【第1句】：【學會欣賞】欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟風格。繁世界，無奇不有，有山有水，有花有草，有風有雨，時時刻刻，變幻無窮。得欣賞，便懂得感悟；感悟愈深，生活愈滋潤、愈輕松；輕松滋潤的生活便是至高無上的生活，既然知道無上生活的秘訣，就要學會欣賞。

【第2句】：【心理發現】會哭的孩子有人哄，因為他敢用最直白的方式提要求。家都喜歡直性子，因為簡單直白的表述，是表達信任的方式。彎抹角的軟語，反而刻畫了距離。蓄，也是一種疏遠。-別讓人猜，一半人猜不懂、另一半人懶得猜。要什么就直說。矯情的兩個字是你猜？

【第3句】：【最新鮮的一月當季菜】①蓮藕：爽滑可口；②西葫蘆：含熱量相對較低；③芹菜：富含膳食纖維；④冬筍：含有充足的水分；⑤芥藍：含大量膳食纖維，防便秘；⑥南瓜：蒸烤、炒菜、煲湯均可。西洋菜：味甘性涼。西蘭花：蒸著吃最好，保留更多營養。白菜：滋陰潤燥。

【第4句】：【請你離開這樣的男朋友】1剛認識你沒幾天就叫你寶貝的人。第一次約會就沒領你去吃飯的人（不在乎你餓不餓）。沒有相處幾天就向你提出發生……的人。只知道吃喝玩樂的人?？偸潜P問你家里經濟情況的人?？偸峭浤承┲匾兆拥娜耍遣皇峭?，而是不在乎）。

【第5句】：【最好不要給狗狗吃的東西】雞骨頭（易劃傷食道）、巧克力（可致命）、生肉（易得寄生蟲病）、洋蔥與大蔥（易致貧血）、牛奶（小狗喝了易拉肚子）、葡萄（有些犬類會過敏，易致腎衰竭）、刺激性食物（辣椒.生姜.大蒜.胡椒）、動物肝臟（小型犬多吃易致缺鈣）。

【第6句】：【人生智語】許多人過日子總很累。管身邊人做什么，都讓她勞心勞力傷心傷神。實這世上，哪有這么多不如意，只不過是你的心思太重，想的太多而已。些小事，想多了就變成大事。些細節，想重了就變成慘劇。來說去，全是幻想而已。以說，人重累人，心重累心。人要放輕松。

【第7句】：【溝通的結癥】職場人士每天至少花費70%以上的時間用于溝通。理說，在溝通方面應該更熟練。相反，溝通有時常常令人挫敗、失望、沮喪或自責?，F這種情況，注意四大法寶：1鏡子-認識自我2鎖-管理自我3打氣筒-激勵自我4放大鏡-認知他人情緒。

【第8句】：【一切從心一開始】心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。今天起，用欣賞、鼓勵的態度對待家人，每天找一個欣賞、夸獎自己的理由，面帶微笑，你的性格與命運都會發生劇變。

【第9句】：【媽媽也不一定知道的做飯技巧】【第1句】：煮水餃時，水開后加點鹽，餃子就不粘連。燉肉時，加幾塊桔皮，可除異味與油膩。煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。煮牛肉時，加點醋可使其軟化。天是母親節了，讓媽媽也嘗嘗你的手藝。

【第10句】：【冰鎮眼膜】材料：去眼袋眼膜做法：早上一起床就把準備好的眼膜放入冰箱內冷藏，在開始洗漱工作，等結束后就把眼膜從冰箱內取出敷在眼部，閉上眼睛15分鐘左右卸下，再用溫水沖洗一次即可，不但能有效消除眼袋，還能通過冰涼的溫度擊退浮腫，消除黑眼圈。

【第11句】：【堅持到底。是勝利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。是，不論跌了多少次，你都要堅強地再次站起來。何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，無論希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，成功一定屬于你。

【第12句】：【生活感悟】判斷一所大學是不是好大學，只需要三個標準：如果校門口附近有一條開滿各種小店充滿生活氣息的小街，校園里有一片大大的可以坐可以躺的草坪，女生們走出校門不是鉆進路旁等候的豪車而是去坐公交車或者地鐵，那么基本上可以斷定，這是一所不正確的大學。

【第13句】：【幸?？孔约籂幦　可薪K將會錯過一些人，我們應該感謝那些錯過的人，他們讓我們明白了幸福的珍貴。要相信該是自己的終該是自己的，不去爭取不去把握的話，永遠都不會有機會。分是什么，緣分就是給了你一次遇到的機會，幸福要全靠自己去爭取。起爭取給力的幸福吧！

【第14句】：【秋吃葡萄好處多】葡萄的品種與成熟程度都會影響到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。感偏酸的葡萄，能生津止渴、健胃消食，可以緩解口干舌燥、食欲不振的狀況。感偏甜的葡萄，補氣益血，滋養肝腎的功效相對顯著，經常食用可緩解氣血虛弱癥狀。

【第15句】：【六大思維幫助你站穩職場】①為他人工作也是為自己工作。工作很辛苦，但也賦予你終生受益的能力。要對得起目前的薪水，更要對得起將來的前途。工作本身沒情緒，我們也不要帶情緒工作。今天能完成，就不要拖到明天。保持激情的秘訣是不斷樹立新目標，自助者天助。

【第16句】：【塑腿的錯誤觀念！】絲襪越緊，壓力越大不代表效果越好，過緊的束縛反而會造成血液循環不良。襪并不只是穿上就好，沒將壓力平均分配雙腿，穿起來不舒服，塑腿效果也不好。絲襪只有一個鐘頭或一整天都不正確，適度穿著時間每天8小時，最好是持續執行，塑腿效果最大。

【第17句】：【心理故事：對人一塊一，對物九毛九】一位老成功的人說：如果一件東西值一塊錢，砍到九毛九，東西不會變，得到的還是那東西，要砍；如果一個人的服務值一塊錢，砍到九毛九，雖成交了，得到的服務卻可能變了，降低了，不能砍，要主動給他一快一，就能得到超值回報。

【第18句】：【每天的頻率】每天結束時，在你睡覺之前，去想象一整天所發生的事。果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中回放一次。你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等于清楚了當天的頻率，并為明天發出新的訊號和頻率。

【第19句】：【職場之智慧：無法改變別人，但可做的三件事】【第1句】：自己改變；【第2句】：做些事讓對方產生想改變的感覺；【第3句】：為自己做些安排，以至無論對方是否改變，都不影響自己的成功快樂。多人以為安排就是分手辭職放棄，這些是最后選擇，還有很多其他選擇，只是你沒有或不愿去想去找。

【第20句】：【心靈禪語】勇氣：無論前方是懸崖還是坎坷，水都毫無猶疑地勇往向前，形成瀑布、江河與大海。也應該具備勇氣，在人生的路途上無論遇到挫折還是逆緣，都應該毅然決然地面對、挑戰、接受以及轉化，最終就像流水融人大海一般，一切的逆緣與障礙轉化為順緣，并戰勝一切。

【第21句】：【盡量保持寬容和平靜】有句話說得好-沖動是魔鬼。意味著什么？當今時代的大背景下，無數種組合的民族和家庭都在蓬勃的發展。以，作為家長，您有責任教你的孩子學會同情、接受和容忍，第一步你就要先接受和容忍孩子。外，家長還應該教給孩子適應社會生活的必要特質。

【第22句】：【自私的人更容易成為領導】自私是個貶義詞，但在職場中似乎自私的人更容易被晉升。洛格商學院的羅伯特？利文斯頓通過實驗數據做出的解釋是“自私讓你看起來更具主導性，作為一名領導者這會讓你顯得更有魅力，特別是在存在競爭時，因為人類天生傾向于服從支配。

【第23句】：【性百科：性生活誤區】對性生活的某個方面所表現出的觀念或行為上的錯誤。常見的誤區有五方面表現。夜必在痛苦中度過、與諧的性生活必須雙方同時達到高潮、除男上女下外的其他體位都是反常的、性交時間越長說明性生活質量越高、少一點事后溫存都是丈夫不可原諒之過。

【第24句】：【中層管理必讀】：《給你一個團隊，你能怎么管？》《教練式管理》《執行：如何完成任務的學問》《追求卓越》《高效能人士的7個習慣》《影響力》《卓有成效的管理者》。只有偏執狂才能生存》《二十二條商規》《從優秀到卓越》《活法》《基業長青》《影響力》。理思想。

【第25句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】理想主義者的可愛之處在于：出門，看不慣社會，回家，不滿意妻子。苦追求了一輩子才發現，理想是不存在的。實主義者的可愛之處在于：白天，太陽還是那個太陽；晚上，月亮還是那個月亮?？嗝β盗艘惠呑硬虐l現，沒有理想是平庸的。

【第26句】：【按三穴有助降血脂】對于一些輕癥高血脂患者，可試試穴位按壓，對降脂有一定的輔助功效。豐隆穴：位于小腿前外側，外踝尖上方8寸，距脛骨前緣兩橫指。太淵穴：位于手掌腕橫紋拇指側，橈動脈搏動處即是。足三里：位于膝蓋外膝眼處下3寸，距脛骨前緣1橫指處。

【第27句】：【用“單色妝”打造當下最流行的自然美】所謂的單色妝就是眼影、腮紅、唇膏全部用同一色調統一起來的妝容。如用粉色眼影做主角的妝容，腮紅和唇膏也一定要用粉色系來統一，但可以選擇稍微淡一點的顏色，這種顏色深淺程度不同，卻具有統一感的彩妝會給人自然感！

【第28句】：【職場高升必須明白哪些道理】【第1句】：一定要清楚自己未來的目標是什么。能力固然重要，但并不能代表全部。要有足夠的亮劍資本。慎重對待第一份工作。要保持一種空杯心態。要懂一點做人的常識。要學會遵守游戲規則。行動遠比說話更重要。機會只垂青有準備的人。

【第29句】：【學會把事業當夢想】①愛一行干一行，別干一行愛一行；②聚焦自己的興趣，學會管理時間，不要放任自流；③腳踏實地，勿以事小而不為；④培養自己的人格魅力，以良好氣質、儀表、談吐、待人接物能力感召人；⑤走在正確的路上，把每件簡單的事情都做好、做到。

【第30句】：【最有效提神解乏的6種食物】①香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。草莓：富含VC。金槍魚：富含酪胺酸使人注意力集中，思維敏捷。燕麥片：是一種富含纖維的食物。脫脂酸奶。菠菜：含有女性較易缺乏的礦物質鎂，而且對男人好處更多。

【第31句】：【職場箴言】人生的悲苦，與得失糾纏，與是非相伴，與成敗共生。樂的真諦，多不在得時欣喜，而在失后坦然。經的擁有，要記得感恩；我們常常會不自覺地選擇自己不該愛的人，選擇自己不該結的婚，選擇自己做不來的職位，選擇自己達不到的夢想，從而選擇了人生的各種困境。

【第32句】：【什么是領導】領表示你要比下屬想得深、看得遠、站得高、謀得全，引領下屬在思想覺悟上達到相同或相近的認識。表示你要有良好的方法和示范去傳授和啟發下屬。導不是用來稱呼的，當你能為下屬承擔責任、搭建未來的時候，它是用來被尊敬和被信賴支持的感召力.

【第33句】：【生長痛怎么辦】孩子在經歷生長痛的時候會非常的疼痛，讓家長們心疼，那么這時候父母不妨給孩子補充些維生素，象是維生素B1和B6，這是可以幫助緩解神經牽扯疼痛的物質，可以減緩孩子的疼痛。外父母們還可以幫助孩子按摩，或者是熱敷來減緩疼痛感。

【第34句】：【員工跳槽的前5大原因】DDI調查顯示員工跳槽的主要原因有11個，排在前5位的分別是：1）員工認為缺少發展和成長的機會；2）別處有更好的工作機會；3）"薪酬太低"；4）"覺得工作無趣"；5）"缺少獎勵以及認可"。此看來，薪水并非跳槽的決定性因素。

【第35句】：【專家支招戀愛必殺技】讓身體訴說你的想法：初次約會，你留給對方的第一印象有55%取決于外表與肢體語言；注視對方眼睛：相互注視時大腦有關區域便會受到刺激，從而產生好感；共同經歷恐懼：恐懼會增加腎上腺素濃度，從而激發出愛意；合適的背景音樂；一起大笑。

【第36句】：【人力資源管理之騎馬，牽牛，趕豬，打狗】人品好，能力又強的，是千里馬，要騎著他；人品好但能力普通的，是老黃牛，要牽著他；人品、能力皆普通的，就是豬，要趕走他；人品差但能力強的，那是狗，我們要打擊他。人善用的學問，必須引起我們的思考！

【第37句】：【團隊中人際關系原則】【第1句】：學會改變，影響他人；【第2句】：關心他人，營造積極的團隊氛圍；【第3句】：團隊利益，高于其它；【第4句】：寬以待人，嚴于律已；【第5句】：推崇真誠，注意溝通；【第6句】：相互學習，共同成長；【第7句】：負面影響，不主動傳遞；【第8句】：換位思考，善于傾聽；【第9句】：尊重他人，群策群力。

【第38句】：【品行修養】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補智慧上的缺陷，但智慧永遠彌補不了道德上的缺陷。的兩種力量最有魅力，一種是人格的力量，一種是思想的力量。行是一個人的內涵，名譽是一個人的外貌。人德為先，待人誠為先，做事勤為先。

【第39句】：【國學人生】三十而立，立什么？立身、立業、立家；四十不惑，明白了什么？明白了社會、自己、責任；五十知天命，知道了什么？知道了命運軌跡、人生定位、未竟責任；六十耳順，看透了什么？看透人生、生命、名利；七十從心所欲，應該怎樣去做？順其自然、隨遇而安。

【第40句】：【人生感悟】人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。要過份在意一些人，如果有人問起，就說忘了。解釋，不悲傷。開或留下，都微不足道。辜陷入無底的漩渦，細數流年是非，卻也拼湊出幾許可悲。后的最后，都輸給了時間，酸澀苦痛，自己最懂。

【第41句】：【沒事常動動】上班一坐就一天，回家陷在沙發里不想動。體免疫細胞的數量會隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，會大大增加患癌幾率；研究發現，胃癌患者大多平時吃得太飽、久坐不動；久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%。

【第42句】：【名詞新解】天堂：就是所有美女都在，只有你老婆不在的地方。妝：就是丈母娘返回給女婿的回扣。會：就是一對男女展現自己前所未有精湛演技的時候。感：就是男人在床上找，女人在百貨公司找的一種東西。奈：就是被狗咬了一口，卻無法反咬一口的感覺。

【第43句】：【女人幸福的經典文案】一個真正溫柔的女人，善于在紛繁瑣事中溫柔，善于在輕松歡樂中溫柔，善于在柳暗花明時溫柔，善于在關切與疼愛中融合情人與妻子兩種溫柔，善于在負擔與創造中溫柔，更善于填補溫柔、置換溫柔，這些是女性走向成功的不可輕視的藝術。

【第44句】：【如來心語】心如大海，博大無垠。若你沒有博大的胸襟，猶如籠中之鳥，猶如長在缽盂里的小樹，無法擺脫最終的厄運。有博大的胸襟，就擁有了世界，甚至超越了世界。有多寬，愛就有多寬；心有多深，愛就有多深。海般博大的心，走到哪都有汩汩徑流奔騰涌來，川流不息。

【第45句】：【緣分】人生也像坐火車一樣，過去的景色那樣美，讓你流連不舍，可是你總是需要前進、離開，然后你告訴自己，沒關系，我以后一定還會再來看，可其實，往往你再也不會回去。逝的時間，退后的風景，邂逅的人，終究是漸行漸遠。惜那些陪我們走下去的人吧。

【第46句】：【老話俗語114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人會變，各有巧妙不同。厚積不如薄取，濫求不如減用。義生于富足，盜賊出于貧窮。不貪無媚無諂，不茍無懼公堂，不怒百神和暢，不惱心地清涼。寧可葷口念佛，莫將素口罵娘。兒離不開秧，孩兒離不開娘。

【第47句】：【職場法則】【職場女性：讓你29歲前變成富翁的秘訣】【第1句】：內修工夫＋外營人脈：積累資產的方法不只一種，有人懂得善用投資工具，大賺機會財；有人則專營人脈圈。外營：深耕職場關系。內修：打響自我口碑。業知識與敬業態度。真誠付出，心薪相印。人結交，真心為貴。

【第48句】：【教孩子正確宣泄情緒】當孩子出現負面情緒的時候，我們要讓孩子正確地宣泄出來：遇到委屈和不順心的事情時，可以和父母訴說，也可以和好朋友談，或者是放聲大哭。發怒的時候，可以跑到空曠的地方大喊大叫幾聲，還可跑到自己的書房胡亂寫寫畫畫等等。

【第49句】：【職場箴言】人活著，多半是為了得到別人的贊美，獲得更多人的認可。你發現你所承擔的角色有高低之分時，你要讓自己樂觀、快樂、自信起來。要因為職業的卑微而放棄自己夢想，不要因為工作的不如意而自暴自棄，更不要因為生活中出現的苦悶和迷茫而暗淡自己的生命。