無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

艾葉的功效和吃法篇一

具體方法

艾草三根，（端午節的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點）放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進去。水冷了，再加艾水，反復熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。

泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。心誠的人，可以再告訴你個小秘密，泡腳之前，喝碗紅棗桂圓羹，就是一般紅棗，一般桂圓，弄成糊糊，熬粥喝，這樣可以里應外合。也可以以一杯溫蜜糖開水代替，以防口干。

這個辦法，是有火降火，有寒驅寒。主要是疏通經絡，加快新陳代謝。

這個過程，普通人可能覺得有點繁，就會放棄。但是，如果你重感冒，又是晚上，沒地方看醫生的時候，這個辦法你就非用不可了，這個時候，要加上半個柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，腳，手，肚子。對受寒引起的感冒，有奇效。

泡腳應注意的問題

第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時。

第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置于桶內，提升膝關節溫度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

艾蒿泡腳的方法

取干艾蒿50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。艾蒿泡腳的幾個小驗方

① 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。③ 艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

其他事項

1．泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)

2.禁忌:發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。

3.用艾蒿每周2--3次就好，次數多了會傷底氣。

泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，我們的受益更多。相信我們會長期堅持，一泡到底。

艾葉的功效和吃法篇二

艾葉的功效大全與吃法

房前房后到處都是艾草。家鄉老輩人只知道點點艾草的功效，今天在朋友處看到這文章，艾草有這么多的功效，轉過來整理一下，讓家鄉人知道艾草有那么多的功效，告訴他們不要浪費老天賜給他們好東東~~~~！

“艾姜煮蛋”，掃凈女性體內惡寒~~~

因為痛經而來就診。痛經實在是女人一輩子的內心隱痛，不少女人從中學開始，就會和痛經不期而遇。乃至于很多女人都不怎么把它當成病了，因為它太常見，就像普通的感冒、咳嗽、鼻炎一樣。除非到了疼痛十分厲害、不能忍受的時候，否則不會輕易到醫院來就診。月經前就開始感覺四肢冰涼，小肚子冰涼，還不敢使勁按，按了就疼因為寒性的痛經是最常見的。道理其實挺簡單的，你也能夠一聽就懂：俗話說“痛則不通，通則不痛”，氣血不通，就是痛經的總病根。當然，導致氣血不通的原因有很多，氣血虛、氣血淤、氣血寒、氣血熱??普通人自己不太容易分清到底是哪種，脈摸起來有著沉緊的感覺，說明體內有寒；再看舌苔，明顯發白，月經量少，顏色黯，有血塊。這都說明體內有寒，是最常見的寒性痛經。在來看痛經的女性中，十個人里有七八個是這種類型，她們的典型癥狀是：月經前后感覺四肢冰涼，小肚子冰涼；月經量少，顏色黯，有血塊。痛經的時候，小肚子冰涼是很常見的，不過，有的人喜按，按一下就舒服多了，這是血虛的表現。而有的人不敢使勁按，使勁按就很痛，這是血淤的表現。還有人痛經的時候，小肚子不涼反熱，月經量多、白帶多，那是濕熱型的表現??像這樣的寒性痛經是最常見的，應該是平時常吃涼東西，什么冷飲、雪糕、冰激凌、朝鮮冷面什么的，或者，常呆在空調開得很足的環境造成的

大夏天的我也喜歡吃西瓜呀，難道多吃了幾塊，就因為西瓜性屬寒涼而把我吃成“冰疙瘩”了？對一般人來說當然不會。舉個通俗的例子：每天的天氣變化不定：有時寒，有時熱，有時濕（雨、霧），有時燥，有時風??絕大多數人都不覺得怎么樣，只有個別體虛之人會因為天氣變化而經常感冒。吃西瓜致寒也是同樣道理，絕大多數人都沒有問題，但如果你體質偏于寒性，而且每天都大吃特吃西瓜、苦瓜這些寒性食品，那么，寒邪就會積少成多，乘虛而入。雖然在月經前很注意不喝冷飲、碰冷水、吹空調，但是，飲食上還是沒有刻意避開寒性食物，所以，西瓜之寒、苦瓜之冷，就趁機偷偷進入體內，讓自己痛經的毛病屢犯不止。原來，都是飲食惹的禍啊！

我教你做一個“艾姜煮蛋”，不僅能養生治病，還能美味解饞呢。到中藥店買一點兒艾葉、干姜，到商店買來雞蛋、紅糖。每次的比例是：艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個、紅糖適量。做起來非常簡單，將干姜切片，和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。然后，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里藥汁中煮10分鐘，加進紅糖。好了，一道熱氣騰騰、火力十足的 “艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相當于苦口的中藥。這道藥膳可不是我的發明，它來源于古代名方中的艾姜湯，其中艾葉能暖氣血而溫經脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛；干姜能去臟腑之沉寒，最擅治下焦虛寒、胃部冷痛；而在艾姜湯中加入雞蛋和紅糖，則能補血活血、扶正祛邪，讓人盡享 “熱情”的美味。

什么能祛寒呢？但凡熱性、溫性的中藥乃至食物，都是清掃體內寒證的靈丹妙藥，又何止艾姜煮蛋？我給她列了個針對常見寒性疾病或體質的食物宜忌清單：少吃生冷寒涼的黃瓜、冬瓜、藕、萵苣、荸薺、瘦豬肉、鴨肉、海蜇等食物，少吃西瓜、梨、柿子等水果，少喝綠茶、綠豆湯等飲品。多吃性屬溫熱的韭菜、芫荽（即香菜）、牛肉、羊肉、雞肉、鱔魚、海蝦等食物，多放蔥姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等熱性調料，多喝生姜紅糖水、紅茶等飲料。女性朋友喜歡吃零食，還可以多吃點瓜子、荔枝、桃杏等小吃。有了這張清單，自己就可以制作“驅寒妙藥”，比如，韭菜炒海蝦、香菜爆鱔魚、水煮胡椒牛肉片等等

南方有艾葉，很多媽媽不知道怎么吃？艾葉有哪些吃法和功效呢？艾葉孕婦可以吃嗎？艾葉可以煮雞蛋嗎？青團怎么做？這里我們都將一一揭曉。

艾葉的吃法和功效：

1、艾草：青團；材料：糯米粉180g、粘米粉120g、澄粉75g、白糖90g、艾草粉15g、色拉油45ml、清水480ml。包的時候手上要抹一點油，這樣不容易粘手。放青團的容器上，也要稍稍刷一點油。乘新鮮，趕緊吃！青團好吃又營養

小帖士：由于微波爐的功率不一樣，所以時間請自行掌握。加熱途中要經常停下，攪拌均勻。如果不能馬上吃完，可以用裁小的保鮮膜，將每個青團單獨包起來。冷藏過的青團會發硬，稍稍加熱一下就會恢復軟糯了。

2、食療艾梗老雞湯 ：原料 鮮艾梗150克；（曬干的艾梗可以減半）老母雞1只；（大約1500克左右）精鹽適量； 生姜10克； 清水適量；

做法 ：將老母雞放血宰殺，拔毛、去內臟，然后洗凈、切成大塊。把生姜洗凈（不要去皮），再拍扁。瓦鍋洗凈，放進老母雞、艾梗、生姜；加入清水。先用猛火燒開，煮約5分鐘后，轉換成小火煮，以水面有滾沸為度，約煮1.5~2小時即可。調入適量的精鹽即可飲用。特點： 清香四溢，味苦辛，對身體保健特別有益處。

小貼士 ：因老母雞去風效果好，故煲艾草湯一般選用它。若用新鮮艾梗煲湯，味道會更香。吃雞肉時，若味太淡，可以點蘸醬油。湯中也可以加一點味精或雞精，以增加鮮味感。

艾蒿的營養價值 ：艾蒿具有較高的營養價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風濕、消炎、鎮咳等功效。因含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。其中抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。

3、艾草炒蛋的做法：材料：艾草5棵，建議只要比較嫩的部分，雞蛋兩顆，鹽少許

做法：摘新鮮艾草，切碎；打入兩個雞蛋，拌均勻；平底鍋煎；卷成蛋卷，切斷裝飾。

4、艾葉煮雞蛋：艾葉紅糖荷包蛋 ：主材料：艾葉，紅糖及雞蛋 做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！

針對宮寒不調或宮冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子！如果早上想多睡一會，那么可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可！只需要5分鐘哦！天熱時，煮好的水別忘記放入冰箱啊！不要怕麻煩，刷牙的時候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當早餐吃！如果覺得飽了就不用吃其他東西，省的害怕自己變胖！如果還想吃別的就放開肚子，本來備孕期就要胖胖的將來寶寶可以吸收足夠多的營養！荷包蛋的標準根據個人喜好來，喜歡老一點的就多煮一會，喜歡嫩一點的就少煮一會，喜歡流黃吃的時間就再短一點！不要因為懷孕，畏首畏尾的連飯都不會做了！就和平時做荷包蛋一樣，手藝好的就吃漂亮的荷包蛋，手藝差的就吃蛋花湯！我相信多做幾次會有所精進！

5、香艾煲雞 ：嫩雞一只切塊放入砂鍋內，加入姜絲，煮至開后再加入艾葉，見艾葉熟即可起鍋。用新鮮艾草煲雞沒有老艾那么苦，食之有一股濃香。

6、香艾煎雞蛋 ：艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可。可當菜下飯，令人開胃。

7、艾葉生姜煨雞蛋 ：艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個。將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟后，剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。具有溫經，止血，安胎，散寒作用。

8、艾葉薏仁粥 ：艾葉6克，雞蛋1個，薏仁50克，花椒、鹽適量。將薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁粥內；雞蛋去殼，蘸花椒、細鹽，與粥同食，每日2次。

9、香艾肉圓 ：把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。

10、艾葉青團：準備多些，芝麻、花生適量，豬油適量，黃片糖和白糖適量，柚子樹葉或者芭蕉葉若干。艾草用清水洗凈后，入大鍋里煮開，其間加一點點蘇打粉一起同煮，這樣可以使艾草容易煮爛，煮好艾草好，撈出再用清水洗凈，然后擠干水分備用。

把花生和芝麻洗凈后，分別入鍋里炒香，然后放入攪拌機攪碎備用，黃片糖切碎加入花生芝麻餡里，再加入適當的豬油和白糖，攪拌均勻后，制成艾糍粑的餡備用。用適量的黃片糖放入鍋中煮成水狀，然后把糯米粉置入大盆，加入黃糖水及處理過的艾草，一起搓揉，盡量揉久些，以便艾草能充分的和糯米粉攪拌均勻，水不可一次加太多，慢慢加入，因為艾草也帶有水分，揉好的面應該不干不濕，就象做包子似的面那么樣便可。抓一團面，揉圓后，在中間挖開個洞，裝入芝麻花生餡，然后輕輕包好，再揉搓一下成圓形狀，蒸籠里墊上柚子葉，把做好的艾糍粑外表抹上一層花生油，然后輕輕置于柚子葉上，置爐上旺火蒸20分鐘即可。

11、香艾餃子：把豬肉或雞肉以及艾草分別剁碎后加入鹽、味精、生粉攪拌成餡，包成餃子煮熟即可。

艾葉的功效和吃法篇三

1.（高一40班 曹書陳）下面語段中畫線的詞語，使用不恰當的是一．．．項是（）

像今天的北京、上海、廣州，一個人再把它喚作“故鄉”，恐怕已有啟齒之羞——一方面，大城欲望制造的一望無際，使得任何人都只能消費其極小一部，沒人能再從整體上把握和介入它，沒人再能如數家珍地描述和盤點它，沒人再能成為名副其實的“老人”。（選自《因整容而毀容的故鄉》王開嶺）

a.啟齒之羞b.一望無際c.如數家珍d.名副其實

【試題解析】

答案: b.（本題重點考查考生正確辨析和使用成語的能力，能力層級為e級。需根據語境和詞義來分析。a：啟齒之羞，事情不宜公開，家丑不可外揚，難以說出事情的真相；b：一望無際：一眼望不到邊。形容非常遼闊。可以改為“無邊無際”。c：如數家珍，好像點數家藏的珍寶一樣清楚。比喻對所說的事情非常清楚；d：名副其實，名聲與名稱與實際相符合。）

2.（高一40班 曹書陳）下面語段中畫線的詞語，使用不恰當的是．．．一項是（）

所以，我總覺得，在春天里懷念這樣一個詩人，其實對母親來說，更是一種剜肉補瘡的殘酷。浩瀚無際的天空對廣袤無垠的大地，如何表達深沉的愛意與溫柔的呢喃，我以為，那是密集的、輕盈的雨水與雨絲。（選自《好好活著就是愛》李曉）

a.剜肉補瘡b.浩瀚無際c.廣袤無垠d.呢喃

【試題解析】

答案:a.（本題重點考查考生正確辨析和使用成語的能力，能力層級為e級。需根據語境和詞義來分析。a：剜肉補瘡，用刀挖取身上的好肉以治療外傷。可以改為“剜肉剔骨”；b：浩瀚無際，,形容廣大,無邊無際；c.廣袤無垠，廣闊得望不到邊際,形容遼闊無邊，無邊無際；d.呢喃，形容小聲說話的聲音。）

艾葉的功效和吃法篇四

【單方精油的功效】：

熏衣草：清新花香，能凈化，安撫心靈、使人鎮靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

玫

瑰：安撫、舒緩神經，愉悅心情，調節月經周期，提高性欲具有催情的功效。

茉

莉：再嚴重沮喪時是最有效的處方，抗憂郁，使人愉悅，心情放松，具有催情功效。淡化疤痕。檀

香：木香，香味持久醇厚，提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助于思考決策，余香醇醇。桂

花：甜香，香味濃醇，消除沮喪情緒，使人產生美好的聯想。對副交感神經，有調節安撫作用，有益于傷口、消腫。

香

橙：改善皮膚缺水，收縮毛孔，使人心情開朗，加強與人溝通的欲望

海

風： 采集海生藻類植物及海巖，如海天青、蒺瑰等綜合而成，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。森

林：香味純正、清爽，如沐山風。

康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放松精神。姜

花：調節放松情緒，排除壓力，增強記憶力，有助思維。百

合：清熱去煩惱，潤肺止咳，鎮靜安神可放松心情。

紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，增進排毒功能，使大腦處于放松狀態，改善偏頭疼。

檸

檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，使頭腦清晰。抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。雪

蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。

夜來香：營造浪漫氣氛，促進情欲，消除異味，抑制細菌增長，有怡神放松，消除壓力，鎮靜之效。茶

樹：使頭腦清醒，抗沮喪，凈化空氣，抗感冒、女性婦科炎癥，促進新陳代謝等功效。迷迭香：消除疲憊，有提神的作用，使人活力充沛，增強記憶力，抗風濕，利尿。對傷風感冒有減緩的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力，活化細胞，促進再生。玉蘭花：增強免疫力，消除異味，抑制細菌生長。

羅 勒：調節神經，對治療偏頭疼、肌肉疼痛有療效，集中注意力、提神、消除疲勞。杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窩性組織炎、水腫。有激勵、消除雜念、催情的作用。愛 神：浪漫情趣，恢復與增進活力，和諧、催情、愉悅心情。

郊野清香：抗沮喪、鎮靜、減輕長期焦慮、壓力、有安撫作用，改善失眠、伸進痛。金銀花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份

郁金香：能調節心臟功能并平衡血壓，保持消化正常，預防早衰 洋甘菊：調理敏感肌膚，曬傷，燙傷，治療皮膚炎，濕疹。佛手柑：用于緊張性皮膚，例如濕疹，粉刺，疥瘡 乳香：抗憂郁，強化生殖器官，肉松弛，清肺。百里香：刺激白血球的制造，協助身體抵抗疾病。紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊辰紋與疤痕。依

蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統的問題。伊甸園：給人歡欣和柔美繽紛，悠然忘我。

薄

荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。

尤加利：提神醒腦提振精神，促進精神集中，可抗冷，預防流行性感冒。勿忘我：心情開開朗、平衡、和諧、浪漫、清醒，調節身心，消除雜念。蜜

桃：溫暖情緒，激勵人心，催情、解決倦怠無活力感，賦予活力。天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，促進血液循環，改善更年期問題。香

茅：提神醒腦，驅除沮喪，愉悅心情，減輕風濕頭痛。提升身體活力。

【混合精油功效】：

滋潤干燥及延緩肌膚老化：乳香、檀香、玫瑰

具有消炎殺菌效果：茶樹、尤加力

緩解皮膚過敏及瘙癢：檀香、洋甘菊

促進皮膚新陳代謝：玫瑰、天竺葵、薰衣草

清潔皮膚并預防粉刺：茶樹、檀香、薰衣草、天竺葵

緩解和收斂粗大毛孔：薰衣草、迷迭香

滋潤或延緩肌膚衰老：茉莉、玫瑰

改善脂肪團橘皮組織現象：迷迭香、葡萄柚、絲柏、天竺葵

促進肌膚美白和嫩滑：檸檬

緩解疲倦：乳香、檀香、薰衣草、檸檬、香茅

舒緩壓力：迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰

焦慮不安：薰衣草、天竺葵

頭痛：薰衣草、迷迭香、洋甘菊

失眠：薰衣草、檀香

煩躁：薰衣草、葡萄柚、洋甘菊 催情：茉莉、依蘭、檀香、玫瑰

【常用精油香型與功效】: 薰衣草：

精神療效——舒緩情緒，放松精神，幫助睡眠，有鎮靜效果。

身體療效——抗病毒、殺菌功能、防蚊蟲、改善肌肉酸痛及失眠。

皮膚療效——促進細胞再生，平衡皮脂分泌，減少粉刺和色斑，改善皮膚光澤。

玫 瑰：

精神療效——安撫情緒，抵抗憂郁，沮喪，妒忌，憎恨等不良情緒。皮膚療效——是皮膚滋補劑，適用于任何皮膚。

身體療效——平衡女性荷爾蒙，具有調經作用，消除月經期和絕經期的不適感，歐州人用于輔助治療泌尿生殖系統的感染，和性冷感。

茉 莉：

精神療效——驅逐憂愁,減輕壓力，增強信心，是情緒不安穩定劑。身體療效——平衡荷爾蒙催情，增強神經系統。皮膚療效——可滋潤各種皮膚.百 合：

清熱去煩惱，潤肺止咳，鎮靜安神可放松心情。氣味優雅香郁，提神醒腦；能振奮精神，幫助開拓思路。

夜來香：

營造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮靜之效。檀 香：

身體療效——抗感染、利尿、滋補免疫系統，鎮定神經，提振性欲。

皮膚療效——平衡肌膚的油脂分泌，減少皺紋產生，具抗菌作用。

精神療效——安撫情緒，減輕壓力，消除不安，有助睡眠，有凈化空氣之功效。

百里香：

能強化神經，活化腦細胞，因此能提高記憶力和注意力。提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。據說，可釋放禁錮的心靈，撫慰心靈的創傷。

檸 檬：

精神療效——具有強力殺菌和收斂效果，是最好的空氣消毒劑和清新劑，常用于凈化空氣，去除異味，幫助澄清思緒，帶來清新的感覺。

身體療效——其抗菌特性能減輕喉嚨痛，咳嗽、緩和流行性感昌癥狀，促進血液循環，助消化。皮膚療效——去除肌膚色斑，控制油性皮膚和油性發質的過度油脂分泌，促進血液循環，助消化 紫羅蘭：

有助于過敏性的咳嗽及百日咳，尤其適用于呼吸方面的問題，能幫助入眠、對偏頭痛有緩和作用，有益于性方面的障礙，恢復性欲的功能相當顯著，是強勁的催情劑；具有溫和消除痛苦、疼痛的特質。

康乃馨：

氣味清香怡人，能營造浪漫氣氛，平衡情緒，放松精神。

薰香已成為典型的生活美學之一，在房間燃上一些錐香或線香，讓香氣散布在整個空間，籍由瑜伽運動的訓練，可以幫助氣血流通，促進新陳代謝。尤其是在忙碌了一整天回到家中后，如果能再配合上一點輕松的音樂，在燭火搖曳下悠閑地渡過屬于自已的時間，就可以借由芳香療法的原理，讓你很快地恢復體力，對于思考冥想也有明顯助益。薰香功能

1.凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。2.促進新陳代謝，減少疲勞感，幫助維持呼吸道技能。

3.調節生理機能，養顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。4.使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食欲，激發人體潛在免疫力。5.營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情欲。

薰香益處

1.改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣。2.增強抵抗力，預防疾病及降低高血壓。3.增強體力及肺活量，促進新陳代謝。4.改善呼吸道，鼻敏感及氣喘等毛病。5.驅除蚊蟲，滅螨抗菌。

6.平衡荷爾蒙，活化細胞，防止老化。7.提神醒腦，增強記憶力。

8.安撫煩躁，舒解壓力，失眠，頭痛，令人心情愉快

●深海晶鹽：

以優質深海浴鹽為主要原料，內含植物香薰精油，本產品入水即產生豐富氣泡且持久，香氣濃郁，具有促進血液循環，軟化角質層，香薰除臭、止癢潤膚、緩解疲勞，是集美容護膚、保健益身于一體的浴足、沐浴時常浴鹽。產品質量穩定，干燥不易吸潮，保持期長。

內含深海礦物離子成分(無機鹽類)，具有深層清潔皮膚、嫩膚及保濕持久的效果。含有去除自來水中氯離子的成分，從而減輕對于皮膚產生的刺激。使用浴鹽可消除疲勞，滋潤皮膚，防止皮膚粗糙。

“鹽浴”：就是溫水浸濕皮膚后用食鹽粉末涂抹在皮膚上進行“洗浴”，而不是用鹽來按摩、揉搓皮膚，讓皮膚受傷。實踐證明，鹽浴可以細膩皮膚，去脂，苗條身材；鹽浴不僅可以減肥,對治療脫發、解除疲勞、消除腳痛、關節炎、風濕癥、皮膚病和降低血

壓均有一定的療效。●精油泡泡浴：

（玫瑰、薰衣草、甜橙、茉莉、海洋）

全新的精油滋潤泡泡浴，加入優質的天然植物精油，讓你的肌膚感受優雅清新的香氣，異域芬芳，浴后倍感心情舒暢和輕松，含有玫瑰精油（薰衣草、甜橙）全新滋潤配方，能溫暖身體，促進血液循環和末梢血管的血液提高新陳代謝促進發汗，以排泄體內廢棄物，浴后皮膚表面精油膜層，起著保濕和護膚的作用，以保持皮膚的柔軟光滑。全天然的高效發泡劑，泡沫豐富而不傷皮膚，持續使用后肌膚會變得潤澤而有彈性。●香薰深海晶鹽（浴鹽）

1、浴鹽潔面

取少量浴鹽溶于盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面后無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿

蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴

將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕松快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足

用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘，再用水清洗干凈，然后用潤膚露滋潤。鹽美容注意事項：

鹽具有殺菌、抑菌作用，對人的皮膚有一定好處。但是如果每天使用對皮膚會產生刺激，建議每周使用1-2次最好。●泡泡浴

沐浴：淋濕全身，在浴棉上倒少量泡泡浴，涂抹全身即可；

泡浴：將30毫升泡泡浴倒在浴缸進水口處，用水沖擊，水壓越大，泡沫越豐富。

淋巴排毒精油（面部/身體復方按摩精油）

【主要成份】：乳香、廣藿香、天竺葵、薰衣草、橙花、佛手柑、玫瑰果油等 【主要功效】：促進人體淋巴循環，幫助排出身體毒素和廢物，凈化體質，增強抵抗力。面部和身體均適用。

【使用方法】：將精油每晚擦于臉部或身體，順著皮膚的紋理斜向按摩至全部吸收，避免入眼和嘴。根據皮膚周期，一個月左右可達到理想效果。長期使用皮膚會由內而外的細嫩、白皙、滋潤。白天避免使用，并注意日常防曬。

【按摩手法】：將精油均勻地擦在身體部位，根據淋巴走向按摩使用。特別蜂窩脂炎、水腫部位要加強按摩使用。

腰酸背痛精油（身體復方按摩精油）

【主要成份】：葡萄柚、乳香、玫瑰、薰衣草、甜杏仁油等精油

【主要功效】：降低關節發炎的程度，并減緩發炎腫脹之情形，可減緩腰酸癥狀。舒緩背部壓力，緩解肌肉酸痛，預防腰椎盤突出等癥狀，促進血液循環，放松肌肉，舒解壓力和疲勞，為腰酸背痛提供完美的舒解。它能深入肌肉組織，使得萎縮的肌肉再度伸展開來，并可以增加流到患部的血液，以便身體修護扯裂的纖維組織，減輕疼痛。

【適用類型】：偏頭痛、肩頸酸痛，自律神經失調，需要肌肉放松者。【不適用人群】：孕婦不可使用.關節痛風精油（身體復方按摩精油）

【主要成份】：薰衣草、姜、乳香、迷迭香、荷荷巴油

【主要功效】：刺激穴位，促進血液循環，幫助體內氣血運行。祛除寒氣、濕氣，改善因關節炎引起的疼痛。

【適用類型】：關節炎、風濕、長期勞損等。

舒緩抗壓精油（身體復方按摩精油）

【主要成份】：葡萄柚、乳香、玫瑰、薰衣草、甜杏仁油等精油【主要功效】：暢通機體，有效舒緩身體因各種壓力造成的緊張情緒。放松身心，解除疲勞，安撫自律神經，舒緩、安定身心，解除肌肉疼痛。提升注意力和意志力，緩和緊繃、失眠、抗憂郁。治療失眠及偏頭痛。

【使用方法】：取少量精油（每次只需幾滴），用指尖直接點按于身體穴位處做點穴按摩至完全吸收即可。

【適用類型】：偏頭痛、肩頸酸痛，自律神經失調，需要肌肉放松者。

艾葉的功效和吃法篇五

紅豆杉功效與作用

紅豆杉的作用：

1、國家一級珍保護植物南方紅豆杉的次生代謝產物紫杉醇是廣譜、低毒、高效的抗癌新藥，被醫學界公認為是人類近二十年來抗癌藥物的最大發現。其獨特的抗癌機理是可特異地促進微管蛋白的聚合，阻斷細胞分裂，殺死癌細胞。對頸部腫瘤、胃癌、肺癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌、卵巢癌有較好的療效。特別對乳腺癌、卵巢癌的治愈率達33%，有效率達60%以上。同時還具有降膽固醇、抗炎等功能。十五年來被認為是對多種癌癥療效好、副作用小的新型抗癌藥物。

2、可做為綠化觀賞植物，由于樹型美觀，種在庭院或做盆景，可爽心悅目修身養性。

3、紅豆杉做為雕塑是極好的材料。

當前，人類獲得紫杉醇的方法有：1.天然提取.2.人工合成.3.半人工合成.4.生物發酵。紅豆杉的功效：

利尿消腫、治療腎臟病、糖尿病、腎炎浮腫、小便不利、淋病等。溫腎通經、治療月經不調、產后瘀血、痛經等到有效的功效。

紅豆杉具有極好的藥用價值，以莖、枝、葉、根入藥。主要成分含紫杉醇、紫杉堿、雙萜類化合物。有抗癌功能，并有抑制糖尿病及治療心臟病的效用。經權威部門鑒定和相關報道，中國境內的紅豆杉在提煉紫杉醇方面具有一定的含量，尤其以生長環境特殊的東北紅豆杉含量最高，含量可達萬分之三（報道）。獨特的氣候條件有利于植物體內物質的沉積。如果把東北紅豆杉適當南遷可增加生長期、改善生長環境、有利于體內有效成分的合成，提高含量和品質。

紅豆杉的藥用價值主要體現在它的提取物－－次生代謝衍生物－－紫杉醇。根椐方唯碩博士（方唯碩------1997年畢業于中國協和醫科大學、藥物化學博士曾師從于梁曉天教授）的研究結果，紫杉醇最早是從短葉紅豆杉的樹皮中分離出來的抗腫瘤活性成份。是治療轉移性卵巢癌和乳腺癌的最好藥物之一，同時對肺癌、食道癌也有顯著療效，對腎炎及細小病毒炎癥有明顯抑制。紫杉醇的抗癌機理是：紫杉醇能與微量蛋白結合，并促進其聚合，抑制癌細胞的有絲分裂，有效阻止癌細胞的增殖。

為減少對野生紅豆杉資源的破壞，人們又開始用紅豆杉的枝莖葉部分，提取前體化合物10----去乙酰巴卡亭ⅲ、然后用半合成辦法制備藥用紫杉醇。紫杉醇是目前世界上公認的廣譜、強活性、抗癌藥物，具有獨特的抗癌機理。

經權威部門鑒定和相關報道，中國境內的紅豆杉在提練紫杉醇方面都具有一定的含量。以東北紅豆杉和南方紅豆杉的含量較高，由其以生長環境特殊的東北紅豆杉含量為最高（含量可達萬分之二）。獨特的氣候條件有利于植物體內干物質的沉積。如把東北紅豆杉適當南遷可增加生長期、改善生長環境有利于植物體內有效成份的合成，提高含量和品質。