這個暑假，媽媽給我報了一個自由泳學習班，第一天上課我信心百倍地走

向游泳池。

第一天，教練教給我如何打腿，聽起來很簡單，但做起來一點也不容易。

膝蓋不能彎曲、用力，腳也得伸直，我每次打腿都很累，一點力氣都沒有。一小

時下來腿酸痛的邁開步了，別提游泳了，心里產生了退縮的念頭。但我看見別

人用自由泳游得像小魚一樣，我羨慕極了，我就下定決心，一定要克服困難，

堅持下去！

幾節課過去，經過努力，我打腿終于好起來了，教練為了測試我打腿是否

練好，于是讓我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一開始不習慣，經過反復練習，我

打腿的技術有所提高。

教練開始教我劃手，劃手我一會兒就學會了，教練又開始教我換氣，反復

練習后我也學會了。在教練指導下，我的游泳技術不斷提升，后來每天都堅持

刻苦練習，經過10天的努力，我終于會了自由泳，實現了自己愿望，我可以像

魚兒一樣自由地水中穿梭、前進，而且還會了潛水、踩水和自救。

游泳不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力，更是一種自救本領！朋友們，你們也快來學游泳吧！