暑假里，我最喜歡是跆拳道。跆拳道屬于韓國，國為跆拳道能夠強身健體，所以我要學習跆拳道。

今天，教練來給我們上跆拳道課，教練說：“學跆拳道要從腳開始慢慢開始才能練，先從蹲馬步開始練，要蹲馬步每天半小時，如果把腳蹲穩了，別人難以打倒你。”聽完教練的話我想，如果把腳蹲穩了肯定很難別人打倒這樣就可以配上黃帶。我得意洋洋地回這有了，把這件事告訴爸爸，爸爸說，“你是這個跆拳道第一條黃帶對嗎？”我紅著臉說，不是。我人說完這句話開始練蹲馬步，才蹲了幾分鐘就不行了，我說“不練了沒意思，想放棄，聽媽媽說，堅持就是勝利，練一樣東西如果練到一半就放棄的話，你是永遠練不好每一樣東西。”想起媽媽的話，我紅著臉臉以開始練跆拳道。

練拳道是為了讓人長高長大，骨格開放，我這永不放棄的精神很值得小朋友們去學習噢。