藍藍的海水，金色的沙灘，晴朗的天空萬里無云，這可真是游泳沖浪的好時光。

紅袋鼠在亮晃晃的陽光下走著。太陽光再亮，紅袋鼠也不怕。因為打著遮陽傘，戴著遮陽帽和太陽鏡。紅袋鼠知道，在烈日下待的時間長了，皮膚會發紅，還會脫皮、起水泡。紅袋鼠知道怎樣保護自己。

走著走著，紅袋鼠看見跳跳蛙坐在沙灘上，被曬得暈乎乎的，皮膚都紅了。紅袋鼠忙把自己的遮陽傘讓給了跳跳蛙，又拿出防曬霜，給他涂上。

跳跳蛙不好意思地問：“你怎么辦啊？”

紅袋鼠說：“沒關系，我還有遮陽帽和太陽鏡呢。”

腳下的黃沙暖暖的，紅袋鼠繼續往前走。紅袋鼠碰見了火帽子，火帽子也被曬得暈乎乎的，用翅膀使勁遮住自己的眼睛。

紅袋鼠把自己的遮陽帽和太陽鏡讓給了火帽子。

火帽子不好意思地問：“那你怎么辦啊？”

紅袋鼠說：“沒關系，我跑得快，再回去拿。”

紅袋鼠正往回跑，突然聽到前面有呼救的聲音，原來是一條小海豚迷失了方向，被困在淺灘上了。

紅袋鼠忙跑過去，使勁推呀推。火帽子和跳跳蛙也來幫忙，推了好長時間，終于幫小海豚回到了大海。

可紅袋鼠的皮膚被曬得紅紅的，起了好多小水泡。大家幫紅袋鼠用清水沖洗皮膚，又請醫生給紅袋鼠上藥。

紅袋鼠說：“這下你們知道吧，萬一被曬傷，該怎么辦了吧！”