【第1句】：【智言慧語】總是活在過去的人，生活是糟糕的，思想是糟糕的，人生也是糟糕的，因為他一直在逃避。論別人的期望怎樣美好，它也不屬于你，除非有一天，你把這株花卉栽種到自己的心靈花園里，讓它生根發芽，最后長成自己的目標。要總是活在別人的愿望里，你才是命運的主人。

【第2句】：【發酵產品能為道增加有益菌，預防感染】從保護視力的維生到讓人有飽腹感的纖維素，藍莓成為小型抗氧化原動力的理由很多。僅如此，藍莓也能降低尿道感染的幾率。括酸奶在內的很多發酵牛奶產品是降低道真菌感染的好辦法。研究顯示，這些發酵產品能為道增加有益菌，預防感染。

【第3句】：【職場法則】【不得不懂的7個職場理念】【第1句】：人都是逼出來的。如果你簡單，這個世界都對你簡單。人生沒有彩排，每一天都是現場直播。懷才就像懷孕，時間久了總會被人發現的。人生如果走錯了方向，停止就是進步。天下有錢人終成眷屬。要成功需要朋友，要取得巨大成功，則需要敵人。

【第4句】：【戀愛心語】男大三，抱金磚。人總是比男人早熟，兩個人要與平相處，年齡上個大問題，尤其關鍵的是心理年齡要相似，男比女大三歲就正適宜。女人還在象牙塔里滿懷風花雪月時，男人已經一開始工作，可以闊綽的拿米去換那些華而不實的浪漫，等到女人畢業，男方已經相當穩定。

【第5句】：【海豚式升遷】海豚式升遷即重視員工素質的培養，并提倡員工的升遷基于基層的訓練。體步驟：【第1句】：按班計劃：上級挑選進入培訓；【第2句】：崗位輪換；【第3句】：三級評價：上級、同級和下級同事的評價；【第4句】：環境分析：工作程序、物理和心理環境分析；【第5句】：再培訓：針對不適合的因素接受培訓。

【第6句】：【如何領導聰明人】1）聰明人知道自己的價值，并希望你也知道。花時間去理解+認可每個人的卓越之處，2）聰明人不喜歡被領導，多放權，讓員工自己決定怎么做，3）領導的責任是：指定方向，協調合作，維護公司文化，招聘優秀人員，4）總結：你想怎么被管理，就怎么去管理。

【第7句】：【電視劇的60條老套劇情。一樣的總結。【第1句】：女兒永遠與媽媽年輕時長得一模一樣【第2句】：男二是暖男，女二是賤人【第3句】：男女主角摔了一跤就親上了【第4句】：無論多貴的車都沒有安全氣囊【第5句】：兇手是誰？殺...害...我...的...兇...手...是...（掛了）【第6句】：主角說..。

【第8句】：【留意早期癌信號】留意身體異常有助發現早期癌信號：①黑色素瘤：短時間內出現黑痣并繼續增大與色澤加深②肺癌：常有持續性咳嗽、胸痛、咯血③乳腺癌：常出現無痛性乳房腫塊。外，不明原因的頭痛發熱等也是一些癌癥的表現癥狀。有上述癥狀并非一定是癌癥，應針對檢查哦。

【第9句】：【人生之慎】慎始_走好第一步；慎言_三思而后言；慎行_熟慮而果行；慎微_防微而杜漸；慎欲_修身而制欲；慎名_淡泊以明志；慎利_大氣以守義：慎樂_干事不貪樂；慎友_交往有原則；慎獨_常懷自律心；慎膽_常存敬畏心；慎讀_讓視野開闊；慎思_讓人生深邃；慎省_得失需反省。

【第10句】：【創業貼士】據說，大學生100%想創業。%付諸實踐。%取得成功。個建議：【第1句】：準備商業策劃（重點在盈利模式與營銷方案）【第2句】：組建核心團隊【第3句】：找求資金支持【第4句】：擴大社交人脈（多參加討論、會議、演講）【第5句】：調查市場環境（競爭對手）【第6句】：請教成功前輩（尤其是具體操作）

【第11句】：【有些蔬菜，焯一下就很美味】西蘭花、萵筍等質地硬的蔬菜以及油菜、茼蒿等質地軟的葉子菜，簡單沸水燙一下，就能食得天然之味。可嘗試以下調味方法：【第1句】：白灼，把醬油汁、豉汁，淋到蔬菜上。蘸汁，用醬油、香油與醋配制成汁。扒菜，給焯熟的蔬菜添上湯汁、勾薄芡。焯熟拌色拉。

【第12句】：【愛情感悟】其實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄。這樣過一輩子，讓我們將錯就錯吧。天都在如此的生活里，反復著，就像圓周一樣，樂此不疲。許身心疲憊，但腳下的路始終沒有一個歸期。

【第13句】：【職場法則】【教你如何在職場中取勝】【第1句】：工作高效。最快的速度,做出最好的成績。及時溝通。到問題應及時和領導和同事溝通交流。堅持到底。持就是勝利,爭取做到最好。誠實坦率。個人必須講究誠信,才能得到同事和上級領導的認可。團隊合作。穎而出很重要,但也不能忘了融入團隊。

【第14句】：【清明習俗】清明放風箏是普遍流行的習俗。人潘榮陛所著《帝京歲時紀勝》記載：清明掃墓，傾城男女，紛出四郊，提酌挈盒，輪轂相望。攜紙鳶線軸，祭掃畢，即于墳前施放較勝。人認為放風箏可以放走自己的穢氣，將災病都寫在紙鳶上，等風箏放高時，就剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄逝。

【第15句】：【海潤艾麗華退房事件需要深思的企業問題】【第1句】：服務意識，不是為客戶，而是客戶需要你為他提供什么服務？【第2句】：溝通意識，客戶不要你承諾什么，需要的是你及時的溝通。網絡意識，客戶的網絡影響力遠遠超乎你的想象。公關意識，企業時刻處于緊急狀態，因為網絡上每時每刻都有人討論你！

【第16句】：【生活感悟】幸福的源泉在哪里？是金錢的滿足還是家庭的美滿，還是與親人的天倫之樂？我對幸福曾經奢望太多，但整天游紉與社會與家庭的交響曲中，我漸漸發現幸福只需要一點點。要費心操勞的，需要勉強敷衍的，都不是你的東西。何掙扎或者控制的過程，只是用以訓練你的工具。

【第17句】：【金典慧語】【第1句】：愛上一個人并不可怕，但依賴上一個人會很可怕。愛情雖然不是戰爭，但卻往往都會有犧牲。埋怨別人讓你失望并不可取，責怪自己期望太多也無意義。忘卻不了別人的過，往往都是記不起自己的錯。學會換個角度，你會有不一樣的感覺。學會優雅轉身，你可以一開始新的旅程。

【第18句】：【有氧知識科普】有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

【第19句】：【抗擊中年職業危機三步走】【第1句】：自我定位：從自我了解一開始青樹林文案館網，找到夢想、使命與真正價值觀青樹林文案館網，找到自己偏好，長處與短處。設立目標：回顧生命的各個層面，把自我與工作銜接，并取得平衡。承諾改變：引領行為改變的要點是設定分階段目標，及時采取行動，自我反思，以及獲取他人的反饋。

【第20句】：【新晉主管跟員工談什么】①談談收入：開門見山的告訴他的這個月到手工資，這是員工總是惦記的讓人石頭落地；②談談工作：傾聽員工在工作上遇到的障礙給予建設性的方案讓人明確方向；③談談生活：傾聽員工學習與生活上的困難，用自己的經歷去啟迪員工相信榜樣的力量，讓人看到希望。

【第21句】：【足跟痛揉太溪穴】足跟痛有沒有骨刺，都是腎虛的表現，平時應多揉或艾灸太溪穴。溪是腎經的原穴（神經之經氣最足的穴位）。什么會痛？痛就是有淤血，局部不通，不通則痛。太溪穴就是幫助沖散淤血。多女性朋友來月經時肚子痛，這時揉太溪穴就很管用。太溪不能消除骨刺，但能緩解疼痛。

【第22句】：【我老爸最棒！】近日，實驗幼兒園小班舉行了“我老爸最棒”趣味親子活動。時忙于工作的老爸們全身心投入到與孩子的互動中，帥氣的“騎馬入場式”，有趣的“鉆洞”，快樂的親子操，刺激的“搶椅子”游戲，還有精彩的“拔河”較量，一系列活動讓孩子們感受到了父親的勇敢、力量和堅強！

【第23句】：【防曬】其實說到選什么防曬，還是盡量以舒服為主，基本上大牌的安全性還是能保證的，而至于防曬效果，如果一味求效果，不是不好，而是人受不了。多品牌的純物理防曬效果是好，但那個質地太厚，用上去悶而油，而且顏色發白。果我不是去海邊這些高暴曬的地方，很少會選用。

【第24句】：【送給女孩子】女孩子，隨時照鏡子，相信自己是美的；打扮、美是女人一生的權利；讀書：不為氣質，只讓自己不孤獨；工作：獨立獲得食物是尊嚴；愛情：只遵從直覺，與生活或道德無關；性：身體小于愛情，但大于其他虛榮；婚姻：這是某種生活方式；女孩子：喜悅，相信自己。

【第25句】：【什么人適合過一輩子】【第1句】：無條件喜歡與對方在一起；【第2句】：彼此容易溝通；【第3句】：兩人有共同的理念與價值觀；【第4句】：都愿意為彼此而委身在長期婚姻中；【第5句】：沖突或爭執時愿共同面對并解決；【第6句】：彼此逗趣，常有歡笑；【第7句】：了解彼此，并接納對方缺點；【第8句】：可從對方那里得到信任支持肯定。

【第26句】：【油性皮膚怎么護理】油性皮膚用什么洗面奶？這是一個讓很多女性頭疼的一個問題，特別是夏天臉上皮膚總是油膩膩的，前面剛洗過，不一會兒皮膚油出油了，油性皮膚大量出油后，這些油脂經過空氣氧化后會形成一種化學成分游離脂肪酸游離脂肪酸會刺激皮膚發炎，就慢慢形成脂溢性皮炎。

【第27句】：【職場法則】【職場手記】【第1句】：不要每天哭喪著個臉，既影響別人的心情也有損自己的形象。不要在同事面前說領導的不是，因為你不知道自己所說的話是怎樣傳到領導耳朵里的。不要和別人比辛苦，每個人做的事情大家都看得見。不要指望你能得到所有人的喜歡，因為那是不可能的。

【第28句】：【如意智慧】閉目靜想，自己是否因心浮氣燥搞砸過很多事？是否常被環境、被人影響？是否常為小事生氣？懂得以智慧、慈悲來處理問題，心就不會經常打結。若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。里放不下別人，是沒有慈悲；心里放不下自己，是沒有智慧。

【第29句】：【西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低】消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥與心臟病等疾病。葫蘆是最好的面食搭配，它可以添加到各種面食中來食用，從而降低從食物中攝取的總熱量，是瘦身愛美的女性不可多得的好蔬果。

【第30句】：【心理學文案】成長的過程是一個破繭成蝶的過程。少的輕狂、白日放歌、縱意，隨著嘗遍世間毒草而克制、溫潤、收斂。再向似水流年索取，而是向光陰貢獻漸次低溫的心。些稍縱即逝的美都被記得，那些暴烈的邪惡漸次被遺忘。生活化干戈為玉帛，任意東西，風煙俱凈，不問因果。

【第31句】：【渠道決定市場走向】【第1句】：消費者不在乎誰生產只在乎在哪里買。渠道是一種稀缺的戰略資源。對渠道足夠重視，視渠道為合作伙伴。公司的市場占有率是由渠道占有率和渠道忠誠度所決定的；渠道翻手為云，覆手為雨，渠道的力量是有規模、資金、人氣、網絡、人脈所決定的。渠道太重要了！

【第32句】：【處事心理】【第1句】：輸，就微笑地輸給對手，決不能夠輸給自己，因為這沒有理由。不要怕出錯，因為我們不是圣人。不要等著別人發現你，你應該先把自己推出去。只有自信的人，才會活的瀟灑快樂。只有傻子才會有殉情的想法。可以不談戀愛，但不能不談愛情。要想出頭，請先學會出丑。

【第33句】：【三件事提醒父母慢點做】①起床慢：清晨易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人醒后不要太急，先躺一會，伸伸懶腰再起床；②吃飯慢：如果咀嚼不細，粗糙食物會增加胃負擔，因此老人一定要細嚼慢咽；③低頭彎腰慢：低頭彎腰過快或猛然抬頭容易導致體位性低血壓，還容易閃腰。

【第34句】：【生活中必須要懂的七件事】【第1句】：對于工作，要努力但不要著魔。【第2句】：對于家庭，要忠貞但不刻板。【第3句】：對于金錢，要掙之有道又不守財。【第4句】：對于購物，不能虛榮攀比盲目購買。【第5句】：對于娛樂愛好，都不放棄又不玩物傷志。【第6句】：對于享受，不錯過但不放縱。【第7句】：對于傷痛，要快速忘卻慢慢愈合。

【第35句】：【人生箴言】1，人生就像一個球，無論如何滾來滾去，總有在一個點上停止的時候；2，人活得虛偽容易，活得真實難。得虛偽累，活得真實輕松；3，偽裝的善良比真實的兇殘更可怕；4，生前的贊揚往往虛假，死后的議論常常真實；5，為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救。

【第36句】：【南瓜小米粥】南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，補中益氣、清熱解毒，適用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷；小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術后和產后尤其適宜喝南瓜小米粥，可開胃，清熱毒。

【第37句】：【禪悟人生】你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失敗了，成功便是天堂；你若是痛苦，快樂便是天堂。若孤獨，愛情便是天堂。若被困，遠方便是天堂。有其中一樣，斷然不會有另一樣的。堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。敗者走過了九十九，成功者只走過了一。

【第38句】：【女人幸福的經典文案】俗話說：“活到老，學到老。女人要懂得與時俱進的道理，要學會在工作中為自己充電。有在不斷的學習中取得進步，最終才能獲得成功。人要想在社會中爭取到平等地位，要真正主宰自己的命運，就要讓自己擁有豐富的學識。有用知識武裝的頭腦，才擁有多樣的才能。

【第39句】：【過度依賴別人讓自己走向失敗】“單絲不成線，獨木不成林。一個團隊如果過于依賴其中一個員工的力量，忽略了團隊均衡發展的重要性，其他成員的能力得不到提高，整個團隊就會逐漸走向衰退。此，在一個團隊中，每個成員都要發揮自己的長處，努力工作，避免過度依賴其他成員。

【第40句】：【腮紅涂在下巴和額頭變小臉】如果你認為腮紅只能用在高顴骨的地方那你就落伍了。紅刷在高顴骨掃上以后，刷頭上一定還有余量沒有用完。議把帶有余量的刷頭，橫向刷在額頭上，再刷在下巴上，顏色要筆腮紅淺一點。個粉紅、橘紅的色調會造成視覺上的小臉。好利用你的腮紅刷吧。

【第41句】：【中藥補腎的“梁山伯與祝英臺”】覆盆子與桑椹子被譽為中藥補腎的“梁山伯與祝英臺”，可謂是補腎領域的黃金搭檔，夫妻搭檔。盆子補腎陽為主；桑椹子補腎陰為主。二物藥食同用，鮮品為水果，干品為中藥，夫妻搭檔，共補腎精，一熱一涼，不會上火，也不會胃寒，可使平衡陰陽。

【第42句】：【桃葉除四害有顯著效果】盛夏季節，把桃葉鋪在床上，能驅蟲滅蟲；把桃葉曬干碾成細粉，塞在床縫、墻縫等處，能殺滅臭蟲；把桃葉煮沸成汁后，再濃縮噴灑在床上，床下，可以消滅跳蚤；桃葉搗碎，陰干后，熏房能夠殺滅蚊子。們可以嘗試把桃葉曬干，放入香爐內，外出遛彎時，熏一熏屋子。

【第43句】：【創業團隊應如象棋，勁往一處使。象棋中沒有閑子，每個棋子都有自己明確的職責，或負責進攻或負責守衛，或負責配合，總是各司其職，各負其責，沒有一個是濫竽充數的。棋棋子一致對外，從不搞窩里斗，不做自相殘殺的事，心往一處想，勁往一處使，共同對敵，毫不含糊，團結力量大。

【第44句】：【2天牛奶排毒法做個水潤瘦美人】第一天：蘋果1公斤。天只能吃蘋果，不能吃任何東西。的時候將蘋果洗凈，然后一小口一小口吃。二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。天只喝牛奶，不吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。以牛奶、酸奶同時喝。

【第45句】：【屢試有效的演講模式】【第1句】：我是誰？（資格決定演說份量）【第2句】：為什么聽我講？（興趣決定演說收效）【第3句】：我講的主題是什么？（主題決定演說邏輯）【第4句】：我用什么例證來支撐？（例證決定演說力度）【第5句】：我講的內容中有何忌諱？（忌諱決定演說氛圍）【第6句】：我如何感召行動？（感召決定演說價值）

【第46句】：【提升寶寶的交往能力】【第1句】：鼓勵孩子帶小伙伴到自家玩耍。小朋友的世界，家長別怕孩子吃虧，別忍不住就想替孩子出頭。別把家長的消極情緒傳給孩子。別讓孩子過分依賴你，學會忍讓和體諒他人，讓他獨立解決沖突，爸媽在背后支持。視野開闊：帶孩子到大自然中去，鼓勵他多多體驗。

【第47句】：【跳槽四選，破解跳槽難題】1）選行業：要踏著時代的浪潮，選擇朝陽行業；2）選企業：要選擇有核心競爭力的企業，個人發展階段與企業發展階段匹配，個人文化與企業文化匹配；3）選老板：要盡量找到一個能夠彼此欣賞、信任、理念相通的老板；4）選職位：要選自己能夠勝任的職位。

【第48句】：【人生哲言】①生命是根、身體是本；②做人要方、做事需圓；③能忍是聰、會讓是明；④遇難有勇、遇困靠謀；⑤小事糊涂、大事清楚；⑥小勝靠智，大勝靠德；⑦改變，永遠不嫌晚；⑧遷就是愛，溺愛是害；⑨優秀是一種習慣；⑩走下去會很累，不走又會后悔；⑾累，是因為想得太多。

【第49句】：【不要不相信，這些話會觸動你低落的心】①只要還有明天，今天就永遠是起跑線。火把倒下，火焰依然向上。我們都是蟲，可我是螢火蟲。旁若無人走自己的路，不是撞到別人，就是被別人撞到。只要比競爭對手活得長，你就贏了。當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。