【第1句】：【心理閱讀】一個(gè)明媚的微笑就能成就一段動(dòng)人的愛情，可婚姻卻是實(shí)在的，生活與電視劇最大區(qū)別在于，電視劇中男女主角歷經(jīng)千辛萬苦終于結(jié)婚了，此時(shí)這幕戲即已閉幕。生活中男女主角走進(jìn)婚姻，這幕戲才剛拉開序幕，往后漫長(zhǎng)的歲月里，柴米油鹽醤醋不到終老決不算劇終。

【第2句】：【提高職場(chǎng)自制力的策略】【第1句】：不要自視過高，要知道人人有缺點(diǎn)。設(shè)定合理目標(biāo)。適度獎(jiǎng)勵(lì)。處罰不良行為。遠(yuǎn)離誘惑；【第6句】：適時(shí)調(diào)整目標(biāo)7調(diào)整價(jià)值觀。正向思考。自我肯定。0.抽象思考，要想為何這么做，而不僅是如何去做。減重到事業(yè)成功都要一定程度的自制力。

【第3句】：【教你年前大掃除。備五大清潔神器】①舊報(bào)紙：擦玻璃、油煙機(jī)、水龍頭，干凈省力；②鹽水：擦家具、洗衣服與變硬的毛巾，光亮如新，③檸檬水：清潔家具與廚具，留一股淡淡清香；④淘米水：洗餐具、泡衣物，輕松去油污；⑤牙膏：擦冰箱，洗茶杯與地板，快速去污垢。

【第4句】：【成功必備的八種魅力】【第1句】：親和力。和即人脈。決斷力。斷決策，拒絕猶豫。執(zhí)行力。行是決策的接續(xù)。創(chuàng)造力。普通變成非凡。前瞻力。悉先機(jī)，引領(lǐng)潮流，領(lǐng)先半步。凝聚力。磁石凝聚進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)。輻射力。品味和誠信征服市場(chǎng)和消費(fèi)者。影響力。越時(shí)間和空間。

【第5句】：【人的一生難在何處？】【第1句】：最難把握的是機(jī)遇；【第2句】：最難做好的是細(xì)節(jié)；【第3句】：最難處理的是關(guān)系；【第4句】：最難改變的是習(xí)慣；【第5句】：最難得到的是人心；【第6句】：最難分配的是利益；【第7句】：最難控制的是情緒；【第8句】：最難戰(zhàn)勝的是自己；【第9句】：最難抵擋的是誘惑；【第10句】：最難相遇的是知己。

【第6句】：【8妙方讓體內(nèi)毒素?zé)o處可存】①每天堅(jiān)持快走45分鐘。晨起喝杯新鮮果蔬汁。早餐選新鮮的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麥片、酸奶制成燕麥粥。平時(shí)喝的熱水里加些姜絲。降低糖、鹽分以及脂肪攝入量。多吃各種新鮮的蔬菜與水果。上班時(shí)喝杯綠茶。做拉伸運(yùn)動(dòng)。

【第7句】：【網(wǎng)球揉搓法練翹臀】為了讓臀部肌肉得到放松，恢復(fù)臀部肌肉的功能，可以將一個(gè)網(wǎng)球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動(dòng)。網(wǎng)球碰到疼痛部位時(shí)，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。隔5—10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。

【第8句】：【教你緩解頸椎病】每天早上堅(jiān)持兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：【第1句】：、兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度，一共50次。背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。天只花5-10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到效果。腦族們，一起行動(dòng)起來。

【第9句】：【把彩虹色搬到眼睛上】【第1句】：選擇彩色眼影，最保險(xiǎn)的辦法就是使用同一色系，比如畫藍(lán)色眼影時(shí)用淺藍(lán)色打底，深藍(lán)色加重在雙眼皮內(nèi)，這可避免亮色使眼皮顯得浮腫。還可選擇相近色，如眼頭用草綠色，在眼中與眼尾處銜接藍(lán)綠色。上妝時(shí)可以用按壓的方式，讓色彩更飽與。

【第10句】：【職場(chǎng)心情】莫說職場(chǎng)有妙招，關(guān)鍵先把人做巧。人寬容脾氣好，同事自然關(guān)系牢，幫忙容易責(zé)任擔(dān)，真心誠意心放寬。事莫纏形象折，心中有愛自然和。力聊一聊可以放松，想法聊一聊可以成真，苦惱聊一聊可以釋懷，朋友，記得常聯(lián)絡(luò)哦，談?wù)勌煳陌傅啬茏屝那樽兠利悾?/p>

【第11句】：【共勉】1一個(gè)頻頻回頭的人，是走不了遠(yuǎn)路的。努力就是忘記自己在做什么，而只顧去做。我的生命是一條直線，轉(zhuǎn)彎，是為了遇見你。人最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認(rèn)。與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭。沒有人能給你光明，除了你自己。

【第12句】：【應(yīng)聘文案】在充分強(qiáng)調(diào)思想品德素質(zhì)的今天，企業(yè)應(yīng)對(duì)其員工應(yīng)有嚴(yán)格的思想道德素質(zhì)要求，因此對(duì)應(yīng)聘人員也要進(jìn)行品德測(cè)試，思想品德素質(zhì)那是指人的思想觀念、政治觀念、倫理道德水平，也包括人的紀(jì)律觀念、法制觀念等，特別是指一個(gè)人的職業(yè)道德水平與信用水平。

【第13句】：【智言慧語】人生面臨著許多的選擇，每個(gè)選擇不一定都是對(duì)的，當(dāng)經(jīng)過一段時(shí)間的驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)自己的選擇是正確的，那么就得立即停止，進(jìn)行分析與調(diào)整，再從新一開始。比如人走路選擇錯(cuò)了方向，不停止前進(jìn)，就會(huì)距離自己的目標(biāo)會(huì)越來越遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)也不達(dá)目標(biāo)。

【第14句】：【新員工怎樣才能提高工作效率】工作5年期不到的人，經(jīng)常性的會(huì)抱怨工作任務(wù)多，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。不是沒有時(shí)間呢？到底是那些因素導(dǎo)致新職員的工作效率低下，沒有時(shí)間來學(xué)習(xí)呢？主要有以下方面：【第1句】：工作熟練度不夠。時(shí)間概念不強(qiáng)。工作統(tǒng)籌能力不足。任務(wù)分解能力不足。

【第15句】：【生活小常識(shí)】①冰箱：冰箱內(nèi)存放食物的量應(yīng)為冰箱總?cè)莘e的80%，放得過多或過少都費(fèi)電。品之間、食品與冰箱之間應(yīng)留有約10毫米以上的空隙。洗衣機(jī)：相同時(shí)間內(nèi)洗滌衣物，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，所以，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長(zhǎng)洗衣機(jī)的壽命。

【第16句】：【老話俗語297】山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。不在厚，有味則馨；言不在多，醒世則經(jīng)。靜養(yǎng)性，水動(dòng)慰情。花有意，流水無情。華天寶，人杰地靈。有同貌，物有同形。雞起舞，躍馬請(qǐng)纓。馬未動(dòng)，糧草先行。風(fēng)解凍，和氣消冰。酒亂性，小酒怡情。

【第17句】：【女性心理學(xué)】好女人都是寵出來的，你疼她愛她關(guān)心她，她就溫柔如水；你怪她怨她冷落她，她就堅(jiān)硬如冰；你對(duì)她不冷不熱，她自然也對(duì)你不溫不火。個(gè)女人表面再堅(jiān)強(qiáng)、再冷漠、再光鮮亮麗，她的內(nèi)心深處也是需要人去照顧去呵護(hù)的，因?yàn)椋K究是個(gè)女人。

【第18句】：【繪本推薦】《小老鼠無字書·大風(fēng)》一只小老鼠呆在書里，真是百無聊賴，它挖呀、咬呀，鉆出來——哇，嚇了一跳！關(guān)于它的故事，全是用圖畫講的，沒有一個(gè)字。套書因其具有培養(yǎng)孩子的想象力、觀察力和思考能力的獨(dú)特功能而風(fēng)靡全球！多次榮獲圖書大獎(jiǎng)。

【第19句】：【世界十大垃圾食品】①油炸食品：熱量高，含有較高的油脂與氧化物質(zhì)。罐頭類食品。腌制食品。加工的肉類食品(火腿腸等)。肥肉與動(dòng)物內(nèi)臟類食物。奶油制品。方便面。燒烤類食品：含有強(qiáng)致癌物質(zhì)三苯四丙吡。冷凍甜點(diǎn)，包括冰淇淋、雪糕等。果脯、蜜餞類食物。

【第20句】：【夏季晚餐要吃這3種食物】【第1句】：維生素B族食物：維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進(jìn)睡眠的作用【第2句】：色氨酸食物可幫助我們有效的入眠【第3句】：鈣與鎂的食物：這兩種物質(zhì)是天然的放松劑與鎮(zhèn)定劑。

【第21句】：【人生感悟】①相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量；②那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少；③恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谑芸啵虎茉谡鎸?shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

【第22句】：【職業(yè)指導(dǎo)員提醒：求職面試應(yīng)避免五種錯(cuò)誤】一是自我評(píng)價(jià)不正確。面試前一定要對(duì)自己有正確的評(píng)價(jià)和了解。是信息了解不深入。了解應(yīng)聘的工作是干什么的。是沒有針對(duì)性地修改簡(jiǎn)歷。是著裝準(zhǔn)備不妥當(dāng)。單大方比較好。是材料準(zhǔn)備不全，如忘帶會(huì)計(jì)上崗證等。

【第23句】：【生地與熟地兩種藥材的區(qū)別】據(jù)《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。子多陰虛，宜用熟地黃，女人多血熱，宜用生地黃。其是熟地，藥用填骨髓，長(zhǎng)肌肉。精血，補(bǔ)五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。

【第24句】：【趕走壞心情】①吃頓海鮮。產(chǎn)品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑郁藥療效類似。噴點(diǎn)香水。設(shè)定一個(gè)容易搞定的目標(biāo)。現(xiàn)目標(biāo)帶來的成就感讓人自信滿滿。喝杯全脂牛奶。跑步。久坐者相比，經(jīng)常跑步者壓力更小，生活不公感更少。打個(gè)盹。翻閱舊照片。戀往事可提高自我關(guān)注程度。

【第25句】：【如來小貼士】【第1句】：有些事，只能一個(gè)人做。些關(guān)，只能一個(gè)人過。些路，只能一個(gè)人走。人懂得尊重自己——他不茍且，因?yàn)椴黄埱宜杂衅肺唬蝗硕米鹬貏e人——他不霸道，因?yàn)椴话缘浪杂械赖拢蝗硕米鹬刈匀弧宦訆Z，因?yàn)椴宦訆Z所以有永續(xù)的智能。

【第26句】：【社交金句】八招讓休息更有效率：【第1句】：看兩小時(shí)讓你開懷的漫畫或小說。放棄周末晚上去酒吧，7點(diǎn)起床，去沒有人的街上走走。找一條你從沒去過的街道。旅行，去一個(gè)你好奇的地方。學(xué)一項(xiàng)新的技藝。去社交。做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級(jí)緊張的人。學(xué)會(huì)享受你的無聊。

【第27句】：【用塑料盒裝藥物可能有危險(xiǎn)】一些人常因忘記吃藥而煩惱，現(xiàn)在流行起一種塑料小藥盒，每個(gè)格子對(duì)應(yīng)周一到周日的用藥。藥時(shí)，只需對(duì)應(yīng)時(shí)間，即可知道當(dāng)天服用藥量，方便攜帶，不易漏服。過相關(guān)專家表示，塑料藥盒使用要慎重，塑料很容易與藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，致藥物失效。

【第28句】：【小心！濕發(fā)睡覺容易長(zhǎng)白頭】重慶的程女士才30出頭，最近卻長(zhǎng)出不少白發(fā)。生認(rèn)為元兇是她長(zhǎng)期濕發(fā)睡覺。來程女士怕吹風(fēng)機(jī)影響寶寶，晚上洗頭不吹干頭發(fā)就睡覺，導(dǎo)致毛發(fā)處于寒冷狀態(tài)，使毛球色素細(xì)胞不再生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

【第29句】：【這樣吃魚最傷身】①生吃魚片對(duì)肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病。民間流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法。是擅吃魚膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。空腹吃魚很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。魚類體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)，活殺現(xiàn)吃，殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害。

【第30句】：【職場(chǎng)法則】六細(xì)節(jié)盡顯職場(chǎng)女性魅力：【第1句】：恰當(dāng)?shù)男愿醒b扮，吸引上司注意。聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。【第3句】：溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性。適時(shí)贊美鼓勵(lì)，突破對(duì)方心理防線。【第5句】：憑工作業(yè)績(jī)說話，贏得男性欽佩。控制眼淚和情緒，贏得男性尊敬。

【第31句】：【堅(jiān)持到底。是勝利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。是，不論跌了多少次，你都要堅(jiān)強(qiáng)地再次站起來。何時(shí)候，無論你面臨著生命的何等困惑，抑或經(jīng)受著多少挫折，無論道路如何的艱難，無論希望變得如何渺茫，請(qǐng)你不要絕望，再試一次，成功一定屬于你。

【第32句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵(lì)志】小草從不炫耀自己，它只是默默地奉獻(xiàn)自己。些人只見開花，卻無視小草的存在，經(jīng)過風(fēng)吹雨打之后，花兒凋謝了，而花兒身后的小草卻依然挺立在泥土上面，此時(shí)他們才知道小草的意志是那么的堅(jiān)強(qiáng)，小草的生命力是那么的旺盛。佩之情油然而生。

【第33句】：【商場(chǎng)感悟】【第1句】：最好的公司不是賺錢最多的，而是行業(yè)里最專業(yè)的。最好的工作不是收入最高的，而是能夠成就你人生的。最好的客戶不是貢獻(xiàn)最多收入的，而是最懂你的。最好的員工不是最聰明的，而是能夠始終追隨你的。最好的朋友不是最常見面的，而是你開口他必幫忙的。

【第34句】：【成功者的習(xí)慣】1。笑。質(zhì)純樸。向朋友借錢。后說別人好話。到某人說別人壞話時(shí)只微笑。去的事不讓人全知道。敬不喜歡你的人。事無情，對(duì)人有情。0。做自我批評(píng)。1。別人喝彩。2。恩。3。會(huì)聆聽。4。話時(shí)常用我們開頭。5。說話。6。歡自己。

【第35句】：【職場(chǎng)坎坷者有兩個(gè)缺點(diǎn)】【第1句】：不懂感謝別人幫忙，求人時(shí)客氣，用過了就不再理，不懂回報(bào)；【第2句】：不會(huì)處順境。順利就得意洋洋，覺得自己比誰都強(qiáng)，說狂話，辦狂事。前者不知道職場(chǎng)也講有來有往，別人沒義務(wù)幫你。者不知道自己好還要大家好，別人沒義務(wù)捧你。

【第36句】：【紅糖水治不了痛經(jīng)】喝紅糖水等方法，對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)過度吃甜食，反而會(huì)增加焦慮感。產(chǎn)科專家孫麗芳建議，痛經(jīng)者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋，能在一定程度上緩解疼痛。經(jīng)血量不多，還可適量喝一點(diǎn)干紅葡萄酒，也可通經(jīng)活絡(luò)，減緩?fù)锤小?/p>

【第37句】：【未來有可能坐地要價(jià)的六大專業(yè)】根據(jù)當(dāng)前行業(yè)前景、人才需求、薪酬、趨勢(shì)等綜合因素的排行互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷與管理,人才需求116萬？金融,人才需求84萬？人力資源,人才需求62萬？移動(dòng)云計(jì)算,人才需求76萬？工商管理,人才需求60萬？心理學(xué),58萬。

【第38句】：【心理提示】失敗是常有的；成功是偶然的；付出是應(yīng)該的；得到是暫時(shí)的；幸福是相對(duì)的；痛苦是經(jīng)常的；生命是倒計(jì)時(shí)的；日子是望前看的；未來是說不清的；生活是道不盡的；輝煌總會(huì)來的；霉頭總會(huì)過去的；命是要信的；運(yùn)是要開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。

【第39句】：【管理者的5項(xiàng)修煉】【第1句】：界線感：非常清楚該做什么不該做什么。專業(yè)度：對(duì)自己的責(zé)任范圍知識(shí)技能不斷探索。控制力：明白自己的局限性只做專業(yè)范圍所長(zhǎng)。程序化：能夠?qū)⒄f的化為做的，并在目標(biāo)與結(jié)果之間建立一個(gè)實(shí)施流程。品牌化：時(shí)刻在企業(yè)樹立自己的品牌。

【第40句】：【人生哲理的文案】做事沒必要奢求人人都理解，做人沒必要指望人人都喜歡。什么都想要所有人鼓掌贊成，那就必然束手束腳，膽戰(zhàn)心驚，永遠(yuǎn)滿足不了旁觀者五花八門的要求和愿望。實(shí)，只要你做事嚴(yán)謹(jǐn)，做人坦蕩。果能讓你覺得重要的人滿意，這事就值回票錢了。

【第41句】：【吃米飯可以減掉小腹贅肉】很多人認(rèn)為吃米飯會(huì)發(fā)胖，并非這樣喔。胖是由于脂肪攝入過多導(dǎo)致，大米脂肪含量只有2%；米飯非高熱量食物，相反燃燒熱量的效果超級(jí)好。米含有豐富的食物纖維，對(duì)減少內(nèi)臟脂肪非常有利。要告訴大家最理想米飯與配菜比例是6:4喔。

【第42句】：【每天大笑3次能預(yù)防乳房疾病】每天大笑3次當(dāng)然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機(jī)械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達(dá)到身體暢快，心情舒展的感覺。了這種效果，即使不對(duì)著鏡子，不大聲笑也是一樣。鍵是女性朋友要有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒。

【第43句】：【秋雨時(shí)，冬天會(huì)手腳涼的要特別注意】《生氣通天論》說秋傷于濕，上逆而咳，發(fā)為痿厥：手腳無力；厥，手腳涼。要光腳以免受涼，讓冷氣從腳或腳踝進(jìn)入傷腎，給以后的腰腿痛埋下隱患。不露腳與腳踝；【第2句】：泡腳到微汗；再睡。有腰疼問題的，泡腳時(shí)搓搓腰。

【第44句】：【婚姻關(guān)系VS勞動(dòng)關(guān)系】①相親：招聘；②結(jié)婚：訂合同；③結(jié)婚證：勞動(dòng)合同；④過日子：履行合同；⑤有外遇：兼職；⑥離婚：解除合同；⑦離婚證：離職證明；⑧財(cái)產(chǎn)分割：離職結(jié)算；⑨拋妻棄子：違法解雇；⑩判決不準(zhǔn)離婚：恢復(fù)勞動(dòng)關(guān)系；⑾青春損失費(fèi)：經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。

【第45句】：【人生沒有如果，只有后果與結(jié)果】過去的不再回來，回來的不再完美。活有進(jìn)退，輸什么也不能輸心情。活最大的幸福就是，堅(jiān)信有人愛著我。于過去，不可忘記，但要放下。為有明天，今天永遠(yuǎn)只是起跑線。活簡(jiǎn)單就迷人，人心簡(jiǎn)單就幸福；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單其實(shí)就不簡(jiǎn)單。

【第46句】：【佛心慧語】【第1句】：身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)。時(shí)勤拂拭，莫使有塵埃。菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)。來無一物，何處惹塵埃。空手把鋤頭，步行騎水牛。從橋上過，橋流水不流。遠(yuǎn)觀山有色，近聽水無聲。去花猶在，人來鳥不驚。興來每獨(dú)往，勝事空自知。到水窮處，坐看云起時(shí)。

【第47句】：【貪吃熱辣飲食易惹什么癌】吃過燙的食物是很多人的飲食習(xí)慣。燙的食物會(huì)對(duì)食管黏膜造成損傷，反復(fù)損傷再損傷修復(fù)，在修復(fù)損傷過程中有可能導(dǎo)致癌變。不是說所有喜歡吃燙東西的人，都會(huì)得食管癌，這是食管癌易發(fā)的因素，如果有其它因素作用疊加的話，可能會(huì)發(fā)生食管癌。

【第48句】：【剖腹產(chǎn)媽媽飲食五要點(diǎn)】【第1句】：排氣是產(chǎn)婦可以進(jìn)食的信號(hào)，飲食由流質(zhì)改為半流質(zhì)；【第2句】：食物富含蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝；【第3句】：主食種類多樣化，粗糧和細(xì)糧都要吃；【第4句】：多吃蔬菜和水果；【第5句】：要適度喝湯水，進(jìn)量也要適度，以防引起媽媽奶脹。

【第49句】：【夫妻溝通心理底線】【第1句】：男人被老婆打是教育，女人被老公打是傷害。婚外情注定是地下活動(dòng)，公開玩玩完的是婚姻。罵對(duì)方可以戲稱為愛，但罵對(duì)方的至親只可增恨。偶爾出軌可能被原諒，不倫之情傷人到絕望。不可欺騙另一方感情騙錢，更不可騙錢去養(yǎng)情人。