【第1句】：【閉目養(yǎng)神：調(diào)養(yǎng)精神的好方法】飯后閉目靜坐，能為肝臟提供更多的血液，為肝細(xì)胞提供充足的氧與營養(yǎng)成分，對肝臟大有益處。目養(yǎng)神，可以在工作、學(xué)習(xí)間隙進(jìn)行，也可選一安靜處閉目獨(dú)坐，排除一切外界干擾，放松思想感情，使大腦處于靜止?fàn)顟B(tài)，無所思念，無所顧慮，安心養(yǎng)神。

【第2句】：【創(chuàng)業(yè)者的同理心】【第1句】：同理心是將心比心、換位思考的能力。所有人來說，有同理心的人會被認(rèn)為更真誠，也更容易得到他人信任。一個創(chuàng)業(yè)者如果有同理心，不但意味著他能夠凝聚團(tuán)隊，做個受歡迎的老板，也代表他可能能夠從他人的觀點(diǎn)設(shè)計產(chǎn)品，因此造出更受歡迎更普及的產(chǎn)品。

【第3句】：【2個穴位解酒又護(hù)肝】【第1句】：解酒藥———關(guān)沖穴。沖穴是手少陽三焦經(jīng)的起始穴，三焦經(jīng)是氣與水運(yùn)行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，可以解酒防醉。護(hù)肝藥———期門穴。門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴，相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”排憂解難。

【第4句】：【喝啤酒有啥禁忌】啤酒營養(yǎng)豐富，俗稱液體面包，但喝啤酒要注意哪些事項(xiàng)呢？【第1句】：不宜與熏烤食品同吃；【第2句】：切忌與海鮮同食；【第3句】：白酒啤酒勿混喝；【第4句】：胃炎患者不宜飲啤酒；【第5句】：肝病患者飲啤酒可使肝病癥狀加重；【第6句】：服藥者忌飲；【第7句】：痛風(fēng)患者不宜飲用；【第8句】：糖尿病患者不宜飲用。

【第5句】：【藍(lán)顏知己保護(hù)守則】【第1句】：牽手擁抱可以，接吻絕對不可以。聊天談心事可以，看月亮星星不可以。聊天談心事可以，泡吧喝酒就免。挑剔他女友可以，但別拿她與自己比。嬉笑打鬧可以，但別在眾人面前重復(fù)打鬧。看喜劇可以，恐怖片與愛情片就免。上學(xué)放學(xué)一起回家可以，煲電話粥不必了。

【第6句】：【人生哲理的文案】【第1句】：世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑。這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。一開始時往往為夢想而忙，后來卻因忙碌失去夢想。不要抓住回憶不放，斷了線的風(fēng)箏只能讓它飛，放過它，更是放過自己。一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現(xiàn)在。

【第7句】：【如何從壓力中解脫出來】1一次只擔(dān)心一件事情。每天集中精力幾分鐘3說出或?qū)懗鰜砟愕膿?dān)憂。不管你有多忙碌，一定要鍛練。享受按摩的樂趣。放慢說話的速度。不要太嚴(yán)肅。不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋。讓自己徹底放松一天。0至少記住今天發(fā)生的一件好事情。

【第8句】：【如何根據(jù)膚質(zhì)來選擇底妝產(chǎn)品？】油性肌可以選擇慕絲粉底/水粉底/粉凝霜/固狀粉底；混合肌或者干性肌可以選擇潤澤型粉底液/粉底霜/BB霜；一般性膚質(zhì)可以選擇粉底液/粉凝霜/BB霜/粉餅。外蜜粉定妝比較適合有遮瑕過的底妝，如果是干性肌干粉類產(chǎn)品則越少越好。

【第9句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#做少數(shù)不易#今天遭遇一次集體不守時。事先通知的時間，只有我一個人到了。懷疑自己錯了，后懷疑計劃改了，打電話求證，才知道是多數(shù)人沒按時到，讓唯一守時的我虛驚一場。此想到真理往住在少數(shù)人手里，但人都有從眾心理，因?yàn)槭巧贁?shù)，堅持才更加不易。

【第10句】：【母親基因決定子女衰老速度】美國媒體稱研究表明，從母親那兒傳下來的突變基因也有可能預(yù)先決定衰老速度。瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院與德國馬克斯·普朗克衰老生物學(xué)研究所為基地的一組研究人員發(fā)現(xiàn)線粒體受損的DNA在一定程度上控制著實(shí)驗(yàn)鼠的衰老速度。線粒體DNA所含基因全部來自母親。

【第11句】：【失眠與嗜睡的治療】《靈樞·寒熱》說，陽氣盛則瞋，陰氣盛則瞑目。里的陽指陽蹺脈，陰指陰蹺脈。陽蹺脈支配目的開闔。果黑夜陽蹺脈氣盛，則目不能閉合，表現(xiàn)為失眠；白天陰蹺脈氣盛，則目不能張開，表現(xiàn)為嗜睡。海穴和申脈穴分別通陰陽蹺脈，調(diào)和陰陽，可用來治療失眠與嗜睡。

【第12句】：【生活感悟】一生當(dāng)中，真正屬于自己的時光就那么幾次。多數(shù)時光里，我們不是在重復(fù)自己的生活，就是在重復(fù)別人的生活。時候干脆把自己的生存目標(biāo)確定為：追求別人那樣的生活。活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學(xué)會放棄，生活就真的容易。一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

【第13句】：【心理提示：三條丟棄規(guī)則請遵循】【第1句】：任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對你的人生毫無正面貢獻(xiàn)，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長的時間權(quán)衡利弊，或是煩惱不知所正確的，那把它丟掉。

【第14句】：【有關(guān)醋的小學(xué)問】【第1句】：睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，可助眠。打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下即可不打嗝。便秘者逐日酌量喝白水加醋，可潤腸。用醋涂抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。坐車前喝醋兌開水，防暈車。在加熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴后會覺得特別涼快、舒服。

【第15句】：【企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師選拔要點(diǎn)】【第1句】：較強(qiáng)的專業(yè)能力，在擅長的領(lǐng)域里要專業(yè)；【第2句】：一定的課件開發(fā)能力；【第3句】：溝通能力強(qiáng)，不能只講課，還要互動和溝通；【第4句】：有一定的人力資源知識，會運(yùn)用人力資源管理知識、理念和工具；【第5句】：不斷學(xué)習(xí)積累開發(fā)課件并經(jīng)常實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)；【第6句】：心理素質(zhì)好，心態(tài)要端正。

【第16句】：【生活小提示】耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。般少量屑狀耵聹，會隨運(yùn)動時的震動和下頜運(yùn)動自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，不要太往里伸。

【第17句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)生活中，談判可以說是無時不在，無處不在，每一個要求的滿足，每一項(xiàng)尋找的滿足的需要，都可能誘發(fā)談判.而創(chuàng)業(yè)企業(yè)過程中的各種問題更離不開談判.如果創(chuàng)業(yè)者談判無術(shù)，往往使自己的事業(yè)的經(jīng)營中處于一種劣勢的地位，發(fā)展處處受到限制。

【第18句】：【人生智語】做人不能太較真，不能自已跟自己過不去。竟人的一生中，期望與現(xiàn)實(shí)常常會發(fā)生沖突。們期望的，未必能夠獲得，我們能獲得的，卻未必是所期望的。而這就是生活。活本身不可能事事遂人所愿，人生也不是理想的化身，雖然我們也辛勤耕耘，但總有一些東西我們一生都不可能得到。

【第19句】：【如何堅持自己的夢想】有夢想不可悲，但有了夢想不堅持是可悲的，更加可悲的是夢想不是真實(shí)夢想，而是空想。果有了夢想，一定要賦予行動，臨淵羨魚不如退而織網(wǎng)。外，任何夢想的實(shí)現(xiàn)都是長期努力的結(jié)果，山頂是夢想，爬山是行動，實(shí)現(xiàn)夢想的過程沒有電梯，一步一步爬是正道。

【第20句】：【經(jīng)穴·養(yǎng)生】陽加于陰謂之汗，人體出汗是陰陽相互作用的結(jié)果。子午流注針法中有心包為陰血之母，三焦為陽氣之父之說。關(guān)與外關(guān)分別為手厥陰心包經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)的絡(luò)穴，兩穴內(nèi)外相對，一血一氣，一陰一陽，兩穴同用，可以調(diào)和營衛(wèi)，治療營衛(wèi)失和所致的自汗、盜汗等汗出異常之癥。

【第21句】：【職場法則】【管理者誤區(qū)】【第1句】：沒有樹立老板權(quán)威。詆毀上司抵觸批評。不守職場規(guī)則不服管理。溝通不主動表揚(yáng)批評依據(jù)欠缺。對下屬部門及個人的不良表現(xiàn)聽之任之。缺乏汰弱留強(qiáng)營造積極向上經(jīng)營理念。隨意授權(quán)責(zé)任不明確。只重結(jié)果不重過程報喜不報憂。目標(biāo)計劃沒有體系責(zé)任沒有到人。

【第22句】：【科技副部長談轉(zhuǎn)基因食品:沒那么多擔(dān)心好吃就行】科技部副部長張來武在接受采訪時表示，轉(zhuǎn)基因技術(shù)研究可以超前，但在主糧產(chǎn)品的應(yīng)用環(huán)節(jié)應(yīng)該慎重，要公開、透明處理，讓消費(fèi)者自愿選擇。笑言，你要讓我吃我照吃，只要好吃就行，只要它價格合理，我不管你是不是轉(zhuǎn)基因。

【第23句】：【人體的120】掐人中在缺醫(yī)少藥的緊急情況下是首選急救方法，常用于中暑、中風(fēng)、暈厥、溺水、低血壓、急性腰扭傷疼痛等急性病癥。激人中可用頓挫性按壓法，用拇指指甲垂直于人中溝一緊一松地掐按，頻率每秒2？3次，用力由輕漸重。情況嚴(yán)重，掐按力度要大。命方法，務(wù)必牢記掌握。

【第24句】：【五個時間喝蜂蜜水最好】蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞與饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量。睡前一杯蜂蜜水安神助眠。餐后一杯蜂蜜水消食助消化。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

【第25句】：【秋之燥氣以米湯潤】米湯又叫米油，熬粥時浮于表面的一層粥油，須有留存胚與糊粉層的好米經(jīng)時熬成。有十利：【第1句】：資色，面容豐滿有光澤。增力，滋補(bǔ)羸弱。增補(bǔ)元?dú)狻Ｇ鍍羧彳洠w會安樂。滋潤喉吻。上下通利，消除風(fēng)氣。溫暖脾胃，消化宿食。氣血無凝滯。充實(shí)口腹。0.渴想隨消。

【第26句】：【成大事必備九種能力】【第1句】：擺正心態(tài)，敢于面對現(xiàn)實(shí)；【第2句】：讓你擁有過硬的自制能力；【第3句】：把情感裝入理性之盒；【第4句】：獨(dú)處可以激發(fā)思考的力量；【第5句】：壓力是最好的推動力；【第6句】：以變應(yīng)變，才有出路；【第7句】：自信心是人生的堅強(qiáng)支柱；【第8句】：把精力投入到自己的強(qiáng)項(xiàng)上；【第9句】：要專心地做好一件事。

【第27句】：【心理箴言哲思小語】一直相信，想要什么，就去努力，雖然不一定能實(shí)現(xiàn)，但人生大抵如此，總有太多措手不及無能為力。到這，我們更應(yīng)該去認(rèn)真努力，規(guī)劃生活，做你喜歡的事，牽手你愛的人，別說喪氣的話，別理無關(guān)的人。力向夢想靠近，遠(yuǎn)離無謂的傻逼，因?yàn)槿松疽讶绱似D難。

【第28句】：【男大學(xué)生太懶不洗隱形眼鏡眼角膜潰爛須移植】臺灣一名20歲男大學(xué)生因近視戴隱形眼鏡，剛一開始按部就班清洗，但時間一久就懶了，有時因藥水用完，又忘了買，干脆直接用自來水沖洗與浸泡。果眼角膜潰爛，還長出阿米巴原蟲，必須接受眼角膜移植。醒：戴隱形眼鏡更需注意衛(wèi)生。

【第29句】：【有規(guī)律的睡眠時間】根據(jù)每天起床的時間往前推8個小時，是你需要上床睡覺的時間了，盡量都在同一個時間段睡覺，能有效消除疲勞，讓身體排毒有條不紊的進(jìn)行，促進(jìn)身體新陳代謝，如果不好好把握睡眠時間，身體代謝功能將會變差，體內(nèi)毒素排不出去，長期堆積就會變得越來越臃腫了。

【第30句】：【雞絲砂鍋米線】1）雞湯燉好備用，干米線用熱水浸泡至軟。）砂鍋加入雞湯煮開，熟雞肉撕成雞絲。）雞蛋打散攤成蛋皮，切成菱形小塊。）砂鍋中加洗凈的青菜與雞絲，加鹽、胡椒粉。）青菜煮軟加泡軟的米線煮上2分鐘，米線煮開加入雞精調(diào)味。）放入蛋皮，淋入香油，撒上蒜苗花關(guān)火。

【第31句】：【這樣的口臭提醒是病】【第1句】：慢性萎縮性胃炎，會有一種食物發(fā)酵的味道；【第2句】：糖尿病酮癥酸中毒以及腎功能不好的，會產(chǎn)生爛蘋果的味道；【第3句】：腎衰竭的人會產(chǎn)生像魚腥一樣的口臭味；【第4句】：而肝硬化、肝癌的病人，則會有硫磺的味道。出現(xiàn)這些“特殊”味道的口臭，事實(shí)上其本身的疾病已很重。

【第32句】：【李嘉誠60年不敗的經(jīng)商哲學(xué)】【第1句】：好謀而成。事深思熟慮，謀定而后動。分段治事。悉事物的條理，按部就班地進(jìn)行。不疾而速。沒做這個事之前，老早想到假如碰到這個問題的時候你怎么辦？準(zhǔn)備充足，當(dāng)機(jī)會來臨時自能一擊即中。無為而治。有好的制度、好的管治系統(tǒng)來管理。

【第33句】：【生活感悟】我們該去同情弱勢的人，確實(shí)需要這么做，那怕心里只是這樣想想也好，證明你還不至于冷漠到泯滅了人性。們誰都不要去恨傷害過你的人與事，因?yàn)楦淖儾涣恕浝餂]有憂傷，有的只是淡淡的悵惘，昨日的輝煌，都已封存，素面朝天，素衣合身，你與我站在陽臺，手牽手，看夕陽。

【第34句】：【送給女孩子】女孩子，隨時照鏡子，相信自己是美的；打扮、美是女人一生的權(quán)利；讀書：不為氣質(zhì)，只讓自己不孤獨(dú)；工作：獨(dú)立獲得食物是尊嚴(yán)；愛情：只遵從直覺，與生活或道德無關(guān)；性：身體小于愛情，但大于其他虛榮；婚姻：這是某種生活方式；女孩子：喜悅，相信自己。

【第35句】：【到底什么叫創(chuàng)業(yè)？公司扮演的角色是什么？】【第1句】：創(chuàng)業(yè)無非離不開解決用戶的痛點(diǎn)，滿足用戶的需求去賣產(chǎn)品、賣服務(wù)、賣廣告。再說高檔一點(diǎn)類型有：C2C、B2C、B2B幾種交易類型。進(jìn)而規(guī)模化又離不開：復(fù)雜的東西簡單化，簡單的東西系統(tǒng)化，系統(tǒng)的流程化，流程的東西規(guī)模化。

【第36句】：【坦然面對淡定從容】坦然是心境，擁有淡泊寧靜的高雅；坦然是釋懷，擁有超凡脫俗的氣質(zhì)；坦然是自信，擁有榮辱不驚的從容。然的人修煉了一顆平常心，緣聚緣散一笑過，功名利祿皆自然。世間命運(yùn)無常。得坦然，遇到逆境不氣餒，時逢順境不飄然，生活才會在平淡中快樂，在精彩中淡然。

【第37句】：【職場法則】【職場諫言】【第1句】：寶貝放錯了地方也是廢物。高估自己是最愚蠢行為。能給別人面子，自己就更有面子。麻醉自己實(shí)際上是在放縱自己。智慧是懂得生活的任務(wù)并能找到完成的路徑。埋沒自己才能的是來自自身的偏見。心態(tài)積極，就會時時邂逅美好。心態(tài)消極，就會處處遭遇沮喪。

【第38句】：【游泳腿部抽筋自救】如果在游泳時發(fā)生小腿抽筋，首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。次不行，可反復(fù)進(jìn)行多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。蹬踹，通常會起到相反效果。家平時可多練習(xí)此法。

【第39句】：【釋迦牟尼佛七種布施】一為和顏施，對別人和顏悅色的布施。為言施，向人說好話，存好心做好事說好話，勉人力行：為心施，為對方設(shè)想的心，體貼眾生的心：為眼施，用慈愛的眼神看人：為身施，身體力行幫助別人：為座施，讓座給需要的人：為察施，能察覺對方的心，并給予幫助。

【第40句】：【愛情的文案】許多人以為，兩個人熟悉的像親人就沒愛情了。實(shí)愛到平淡，才是一生的一開始。烈的愛往往是流動的，愛你也會愛別人。以重要的不是愛上你，而是只愛你一個。要的不是愛有多深，而是能愛到底。人戀愛很容易，難的是一輩子。以請記住這句話：愛到親人，才是永恒。

【第41句】：【不好好吃早餐孩子長蛀牙】大家都知道，孩子不好好吃早餐會影響身體發(fā)育。日，美國一項(xiàng)研究指出：還會增加蛀牙風(fēng)險！美國疾病預(yù)防控制中心對4000個學(xué)齡前兒童的研究發(fā)現(xiàn)，早晨不好好吃的孩子容易蛀牙，即使有些孩子有良好的習(xí)慣，如睡前刷牙、定期看牙醫(yī)等，也不影響研究結(jié)果。

【第42句】：【初入職場必知】1氣質(zhì)是關(guān)鍵。果時尚學(xué)不好,寧愿純樸。與人打的時，請搶先坐在司機(jī)旁。有人在你面前說某人壞話時,你只微笑。己開小車,不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼,人家會以為你在炫耀。尊重傳達(dá)室里的師傅及搞衛(wèi)生的阿姨。說話的時候記得常用“我們”開頭。

【第43句】：【算算你是否屬于肥胖】目前醫(yī)學(xué)上通用的是以體重指數(shù)作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，其計算公式為：體質(zhì)指數(shù)(BMI)＝體重(kg)/身高(m2)。據(jù)中國人的體質(zhì)同，BMI正常為【第18句】：5~【第23句】：9kg/m2，在24~【第29句】：9kg/m2者為超重，大于等于30kg/m2者為肥胖。

【第44句】：【創(chuàng)業(yè)后才知道的十大秘密】那就是：創(chuàng)業(yè)是件很痛苦的事兒，并且會讓創(chuàng)業(yè)者不得安寧。是偉大的創(chuàng)業(yè)想法越是會帶來揮之不去的痛苦，讓創(chuàng)業(yè)者徹夜難眠。有在創(chuàng)業(yè)思路逐漸明朗成型后，痛苦可能才會稍微減輕一點(diǎn)。是創(chuàng)業(yè)者所要承受的困擾，付出的汗水甚至流下的淚水卻不會就此結(jié)束。

【第45句】：【師說之史玉柱創(chuàng)業(yè)經(jīng)】【第1句】：企業(yè)的商業(yè)模式不會固定不變，都是在實(shí)踐過程中不斷地修正，不斷地發(fā)展。創(chuàng)業(yè)的細(xì)節(jié)要善于創(chuàng)新，雖然創(chuàng)新很小，但是往往很重要，有時候一點(diǎn)沒有做好，這個模式整個就失敗了。企業(yè)的戰(zhàn)略應(yīng)該這樣確定：廣泛聽取員工意見，少數(shù)人深入討論，個別人做決策。

【第46句】：【黑暗效應(yīng)】啟示：對于談情說愛的男女來說，再沒有比昏暗的燈光來得更愜意的了。暗的燈光由于阻礙了別人的視線，會讓人更容易產(chǎn)生安全感。這種情境下，男性和女性更容易產(chǎn)生身體和心理上的親近。月上柳梢頭，人約黃昏后”，古時的才子，情商真高，現(xiàn)代人趕緊自卑去吧。

【第47句】：【讓員工成長的3個關(guān)鍵環(huán)境】①工作環(huán)境：讓員工能夠充分運(yùn)用知識、發(fā)揮才干、成就夢想的一種環(huán)境；②學(xué)習(xí)環(huán)境：打造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓具備潛質(zhì)的員工都能順利地學(xué)習(xí)和提升；③成長環(huán)境：革新人才理念，建立并完善自己的人才機(jī)制，打造多層次的沒有障礙的職業(yè)成長通道。

【第48句】：【生活感悟】有負(fù)面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。妒是最坦白的認(rèn)同。們嫉恨你，很多時候是因?yàn)椋愠蔀榱怂麄冏钕胍蔀榈哪欠N人。然在情緒上，他們與你為敵，但在意識上，他們卻與你有著相同的價值取向。

【第49句】：【成功的秘訣是抓住重要的目標(biāo)不放】不是每件事都必須做，很多事情只不過是在浪費(fèi)時間,精力和生命罷了。一件值得做的事比做十件事重要得多。得做工作是：符合你的價值觀,適合你的個性與氣質(zhì)，并能看到期望。果工作不具備這三個因素,就要考慮換一個更合適的工作，并努力做好它。