恩施擁有許多絢麗多彩的土家民族文化，如擺手舞、土家民歌、吊腳樓、風雨橋、西蘭卡普等。這里略述一二。

擺手舞

土家族民間舞蹈擺手舞已經普及了，我們恩施許多學校的學生都會跳擺手舞，。我們學校在早操和課間操都會跳。擺手舞有許多動作：擺手、撒種、插秧、收割、挑谷、紡紗、織布、小拜年和推磨等，其中做的最多的還是擺手這一個動作。擺手是第一個動作，也是最后一個動作。擺手是左手在前，右手在后，蹲下、站立后雙手向前敞開，收回時雙腳一起蹲下，再站起時，敞開的手收回，右手在前左手在后。這個動作看起來很簡單，但做起來還是有些難的。

吊腳樓

恩施土家族的民居建筑有極具土家族文化內涵的土家吊腳樓。吊腳樓中有三間正屋，中間一大間叫“堂屋”，左右兩邊叫“橈間”，用來做臥室、火坑或廚房。正屋兩端有廂房，廂房除一邊靠在實地上和正房相連，其余三邊都在懸空，靠柱子支撐。吊腳樓的上面住人，下面喂牲畜，堆放雜物。吊腳樓有很多形式：單吊式、雙吊式、四合水式。吊腳樓一般都有走廊，它們的走廊圖案大多以“萬字格”、“壽字框”來寓意吉祥之意。

恩施土家族還有許許多多有趣的民族風情和文化為外地人觀賞。如果有機會，大家都可以來玩喲！