“起床”“起床”一陣陣聲音像海嘯一樣向我飛過(guò)來(lái)把我沖出夢(mèng)鄉(xiāng)。

我掙開(kāi)了眼睛看見(jiàn)了是媽媽叫我去晨練，這是學(xué)習(xí)計(jì)劃中的第一項(xiàng)晨練，我穿著運(yùn)動(dòng)服穿著運(yùn)動(dòng)鞋騎著車(chē)15分鐘便到了目的地，那里有許多爺爺奶奶在打太極，我和媽媽找了一片空地，拿起羽毛球拍來(lái)我看著太極拳看的入迷忽然一個(gè)羽毛球沖過(guò)來(lái)了打到了我的頭如同離弦的箭，媽媽嚴(yán)厲的說(shuō)作一件事情要一心一意，全神貫注，不可以分心的我們母子之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”如同火山一樣爆發(fā)，媽媽是羽毛球的老手我也不甘示弱，不過(guò)最后我還是輸了。

我回到了家坐在沙發(fā)上沉思起來(lái)晨練是一種健身的方式他讓我們有著堅(jiān)強(qiáng)是身體讓我們的祖國(guó)能更強(qiáng)盛，不再軟弱，不再無(wú)能。