因此，當我們生活時，首先學會呼吸；當我們奮然前行時，必要懂得保存體力；當我們準備贊美和享受時，就不要吝惜探詢的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。

一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望；

一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思；

一年的之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體松綁，給心靈放假；

一生的執著當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶。

下幾盤得意的棋，交幾個相知的友……

所謂真諦，無非自然；所謂質量，惟其真實；所謂真生活，就是該放松時就放松，到自由處盡自由。因此當生活的疲憊來臨我們早已作好準備，舒展身心；當心靈的疲憊來臨，我們早已氣定神閑，泰然處之；當生命的低潮將至，我們早已調整，閑云野鶴。