今天下午，我們一直在討論昨晚從6：55—-8：55播放的《開學第一課》。

昨晚《開學第一課》是全國人民都關注的節目，里面寫了十大黃金法則：潛能、堅持、團隊……。中國舉重隊也到了《開學第一課》這個節目現場，來到《開學第一課》現場的都是舉重冠軍，其中劉春紅還把金牌拿了出來，這一幕可讓我大飽眼福了。劉春紅說：“只有不斷超越自己，才能取得好成績。”這句話對我啟發很大，我想到了一句話：人的潛能是無限的，只要不斷去挖掘！

在上“堅持”這一課時，來了一個叫殷劍的人，雖然我不知道她是什么隊，但是她“堅持”的毅力讓我敬佩，我從她身上體會到了一句話：堅持到底就是勝利！

在上“團隊”這一課時，男籃隊的人來了，而且都是籃壇名將，在這一課中，請來了觀眾和姚明、易建聯一起拔河，最后觀眾隊贏了，由此我明白了：團結就是力量！

在這里，我最認可的是———潛能，因為在地震時，桑棗中學的全體師生沒有一個受傷，這就是潛能！

讓我們用知識守護生命吧！