會背負得太重。舍是有大遠見的一種境界，而大舍的必然結果是大得。多的時候我們不想堅強，但不得不堅強，我們不愿微笑，但又不得不微笑。

【第34句】：【三類女人】有兩種女人很可愛，一種很會照顧人，會把男人照顧非常周到。這樣女人在一起，會感覺到強烈的被愛。有一種很膽小，很害羞，非常依賴男人，和這樣的女人在一起，會激發男人個性的顯現。外一種女人既不知道關心體貼人，又從不向男人低頭示弱，這樣女人最讓男人無可奈何。

【第35句】：【女人不穿胸罩老得更快】隨著年齡的增加與雌激素分泌變化，乳房會變得更易搖晃，若不戴文胸來固定支撐，就會加速乳房的晃動，導致下垂。如果文胸選用不當，效果就會適得其反。持佩戴文胸否則到了60歲，乳腺腺體幾乎退化消失，乳房會像皮囊一樣，即使再戴文胸，也很難支撐起來。

【第36句】：【女人幸福文案】在很多人看來，整天和一些臭鞋打交道還不如去撿垃圾——這是一件很不體面的工作，可是，在牛靜眼里，她一點也沒有覺得這是一份很卑微的工作，而是用一種高尚的心態去做一份卑微的工作，每天起早貪黑，忙碌個不停。然辛苦，但是做得卻很幸福。

【第37句】：【盜汗患兒經常易患感冒的】真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應當有所區別。汗患兒中也有個別人不屬于內熱所積，表現為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調與脾胃。

【第38句】：【會承受，才能承擔】但凡成功之人，往往都要經歷一段沒人支持、沒人幫助的黑暗歲月，而這段時光，恰恰是沉淀自我的關鍵階段。如黎明前的黑暗，捱過去，天也就亮了。謂千里馬，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。以抱怨，但必須忍耐，積蓄力量，等待機會——這樣，人生才會有希望。

【第39句】：【下午昏昏欲睡效率低？試試20分鐘黃金法則】將任務分成若干個20分鐘，在這20分鐘內高度集中精神，20分鐘后停止，休息一下。此反復直到事情做完為止。這樣，做事情，停下，如此往復，可以稱之為多次完成。用此方法，每完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。

【第40句】：【俞敏洪：優秀人物的八大特征】1熱愛生命，相信未來；2對工作專注、喜歡并創造性發揮；3關心他人感受；4追求成就感和榮譽感；5進取心強，不斷學習成長；6對于財富、名聲、權力沒有過分的貪欲，得失之間天高云淡；7真誠、坦率、陽光的個性；8拿自己當人看，但不把自己太當人看。

【第41句】：【培養職場情商有技巧】【第1句】：學會生存技能；【第2句】：培養忍耐力和自制力；【第3句】：多接觸社會，經風雨見世面；【第4句】：培養好奇心和探索精神；【第5句】：多動腦；【第6句】：培養自信心和面對挫折的承受能力；【第7句】：丟棄不必要的自尊；【第8句】：鼓勵和支持他人；【第9句】：尊重他人，團結友愛和合作意識。

【第42句】：【不要太計較別人的評價】沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。于沉默，有人會指責城府太深；善于健談，有人又會指責夸夸其談；贊美別人，有人會指責別有用心，善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。看別人的臉色，自己還活不活？

【第43句】：【老人散步避免5個誤區】【第1句】：馬路邊溜達。佳的散步地點是公園。時間過于久。人每日散步時長掌握在45分鐘左右，或者不超過3公里。餓肚不喝水。步前2~3小時內要吃東西，散步后心跳平復后及時喝水。背著手踱步。愛走上下坡。適合老人散步的路況應該是平坦、無坑洼、坡度小、人少的路面。

【第44句】：【人生感悟的文案】我活到現今，只見損人利己的人失敗，吃虧讓人的人成功。見奸巧是禍，拙笨是福。今使我最痛心的是多數的學生，愁將來無出路而不知對眼前的學術用苦功。知俗語說“有貨不愁賣”。只要學成一個“社會所必不可少的人才”，社會里一定有你吃飯的地點。

【第45句】：【銷售人員必須要會回答的問題】銷售心理學中，站到客戶的角度，客戶都有以下幾個疑問：【第1句】：你是誰？【第2句】：你要跟我介紹什么？【第3句】：你介紹的產品和服務對我有什么好處？【第4句】：如何證明你介紹的是真實的？【第5句】：為什么我要跟你買？【第6句】：為什么我要現在跟你買？

【第46句】：【爸爸付出多少寶寶就聰明多少】【第1句】：爸爸陪寶寶時間長短可影響寶寶數學方面能力。爸爸對育兒的參與程度越高，寶寶就越聰明，適應力更強，性格更寬容，更有責任感。對男寶而言，父愛使男寶更獨立，對女寶而言，父愛奠定她一生對異性看法。父愛缺乏易致寶寶煩躁不安、睡眠不良、不講道理。

【第47句】：【生活感悟】有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決于我們如何看待和處理它。總拿什么都當回事，別去鉆牛角尖，別太要面子，別小心眼。在意，就是一種豁達、一種灑脫。記是一種能力，也是一種智慧。有學會忘記，生命才能灑脫自在。生快樂常在的秘訣就是善于忘記。

【第48句】：【夏季吃4種瓜最解暑去火】【第1句】：絲瓜：西紅柿絲瓜湯可以清熱解毒，消除煩熱，尤適于暑熱煩悶、口渴咽干時食用；【第2句】：苦瓜：味苦性寒，清熱瀉火，清心明目；【第3句】：冬瓜：解渴利尿；【第4句】：黃瓜：在蔬菜中含水量最高，具有除熱利尿、清熱解毒的功效。

【第49句】：【不要拿著別人的地圖，找找自己的路】【第1句】：每個人都是一道獨特的風景。不必艷羨他人，家家都有一本難念的經。該學會相信自己，再學會欣賞自己，試著把自己最亮麗的一面找出來，并呈現在陽光下。生命是自己的，除了必要的擔當，更該為自己活著。