【第1句】：【人才被競爭對手挖走的原因】1)薪酬競爭難以抵擋；2)競爭對手提供了更好更多的發展機會，這可能比高薪更加有誘惑力；3)領導原因，如領導方式員工不滿意，不能提供真正的幫助，觀念不一致等；4)公司機制不公平，員工的付出與回報不平衡；5)對員工不尊重。

【第2句】：【每天提醒自己的十件事】一、照顧好自己。做你認為正確的事。走自己獨特的道路。遠離喧囂，向著目標前進。當生活改變時調整目標與夢想。原諒那些不曾善待你的人。給予別人愛心與善意。即使不招人待見也要支持他人。從失敗中殺出一條路來。要抬起頭，保持笑容。

【第3句】：【職業經理人必備三大素質】作為一名職業經理人，你要對公司負責，要對自己的員工負責，要對自己負責，肩上的任務是繁重的。業經理人這個職位對個人的能力與素質要求也是很高的，如果你已經成為了一名職業經理人，你就必須具備一些素質，以此來更好地執行領導能力。

【第4句】：【母親給女兒的忠告】1永遠不做婚姻的第三者2養成看書的習慣3擁有品位4要試著發現生活里的美5跟有思想的優秀人交朋友6遠離泡沫偶像劇7學會忍耐與寬容8重視自己的身體9有著理財的動機，學習投資經營10生活，精神，思想獨立，像個女王似的活著。

【第5句】：【人生智語】【第1句】：怎么和人相處及與什么樣的人相處，是人生的一大課題。看一人的底牌就要看和他相處的人。人的兩種力量最有魅力：一是人格，一是思想。做人要注重自己的品行，更要看重自己的名譽。做人要四個經得起：經得起看，經得起考，經得起問，經得起查。

【第6句】：【HR必須掌握的新技能】在傳統專業技能基礎上新增：【第1句】：教練技術，建設教練型組織；【第2句】：九型人格，性格決定命運；【第3句】：應用心理學，人所有行為源于心理需求；【第4句】：目標行動學，職業生涯規劃其實就是目標管理與行動促進；【第5句】：預算與精算，一切基于精確有效的數據。

【第7句】：【現在是戀愛越來越早，結婚越來越晚】戀愛時沒有責任意識，為愛而愛，等到結婚的時候，才發現兩者的差距是如此之大！而正是曾經瘋狂的、不計后果的戀愛，給后來的婚姻生活埋下了深深的隱患。孩子有必要知道：到目前為止，男人還遠遠沒有進化到你所認為的理想程度！

【第8句】：【好女人修煉圣經】①養成每天寫點什么；②不認同別人的看法很正常；③注重內心，但別不修邊幅；④了解點國家大事、時尚潮流；⑤一輩子就一個男人不丟人；⑥如果可以要有一套自己的房子；⑦男人身上有你一輩子也學不完的東西；⑧在適當的時候，做母親吧。

【第9句】：【眼睛干澀就喝三紅湯】很多上班族都有眼睛干澀等癥狀，此時不妨多喝三紅湯：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂與紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。楂可改善微循環，降低膽固醇；紅棗能補益脾胃、養血安神；枸杞則有良好的滋陰明目功效。

【第10句】：【六類人不要喝牛奶】④消化道潰瘍患者；牛奶能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，飲用牛奶后會引起腹痛、腹瀉。膽囊炎與胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要膽汁與胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊與胰腺的負擔，進而加重病情。

【第11句】：【給畢業生的建議】①不要對成績單夸夸其談，雇主看重你的潛力與能力。親筆寫感謝卡寄給所有面試過你的人。可先做助理，向雇主表明你愿從任何地方一開始。行動迅速，并堅持不懈。及早明白人脈的重要性以及閑聊的藝術。及早明白公司政治比職業技能重要得多。

【第12句】：【所謂糊涂】孔子發現了，取名中庸；老子發現了，取名無為；莊子發現了，取名逍遙；墨子發現了，取名非攻；板橋發現了，取名糊涂；當代精英發現了，取名和諧。涂之難得，在于明白太難。諧之難得，在于實現太難。以，有一種明白叫糊涂，有一種糊涂叫明白。

【第13句】：【職場之之道】天人合一，意在凡事要合天，不能逆天，尊重自然客觀規律，與大自然和諧相處。無人則止，要以人為本，追求人企合一，此人不單指員工，還包括客戶、股東、政府、社會等。內，尊重、善待員工，提升幸福感；對外，履行企業公民責任，與社會和諧共生共榮。

【第14句】：【讓眼睛更大的彩妝小技巧】①將眉骨打亮，將眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窩最凸出處，用跟眉骨相同的顏色打亮整個眼窩③用刷子沾淺色的咖啡色系眼影，輕輕地左右來回均勻刷拭，④最后用深咖啡色系，面積不要太寬，只刷在眼窩的凹處就好。后加上眼線或者涂上睫毛膏。

【第15句】：【如何分辨卸妝油的好壞】將適量的卸妝油滴入一杯清水中攪拌一下，讓卸妝油與水充分乳化變成白色，這時如果在水表面還浮有一些透明的油脂，就表明此種卸妝油效果不好，因為這些油脂無法被完全乳化洗凈。果卸妝油馬上乳化并且水面上沒有浮油，則說明其卸妝效果不錯。

【第16句】：【對年輕創業者的3大建議】1，不要再讀別人的成功故事，成功無法復制。二，不要將大量時間花在網上討論各種模式，應該深入用戶，了解身邊的人正在遇到什么樣的問題，并努力試圖解決他們的問題。三，建立一個好的團隊，先別想如何盈利，而是思考怎樣創造自己的價值。

【第17句】：【女孩必須會的三件事】：1化妝。化妝的人能有更好工作和更優質男友。業后先給我去上化妝課。愛自拍。歡自拍會迎來男人圍觀，從而學會戀愛和高傲，自拍狂會失戀，但剩女概率是零。約會大過天。婚前，戀愛永遠比工作重要，婚姻改變女人命運而工作不會。

【第18句】：【職場縱橫】①把看不順的人看順；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話收回；⑥把咽不下氣的咽下；【第7句】：把想放縱的心收住。不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④人變爽了。

【第19句】：【緊身褲對身體有何危害】下肢靜脈曲張患者女性患者的人數是男性的2倍以上。教授指出：這與年輕女性喜歡穿緊身牛仔褲與打底褲有關。般的褲子越向上越寬松，有助于血液循環，緊身褲卻相反，會影響血液循環，經常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。

【第20句】：【鹵水豬肚】【第1句】：把豬肚表面的肥油除凈；【第2句】：放在冷水忠內臟翻出，用精鹽揉搓，去污后漂洗干凈；【第3句】：放在沸水中燙硬肚身，后用小刀刮凈肚內的白色胎衣；【第4句】：再放入沸水中滾25分鐘至八成熟，撈起后過冷水；【第5句】：煮滾硵水后，豬肚放入浸10分鐘便成。

【第21句】：【秋天早上喝粥最養人】進入秋天天氣會漸漸轉涼。胃在經歷了夏天的冷飲轟炸后功能減弱，這時應選擇易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程。天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，還能補充營養，為一天的工作養精蓄銳。

【第22句】：【職場之成功者的特質】【第1句】：夢想。有3%的人有成功夢想。摯愛。功者熱愛痛苦。信念。定的信念是成功的搖籃。柔韌。功者是比對手多走一步、堅持到底的人。隱忍。別人不愿做或不想做的事。效率。最短的時間做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脈、技巧和能力。

【第23句】：【人生智語】水在杯子里像杯子，水在花瓶里像花瓶。是世界上最軟的物質也是最硬的東西。以說，上善若水，做人應學習水的品質。好素質會使人寵辱不驚；不良習性使人難蓋劣徑。心在寧靜中獨處，她會告訴你哪些是黑，哪些是白，哪里是天堂，哪里是禁地。

【第24句】：【討好別人不如充實自己】討好每一個人，等于得罪每一個人，刻意去討好別人只會讓別人更加厭惡你，親近別人要自然，投機心態終會落空。其花時間去討好，不如踏踏實實做好事，一味討好別人就會失去自我，充實自己才是王道，只有強大的自己，才能得到別人的認可和尊敬。

【第25句】：【7個事物告訴我們的哲理】【第1句】：蜘蛛能坐享其成，靠的就是那張關系網。蝦大紅之日，便是大悲之時。天平誰多給一點，就偏向誰。瀑布因居高臨下，才口若懸河。鋸子伶牙俐齒，專做離間行為。核桃沒有華麗的外表，卻有充實的大腦。花瓶外表再漂亮，也掩不住內心的空虛！

【第26句】：【人生哲理的文案】學會用超然和從容的心態包容自己所遭遇的一切，才是最佳的人生態度。人要淡泊一些，看開一些。一分物欲，就多一分凈心；少一分占有，就多一分功德。有一顆平常心，平淡地看待世間的萬事萬物，豁達地面對人生的得失，放開欲望之手，讓幸福輕松到來。

【第27句】：【每天走路也防癌】胰腺癌被稱為癌中之王，是所有實體瘤中最難纏的。腺癌是典型的吃出來的癌，暴飲暴食、無肉不歡的人是高危人群。腺癌與身體熱量過高有關，而走路可以消耗熱量，每天飯后散步30分鐘，或每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。

【第28句】：【幸福的九個預示】1。照片喜歡露牙齒；2。游紀念品擺放在桌子上；3。喜歡看電視劇；4。時愛喝飲料；5。忙也要運動；6。兩個最好的朋友；7。生活和諧；8。快樂的人住的近；9。一個姐姐姐或妹妹。上如果你能做到一半以上，就預示著你的未來會盡可能更加幸福。

【第29句】：【申脈穴治療眼瞼眴動】眼瞼眴動，即俗話說的眼皮跳，是由眼瞼部肌肉痙攣所致。陽為目上綱，上眼瞼與足太陽的經筋有關。脈穴屬足太陽經，同時通陽蹺脈止于目內眥，所以在治療眼瞼眴動尤其是上眼瞼眴動有很好的療效。脈穴位于足外側部，外踝直下方凹陷中。

【第30句】：【男人珍惜一輩子的女人】【第1句】：自重自愛的女人。有責任感的女人。有思想的女人。疼愛男人也疼愛自己的女人。有自己的空間，也給男人足夠空間的女人。上得廳堂，下得廚房。用心愛你的女人。人們，當她滿足了以上7點中的3點時，她就是你最值得一輩子去珍惜的人。

【第31句】：【職場文案】【掌控自我，成為能被利用的人】【第1句】：職場中，我們掌控不了老板，掌控不了經理，掌控不了他人，但唯一可以掌控的是自己，讓自己成為被需要的人。不要等到允許才一開始學習，不要等有了機會才一開始努力。不做好提前量，就無法爭取機會，更無法把握機會。

【第32句】：【職場法則】職場感悟【第1句】：社會是一個喜歡打碎人的尊嚴的地方。人有絕交，才有至交。學會忘記，善忘是一種品質。再小的花兒也不會拒絕開放。耳目寬則天地窄，爭名利則日月長。感恩是人生的無價之寶。太在乎自己最容易傷害自己。含淚播種的人常常會含笑收獲。

【第33句】：【職場法則】【職場破解職場必知的十條鉆石心態】【第1句】：正確地審視自己的能力；多跟職業黃金期的朋友交流；繼續深造；保持足夠的敏感；【第2句】：遭遇困境時要相信自己；利用職業黃金期鍛造職場白金承力；【第3句】：職場上的最大危險是自己看低自己；保持你的核心競爭力；不急著放棄。

【第34句】：【幸福的文案】成功時不心花怒放、鶯歌燕舞、縱情狂笑、失敗時也絕不愁眉緊鎖、茶飯不思、夜不能寐。有了一顆平常心，就擁有了一種超然，一種豁達，故達觀者寵亦泰然，辱亦淡然。功了，向所有支持者和反對者致以滿足的微笑；失敗了，轉過身揩干痛苦的淚水。

【第35句】：【阻礙創業成功的八大錯誤】【第1句】：哥們式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社會關系：關系推動生產力，但關系不等于生產力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企業任人唯親；【第5句】：面子問題導致一言堂；【第6句】：商業迷信：商海無情，誰來保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：習慣性信用缺失。

【第36句】：【人生四不要】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。今天開始，你每天堅持以上四點。

【第37句】：【人生三能】【第1句】：勤能補拙。能補拙是良訓，一分辛勞一分才。勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生，可得幸福長眠。儉能養廉。養廉，奢養貪。潔是一種美德，貪欲讓人身敗名裂。靜能生悟。泊以明志，寧靜以致遠。靜的心態產生智慧，智慧小則造福自己，大則造福環宇。

【第38句】：【去眼袋6步按摩法】①按壓晴明穴，位于內眼角；②按壓攢竹穴，位于眉頭骨；③按壓魚腰穴，位于眉骨中央。側各3次，每次3秒鐘即可；④按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。柔10秒，很舒服的感覺；⑥承泣穴，下眼眶中間位置。

【第39句】：【職場之智慧：氣場的價值】【第1句】：一個人可能做不到最優秀，但卻可以做到最引人注目，這就是氣場的價值。衣著絕對關乎你的氣場：你穿成什么樣，你就是什么人。財富無關氣場：氣場，不在于你有什么，而在于你想怎樣。氣場無關成敗：你現在的氣場決定了你未來的樣子。

【第40句】：【女人最讓男人崩潰的七種性感】【第1句】：當她因為被擁抱與撫摸而感到羞怯時；【第2句】：女人臥室里采取主動的時候；【第3句】：在男人面前寬衣解帶；【第4句】：一襲長發披散在光滑的肩頭；【第5句】：手指輕撫嘴唇或在雙唇間輕吮；【第6句】：平滑的腹部與一個美麗的肚臍；【第7句】：用舌尖重復舔砥自己的嘴唇。

【第41句】：【愛情感悟】人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了。當的放棄，是人生優雅的轉身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易煩惱。醒的人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在。

【第42句】：【養心六法】①靜心，靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福；②定心，不以物喜，不以己悲；③安心，盡人事而順天意，隨遇而安得幸福；④正心，心術不正損人害己，意志不堅諸事難成；⑤寬心，心有多大，舞臺就有多大；⑥平心，淡泊以明志，寧靜以致遠。

【第43句】：【輕度失眠小訣竅】對于輕度失眠患者，可以自我點按一些穴位來幫助入睡。門與太溪分別是心經與腎經的穴位，常常點按可以交通心腎，有助睡眠。穴每次1分鐘，重復3次，每天早晚點按即可。門位于手腕部，腕掌側橫紋尺側端；太溪位于足內踝尖與跟腱之間凹陷處。

【第44句】：【人真正的能力是什么】人真正的能力，應該包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在內。管你有多大的能力，但不能戰勝自己貪圖安逸之心，不肯努力奮斗，不能發揮天賦之才，從這個意義上講，就是缺乏發揮自己能力的能力。生如戲，所需要的能力不僅僅是腦細胞的多寡。

【第45句】：【李嘉誠這樣說】一、當別人不明白你在做什么的時候，你明白自己在做什么，當別人明白了，你富有了。當別人不理解你在做什么的時候，你理解自己在做什么，當別人理解了，你成功了。—別人不明白、不理解你并不那么重要，重要的是自己一定要懂自己在做什么。

【第46句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一粒種子，隨風飄舞，不知所以地落下。在沙漠里，落在山崖上，落在沃土中，是什么注定？在艱難中掙扎生長，在高峰上獨立風景，在原野中收獲豐盈，都是無可奈何的過程？世事如風云飄忽，命運如天氣無常，生命的記憶，刻成莫名其妙的年輪。

【第47句】：【寫給自己的信】親愛的自己，永遠不要輕易許下承諾，許下的承諾就是欠下的債；親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己；回到過去，回到曾經，回到原點，回到最初的寧靜。們終于落幕，彼此不再糾纏，生活終于歸于平淡。

【第48句】：【蕎麥降壓助睡眠】蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。外，其降血壓和助眠的效果也很好。麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有凈腸草之稱。以將蕎麥面涼拌、煮湯。可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥。

【第49句】：【表揚需要“靜悄悄”】要表揚一個人，就應該立即、明確而且公開地說出來,這是公認的正確表揚方式,然而新研究表明，表揚帶來的副作用甚至比我以為的還要糟糕。觀者不僅敵視受表揚的人，而且馬上就會開始討厭那個提出表揚的人。至嫉妒那個受表揚者。