健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

俗話說的好“身體是革命的本錢”，一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉，還有多喝水，多吃水果。記得小學五年級畢業的一次同學聚會，我突然有些不舒服，回家量好體溫，一看接近38度，頓時感覺頭更暈了。媽媽讓我在家休息，不批準我參加聚會。躺在床上想到大家開開心心的說笑的場景，心里既羨慕又郁悶，這時我體會到健康的重要性了。

我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛，極少生病。“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、輪滑等，多種體育活動使我體魄健康。擁有健康的文化，應該從自我控制力做起！在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物，節假日也可以到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看的東西，這就需要我們自我約束！吸收精華，合理地去吸收！這樣，就會使我們保持文化健康。擁有健康的心理必然是很重要的，我們天天與老師、父母和同學交流，同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改，這就變成了鱷魚的眼淚。

送大家幾句關于健康的名言：有健康才有未來。——伏明霞健全自己的身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。——周恩來健壯比美更重要老舍健康永遠是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍！

讓健康永遠伴隨我們成長吧！