9月1日我在家收看了《開學第一課》。

隨著抗震小英雄林浩和奧運小歌手林妙可的合唱《我和你》上課開始了。

這堂課講了潛能、堅持、團結、生命四個內(nèi)容。

第一節(jié)“潛能”講得是在最危險的時候，要把自己潛在的力量發(fā)揮出來。

第二節(jié)的內(nèi)容是“堅持”，它要求我們要有堅強的信念，只要堅持，任何困難都能克服，堅持就是勝利。

第三節(jié)的內(nèi)容是“團結”，通過拔河游戲告訴我們團結就是力量。

第四節(jié)要求我們用科學的方法捍衛(wèi)和守護生命，通過對汶川地震的回顧讓我深刻感受到生命的珍貴，人與人之間的血肉親情。

悠揚的口琴伴著詩朗誦《生命》開學第一課結束了。通過觀看開學第一課，我學到了很多應急避險的方法，比如：地震時不要坐電梯，遠離建筑物；洪水來了要往高處跑；火災發(fā)生時要用濕毛巾捂住口鼻蹲下身子往外跑；打雷的時候不要站在大樹下。

以后我要學習金牌運動員發(fā)揮自己的潛能學好文化知識，向汶川的學生學習自強不息的精神。