健康是人生第一財富?！}記

這是愛默生說的一句名言，我卻對它有著深刻的理解。我認為，健康的身體來自于鍛煉。

我小時候體弱多病，常常發燒或者扁桃體發炎，動不動就得上醫院，家附近的診所是我的臨時去處，我也成了那里的常客，爸爸媽媽為了我真是操碎了心。在我的印象中，一個星期很少出滿勤的，總是今天請假明天請假，后來我不能按時到校似乎成了慣例，老師和同學們已經習以為常。

讀三年級時，我自制了一個時間表，堅持7點起床，然后步行到校，拒絕爸媽用摩托車接送。雙休日也絕不懶床，我一定早睡早起，先到陽臺上活動活動筋骨，然后要爸爸帶我去溜冰呀、滑板呀、騎自行車什么的。一個學期結束了，我竟然啥病也沒有，一次醫院都沒上過，這對我來說簡直是一個奇跡，我的胳膊上還漸漸長出了疙瘩似的肌肉，腿腳也似乎有力了，精神好多了，臉上也是有紅有色。

去年夏天，我們社區的城畈健身廣場竣工了，我有說不出的高興，那里的運動器械可多了，每天晚上我都要去光顧一下，玩玩單、雙杠，摸摸組合器械，打打乒乓球，一到運動場我渾身都來了勁兒，不練到大汗淋漓誓不回家。

在家里是這樣，在學校我也是積極參加體育鍛煉。無論大課間訓練，還是課余時間，我總是全班第一個跑到操場，要么打乒乓球，要么參加集體跳繩，要么跑步鍛煉，從不閑著，絕不偷懶。“功到自然成?！毙聦W的武術操，我站在班級隊列前做示范；校園集體舞比賽，我到荊門為學校爭光；春季運動會，我獲得了田徑冠軍。現在，哪怕流感盛行，我周邊的同學都遭了殃，我卻憑借自身的免疫力抵抗住了病毒的侵襲。不瞞大家，這都是體育鍛煉的結果。

忘了告訴你們，我還有個秘密：用涼水洗臉，用溫水刷牙，用熱水泡腳。春夏秋冬，從不間斷。同學們，還等什么？和我一起參加“陽光體育”運動吧，做一個健康成長的男子漢！