2024年全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字

由佚名分享時(shí)間：2024-05-08 11:17:31 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇一

現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫(xiě)到很晚。有些是因?yàn)閷?xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買(mǎi)了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢!

我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。但是自從家里買(mǎi)了電腦，他就開(kāi)始每天一寫(xiě)完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jī)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。

于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。這樣，他的成線(xiàn)又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。

是呀，我們?nèi)绻粣?ài)護(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀(guān)賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財(cái)富，珍惜它吧!

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇二

一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛。

是呀，我們?nèi)绻粣?ài)護(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇三

在進(jìn)入電腦時(shí)代的'今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專(zhuān)家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。

易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專(zhuān)家建議：

1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線(xiàn)外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。

4、觀(guān)看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀(guān)看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇四

同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：

1。不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看(新年禮物)書(shū);

2。不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);

3。不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太的情況下看書(shū);

4。看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

看完書(shū)，有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下。看電視也需要有正確角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線(xiàn)平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線(xiàn)。愛(ài)眼護(hù)眼作文600字3篇愛(ài)眼護(hù)眼作文600字3篇。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線(xiàn)不平行。這不但會(huì)使電視畫(huà)面的觀(guān)賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)斜視!另外，電視的觀(guān)看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問(wèn)題的出現(xiàn)。

平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶(hù)。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)護(hù)你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)!

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇五

1。不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看(新年禮物)書(shū);

2。不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);

3。不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太的情況下看書(shū);

4。看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇六

最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾。可是，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊!

對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。

近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：

1、影響智力發(fā)展(人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。)

2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)

3。影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn)，視力不好會(huì)有多大的危害呀!

同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：

1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。

3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。

4、要堅(jiān)持做眼保健操。

5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。

最后，祝大家有一雙明亮的眼睛!

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇七

6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，近日陽(yáng)光小學(xué)開(kāi)展了以"愛(ài)護(hù)眼睛，光明未來(lái)"為主題的系列愛(ài)眼教育活動(dòng)，收到較好成效。

1.高年級(jí)同學(xué)視力檢測(cè)

陽(yáng)光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級(jí)同學(xué)中免費(fèi)開(kāi)展了視力檢測(cè)活動(dòng)。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來(lái)到學(xué)校，為陽(yáng)光小學(xué)五六年級(jí)的學(xué)生義務(wù)開(kāi)展視力檢測(cè)活動(dòng)，并給當(dāng)天參加視力檢測(cè)的同學(xué)分發(fā)了愛(ài)眼知識(shí)小資料。活動(dòng)結(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個(gè)孩子。

2.低年級(jí)同學(xué)聆聽(tīng)愛(ài)眼講座

6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來(lái)到陽(yáng)光小學(xué)校園，為三、四年級(jí)的學(xué)生做了一場(chǎng)愛(ài)眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成、如何愛(ài)護(hù)我們的眼睛等幾方面著重進(jìn)行了講解。三、四年級(jí)的同學(xué)通過(guò)本次講座，進(jìn)一步加深了對(duì)眼睛的了解，增長(zhǎng)了愛(ài)眼知識(shí)。

陽(yáng)光小學(xué)歷來(lái)重視衛(wèi)生健康教育，此次愛(ài)眼日主題活動(dòng)的有序開(kāi)展，進(jìn)一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn)，也加強(qiáng)了共建單位之間的聯(lián)系。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇八

xx年6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”。根據(jù)市教育局的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定“愛(ài)眼日”活動(dòng)實(shí)施方案如下：

一、活動(dòng)目的：

深入貫徹落實(shí) “關(guān)愛(ài)青少年眼健康” 的活動(dòng)主題，開(kāi)展系列活動(dòng)提高青少年眼健康水平，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確保護(hù)視力，樹(shù)立眼睛保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、學(xué)校利用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播、校報(bào)報(bào)刊等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃(～xx年)》，結(jié)合世博會(huì)，迎書(shū)博，宣傳愛(ài)眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)知識(shí)。

2、班級(jí)開(kāi)展“愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部通過(guò)出班報(bào)、黑板報(bào)等形式對(duì)眼保健進(jìn)行宣傳和教育。

3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。

三、開(kāi)展活動(dòng)時(shí)間

xx年5月31日至6月6日。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立“愛(ài)眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇九

6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，近日陽(yáng)光小學(xué)開(kāi)展了以“愛(ài)護(hù)眼睛，光明未來(lái)”為主題的系列愛(ài)眼教育活動(dòng)，收到較好成效。

1、高年級(jí)同學(xué)視力檢測(cè)

2、低年級(jí)同學(xué)聆聽(tīng)愛(ài)眼講座

3、四年級(jí)的同學(xué)通過(guò)本次講座，進(jìn)一步加深了對(duì)眼睛的了解，增長(zhǎng)了愛(ài)眼知識(shí)。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十

一、活動(dòng)背景：

為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康。由湖南科技學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)協(xié)會(huì)策劃，湖南科技學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理系青年志愿者服務(wù)團(tuán)協(xié)助與永州時(shí)興眼鏡零陵分店共同發(fā)起--"時(shí)興眼鏡--愛(ài)眼日關(guān)愛(ài)低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量活動(dòng)"，計(jì)劃在全校師生間實(shí)施。愛(ài)眼日眼鏡門(mén)市活動(dòng)策劃書(shū)

二、活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量

三、主辦單位：共青團(tuán)湖南科技學(xué)院委員會(huì)湖南科技學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理系戰(zhàn)略合作：永州時(shí)興眼鏡店零陵分店承辦單位：湖南科技學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)協(xié)會(huì)經(jīng)管系青年志愿者服務(wù)團(tuán)

四、活動(dòng)時(shí)間：5月28日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：文化廣場(chǎng)

六、活動(dòng)對(duì)象：湖南科技學(xué)院全體師生

七、活動(dòng)形式及內(nèi)容:

"時(shí)興眼鏡--愛(ài)眼日關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"是由湖南科技學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)協(xié)會(huì)策劃，湖南科技學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理系青年志愿者服務(wù)團(tuán)協(xié)助和永州時(shí)興眼鏡店零陵分店舉辦的活動(dòng)，計(jì)劃進(jìn)入大學(xué)校園免費(fèi)向大學(xué)生發(fā)放眼藥水和護(hù)眼小冊(cè)子以及各種護(hù)眼的物品還幫助在校師生免費(fèi)清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動(dòng)，做到關(guān)心社會(huì)，回饋社會(huì)，關(guān)愛(ài)低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量的目的。

八、活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備：

①宣傳：海報(bào)宣傳以及下達(dá)文件到每個(gè)系部②場(chǎng)地申請(qǐng)③物資準(zhǔn)備(贊助)：帳篷、眼藥水、護(hù)眼產(chǎn)品、新眼鏡、展板、橫幅……2、活動(dòng)中:

現(xiàn)場(chǎng)分成三個(gè)區(qū)域--參與區(qū)，咨詢(xún)區(qū)，留影區(qū)。參與區(qū):同學(xué)抽空來(lái)到文化廣場(chǎng)在愛(ài)眼宣傳橫幅上簽一個(gè)名，即可免費(fèi)發(fā)放眼藥水和護(hù)眼小冊(cè)子以及各種護(hù)眼的物品還幫助在校師生免費(fèi)清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動(dòng)。咨詢(xún)區(qū)：可以現(xiàn)場(chǎng)向我們請(qǐng)過(guò)來(lái)的資深眼睛師詢(xún)問(wèn)一些具體愛(ài)護(hù)自己眼鏡的一些細(xì)節(jié)。留影區(qū)：同學(xué)們可在畫(huà)板上寫(xiě)下自己的愛(ài)眼宣言，并拍照留念。

工作安排:

前期：

1、 20xx年5月27日前活動(dòng)工作人員開(kāi)始進(jìn)行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報(bào)，邀請(qǐng)?jiān)簭V播站進(jìn)行即時(shí)報(bào)道。

2、同時(shí)通過(guò)新浪微博，大學(xué)生微群、人人網(wǎng)、騰訊qq個(gè)平臺(tái)做好社會(huì)性宣傳，擴(kuò)大活動(dòng)效應(yīng)，讓愛(ài)眼深入人心。

中期：

1、20xx年5月28日上午8點(diǎn)開(kāi)始，組織人員布置現(xiàn)場(chǎng)，包括各種設(shè)施及產(chǎn)品的擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。

2、發(fā)送各種愛(ài)眼物品時(shí)時(shí)，在活動(dòng)參與區(qū)，同時(shí)派發(fā)關(guān)于愛(ài)眼日的傳單。告知同學(xué)們愛(ài)眼小貼示。

3、現(xiàn)場(chǎng)拍照。

4、場(chǎng)地清理。

九、特別聲明：

1、時(shí)興眼鏡愛(ài)眼日活動(dòng)為市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)協(xié)會(huì)與永州時(shí)興眼鏡店合作舉辦的愛(ài)眼公益活動(dòng)，全部商品和服務(wù)免費(fèi)贈(zèng)送，不收取任何費(fèi)用。

2、加入該活動(dòng)的行動(dòng)伙伴以及承諾同學(xué)不得將永州時(shí)興眼鏡店提供的商品及其它相關(guān)設(shè)計(jì)用于任何商業(yè)性質(zhì)的行為。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十一

合：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：下午好!

合：紅領(lǐng)巾廣播開(kāi)始啦!今天由我們一年九班為大家廣播，希望大家能喜歡。

甲：今天的廣播內(nèi)容有：1、《世界環(huán)境保護(hù)日》 2保護(hù)環(huán)境，從身邊的小事做起

乙：讀《世界環(huán)境保護(hù)日》

1972年聯(lián)合國(guó)在瑞典的斯德哥爾摩召開(kāi)了有113個(gè)國(guó)家參加的聯(lián)合國(guó)人類(lèi)環(huán)境會(huì)議。會(huì)議討論了保護(hù)全球環(huán)境的行動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)了《人類(lèi)環(huán)境宣言》。會(huì)議建議聯(lián)合國(guó)大會(huì)將這次會(huì)議開(kāi)幕的6月5日定為“世界環(huán)境保護(hù)日”。同年10月聯(lián)合國(guó)大會(huì)第27屆會(huì)議接受并通過(guò)了這一建議。每年的6月5日，世界各國(guó)都開(kāi)展群眾性的環(huán)境保護(hù)宣傳紀(jì)念活動(dòng)，以喚起全世界人民都來(lái)注意保護(hù)人類(lèi)賴(lài)以生存的環(huán)境，自覺(jué)采取行動(dòng)參與環(huán)境保護(hù)的共同努力，同時(shí)要求各國(guó)政府和聯(lián)合國(guó)系統(tǒng)為推進(jìn)環(huán)境保護(hù)進(jìn)程作出貢獻(xiàn)。

甲：環(huán)境是人類(lèi)生存的基本條件，是人類(lèi)賴(lài)以生存的基礎(chǔ)。當(dāng)前生態(tài)環(huán)境日趨惡劣，一次又一次給人類(lèi)敲響了警鐘，為了我們這一代和將來(lái)的世世代代，保護(hù)和改善人類(lèi)環(huán)境，已經(jīng)成為人類(lèi)一個(gè)緊迫的目標(biāo)。俗話(huà)說(shuō)：“千里之行，始于足下。”保護(hù)環(huán)境，要從我們身邊的小事做起。

乙：愛(ài)惜紙張

紙作為我國(guó)的四大發(fā)明之一，其基本材料是植物纖維，而各類(lèi)廢紙竟占了每個(gè)家庭垃圾總量的21%，特別是我們浪費(fèi)紙張尤為厲害。我們要知道浪費(fèi)紙張就是浪費(fèi)木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。生活中，節(jié)約紙張的方法很多，如：減少使用節(jié)日卡、減少物品的包裝、自制草稿本、習(xí)慣使用紙張的空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾……對(duì)于廢紙要積極回收，不要亂扔。

甲：節(jié)約用水

地球作為一個(gè)藍(lán)色的星球，雖然地球表面70%以上被水覆蓋，但世界上許多國(guó)家城市缺水問(wèn)題日趨嚴(yán)重。以我國(guó)為例，全國(guó)660多個(gè)城市，有400多個(gè)城市常年供水不足，由于缺水，我國(guó)農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，已是當(dāng)務(wù)之急。如：一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜絕長(zhǎng)流水(上廁所、洗手和洗澡要及時(shí)關(guān)水籠頭)、不往河流扔垃圾、發(fā)現(xiàn)水箱漏水及時(shí)叫大人修理等，做到人人都節(jié)約用水。

乙：珍惜能源

我們每天都在消耗大量的能源，而地球上儲(chǔ)存的能源是有限的。因而我們要珍惜現(xiàn)有能源，積極利用可再生能源。人們總有一個(gè)錯(cuò)誤的思想，認(rèn)為大自然的資源是用之不完的，但正因?yàn)槿祟?lèi)的盲目開(kāi)發(fā)，不合理利用，地球上的資源已到了受破壞程度非常嚴(yán)重的地步。節(jié)約能源有很多方法如：多用電風(fēng)扇，少開(kāi)空調(diào);多用節(jié)能燈，少用白熾燈;多用太陽(yáng)能熱水器，少用電熱水器;多用淋浴，少用浴缸;少用一次性的用品等，確保能源被合理地運(yùn)用。

甲：綠化環(huán)境

植樹(shù)是一個(gè)最直接、最實(shí)際的環(huán)保行動(dòng)方式。鼓勵(lì)在家中開(kāi)展“綠色小陽(yáng)臺(tái)”、“綠色小房間”等活動(dòng)，使我們的生活環(huán)境得到進(jìn)一步的綠化、凈化與美化。

乙：廢物再用

環(huán)保現(xiàn)今已成為一種嶄新的生活方式，在平時(shí)生活中，如果稍加點(diǎn)心思的話(huà)，就能做到：“少一分破壞，多一分建設(shè)。”優(yōu)越的生活環(huán)境很容易形成隨意浪費(fèi)的壞習(xí)慣，這其實(shí)也是一個(gè)浪費(fèi)資源的問(wèn)題。在美術(shù)課上，可以利用一些廢舊材料，如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙等，學(xué)習(xí)做成小筆筒、相框、分類(lèi)盒、花瓶等有用的小物品，這樣既不浪費(fèi)，又提高了動(dòng)手能力。合：今天的紅領(lǐng)巾廣播就到這里，我們明天再見(jiàn)。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十二

主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀(guān)。為此，設(shè)計(jì)召開(kāi) 預(yù)防近視珍愛(ài)光明的主題班會(huì)。

活動(dòng)目的

通過(guò)本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

活動(dòng)形式

歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。

活動(dòng)準(zhǔn)備

主題班會(huì)幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。

活動(dòng)時(shí)間

周一班會(huì)課

活動(dòng)步驟

由曲《愛(ài)眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。

播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

伴樂(lè)詩(shī)朗誦

先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護(hù)眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

愛(ài)眼知多少知識(shí)問(wèn)答。(課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識(shí)問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。)

播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛(ài)護(hù)眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流)。

在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí))

1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正;

2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書(shū);

3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離;

4、認(rèn)真做眼保健操。

全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。

班主任老師作總結(jié)。

同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十三

20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，圍繞“情系白內(nèi)障患者，共享和諧新視界” 的活動(dòng)主題，##市眼科醫(yī)院精心組織開(kāi)展了一系列公益活動(dòng)。

一、“愛(ài)眼日”活動(dòng)即時(shí)、多樣、給力

20__年5月29日——6月5日，醫(yī)院派出醫(yī)療小分隊(duì)，深入##區(qū)##鎮(zhèn)、##鎮(zhèn)和##縣##鎮(zhèn)及##區(qū)##街道11個(gè)鄉(xiāng)村社區(qū)老年協(xié)會(huì)，開(kāi)展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活動(dòng)。6個(gè)工作日，共派出服務(wù)人員42人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識(shí)講座8場(chǎng)，派發(fā)《白內(nèi)障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手冊(cè)800冊(cè)。為900名老年人進(jìn)行了全面的眼科篩查，發(fā)現(xiàn)低視力白內(nèi)障人、翼狀胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承諾給予活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)100名貧困家庭低視力白內(nèi)障患者每人提供20__元復(fù)明手術(shù)資助。

20__年5月31日，近視激光中心毛偉主治醫(yī)師，在浙江紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，為200余名大學(xué)生，舉辦了“近視眼防治進(jìn)展”專(zhuān)題講座。

20__年6月1日，視光中心周磊主治醫(yī)師，在##明樓中學(xué)為300名中學(xué)生，舉辦了“怎樣保護(hù)眼睛”專(zhuān)題講座。

20__年6月2日上午，醫(yī)院為6名名貧困家庭白內(nèi)障患者提供了免費(fèi)復(fù)明手術(shù);下午，在醫(yī)院十二樓多功能會(huì)議廳，白內(nèi)障專(zhuān)科眼科碩士###主治醫(yī)師，為100名市民提供了“年齡相關(guān)性白內(nèi)障防治進(jìn)展”專(zhuān)題講座。

20__年6月6日，在##廣場(chǎng)為市民提供眼科義診及眼病預(yù)防健康教育。20__年6月6日——13日，在新醫(yī)院和老醫(yī)院及##街門(mén)診部，同時(shí)開(kāi)展眼視光門(mén)診義診免掛號(hào)費(fèi)和裂隙燈、眼底鏡檢查費(fèi)等惠民活動(dòng)。

二、防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)模化、惠民化

實(shí)現(xiàn)“20__年人人享有看得見(jiàn)的權(quán)利”，是##市眼科醫(yī)院義不容辭的責(zé)任。醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子一貫重視防盲工作，為進(jìn)一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲，____年底醫(yī)院專(zhuān)門(mén)成立防盲辦公室及防盲義診服務(wù)隊(duì)，經(jīng)常深入城鎮(zhèn)街道、鄉(xiāng)村社區(qū)開(kāi)展眼科義診、咨詢(xún)、講座活動(dòng)，著重為老、弱、貧、殘人群提供眼病診療和眼保健服務(wù)，基本實(shí)現(xiàn)了防盲治盲工作常態(tài)化、規(guī)模化、惠民化。

自____年11月以來(lái)，##市眼科醫(yī)院防盲義診服務(wù)隊(duì)，已經(jīng)深入##、##、##等地95個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、218個(gè)鄉(xiāng)村社區(qū)，歷時(shí)__1個(gè)工作日，派出服務(wù)人員1__7人次，舉辦“老年性眼病預(yù)防”知識(shí)講座41場(chǎng)，派發(fā)《白內(nèi)障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手冊(cè)2.3萬(wàn)份，贈(zèng)送《愛(ài)心敬老通訊錄》1.3萬(wàn)冊(cè)。為23801名老年人進(jìn)行了全面的眼病篩查。發(fā)現(xiàn)各種眼病20796人(老花眼除外)，占普查人數(shù)的87.4%。其中：低視力白內(nèi)障5597人，占23.5%;可手術(shù)翼狀胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同時(shí)，醫(yī)院還為78名貧困家庭老年白內(nèi)障患者及8名翼狀胬肉患者，提供了全免費(fèi)的復(fù)明及康復(fù)手術(shù);為504名低收入家庭老年白內(nèi)障患者，提供了每人20__元的白內(nèi)障復(fù)明資助手術(shù);為80(不含名低收入家庭老年翼狀胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康復(fù)資助手術(shù);累計(jì)資助金額138.2萬(wàn)元，受到社會(huì)各界的熱烈歡迎。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十四

一、活動(dòng)主題：“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”全國(guó)愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，因此我系以“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”為主題開(kāi)展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得如何愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視，不僅僅要在這一天愛(ài)護(hù)我們的眼睛，而是要在365天里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰驗(yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)認(rèn)識(shí)、調(diào)查、訪(fǎng)問(wèn)等一系列的活動(dòng)，到眼睛這一心靈窗戶(hù)的重要性和作用，知道如何愛(ài)眼護(hù)眼，科學(xué)用眼。

2.初步學(xué)會(huì)查找各種資料，搜集、閱讀并能進(jìn)行整理，能通過(guò)不同的形式展示與交流自己的研究成果。

3.能利用6月6日全國(guó)愛(ài)眼日這一大環(huán)境，主動(dòng)向周?chē)娜诵麄饔醚坌l(wèi)生，獲得參與時(shí)間的積極體驗(yàn)和豐富經(jīng)驗(yàn)。

4.向全系宣傳用眼衛(wèi)生，幫助別人認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。

5.將愛(ài)眼護(hù)眼睛進(jìn)行到底。

四、活動(dòng)策劃、主辦：團(tuán)總支宣傳部

五、活動(dòng)時(shí)間：xx年6月3日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：經(jīng)管系大學(xué)生活動(dòng)中心

七、活動(dòng)內(nèi)容：

1.對(duì)全體大一學(xué)生進(jìn)行為期一周的眼科知識(shí)調(diào)查。

2.設(shè)計(jì)兩個(gè)宣傳板介紹愛(ài)護(hù)眼的小常識(shí)及科學(xué)驗(yàn)光配鏡的小知識(shí)。

3. 印發(fā)有關(guān)保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的宣傳材料對(duì)全系學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

4. 邀請(qǐng)朱大夫眼鏡行眼專(zhuān)家到我系進(jìn)行愛(ài)眼常識(shí)宣傳講座,并為廣大師生提供免費(fèi)維修眼鏡,免費(fèi)驗(yàn)光等服務(wù)。

5.現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行健康知識(shí)互動(dòng)活動(dòng)，發(fā)放有關(guān)保護(hù)眼睛的小禮品.。

6.認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。

7.加強(qiáng)人們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)人們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全系師生愛(ài)眼意識(shí)。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十五

1. 大眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。全國(guó)愛(ài)眼日，祝全國(guó)的小朋友擁有一雙明亮清澈的大眼睛!

2. 不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點(diǎn)表“眼”，記得睜眼，懂得閉眼，走路長(zhǎng)眼，一雙好眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)!

3. 幸福不斜視，睜眼就看到;快樂(lè)不遠(yuǎn)視，天天來(lái)報(bào)到;朋友不蔑視，祝福要周到;全國(guó)愛(ài)眼日，愿你眼睛真是好，望見(jiàn)一切美好。

4. 六月六日愛(ài)眼日,關(guān)愛(ài)心靈亮窗戶(hù)，送上美好多祝福,不忘宣傳愛(ài)眼詞,年輕時(shí)候不近視,上了年紀(jì)不遠(yuǎn)視,兒童日常不斜視,對(duì)待身體不無(wú)視,保護(hù)眼睛不蔑視,從小到老都重視,全國(guó)愛(ài)眼日祝你快樂(lè)愛(ài)眼!

5. 眼睛是心靈的窗口，大家一定要保護(hù)好自己的眼睛世界愛(ài)眼日到，愿你早睡早起，做眼保健操，多運(yùn)動(dòng)，多讓眼睛休息;注意飲食健康，多食含維生素高的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。祝你有一雙清澈明亮的眼睛。

6. 眼睛里看到是幸福，苦難就溜走了;眼睛里看到的是歡樂(lè)，憂(yōu)愁就溜走了;眼睛里看到的和平，戰(zhàn)爭(zhēng)就溜走了;眼睛里看到的是美好，骯臟就溜走了。全國(guó)愛(ài)眼日，用自己的眼睛，去發(fā)現(xiàn)身邊的幸福，發(fā)現(xiàn)身邊的美好!月日全國(guó)愛(ài)眼日短信祝福語(yǔ)

7. 全國(guó)愛(ài)眼日，保護(hù)好眼睛，不要在刺光下看書(shū)，傷害眼睛;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，保護(hù)眼睛;不要經(jīng)常性熬夜，愛(ài)護(hù)眼睛;愿你有一雙明亮的眼睛。

8. 傾慕你漂亮的eyes，點(diǎn)綴你精致的looks ，甜美的像可人的sweets，總是讓我時(shí)刻miss ，期待收到你的news ，對(duì)想你說(shuō)聲yes ，全國(guó)愛(ài)眼日，愿你做愛(ài)眼的fans ，成為幸福的boss 。

9. 全國(guó)愛(ài)眼日，貼士心中記。電視要遠(yuǎn)離，游戲勿著迷，亮光下寫(xiě)字，坐姿要合理，規(guī)律來(lái)作息，熬夜必須棄，科學(xué)配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅(jiān)持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。

10. 喜歡你的眼睛迷離，超負(fù)荷殺傷武器，瞅誰(shuí)一眼像閃電飄去;喜歡你的眼神犀利，超大個(gè)兩粒小米，瞪誰(shuí)一眼似亂箭殺去。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)心靈之窗，祝你身心健康。

11. 因?yàn)檠劬Φ拿髁粒覀兛吹搅嗣利惖娘L(fēng)景，美不勝收;因?yàn)檠劬Φ膼?ài)護(hù)，我們看到了世界的美麗，一切美好;因?yàn)檠劬Φ谋Ｗo(hù)，我們看到了世間的真愛(ài)，真情永存;全國(guó)愛(ài)眼日，愿我們的眼睛看到更多，更美的東西。

12. 保護(hù)眼睛很重要，用眼衛(wèi)生要記牢。全國(guó)愛(ài)眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要認(rèn)真找。睛明、四白、風(fēng)池穴，電腦電視少開(kāi)啟，每次不超半小時(shí)。用眼以后要休息，避免疲勞莫心急。以上這些要堅(jiān)持預(yù)防眼睛變近視。

13. 世事莫測(cè)變幻，需要金睛火眼;快樂(lè)并不遙遠(yuǎn)，只需慈眉善眼;人情冷暖炎涼，需要一雙慧眼;錢(qián)財(cái)身外之物，譬如云煙過(guò)眼;成功本不復(fù)雜，只要一板一眼;人生百年苦短，何必橫眉冷眼;你我凡夫肉眼，何不簡(jiǎn)單一點(diǎn)：多點(diǎn)笑臉，少些心眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你好好愛(ài)惜自己的眼睛，對(duì)自己高看一眼，讓心情快樂(lè)一點(diǎn)!

14. 把快樂(lè)塞進(jìn)你的瞳孔，看你眉開(kāi)眼笑;把幸福推進(jìn)你的眼眶，讓你大飽眼福;把如意貼進(jìn)你的眼瞼，愿你眼前一亮;把祝福灌進(jìn)你的眼睛，祝你慧眼識(shí)福。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你愛(ài)護(hù)雙眼，快樂(lè)每天。

15. 六月六日愛(ài)眼日,關(guān)愛(ài)心靈亮窗戶(hù)，送上美好多祝福,不忘宣傳愛(ài)眼詞,年輕時(shí)候不近視,上了年紀(jì)不遠(yuǎn)視,兒童日常不斜視,對(duì)待身體不無(wú)視,保護(hù)眼睛不蔑視,從小到老都重視,全國(guó)愛(ài)眼日祝你快樂(lè)愛(ài)眼!月日全國(guó)愛(ài)眼日短信祝福語(yǔ)

16. 全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)眼行動(dòng)上演：煩憂(yōu)變成硝煙，快樂(lè)保持笑顏，身材萬(wàn)分美艷，每天堅(jiān)持愛(ài)眼，坐看天下美觀(guān)!祝朋友幸福美滿(mǎn)，開(kāi)心每天!

17. 對(duì)朋友要多看一眼，融融情誼掛眼簾;對(duì)愛(ài)人要擠眉弄眼，才能眉目傳情;對(duì)人生要借雙慧眼，看清紛紛擾擾;對(duì)取舍要睜只眼閉只眼，因?yàn)殡y得糊涂;干工作要有板有眼，切莫眼高手低;對(duì)生活要眉開(kāi)眼笑，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)。愛(ài)眼日到了，愿你大開(kāi)眼界，事事順眼!

18. 早晨起床望遠(yuǎn)方，讀書(shū)寫(xiě)字莫靠近。疲勞過(guò)度保健操，手機(jī)電腦應(yīng)遠(yuǎn)離。日常細(xì)心換光明，明天堅(jiān)持保明亮。

19. 我們只看該看的，非禮勿視。我們只看明亮的，防止眼疲勞。我們吃魚(yú)耳聰目明，我們喝金菊茶護(hù)神明目，我們玩游戲只玩一會(huì)，我們笑口常開(kāi)滿(mǎn)目春風(fēng)。全國(guó)愛(ài)眼日，吃喝玩樂(lè)，天天愛(ài)眼!

20. 全國(guó)愛(ài)眼日，護(hù)眼是關(guān)鍵，做做眼保健，視力最最棒，電腦應(yīng)少看，手機(jī)別總玩，看遠(yuǎn)又看近，緩解眼疲勞，愛(ài)眼日，愿你保護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼睛，看到快樂(lè)不斷，閱覽幸福無(wú)數(shù)!

21. 美麗的風(fēng)景要欣賞，美好的體驗(yàn)要分享，美妙的感情要流淌，美滿(mǎn)的生活要閃光，眼睛為我們把幸福品嘗，全國(guó)愛(ài)眼日，保護(hù)眼睛吧，甜蜜快樂(lè)灑滿(mǎn)未來(lái)的路上。

22. 看到綠色，感受生命的希望;看到紅色，感受生命的熱烈;看到藍(lán)色，感受生命的浩瀚;看到黑色，感受生命的穩(wěn)健;看到白色，感受生命的純潔。全國(guó)愛(ài)眼日，保護(hù)好雙眼，用明亮的眼睛去體會(huì)五彩斑斕的生命色彩。

23. 眼睛是心靈的窗口，失去眼睛面臨的將是一片黑暗，生活的質(zhì)量將會(huì)大打折扣。全國(guó)愛(ài)眼日到了，愿你愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼前永遠(yuǎn)是一片光明!

24. 我們的生活離不開(kāi)陽(yáng)光，離不開(kāi)植物，離不開(kāi)水，更離不開(kāi)眼睛，它是我們心靈的窗戶(hù)，讓我們可以領(lǐng)略多彩的世界，可以欣賞美麗的畫(huà)卷，可以品味繽紛的色彩。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛，美麗人生。

25. 保護(hù)眼睛要重視，嚴(yán)防眼疾成病理。保健眼操勤練習(xí)，假性近視不沾染。看書(shū)作業(yè)遠(yuǎn)距離，電視電腦勿長(zhǎng)久。端正坐姿多運(yùn)動(dòng)，時(shí)常遠(yuǎn)眺緩壓力。全國(guó)愛(ài)眼日，我勸諸君多保健，耳清目明體自康。

全國(guó)愛(ài)眼日作文100字全國(guó)愛(ài)眼日作文400字篇十六

眼睛是人類(lèi)觀(guān)察世界的重要器官，又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度所致。引起視力疲勞的主要原因：

1、眼部因素：

(1)調(diào)節(jié)異常，因過(guò)度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。

4、營(yíng)養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營(yíng)養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。

【近視預(yù)防】

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)

3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。

飲食上補(bǔ)充足夠視覺(jué)機(jī)能保健營(yíng)養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)病：

(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

(2)鈣的吸收離不開(kāi)維生素d，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、d、還含有a及磷。

(3)含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含維生素a食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

眼保健操：

指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

(1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽(yáng)穴(4)揉四白穴(5)揉風(fēng)池穴。

【眼保健歌】

一、用眼知識(shí)眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。

二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽(yáng)三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢(qián)。

三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。

四、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕

五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。眼睛亮，要上課。讀寫(xiě)姿勢(shì)需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。

2024年全國(guó)愛(ài)眼日作文100字

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