孫悟空去參加舉重大賽，可工作人員對悟空說：“你的體重還不夠我們的輕量級選手呢。走吧！小猴子”。悟空說：“還有多久開賽”。“三個月”，工作人員說，“你別來了，你三個月能長這么多，吹吧”悟空又說：“你給我等著，我還會再來的”。工作人員又說：“喲，你還真倔強，好，我等著”。

悟空立刻就去找它的“增肥”師弟，來到高老莊，悟空迫不及待的就去找師弟。看到了師弟，悟空問道：“師弟，你是怎么長成這樣的”？師弟流利的回答道：“吃肉”！悟空了撓了撓頭說：“我怎么沒想到呢，那哪里有肉”？師弟驕傲的說：“高老莊就有，在這有十多家多家肉館都是我開的，走我帶你去吃”。可悟空到肉館吃了十幾天，還是沒有長胖。因為它吃一頓就上一次廁所。吃不慣。

悟空又來到三師弟家——流沙河，當它進河敲門時，旁邊的鄰居小魚說了一句話：“他不在家，他每天都去健身房”。悟空又急忙地跑去Ｎ家健身房，最后，在一家找到了師弟。悟空見到師弟，大吃一驚。“師弟，你看起來真壯，真厲害。”悟空說。師弟說：“沒什么，才練了兩個月。”悟空心想：“如果練的話，不但變胖了，還很強壯，練。”悟空尷尬的對師弟說：“那我和你一起練。”兩個月過去了。。。。。。悟空還是很瘦。因為它每舉一次啞鈴，就累得不得了，要休息兩個多小時。

悟空很無奈，最后它去了師傅家。悟空把原因給師傅說了，說：“師傅，你快替我想想辦法吧。”師傅說：“這個簡單，你可以去增脂啊，最近天庭開了一家增肥和減肥的醫院，你可以去看看。”悟空驚訝的說：“是嗎，那走了。”來到天庭的醫院，悟空吶喊道：“有人嗎？”突然，醫院里出來了一個肥大的身影——赤腳大仙。大仙說：“喲，大圣，什么風把您給吹來啦。”悟空說：“喲，那你怎么也到這來了”。大仙又說：“說正事吧”。悟空把事情的來龍去脈告訴了大仙。大仙說：“這簡單，走，動手術去。”悟空興奮的走了進去。大仙又說：“等等，我們這沒有您用的脂肪啊。”悟空答道：“我有辦法。”悟空從身上拔了幾根毛，一吹，一只活潑的小猴變了出來。大仙對悟空實施了手術，悟空終于胖了。它來參加舉重大賽，對工作人員說：“哼，我又來了。”工作人員驚詫的呆住了。悟空參加了比賽，經過六天的較量，他進入了決賽，成了冠軍。

悟空自從參加了這次比賽以后就很苦惱。因為它太胖了，做什么也不方便。沒有辦法，他只好又制定了一張減肥計劃表，開始了它的“減肥之旅”。