過年了，我們迎來了新年，各家各戶張燈結彩，走家串戶，禮尚往來，到處都是喜氣洋洋的場景。

這不，今天，咱家也請了客，那壓歲錢，零食如“滔滔江水，連綿不斷，一發不可收拾”地“涌向”了我。這次，我可賺夠了。

還未等到吃晚飯，我就拿出大包小包的零食：餅干、巧克力、果凍、蛋糕……請小客人們吃，你分一點我分一點，不一會兒，就吃掉了好幾包，我正又欲拿幾包，卻被媽媽攔住了：“甜食要少吃！”“為什么？怕蛀牙？沒事，刷牙就行了！”我忙向媽媽說道。

“不是的，女兒，多吃甜食不光是要長蛀牙，還會大量消耗視覺神經的維生素復合劑，削弱視力。”

“真的嗎？”聽了媽媽的話，我半信半疑，決心去互聯網上去查找。輸入“多吃零食，視力會下降嗎？”點擊“搜索”，“甜食是眼睛的天敵”幾字映入眼簾，我急忙打開一看。明白了事情的原由：眼睛需要礦物質和維生素，因此不含這些成分的煙、酒、咖啡、紅茶等對眼睛都有不好的影響。另外，人吃多了蛋糕、糖、可樂、冰淇淋等甜食，在消化吸收時需要大量的維生素B1，很容易造成維生素B1缺乏，使視覺神經出現異常；尤其是精制的白糖，多吃會使體內的鈣質流失，降低眼睛的功能，影響視力。為了保護眼睛，我們要多吃富含鉀、鈣和維生素等營養食物。鉀有保護眼睛組織的功能，而鈣有恢復視力的功能。

看來，甜食是好吃，可是多人們的身體健康也有影響，多吃了甜食，口福是滿足了，可眼睛卻受害了。