舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃

由佚名分享時(shí)間：2024-04-10 22:33:04 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃5篇范文

舞蹈是通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏結(jié)合人的動(dòng)作、表情與姿態(tài)來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心世界的，長(zhǎng)期的舞蹈培訓(xùn)能使孩子潛移默化地接受到這種內(nèi)在情感與藝術(shù)熏陶，舞蹈教育有利于學(xué)生注意力與觀察力的培養(yǎng)。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫(xiě)“舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫(xiě)文參考！

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃1

教學(xué)目標(biāo)：

1、重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣和愛(ài)好，讓其真正的喜歡上舞蹈，從基本開(kāi)始，由淺入深。

2、選材音樂(lè)明快、新穎，對(duì)幼兒產(chǎn)生吸引力，節(jié)奏強(qiáng)，易接受。

3、發(fā)展兒童的個(gè)性，注意個(gè)別差異，面向全體，因材施教，注意個(gè)別教育。

周次和目標(biāo)：

第一周：

1、練習(xí)隊(duì)形，站立姿勢(shì)

2、交待舞蹈課的常規(guī)要求

3、教授腳的形態(tài)和腳的基本位置

第二周：

1、復(fù)習(xí)腳的形態(tài)和位置

2、教授手的形態(tài)和手的基本位置

3、強(qiáng)化練習(xí)腳和手的形態(tài)和基本位置

第三周：

1、基本功訓(xùn)練——頭部、肩部練習(xí)

2、基本步伐——踮步、并步

3、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(一)

第四周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“牛奶歌”(一)

2、基本功訓(xùn)練——胸部、腰部練習(xí)

3、基本步伐——蹦跳步、開(kāi)合跳、后踢步

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(二)

第五周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“牛奶歌”前兩節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——含胸屈腿、壓胯練習(xí)

3、基本步伐和手型——開(kāi)掌、腳跟點(diǎn)地

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌”(三)

第六周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“牛奶歌”前三節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——勾繃腳、繞腳練習(xí)

3、基本手型——單指、空心拳

4、新授舞蹈組合：“牛奶歌” (四)

第七周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“牛奶歌”前四節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——振臂、下前腰練習(xí)

3、舞蹈組合：“牛奶歌” (五)

第八周：

1、基本功訓(xùn)練——雙屈腿、腰的軟度練習(xí)

2、強(qiáng)化所有舞蹈組合：“牛奶歌”

第九周：

1、基本功訓(xùn)練——胯部、膝部練習(xí)

2、基本手型——蘭花掌

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(一)

第十周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“踏浪”(一)

2、基本功訓(xùn)練——腳腕、手腕練習(xí)

3、基本步伐——腳尖點(diǎn)地、移動(dòng)重心

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(二)

第十一周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“踏浪”前兩節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——仰臥舉腿壓胯?習(xí)

3、基本步伐——膝彈動(dòng)

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(三)

第十二周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“踏浪”前三節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——地面踢腿練習(xí)

3、基本步伐——小碎步

4、新授舞蹈組合：“踏浪”(四)

第十三周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合：“踏浪”前四節(jié)

2、基本功訓(xùn)練——地面搬腿練習(xí)

3、新授舞蹈組合：“踏浪”(五)

第十四周：

1、強(qiáng)化所有舞蹈組合：“踏浪”

2、基本功訓(xùn)練——仰臥起坐、背肌練習(xí)

第十五周：

1、熟練基本功訓(xùn)練(一)

2、熟練基本功訓(xùn)練(二)

3、跟隨音樂(lè)的節(jié)奏完成所有基本功動(dòng)作

第十六周——第十九周：

1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行隊(duì)形變換，形成完整的舞蹈形式。

2、復(fù)習(xí)所有的動(dòng)作組合，作好匯報(bào)演出的準(zhǔn)備。

第二十周：匯報(bào)演出

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃2

教學(xué)目標(biāo)

1.通過(guò)舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解舞蹈。

2.使孩子們對(duì)舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語(yǔ)言表現(xiàn)自己最美麗的一面。

3.通過(guò)舞蹈特長(zhǎng)培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們?cè)谖璧赣?xùn)練中感受舞蹈的樂(lè)趣，提高孩子們的審美能力。

4.了解我國(guó)不同民族舞蹈和外國(guó)個(gè)別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺(tái)表演使孩子們的特長(zhǎng)得到充分展示。

教學(xué)內(nèi)容

第一階段：基本內(nèi)容

1.認(rèn)識(shí)舞蹈

2.舞蹈的基本功訓(xùn)練

第二階段：興趣培養(yǎng)、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作體驗(yàn)。

民族舞部分：漢民間舞蹈、

第三階段：完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)

1.民族舞蹈

2.形體舞蹈

第四階段：展示

月教學(xué)計(jì)劃

三月份：

基本內(nèi)容:

認(rèn)識(shí)舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢(shì)、優(yōu)美的體態(tài)

把桿正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿

把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

把桿上的開(kāi)肩練習(xí)、下叉(豎叉、橫叉)

四月份：

興趣培養(yǎng)、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作和組合

五月份：

完整舞蹈的學(xué)習(xí)

分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)

編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓(xùn)練

完整舞蹈的訓(xùn)練，配樂(lè)舞蹈訓(xùn)練

體能的練習(xí)、舞蹈的鞏固

六月份：

舞蹈的展示

鞏固舞蹈，進(jìn)行展示。

活動(dòng)安排

㈠培訓(xùn)時(shí)間

每周五下午

㈡培訓(xùn)內(nèi)容

1. 基本內(nèi)容

2. 民族舞部分

3. 完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)。

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃3

舞蹈是人體藝術(shù)，他要求舞者良好的體型和必要的舞蹈條件。幼兒舞蹈以其流暢優(yōu)美的音樂(lè)和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作，反映幼兒的童趣、童心，是幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)愛(ài)學(xué)的一種藝術(shù)活動(dòng)。它對(duì)于豐富幼兒審美經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力;開(kāi)發(fā)藝術(shù)潛能;發(fā)展幼兒理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進(jìn)幼兒動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展，提高幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。

部分幼兒站姿仍存自然形態(tài)的習(xí)慣，因此首先要克服幼兒的自然形態(tài)的習(xí)慣，訓(xùn)練出一個(gè)良好的體態(tài)，初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛煉后背和腿的能力;其次解決腰腿的軟度和控制能力;然后，在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中教會(huì)幼兒聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成跟著音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作的習(xí)慣。

幼兒的生理特點(diǎn)是：人小，穩(wěn)定性差，但軟度和開(kāi)度較好，而軟度和開(kāi)度又是一切舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以，借助平整的地板來(lái)幫助幼兒進(jìn)行軟、開(kāi)度的訓(xùn)練，由于幼兒是躺或坐在地上進(jìn)行訓(xùn)練的負(fù)擔(dān)較小，容易掌握動(dòng)作達(dá)到理想的訓(xùn)練目的，因此在舞蹈時(shí)，動(dòng)作盡量簡(jiǎn)單。

上肢在搖動(dòng)同時(shí)，下肢動(dòng)作不要太大。如：小丁字步、連續(xù)跳等。動(dòng)作簡(jiǎn)單，孩子易學(xué)會(huì)，這對(duì)初學(xué)舞蹈的幼兒來(lái)說(shuō)，他們不會(huì)產(chǎn)生厭倦恐懼的心理。另外，動(dòng)作要一定的情趣，如果一味地強(qiáng)調(diào)某種正規(guī)的動(dòng)作，這會(huì)影響他們學(xué)的興趣，稍加點(diǎn)情趣，效果就不一樣。因此本學(xué)期活動(dòng)安排如下：

幼兒舞蹈興趣活動(dòng)在訓(xùn)練教學(xué)上分為兩大部分：

一、舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可稱(chēng)為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用地面訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練(4—6歲)這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動(dòng)作。

二、表演性組合。主要訓(xùn)練幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動(dòng)作能夠達(dá)到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達(dá)情緒，抒發(fā)感情。

基礎(chǔ)訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練相結(jié)合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓(xùn)練及各種演出需要，使訓(xùn)練更具有針對(duì)性和目的性。

總目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)基本手位，腳位及基本功的練習(xí)：大八字位、小八字位。壓腿：前壓，側(cè)壓，后壓。踢腿：前踢。方位：2、3、4、5、6、7、8位。

2.學(xué)會(huì)12個(gè)考級(jí)組合：

(1)走步

(2)音樂(lè)反應(yīng)

(3)擴(kuò)指

(4)手臂動(dòng)作

(5)彎腰，轉(zhuǎn)腰

(6)前壓腿

(7)雙吸腿

(8)腳位

(9)投得的動(dòng)作

(10)擺臂

(11)蹦跳步

(12)平踏步

3. 學(xué)會(huì)跟音樂(lè)跟節(jié)奏：可以聽(tīng)著音樂(lè)即興跳小組和，有節(jié)奏感，能走出簡(jiǎn)單的隊(duì)形。

4. 學(xué)習(xí)跳一個(gè)成品舞。

5. 為今后學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程打好基礎(chǔ)，增加身體的柔軟度。

(四課時(shí))

第三周：

第一節(jié)

內(nèi)容站一位、大八字步、小八字步、1、2、3、4、5、6、7、8方位的認(rèn)識(shí)，壓腿：前壓、側(cè)壓、后壓。

目標(biāo)：讓幼兒的身體得到很好的舒展，培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣。

第二節(jié)

內(nèi)容：拉伸肌肉，復(fù)習(xí)上節(jié)課教授內(nèi)容。

目標(biāo)：讓幼兒在柔軟度上得到鍛煉。

第四周：

第一節(jié)

內(nèi)容：復(fù)習(xí)鞏固上兩節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

目標(biāo)：加深記憶，能跟上節(jié)奏。

第二節(jié)

內(nèi)容：(1)走步

目標(biāo)：了解走步，知道走步與走路的區(qū)別。

(八課時(shí))

第一周：

第一節(jié)內(nèi)容：(2)音樂(lè)反應(yīng)

目標(biāo)：能聽(tīng)清楚音樂(lè)節(jié)奏，跟得上節(jié)奏。

第二節(jié)內(nèi)容：(3)擴(kuò)指

目標(biāo)：學(xué)會(huì)動(dòng)作，知道什么叫做擴(kuò)指，動(dòng)作一定要到位。

第二周：

第一節(jié)內(nèi)容：(4)手臂動(dòng)作

目標(biāo)學(xué)會(huì)基本動(dòng)作，知道手臂動(dòng)作在舞蹈中的重要性。

第二節(jié)內(nèi)容：手臂動(dòng)作，踢腿。

目標(biāo)：學(xué)會(huì)組合中的舞蹈動(dòng)作，加深記憶。

第三周：

第一節(jié)內(nèi)容：(5)彎腰

目標(biāo)：學(xué)會(huì)彎腰的動(dòng)作，動(dòng)作要求到位。

第二節(jié)內(nèi)容：轉(zhuǎn)腰

目標(biāo)：知道什么是轉(zhuǎn)腰，學(xué)會(huì)動(dòng)作，動(dòng)作做到位。

第四周：

第一節(jié)內(nèi)容：(6)前壓腿

目標(biāo)：練習(xí)在把桿上壓腿(前壓)

第二節(jié)內(nèi)容：前壓腿

目標(biāo)：練習(xí)在地面上壓腿。

(八課時(shí))

第一周：

第一節(jié)內(nèi)容：(7)雙吸腿

目標(biāo)：知道什么是雙吸腿，學(xué)會(huì)基本動(dòng)作。

第二節(jié)內(nèi)容：雙吸腿

目標(biāo)：復(fù)習(xí)雙吸腿，復(fù)習(xí)手位，腳位，1、2、3、4、5、6、7、8方位。

第二周：

第一節(jié)內(nèi)容：(8)腳位

目標(biāo)：教授組合中的腳位。

第二節(jié)內(nèi)容：腳位

目標(biāo)：復(fù)習(xí)上節(jié)課所教內(nèi)容，加深記憶。

第三周：

第一節(jié)內(nèi)容：(9)頭的動(dòng)作

目標(biāo)：學(xué)會(huì)頭的基本動(dòng)作

第二節(jié)內(nèi)容：(10)擺臂

目標(biāo)：學(xué)會(huì)擺臂的動(dòng)作，記住節(jié)奏與歌詞。

第四周：

第一節(jié)內(nèi)容(11)蹦跳步

目標(biāo)：學(xué)會(huì)腳的基本動(dòng)作，分清方向，腳位。

第二節(jié)內(nèi)容：蹦跳步

目標(biāo)：復(fù)習(xí)上節(jié)課所教的腳的動(dòng)作，教會(huì)手的動(dòng)作，復(fù)習(xí)走步。

(八課時(shí))

第一周：

第一節(jié)內(nèi)容：(12)平踏步

目標(biāo)：教會(huì)腳的動(dòng)作，復(fù)習(xí)擴(kuò)指，手臂動(dòng)作。

第二節(jié)內(nèi)容：平踏步

目標(biāo)：教會(huì)手的動(dòng)作，復(fù)習(xí)上節(jié)所教內(nèi)容，結(jié)合在一起練習(xí)。

第二周：

第一節(jié)內(nèi)容：平踏步

目標(biāo)：教會(huì)變隊(duì)形，結(jié)合上兩節(jié)課的內(nèi)容一起練習(xí)。

第二節(jié)內(nèi)容：平踏步

目標(biāo)：記住平踏步的隊(duì)形和動(dòng)作。

第三周：

第一節(jié)內(nèi)容：復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)腰、彎腰、壓腿：前壓、側(cè)壓、后壓，手位知識(shí)。

目標(biāo)：加深鞏固幼兒對(duì)動(dòng)作方法的掌握。

第二節(jié)內(nèi)容：成品舞(1)

目標(biāo)：學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作(一)

第四周：

第一節(jié)內(nèi)容：成品舞

(2)目標(biāo)：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作，結(jié)合上節(jié)練習(xí)。(二)

第二節(jié)內(nèi)容：成品舞

(3)目標(biāo)：學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，并進(jìn)行組合練習(xí)。(三)

(四課時(shí))

第一周：

第一節(jié)內(nèi)容：成品舞(4)

目標(biāo)：學(xué)習(xí)成品舞隊(duì)形，結(jié)合動(dòng)作練習(xí)。

第二節(jié)內(nèi)容：成品舞(5)

目標(biāo)：結(jié)合音樂(lè)、動(dòng)作、隊(duì)形進(jìn)行整體練習(xí)。

第二周：

第一節(jié)內(nèi)容：成品舞(6)

目標(biāo)：要求幼兒對(duì)舞蹈的音樂(lè)節(jié)奏，動(dòng)作，隊(duì)形記牢，掌握。

第二節(jié)內(nèi)容：調(diào)節(jié)課

第二節(jié)

內(nèi)容：(1)走步

目標(biāo)：了解走步，知道走步與走路的區(qū)別。

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃4

一、舞蹈教學(xué)目標(biāo)

1、增強(qiáng)對(duì)舞蹈的興趣，提高幼兒對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感。

2、掌握簡(jiǎn)單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動(dòng)作基本準(zhǔn)確。

3、發(fā)展幼兒的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹(shù)立幼兒大膽自信的個(gè)性。

4、增進(jìn)幼兒的靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。

5、培養(yǎng)幼兒初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力，增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲。

基本功訓(xùn)練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓(xùn)練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓(xùn)練，訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)力、動(dòng)作的靈敏性。

中間動(dòng)作：大踢腿(前旁后)、基本姿態(tài)、舞姿訓(xùn)練。舞蹈技巧訓(xùn)練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓(xùn)練。

二、舞蹈的基本訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。

2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練，腰的訓(xùn)練、胯的訓(xùn)練，壓腿和跑腿訓(xùn)練，走跑跳訓(xùn)練，幼兒基本舞步訓(xùn)練，身段組合訓(xùn)練。

三、民族民間舞、幼兒舞訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)藏族舞、漢族舞、新疆舞等。

2、理解幼兒舞特點(diǎn)，學(xué)習(xí)基本步法、手位，學(xué)習(xí)幼兒舞蹈3-4個(gè)。

舞蹈?jìng)€(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃5

一、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、任務(wù)和教學(xué)基本要求

1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：

舞蹈是一門(mén)專(zhuān)業(yè)技能課。本課程的教學(xué)目的是：學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專(zhuān)業(yè)舞蹈技能，掌握訓(xùn)練方法，提高舞蹈素養(yǎng)，畢業(yè)后能勝任舞蹈教學(xué)和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學(xué)任務(wù)：

學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優(yōu)美地表演各種風(fēng)格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創(chuàng)編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學(xué)的能力。

3、教學(xué)基本要求

舞蹈技能是一門(mén)規(guī)范性、理論性、實(shí)踐性較強(qiáng)的課程。教學(xué)中，應(yīng)按照幼師專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出“三基”內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容全面掌握。融會(huì)貫通，達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)所規(guī)定的要求。

二、本課程與相關(guān)課程的銜接、配合關(guān)系

本課程應(yīng)以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，音樂(lè)教學(xué)法相配合。

三、教學(xué)方法和教學(xué)形式

1、教學(xué)方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實(shí)踐的問(wèn)題。在教學(xué)中一定要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平工作的要求，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。同時(shí)，根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出實(shí)踐環(huán)節(jié)。提高感性認(rèn)識(shí)。

2、教學(xué)形式：

為使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)的要求，教學(xué)形式以教師講授、示范作為基礎(chǔ)，同時(shí)，針對(duì)不同水平層次的學(xué)生進(jìn)行小組教學(xué)和個(gè)別指導(dǎo)與之配合。第一學(xué)期(注重軟開(kāi)度的練習(xí))

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過(guò)本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識(shí)，具有正確的身體姿態(tài)，掌握舞蹈的基本舞步。動(dòng)作有一定的力度和節(jié)奏感，舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)。

1、學(xué)時(shí)安排60學(xué)時(shí)

專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)：民族民間舞(20) 芭蕾舞基訓(xùn)(20) 中國(guó)古典身韻(10) 幼兒舞蹈考級(jí)(10)

教材(北京舞蹈學(xué)院中國(guó)民族民間舞教材解放軍藝術(shù)學(xué)院芭蕾舞基訓(xùn) 北京舞蹈學(xué)院古典身韻北京舞蹈學(xué)院幼兒舞蹈考級(jí))

2、教學(xué)內(nèi)容：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類(lèi)，了解中國(guó)舞蹈發(fā)展簡(jiǎn)史。

2、了解舞臺(tái)平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語(yǔ)，學(xué)會(huì)做舞蹈記錄。

二、舞蹈的基本訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞基本手位、腳位。

2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練，腰的訓(xùn)練、胯的訓(xùn)練，壓腿和跑腿訓(xùn)練，走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，身段組合訓(xùn)練。