在人生的經歷中，我經過了許多的第一次，有一次讓我特別難忘，就是游泳，因為那一次教我游泳的教練員憂傷。

事情是這樣，那時我才六歲，天氣很炎熱，爸爸帶我去游泳，那里人山人海，非常擁擠。爸爸帶我去買游泳衣和眼罩，然后去更衣室換好了衣服出來，爸爸就帶我去找教練讓他教我怎么游泳，我們在游泳池的一個角落找到了教練，他很熱情的把我們帶到兒童池旁邊，教練員在下水前應該做的準備，教練讓我帶好眼罩，然后就帶我慢慢的走進水里試探水有多深，我走過去感覺水讓我們不能前行，好像攔著我一樣，我馬上退到了教練的旁邊，爸爸走過來叫我不要害怕，認真的向教練學習，首先教練叫我蝶泳，教練說：“蝶泳手不動只能腳動，”教練員讓我下水試試看，我很驚張不敢下水，我試著放松自己下水，害怕自己會溺水，教練很有耐性的教我鼓勵我，讓我有了信心，我在水里又是抖腳又是揮手，像一個在水里掙扎的小雞一樣。我游了幾分鐘實在不行了，教練讓我慢慢的上來休息。

我當時的心撲通撲通的跳，感覺好冷。爸爸趕緊給我披上了裕巾躺在椅子上休息一會，心情終余平靜了下來，我給教練說今天不練了，我和爸爸換好衣服就回家了。躺在家里的椅子上都感覺自己好像在還水里。

我現在想起那次游泳我都覺得有些害怕，這就是我難忘的第一次。后來經過教練耐心的教我，我學會了游泳。