【第1句】：【讓你充滿魅力的9大說話技巧】【第1句】：觀點對錯不判斷；【第2句】：盡量不使用否定性的詞語；【第3句】：換一個角度表達更易接受；【第4句】：運用好你的肢體語言；【第5句】：寄予希望比命令更有效；【第6句】：情緒不穩少說話；【第7句】：幽默的話語分時說；【第8句】：愛是一股無窮的力量；【第9句】：能讓出成績也是一種藝術。

【第2句】：【職場法則】在職場上混，目標與激情是必不可少的，有戰略上的大目標和戰術上的小目標，還有靠目標和壓力推動下的激情，然而據統計大多數成功者目標也不是一成不變的，激情也不是持之以恒的。以職場上混，隨時遇到各種各樣紛繁復雜的任務，壓力，必須具體問題具體分析。

【第3句】：【中醫緩解失眠】試試中醫藥膳方柏子仁燉豬心。效：養心，安神，補血，潤腸；適應癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。量柏子仁，放入豬心內，加水燉熟服食。

【第4句】：【泡腳水里加4寶能祛病】【第1句】：生姜祛寒。姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環與新陳代謝。艾草溫肺。艾草泡腳能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎與容易咳白痰的人很有好處。桂皮消腫。于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。紅花防凍瘡。能夠活血通經，祛淤止痛。

【第5句】：【婚姻心理學】不是所有男人適合結婚的。么樣的男人適合做老公？有些人適合做夫妻，有些人適合做戀人，而有些人，只適合做朋友。友之間是相互幫助，戀人之間是相互感動。夫妻與這兩種都不同，婚姻之內，是相互扶持，相互忍受。到天長地久的秘密，并不是愛，而是忍讓。

【第6句】：【工作八小時外還能干什么】有人會說，自己下班很晚，每天累的半死，回家只想洗洗睡了，或者看看非誠勿擾罷了，哪里有精力去做別的事情？其實誰沒有經歷過艱苦的時光？很多時候我們會給自己找借口，比如“太累會猝死”“明天再做吧”，于是日子一天又一天的熬過。

【第7句】：【腮紅】約會時打造甜美的腮紅很重要，就好像紅蘋果一般，讓人忍不住想咬一口。出這樣的腮紅首先用大號腮紅刷蘸取桃粉色系腮紅，在笑肌處畫圓打底，令整體腮紅呈現自然的圓形，然后在顴骨最高點處輕點深一度的腮紅，并由內而外漸漸暈開，打造仿佛從肌底透出來的紅暈感。

【第8句】：【5個凡是】1凡是工作，必有結果；執行就是有結果的行動。凡是結果，必有責任；責任不明確就不會有好結果。凡是責任，必有檢查；責任心是檢查出來的！【第4句】：凡是檢查，必有改善；檢查問題必改善，檢查機制是公司的免疫系統。凡是改善，必有激勵。有激勵就沒有雷鋒。

【第9句】：【心理學文案】人生若不往前看也不往后看，只是活在當下，就什么煩惱也沒有，有時候我們覺得活得太累，只是因為想得太多。們有時候堅定不移地想要去做一件事，最后卻常常失敗，不是因為心靈不夠強大，只是太容易被突發之事左右，變得迷失掉初衷所愿的方向。

【第10句】：【吃飯的禮儀】喝湯時不要啜，吃東西時要閉嘴咀嚼。要咂嘴發出聲音。湯菜過熱，可待稍涼后再吃，不要用嘴吹。湯時，用湯勺從里向外舀，湯盤中的湯快喝完時，用左手將湯盤的外側稍稍翹起，用湯勺舀凈即可。完湯菜時，將湯匙留在湯盤（碗）中，匙把指向自己。

【第11句】：【職場法則】【職場精英不可不知的七種武器】【第1句】：開心：微笑是一把溫柔的刀。名片管理：管理好名片，是管理人脈關系的基礎。激情：你的氣場有多大，你的舞臺就有多大。計劃；【第5句】：高效：工欲善其事，必先利其器。執行力：做一個令行禁止的人。禮儀：你的職業氣質。

【第12句】：【別給孩子亂吃補品當心患上乳腺癌！】據重慶晚報，重慶市腫瘤醫院乳腺科曾接診過一個7歲的男性乳腺癌患者，而且孩子的乳腺腫瘤還是惡性的。來醫生得知，孩子小時候身體不好，家長便給孩子吃蜂王漿等補品。生判斷，男孩患上乳腺癌有可能是因補品造成的雌激素過量。

【第13句】：【師說之牛根生】財散人聚，財聚人散，這是牛根生的招牌菜。最新的實踐是決定去世后把自己的股份全部捐給老牛基金會。在此之前，牛根生常說的是：我的母親給了我教育，她囑咐我的兩句話讓我終生難忘，一句是‘要想知道，打個顛倒’，另一句是‘吃虧是福，占便宜是禍’。

【第14句】：【智言慧語】人生或許就是一次沒有回程的旅行，無論是錯是對，都買不到返程的車票。然選擇了方向，何必在于路的艱難，既然選擇了目標，何必在于走的酸辛，錯，也是因你而錯，對，也是因你而對，生命不因艱難而萎縮，生活不因困難而退縮，選擇不因錯對而悔恨。

【第15句】：【如何煮餃子不粘皮】【第1句】：水開之前放入蔥段，水開之后再下餃子，這樣餃子不易破不粘連。如果想讓餃子熟得快，可以在水里加點醋。水開后放適量的鹽，待鹽溶解后，再下餃子。吃剩下的餃子，可拿大碗冷水，把餃子放在里面過一下，撈出來晾一晾，就不會粘連了。

【第16句】：【高血壓患者要少食用或不用的食物】【第1句】：高鈉食物：咸菜、榨菜、咸魚、咸肉、火腿等含鈉高的調味料等；【第2句】：高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；【第3句】：高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點與方便食品等；【第4句】：糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶。

【第17句】：【正能量心理暗示】你整天愁眉，自然生就苦臉；你一臉怒氣，必定生成怨相；你樂觀與善，當然慈眉善目。人道：10歲前的相貌，是父母給的，30歲后的相貌，是自己修的。情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。今天一開始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。

【第18句】：【六種修養與涵養】①靜，少說話多傾聽；②緩，穩著做事，不急不躁；③忍，面對不公別氣憤、別宣泄，忍讓是智慧；④讓，退一步海闊天空；⑤淡，一切都看淡些，很多事情隨著時間會變成云煙；⑥平，平凡、平淡、平衡。養基于天性，修養多在培育，修養應向涵養轉變。

【第19句】：【商場感悟】【第1句】：最好的公司不是賺錢最多的，而是行業里最專業的。最好的工作不是收入最高的，而是能夠成就你人生的。最好的客戶不是貢獻最多收入的，而是最懂你的。最好的員工不是最聰明的，而是能夠始終追隨你的。最好的朋友不是最常見面的，而是你開口他必幫忙的。

【第20句】：【夏日美食：荸薺】荸薺也叫馬蹄，有地下的雪梨之美譽，古代，荸薺用作清熱解毒藥，治療服用礦物藥后的興奮，消風毒、除胸中實熱。代，我們用荸薺來解酒毒，吃削皮的鮮荸薺，既能解酒毒，又能清咽利喉，保護胃黏膜。慢性萎縮性胃炎的人，可煮熟荸薺頻食，補胃中陰液。

【第21句】：【生活感悟】學會選擇，懂得放棄；別樣樣都想要，那是你在跟自己過不去；一個人想幸福，其實很簡單，就是心放寬，如此，人生才會處處鮮花盛開。生處世懂得低調，則酷暑寒冬都美，南北東西都好，高低上下都妙，人我界限都無。調里蘊藏著深奧的人生哲理與處世妙訣。

【第22句】：【腰痛簡便保護法】一，熱敷腰部及大椎穴，委中穴，承山穴。簡單的用個暖水袋就行，每次十分鐘；二，黃酒溫熱后，涂于腰部及痛點，然后用暖水袋熱敷；三，艾灸，腰部酸沉無力，可先灸神闕穴，后灸腰部，每次時間二十分鐘。醒：簡便小方法，持久見效果。

【第23句】：【職場法則】【職場】對于職場人士來說，一周中每個人的心理周期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。個人的心理節律、工作節律各不相同，必要的時候，同事、上司、下屬、客戶、供應商一周的節奏規律也可以成為你了解的內容。擇在恰當的時間找恰當的人辦恰當的事。

【第24句】：【職場法則】職場上有些女孩，滿了20歲，開始變得世故，因為越來越接近社會，需要用世故去偽裝自己，怕被壞人傷害。有一些女孩，也到了20歲，依然單純得很，一眼就能被人看穿，卻能讓好人一看就想去靠近。裝和單純都沒什么不好，但逃避傷害的人也容易錯過快樂。

【第25句】：【遠離皮膚過敏第六招：冷水洗面提高抵抗力】常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。好使用防敏洗面奶。澡和洗臉分開。澡水過燙，所以一定要分開來洗。

【第26句】：【心理學文案】當你猶豫的時候，時機已經過了。多時候，我們并沒有機會和時間進行抉擇，只是本能地做了一個決定而已。果凡事再三權衡，猶猶豫豫，舉棋不定，待到想好了去做的時候，早已時過境遷，機會已經沒有了。以，把握眼前的機會，這才是至關重要的。

【第27句】：【潤燥必喝一款湯】麥冬黨參瘦肉湯：豬瘦肉500克，黨參3根，麥冬15粒，紅棗6顆（無核的），生姜一小塊。法：【第1句】：黨參、麥冬、紅棗洗凈，生姜洗凈，切片備用。豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料放入鍋內，加入開水煮沸后，文火煲１小時，放鹽調味供用。

【第28句】：【男人的10舉動可以滋潤老婆】以下10點技巧，不僅可以哄老婆開心，還為你們的婚姻幸福保鮮。家不是講理的地方。要誠實。巧做妻管嚴。不指責老婆的嘮叨。男人要承擔養家的責任。紀念日一定要記牢。對老婆要心細。要懂得贊美。君子動口不動手。0.雙方共同進步。

【第29句】：【摔碎體溫計全家汞中毒。溫計碎了咋辦？】近日，王女士在用水銀體溫計量體溫時不慎將其摔碎，用拖把拖了拖。晚，三口人一開始頭痛肚子痛，醫生發現是汞中毒。溫計一旦打碎，水銀會迅速蒸發。時應盡快開窗，用濕潤棉棒或膠帶將水銀粘集，放進塑料瓶。備知識。散。

【第30句】：【雞絲木耳炒面】面粉用冷水與成略硬的面團；搟成大薄片，疊起，切成面條；入鍋煮熟撈出投涼；木耳、雞脯肉切絲；勺內加油燒四成熟，下入雞絲滑炒至熟，下入木耳炒熟；下入投涼的面條，加入料酒、精鹽、味精、雞精、雞湯、蔥姜汁炒開，出勺裝盤即成。

【第31句】：【人才市場6種最糟糕的HR】最糟糕的HR在人才市場有哪幾種表現：一、不會說話，沒有口才；二、不會打扮，只顯青春不顯公司形象；三、好學，抱著書打發時間；四、選美，只和帥哥靚妹聊；五、順便求職，想跳了，自己也找找工作；六、滔滔不絕，只說不看，只講不聽。

【第32句】：【智言慧語】人活在世上，時時都在尋找，處處都在選擇，在尋找與選擇的過程會走很多彎路，會做許多無用功。找到了榜樣后，就有了自己的領路人，省去了尋找與選擇的時間和精力，而能很投入地走向自己選定的目標。也要十分注意，別讓榜樣把你領進人生的陷阱和死胡同。

【第33句】：【失眠是現在很多人最痛苦的一件事情】它又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS).常見失眠，主要由于精神壓力引發荷爾蒙紊亂，導致松果體分泌褪黑激素減少，印發反復失眠。它環境原因、個體原因、情緒原因都可能引發失眠。療失眠，首先需要調整不平衡的荷爾蒙！

【第34句】：【職場法則】如果能在實習期間遇到一個嚴苛的老板，意味著在你職場生涯的初期，就已經站在了一個很高的平臺上。天的苛刻能讓未來的你跑得更快。今社會，大家都很忙，不會有人沒事干天天罵你，特別在職場，能力不行被辭退的比比皆是，對你苛刻的領導才是真的對你好。

【第35句】：【旅行必備利用手表巧辨方向】把當時的時間除以2，得到的數字的指針對準太陽的方向，則12點所對的方向即為北方。如：下午兩點即14點，除以2得7，把7點的位置對準太陽的方向，則12的方向就是北方。住這個方法，迷失方向的時候也去能救上你一命。

【第36句】：【人生感悟】女人什么都可以缺，但就不能缺愛。是缺愛，就越容易被人騙走感情。人什么都可以沒有，但就不能沒有斗志。旦沒了斗志，就真的做啥啥不成。不是天生就有自信的，往往是擁有的越多，自信就越足。以說，人生的精彩其實很簡單，無非八個字：女人去愛，男人去拼。

【第37句】：【十個值得推崇的好習慣】一、沒病也要定期體檢；二、不渴也要多喝開水；三、遇事煩惱也要想通；四、沒有喜事也要快樂；五、有理也要讓人三分。有權也要低調做人；七、不覺疲勞也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重視鍛煉；十、沒事也要經常相互問候！

【第38句】：【女人幸福的經典文案】情人的關系是暖昧的，也是脆弱的，經不起任何考驗。要相信他對你所說的承諾，不要以為自己漂亮就不會受到傷害，女人更需要的是責任與安全感。以，如果你愛上了一個男人，又被對方愛著，但你們又注定無法在一起，那就放手，不要做他的情人。

【第39句】：【給員工的五點建議】【第1句】：取得成績，既是自己努力，更是同伴相助、客戶信任、市場使然；【第2句】：成績再好，你都會發現有比你更優秀的，只因他比你更努力；【第3句】：機會多誘惑也多，要知道有些單子是打死也不能簽的；【第4句】：再忙也要按時吃飯；【第5句】：別亂花錢，多給父母寄些回去。

【第40句】：【職場法則】職場中的望聞問切：高雅的人，看背影就知道。進的人，聽腳步就知道。善的人，看到笑容就知道。信的人，看眼神就知道。管我第一個滅燈，其實我看好，只是要給其成長印記對其長遠好處。兵的人要情深不露，為TA好不必告訴TA，打擊其實都是嚴厲的期許。

【第41句】：【人生哲理的文案】人生沒有真正的絕望。在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。天一到，芳華依然。要生命還握在手心，人生就沒有絕望。時的成敗得失對于一生來說，不過來了一場小感冒。若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不干枯的希望。

【第42句】：【知足感恩，善待生命】【第1句】：你沒有的東西，恰是你本來不缺的東西。真正的快樂是知足。我們在追求什么？我們活著為了什么？【第4句】：不要固執于爭執和怨恨。知道感恩，同做一件好事一樣偉大。感謝上蒼我所沒有的。不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方。平安就是一種福氣。

【第43句】：【3種最易傷胃的食物】【第1句】：剩飯：剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。加工肉：瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，如香腸、熏肉易增加患胃癌的風險。解酒的綠茶：綠茶與酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。

【第44句】：【灸關元，壯陽氣】痛經、陰道炎、尿路感染、宮頸炎……都市女生的問題：坐得時間太長；不注意保暖，盆腔的血液運行不好；氣血虧虛。么做才能強壯正氣？肚臍正下方四指寬的位置，有個關元穴，每天艾灸15分鐘，陽氣自壯。焦變成了小火爐，病邪自然就跑了。

【第45句】：【所有的創業，都始于貪婪和想當然】所有的勝利，都來源于熬得住和有運氣。業也就兩條：其一有足夠的本錢支持你的貪婪，其二有足夠的運氣。如說，一個原以為可以得到某類用戶衷心擁護的產品，經過半年以上的試錯，依然不見用戶增長，這種熬得住，恐怕必要也不大了。

【第46句】：【我想成為這樣的女人】我想成為耀眼的女人，不靠華麗的外衣，而靠由內而外散發出的自信；我想成為智慧的女人，可以與人高談政治、經濟又富有幽默感，并且心地善良；我想成為可愛的女人，知道誰是生命中最重要的人，并且給予他無限的愛。時尚愛街拍，最搶眼的。

【第47句】：【心理技巧：沒心情時，那就走快一點】不知道大家會不會有時候很沒有心情學習與工作，那就走路快一點再快一點，看著前邊的路人，超過去一個再一個。浸在這種單純的心思里，不一下，你就會發現你的身體里充滿了力量。法很傻很幼稚的樣子，但是超級有用。家不妨一試哦。

【第48句】：【遇賊不便可發短信】當自身安全受到威脅時，大家第一反應就是撥報警，其實通過用短信方式也可以報警。安部表示，遇到危急情況但不便打電話報警的群眾和聾啞人等特殊人群，可編發短信短信報警平臺報警或求助。家一定要牢記各種保護自己的方法，望擴散，讓更多的人知道！

【第49句】：【成功沒有捷徑】【第1句】：你必須把卓越轉變成你身上的一個特質。大限度的發揮你的天賦、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高標準嚴格自己，把注意力集中在那些將會改變一切的細節上。變得卓越并不艱難，從現在開始盡自己最大能力去做，你會發現生活將給你驚人的回報。