西奧多·羅斯福是美國(guó)第26任總統(tǒng)。他從小體弱多病，患有哮喘，到大學(xué)畢業(yè)時(shí)還被檢查出心臟有問題，醫(yī)生警告他只能從事簡(jiǎn)單輕松的工作。可羅斯福無視警告，堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體能，后來還當(dāng)上了海軍軍官。

1886年，28歲的羅斯福回到家鄉(xiāng)參加紐約市長(zhǎng)競(jìng)選，有對(duì)手攻擊他身體贏弱，不適合從事繁重的工作。羅斯福沒作辯解，而是發(fā)布出公告：本人將于一個(gè)月后在紐約議會(huì)廣場(chǎng)舉行新聞發(fā)布會(huì)，歡迎記者朋友前來采訪。

那天，上百名記者齊聚廣場(chǎng)，羅斯福來了之后沒說一句話，而是調(diào)轉(zhuǎn)頭徑自朝通往議會(huì)的臺(tái)階跑去： “這里有77級(jí)臺(tái)階，誰能跟我一樣一口氣跑完它們，就能得到滿意的采訪！”

記者們爭(zhēng)相跟在后面跑，慢慢地就有人感到體力不濟(jì)，上氣不接下氣，就掉了隊(duì)。到最后，仍在登臺(tái)階的人越來越少，羅斯福矯健地跑完了全程，他對(duì)身后的幾位記者說： “請(qǐng)你們轉(zhuǎn)告那些家伙，如果他們以為自己的身體比我強(qiáng)，可以每晚都來這里跟我一起跑完它們。”

有記者氣喘吁吁地問： “難道您認(rèn)為他們的批評(píng)都是造謠誹謗嗎？”

羅斯福搖了搖頭，笑著說：“我花了20多年時(shí)間鍛煉身體，又用了30天時(shí)間天天在這里練習(xí)爬臺(tái)階，這才敢向他們發(fā)出挑戰(zhàn)。”

雖然羅斯福最終輸?shù)袅四谴胃?jìng)選，可那之后他每天都要堅(jiān)持跑完紐約議會(huì)門前的77級(jí)臺(tái)階，甚至12年后他當(dāng)選為紐約州長(zhǎng)后依然如此。當(dāng)然，記者們也知道羅斯福的規(guī)矩，只要自己能跟著他一口氣跑完那77級(jí)臺(tái)階，便能正常發(fā)問，還可從這位魅力人物那里得到任何問題的答案。

羅斯福主張，回?fù)羲酥袀牟皇菒赫Z，對(duì)待他人的詆毀無需抱怨，而是找出其攻擊的對(duì)立面，并在此持續(xù)發(fā)力，加強(qiáng)鍛煉，借以讓自己變得更加強(qiáng)大。