7月22日至8月5日每天8點半至十點我要去進行游泳培訓了，今天7月30□就來給大家講講我這幾天學到的東西吧。第一天，我和幾個小朋友去游泳，先做熱身運動，做完后教練問我們你們游過泳嗎？那些小朋友都說：“沒有游過泳?！蔽叶歼@么大了如果沒游過還不被笑死，所以我媽媽8歲的時候就讓我學游泳。我大聲說：“游過?！蔽覀兿铝怂叹毥形覀兙毩暠餁?，先水上在水下。

一開始我們在水上都憋到了30秒，可是在水下卻只有憋到了30秒。看來水下喝水上憋氣是有差距的。那些小朋友繼續(xù)憋氣，教練說看你們誰憋氣憋得長，還沒憋氣我就說：“不用比了，我絕對最長。”教練說你不算。在他們憋氣的時候教練教我踢蛙泳腿，我用我以前踢的方法，記不太得了，畢竟是五年前了。教練重新教了我一遍，我很快學會了第一天就這樣過去了。

第二天來了兩新的，教練讓他們學習我們昨天教的，我還是繼續(xù)蹬腿和昨天一樣，一天又這么過去了。另外幾天，比今天還要累熱身運動后又多增加了一個訓練，蹬自由泳腿。