【第1句】：【吸脂減肥與其他非手術方法比哪個不易反彈？】18歲后，人的脂肪細胞數處于恒定狀態，胖瘦主要取決于脂肪細胞充盈度的大小，也可以說，在同一充盈度條件下，脂肪細胞個數越多，人就越顯胖。吸脂可減少脂肪細胞數量，即便剩下的脂肪細胞再充盈，但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。

【第2句】：【小蘇打面膜】青少年痤瘡是一種常見的皮膚問題,盲目的使用化學產品只會惡化皮膚。這款小蘇打面膜可以有效地減少粉刺的出現,與此同時,不會對皮膚造成傷害與其肌膚問題。經常使用也能有效改善粉刺問題。

【第3句】：【中藥洗臉祛斑】用白果、草果各二兩，再加上黑豆一兩，將其研磨成細粉，并分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然后插上潤膚霜，這樣連續使用一個月之后，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。

【第4句】：【心理學文案】年輕不是指玫瑰般的臉頰、紅潤的嘴唇、柔軟的膝蓋。它是一種愿望、一種超強的想象與充沛的情緒，它是充滿活力的生命深泉。沒有人僅通過年歲來長大，當我們放棄了思考就一開始變老。年歲可能弄皺我們的皮膚，但放棄熱情則會弄皺我們的靈魂。

【第5句】：【有些花草惹不得】1）青樹林紅的莖葉分泌有毒傷皮膚。2）曼陀羅花，精神分裂癥患者聞不得。3）百合花的香氣影響睡眠；4）含羞草會傷人皮膚。5）心血管患者過多接觸夜來香會加重病情。6）萬年青枝葉有毒性；【第7句】：夾竹桃含有劇毒。

【第6句】：【咋吃橘子不上火】熱橘子不僅防止上火，還可美容護膚，具體做法是將橘子洗凈，在溫水中浸泡一分鐘，將橘子擦干，放入微波爐內，熱一兩分鐘至微焦，這樣其中的揮發油、橘子甙、維生素C、B族維生素就會滲到橘子里面，這樣，橘子吃起來，即可美容，還不會引起上火。

【第7句】：人生沒有如果，過期的船票再也登不上那輛叫做從前的客船。正如秋天的落葉，再也回不到高高的枝頭去炫耀。隨著歲月的侵襲，我們臉上的皺紋再也無法抹平，那顆蒼老的心再也回不到兒時的青澀，深夜的嘆息越發的濃重，傳遞著無奈的思緒，也總是一遍遍的問自己：人生還能走多遠？結果是不得而知！

【第8句】：【選減肥藥 慎防三大成分】【第1句】：番瀉葉：主要成分是番瀉素甘類，臨床應用為便秘，所以簡單來說就是瀉藥。【第2句】：甲狀腺素：雖然有助快速減重，但所減的只是肌肉組織而非脂肪。【第3句】：藤黃果：雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用，如果沒有配合飲食與運動，而放心大吃大喝的話，也是不可能產生效果的唷！

【第9句】：【美白祛斑竅門一】蜂蜜檸檬面膜準備好一個蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油與適量的面粉，將所有材料全部都混合在一起，將其攪拌成均勻的膏狀體，然后敷于面部20分鐘后用溫水洗凈，每個星期敷2-3次，能夠有效消除面部的色斑，同時還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

【第10句】：我每天敷面膜擦眼霜，也比不上實習生滿臉的膠原蛋白。我開始定期去美容院做皮膚管理，也開始有點著急我的婚事。你沒有在社交軟件上公開過我，我翻遍朋友圈也沒公開過任何女人。我問你能否娶我，你支吾說還想奮斗幾年。

【第11句】：【健康之道】健康身體從食物一開始：【第1句】：護發食物──小麥。【第2句】：護腦食物──餅干。【第3句】：護眼食物──蕃薯。【第4句】：護肺食物──蕃茄。【第5句】：護指甲食物──牡蠣。【第6句】：護膚食物──南瓜。【第7句】：強心食物──豆腐。【第8句】：護胃食物——大蒜【第9句】：護腿食物──香蕉【第10句】：護腳趾食物──腰果。????

【第12句】：【針對缺水型暗沉肌膚】保濕補水是美白的關鍵，保濕鎖水能有效改善問題肌膚比如干燥與脫皮，以及防止水分攝取不足問題。夏天即將結束，但是皮膚干燥問題依然不會終止，秋天的空氣更加干，出現的缺水情況可能會更頻繁，如果肌膚長期缺水，肌膚干澀、緊繃令人難受，而且還會出現皮膚暗黃。

【第13句】：【糧油健康常識】玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉化為維生素A，它具有防癌作用；植物纖維素能加速致癌物質與其他毒物的排出；天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化與腦功能衰退。玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。

【第14句】：【護膚小常識】果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細致富彈性；高于20%的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到祛斑的效果。

【第15句】：【化眉。】眉毛很少成為彩妝上的重點，卻能讓臉部看起來更立體、更有精神。眉毛化的好不好是很重要的。首先，先用眉筆化出眉型，由眉峰往眉尾帶，然后再往前化到眉頭，接著使用眉粉，眉峰的地方上色較深，往眉尾與眉頭處顏色漸漸刷淡，呈現出眉毛的立體感，最后刷上染眉膏，讓毛流的顏色更統一。

【第16句】：【敏感性肌膚癥狀】敏感性肌膚細膩白皙，微血管明顯，皮膚呈現干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。因此一旦敏感性肌膚接觸到化妝品或受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境條件影響時就會出現搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢與出小疹子的癥狀。

【第17句】：【冬天皮膚脫皮，怎么處理？】冬天皮膚干燥脫皮，很多人會忍不住用手撕！甚至撕到流血千萬不要這樣哦！會傷到肌膚！可以先用熱毛巾輕輕擦過，讓角質吸收水分，再用化妝棉沾取最滋潤的乳液在脫皮處輕輕畫圈圈，化妝棉棉絮會有去角質作用，但一定要有乳液，因為油脂有潤滑作用，會把可以帶走的去掉

【第18句】：【冬季不用去角質】敏感皮膚就是因角質層過薄，才會頻發敏感，因此平時的保養就是維護角質層，不讓其受到損害，去角質的工作都要停止，清潔臉部皮膚時也不可使用皂型洗劑，里面的活性劑可分解角質，建議使用乳劑，可調節酸堿度。

【第19句】：【肖瀟老師教你家庭實用去皺方一】①將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加適量蜜糖，放一周后取出使用，可潤滑皮膚及去皺。②香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上可去皺。③西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可使皮膚清爽潤。

【第20句】：【日曬是造成你美白無效的元兇】抗氧化、防曬得并進。買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然然后續似乎又黑回來些，所以無論在戶外戶內都必須涂抹指數在SPF20以上的防曬產品，令肌膚持續抵御紫外線的傷害。

【第21句】：【綠豆去青春痘】做法：購買好的綠豆，然后將綠豆磨成粉末，加適量的溫開水，自制成綠豆霜，裝入瓶中密封備用。每天洗完臉以后，取適量的綠豆粉涂抹在長青春痘的地方，持續10-20分鐘，堅持使用，一到兩個月就能見效。

【第22句】：【6個正確洗臉步驟】【第1句】：水溫要適度30-40°；【第2句】：潔面乳起泡沫再涂抹；【第3句】：面部輕輕按摩15下，切忌用力，容易起皺紋；【第4句】：清潔潔面；【第5句】：檢查發際，沒清潔干凈很容易引發痘痘；【第6句】：用冷水撩洗20下，促進血液循環，收縮毛孔，是潔面的制勝法寶 。

【第23句】：人一生氣就容易上火，容顏變老，皮膚變黃，眼睛慘淡無神，頭發減少。只要一不生氣，哎，身體好了，精神也好，吃嘛嘛香干嘛嘛成，親愛的別生氣了啊！你永遠美麗！原諒我！

【第24句】：【戰痘部位-眉頭痘痘 】很多MM在眉毛部位都會出現痘痘的情況一方面是因為直通肝臟的眉心穴位反映了身體機能的問題，另一方面，彩妝中眉粉或眉筆的化學性物質，如果沒有徹底卸除干凈。所以在卸妝時一定要注意卸妝是否徹底，通常卸妝油較適合濃妝，而卸妝水較適合淡妝，更需要注意保濕。

【第25句】：【五個步驟輕松減壓】①平靜1分鐘。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等處，幫助身體放松。②冥想2分鐘。閉眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之間。③眼睛轉3圈。④學會觀察情緒。⑤祈禱5分鐘。每天花幾分鐘，祝福自己與他人，便能像修禪一般，讓心靈得到洗禮。

【第26句】：父母會對你好，但他們會老去；老公會對你好，但只是在剛開始；兒女會對你好，但他們會長大；閨蜜會對你好，但她們有各自的家庭。所以能自始至終對你好的只有你自己。我贊成女人護膚化妝吃好用好，獨立旅游。因為只有在年輕時燦爛燃燒過，年老后才會變成恬靜有氣質不計較的老太太。

【第27句】：【香蕉對皮膚有嫩滑肌膚的好處】香蕉除了可以美白，對皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉，可以讓皮膚變得更加的嫩滑，一些皮膚皸裂的問題也可以通過香蕉得到改善，能治好皮膚的裂口，并讓皮膚恢復光滑。

【第28句】：【下雨3部位別受凍】下雨天三大部位注意保暖：①暖頸，擴胸仰頭抻筋骨；②暖腰，按摩疏解受涼不適；③暖腳，40攝氏度水泡腳。此外，外出記得帶雨具與保暖衣物哦。

【第29句】：【選擇清潔用品時應選擇清潔性適中的產品】如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當發現臉部出現發紅、脫皮，對于平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細紋。

【第30句】：【設置一個睡覺時間】孩子才需要就寢時間？當你一開始想什么時候睡就什么時候睡，你可能覺得這是成年的標志。事實并非如此，規律的睡眠時間，能夠幫助你保持健康的體重、管理壓力與保持皮膚容光煥發并擊退皺紋。

【第31句】：【化妝水名目繁多，該怎么選？】化妝水是柔膚水、爽膚水、收斂水、保濕水等的統稱。通常油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T區使用緊膚水，其他部位使用柔膚水與爽膚水皆可。敏感皮膚則可用敏感水、修復水，而要想美白的話就可以選用美白化妝水。

【第32句】：【這些錯誤護膚手法，你都犯了幾條？】【第1句】：不建議手拍爽膚水。應：爽膚水用化妝棉輕拍；【第2句】：打圈涂抹眼霜。應：用指腹"彈鋼琴"式點按；【第3句】：用化妝棉卸妝。應：卸妝油先乳化，用手輕輕按摩，可用指腹畫圈。【第4句】：臨出門涂抹防曬霜。應：出門前半小時涂抹。

【第33句】：【5種減肥茶】一邊隨意聊天，一邊輕松減肥，是一件非常愉快的事。最近實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖，幫助減肥。①黑茶，可抑制小腹脂肪堆積；②吉姆奈瑪茶，有效抑制糖分吸收；③荷葉茶，古代減肥秘藥；④杜仲茶，可降低中性脂肪；⑤烏龍茶，可燃燒體內脂肪。

【第34句】：【白醋與甘油能美白嗎可以美白】醋中含醋酸有抗氧化性，能促進新陳代謝，對美白皮膚有一定作用，同時甘油有保濕的作用，對防止皮膚干燥有好處。但要注意醋不能使用太多，同時也不要長期使用，如果需要長期使用，最好按照一定比例，否則會多皮膚產生刺激，造成對皮膚損傷，引起黑斑等問題，對皮膚有害。

【第35句】：【去眼袋的小竅門】【第1句】：保持愉悅的心情；【第2句】：對眼瞼部位多按摩，配合眼霜；【第3句】：多注意自己的平時的飲食習慣和生活習慣問題，可以多吃一些富含維生素多的食物。不抽煙不喝酒，早睡早起；【第4句】：可以使用一些黃瓜面膜用來緩解眼袋；【第5句】：可以在平時在茶杯當中放一點食用鹽進去，用浸泡鹽水的毛巾敷。

【第36句】：【秋冬面膜大作戰】天氣漸涼，在秋冬換季的過渡期里，我們的肌膚也面臨著干燥、脫皮、過敏等一系列的狀況。這時候，敷面膜就成了非常必要的步驟。堅持28天敷面膜作戰，搭配補水、修護、煥白三大功效面膜，讓你的肌膚擺脫換季的困擾，煥發嫩白健康膚質。

【第37句】：【鹽加牛奶去黑頭】準備專門用來洗臉的食鹽，然后用牛奶兌換，在鹽半溶解的狀態下一開始按摩臉部。這樣做鹽未完全溶解，卻給按摩力度小了很多，既不會傷害肌膚，也起到去除黑頭的效果。隨后在用清水清洗。清洗后不用在擦任何保養品。

【第38句】：【眼妝小秘訣】畫眼線的時候時不時的就跑偏了。怎么辦？局部卸妝咯，直接用棉棒擦拭容易拉扯出皺紋的眼部是不好的，最好用棉簽沾卸妝油或者卸妝乳擦拭。這樣不會傷害皮膚，還可以溶解頑固的彩妝或防水產品。

【第39句】：少年坐在盛開的櫻花樹下，頭發黑玉般有淡淡的光澤，脖頸處的肌膚細致如美瓷。一陣微風，花瓣輕盈飄落，晶瑩如雪，細細碎碎，仿佛聽到了她的腳步聲，少年輕輕側轉回頭來。

【第40句】：簡單的音節。不是空氣。不是色彩。不是味道也不是血液里的細胞。不是赤橙黃與暗紫的陽光。不是起伏的山與下陷的谷。不是緊緊貼著身的上衣。不是頭發與睫毛。不是情緒。后悔的情緒。無奈的情緒。酸楚而柔軟的情緒涌上來，淹沒了自己。

【第41句】：當所有的品嘗都在趨向著生存，也就沒人會痛惜這食物中，那某種新鮮成分，而盡管動作再怎么優雅的手刃，卻始終掩飾不了掠食者面部的獰猙，也許只有等到被餐食的軀體，只剩下用“形象”的字眼可以辨認。

【第42句】：欲望越小，人生就越幸福。欲望和知足是天平的兩端，欲望多了，幸福和快樂就會自動減少。適當給欲望減減肥，才能讓幸福的天平平衡一些。貪婪是幸福的天敵，要想真正獲得幸福，就要學會淡定，學會知足。減少欲望，增加滿足，才能從貪婪中解脫；舍得放棄，甘于淡泊，才能獲得心靈的安寧。

【第43句】：【祛痘要訣：汗愈法】運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油，對治療痘痘絕對是有好處的。

【第44句】：5個拉伸或靜力性的小動作：【第1句】：主要拉伸臀部梨狀肌。【第2句】：主要拉伸股四頭肌（你的大腿前側），腹部，肩部。【第3句】：嚴格說這不是拉伸動作了，算是個靜力性的控腿練習。【第4句】：這就是個靜態的臀橋動作，主要拉伸活動整個腿部和腰腹。【第5句】：拉伸腘繩肌群（你的大腿后側）和腰背。

【第45句】：【角質過厚】有一種皮膚說不上來哪里不好，就是看著不細膩，就好比沒有剝殼的荔枝，種種不平滑。主要原因是角質過厚，角質本身是可以保護肌膚，但角質也是雙刃劍，當它不清理，就像厚厚的灰壓在皮膚表層，讓后續護膚品都無法吸收。內在的營養不良也是皮膚粗糙的原因。

【第46句】：最近臉上長了好多痘痘，醫師打過針開過藥你猜說什么。盡量少在異性多的地方出沒，特別是美女多的地方。這樣本來就是油性皮膚，會使臉上積攢更多的分泌物無法排出。讓我哭會…

【第47句】：【小內雙眼線禁忌！】小內雙的眼線要很細的內眼線才行。眼線過粗，會讓你的眼睛看起來更單噢！尤其眼尾部分。只有眼尾才看的到雙眼皮的這種眼型，不適合畫眼尾加粗型的眼線

【第48句】：【治療痤瘡不能用苦寒傷胃的藥】夏天容易出現痤瘡，保護好脾胃功能是治療痤瘡的根本。因為土克水，脾胃功能正常可以制衡腎陽過亢。苦寒藥多傷胃，看似清熱祛火，但其實傷了脾胃功能，土不制水，引起痤瘡爆發，此起彼伏。夏天，要特別注意保護脾胃，喝熱飲，不暴飲暴食、過度節食、過食生冷。

【第49句】：【面膜使用技巧tips】【第1句】：洗完澡后敷面效果最好！【第2句】：敷面前先用精華液打底！【第3句】：鼻梁為中心周圍要服帖！【第4句】：蓋上毛巾加溫效果會更好！【第5句】：拿下面膜紙后要按摩！【第6句】：敷面后涂上乳液鎖住水分和養分！【第7句】：敷完臉后敷脖子！【第8句】：袋里的精華液別浪費用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養咯。