【第1句】：【哲思經典文案】不要質疑自己。已足夠出色。時，你無法很好的理解或學會某樣事情，只是因為你思考與接收問題的角度不同。用擔心，你可以用你自己的方法解決，只不過需要一些時間。

【第2句】：【關于愛情的文案】你要再不短信騷擾我，我就在經濟上封鎖你，政治上孤立你，精神上折磨你，肉體上摧殘你，生活中遺棄你可我想了又想，還是舍不得你！

【第3句】：【戀愛心語】離開，原就是愛情與人生的常態。些痛苦增加了你生命的厚度，有一天，當你也可以微笑地轉身，你就會知道，你已經不一樣了！愛情終究是一種緣分，經營不來。們唯一可以經營的，只有自己（yipinjuzi.com）。

【第4句】：【如何打造自然眉型？】【第1句】：選擇于發色相近的眉部產品，如果眉毛較稀疏，顏色要淺一些，才最自然。自然眉型最重要的是眉峰的位置，在眉尾1／3處，從眉頭上揚到眉峰向后延伸。眉尾不要急促下墜，盡量看起來平滑自然。

【第5句】：【應聘文案】由于公司的差異性，對公司的內部福利也是應聘員工所關心的內容，如工作餐、制服、旅游等，盡管這些不是薪資內容，但這是企業的人力成本并分攤在員工身上的，這都是有利于吸引應聘者。

【第6句】：【老話俗語139】近親勿結婚，結婚害子孫。身綺羅者，不是養蠶人。飲水要思源，為人莫忘本。誅無義漢，金贈有恩人。不怕腦筋笨，只怕不勤奮。上無難事，只怕有心人。

【第7句】：【感悟人生朋友圈文案】人的一生所遇到的事情，當然遠遠不只是選擇三只杯子，但只要我們能夠適時地調整自己手中的那一只，以適應不同的環境和場合，這樣喝起水來就會更為舒心和方便。

【第8句】：【亞默爾思維】亞默爾思維指的是，在追逐主要目標的過程中，會有派生出來的次要目標與機遇，在大家都蜂擁而上搶第一落點時，去搶第二落點不失為明智之舉。

【第9句】：【慧心禪語】開口不說他人非，閉目心中生蓮花。吃苦乃為志士，肯吃虧不是癡人。君子方顯有德，怕小人不算無能。一步天高地闊，忍一時風平浪靜。爭得無常煩惱，讓三分心平氣和。足之人心常樂，能忍氣者身自安。

【第10句】：【牛肉炒青椒很營養】牛肉富含蛋白質與血紅素鐵，能提高機體抗病能力，青椒維生素C含量非常高，這兩種食物搭配，口感協調，色澤漂亮，補血又補維生素C，能夠起到滋養脾胃，強健筋骨的功效。

【第11句】：【女人魅力文案】從現在一開始，聰明一點，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，他會很驕傲與不在乎你。

【第12句】：【父親身上還有哪些“重點保護區”】①前列腺：前列腺炎是成年男性的常見疾病②膀胱：膀胱腫瘤是泌尿系統最常見腫瘤③腎臟④肝臟：肝臟是個脆弱的器官，如保護不好便可致病⑤胰腺⑥肺。

【第13句】：【應聘文案】求職者在求職時應該詳細詢問用人單位自己所應聘崗位的工種、薪酬構成等事項，不要被用人單位籠統的回答搪塞過去，或被招聘企業所宣傳的高工資的誘惑而喪失判斷。

【第14句】：【早安文案】【汗水帶來幸運】“幸運是汗水的紅利。汗’流得愈多，你就愈幸運。

【第15句】：【值得自由職業者投資的7件事】【第1句】：一個專業的會員資格。創意營銷。你喜愛的辦公家具。外部辦公空間。安全的辦公軟件。一個虛擬助理。為會見客戶準備的衣服。

【第16句】：【養成看書的習慣】喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口的吸收著營養。歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。

【第17句】：【涂抹香水絕妙五招】【第1句】：先把香水噴在上空然后撲過去在香水降下來的地方，旋轉一周【第2句】：輕輕涂抹于事業線處【第3句】：涂抹在耳垂后方，延伸到后頸部。在肩膀與脊椎部涂抹。涂抹在脈搏部位。

【第18句】：【智言慧語】人生是條單行線，所有的錯過，都沒有重來的機會，別讓生活留下太多遺憾；望望遠方的目標，看看腳下的路徑，不試怎知結果，自強必有天助。

【第19句】：【自檢身體7部位早發現癌】北京癌癥康復會倡導今天是首個癌癥康復日。檢癌癥部位：①皮膚；②頭部；③口腔；④乳房；⑤陰部；⑥分泌物；⑦腹部。

【第20句】：【勵志語句】不如就承認一下，我們沒有那樣堅強，也不想那樣刀槍不入，我們只是想被溫暖地抱一下。樣，你就會輕松很多。

【第21句】：【女人幸福的經典文案】人的眼光各有不同，女人不必花大量的心思去讓每個人都滿意，因為這個要求是不可能達到的，如果一味地追求別人的滿意，不僅自己累心，還會在生活與工作中失去自我。

【第22句】：【助人不求感德，處世不求邀功，做事不求獎賞。世無過便是功，作事無功便是過（yipinjuzi.com）。人，無悔便是道，無怨便是德。心無愧足矣。

【第23句】：【人生四項基本原則】懂得選擇，學會放棄，耐得住寂寞，經得起誘惑。當所有人都低調的時候，你可以高調，但不能跑調。學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。

【第24句】：【哪些東西最毀三官】你是否發現，聽力正在下降，視力越來越不好？【第1句】：坐地鐵聽音樂，耳機最傷耳；【第2句】：近視下降，警惕干眼病；【第3句】：鼻子變遲鈍，空氣污染是主因。

【第25句】：【職場箴言】生活，就是上班、吃飯、睡覺，人生中的插曲，一個又一個，多得連自己都數不清。去的日子有多少天，數一數都那么驚訝。歷過的坎坷有多難，自己摔得有多痛也只有自己知道。

【第26句】：【老話俗語199】名高妒起，寵極謗生。其不幸，怒其不爭。禍因惡作，福自德生。家要儉，待客宜豐。江口易堵，人嘴難封。口如瓶，防意如城。吉人天相，絕處逢生。行好事，莫問前程。

【第27句】：【邊際效應】有時也稱為邊際貢獻，是指消費者在逐次增加1個單位消費品的時候，帶來的單位效用是逐漸遞減的（雖然帶來的總效用仍然是增加的）。

【第28句】：【愛情的文案】如果一段關系總是靠某一方的主動來維系著，那不如就算了吧。情的誠意以投入和付出來衡量，不論男女，感情想要長久終歸靠兩個人的付出。

【第29句】：【交際箴言】有條不紊的形象能夠說明一個人做人做事的態度，如果他對人和事情都是認認真真的，那么就一定會有條有理地做事。此，我們要讓自己變得有條不紊，才會在別人心中留下這樣的形象。

【第30句】：【早安心語】懂，是通往心里的橋梁，引起共鳴。為懂得，所以包容；因為懂得，所以心同。得，讓心與心沒有距離，讓生命彼此疼惜。得，是生命中最美好的相通，最深刻的感動。

【第31句】：【愛情的文案】所懷念的幸福是種簡單持久的境界，本身并無強烈刺激之處，但它持續愈久魅力愈增，最終在時間中得到一種極致的幸福。

【第32句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】付出應有的辛苦，收獲的大多是幸福；享受不該有的快樂，得到的往往是痛苦。惰是付出的敵人，戰而勝之才能走向幸福。縱是享受的朋友，不加約束就會滑入痛苦的泥沼。帝是公平的，人生是自選的。

【第33句】：【浪漫的告白】如果我是你的笑容，希望天天掛在你的臉上，讓所有的人都知道你生活在快樂之中；如果我是你的憂傷，希望你快快的扔掉，我愛你的道路就會越走越美好！

【第34句】：【女人幸福文案】每天提前積累一點，當別人還在考慮當天該做什么的時候，你就已經走在別人前面了。想成為一個成功的女人，就必須樹立積累知識的觀念。些看似無關的知識因為我們的積累最后總是會發揮它的作用的。

【第35句】：【早安朋友圈文案】人生的不平，正如這雨中的泥濘，需要努力才能跨過。活中的美麗，就如這雨中的潤澤，需要靜心去品嘗。么，有拼搏、有感悟的人生，才會萌發更多的美好和向往。

【第36句】：【老話俗語255】生來大富亦要勤，貧窮辛苦莫壞心。上無人三代富，亦無三代做窮人。為人莫要貪花酒，不怕家藏萬貫金。秤騙人亦不富，小斗量物也會貧。不如忠直安本份，一來由命二由勤。非只為多開口，煩惱皆因語不端。

【第37句】：【什么都可以】什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂不能不要，什么都可以忘掉，唯獨朋友不能忘掉。

【第38句】：【幸福的文案】對自己有絕對信心的人，可以克服任何的困難與挫折。們的眼光，只定位在成功的一方；信心正確地引導著他們，一路披荊斬棘奮勇直前。

【第39句】：【老話俗語338】世人結交須黃金，黃金不多交不深。信但看筵中酒，杯杯先敬有錢人。下多有不平事，世上難遇有心人。時若不登高望，誰識東流海樣深。名無德非佳兆，亂世多財是禍根。君莫做守財奴，死去何曾帶一文。

【第40句】：【同學會】明年同學聚會，成對的一桌，單身的一桌；五年后同學會，已婚的一桌，恨嫁的一桌；十年后，抱仔的一桌，沒仔的一桌；20年后，二婚的一桌，原配的一桌；60年后，我們來人的一桌，沒來的放照片的桌。

【第41句】：【拆除都市心墻】我們很容易去跨越前進道路上的許多障礙，卻無法摧毀人與人之間那道厚厚的心墻。友，還是打開我們的心窗吧，讓我們享受生活中愛的陽光與溫暖。

【第42句】：【人生感悟】堅強的人，不是沒有眼淚，而是把眼淚變成了行動的汗水；勇敢的人，不是沒有退縮，而是把退縮留給了不理智的人。功的人，不是沒有倒下；而是倒下去之后選擇了擔當。

【第43句】：【10大妙招幫你對付辦公室春困】【第1句】：利用茶和咖啡；【第2句】：香氛飾品或者干花；【第3句】：做運動；【第4句】：調溫度；【第5句】：嚼薄荷糖；【第6句】：去洗手間；【第7句】：想心事；【第8句】：打電話；【第9句】：找經理；【第10句】：去聊天。

【第44句】：【老話俗語341】倚勢凌人，勢敗人凌我；窮巷追狗，巷窮狗咬人。累千金，不如日進分文；良田萬頃，不如薄技隨身。本無心，外生許多枝節；藕雖有空，內中不染污塵。下奇觀看盡，無過書本；世間滋味嘗來，無過菜根。

【第45句】：【職場法則】運動心理學的研究表明，各項體育活動都需要運動者具有一定的自我控制能力，因此，有針對性地選擇體育鍛煉，是有效糾正職場人士個人心理缺陷、培養健全人格的心理訓練方法。

【第46句】：【多用“我”】孩子聽到“不”的次數太多，會感到很沮喪。此，用"我"來陳述文案，讓孩子明白，他們的行為對你產生了什么影響。到你這樣扔東西，我感到不開心"。果你再這樣扔食物，我會拿掉你的盤子"。

【第47句】：【智言慧語】往好處想，往前方看，往目標靠近，只有那樣才能不枉此生。空的心，是最好的禮物；獨走的路，是最美的風景。

【第48句】：【塞繆爾】要朝氣蓬勃勃地致力于任何事業，首先必須熱愛生活穆青人要有新成就，就要有點精神。要對黨、對人民、對事業有一股激情，有一種拼搏精神。

【第49句】：【為人處事】抱怨會使你喪失信譽。己做的事沒成功時，要勇于承認自己的不足，并努力使事情晝圓滿。度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，報怨這，報怨那，只會使別人輕視你。

【第50句】：【微信早安問候語】你的言行，只要本乎天良，就合乎真理。要合乎真理，就能打動人的天良。不能被你所感應的，他的天良必是一時受了蒙蔽。而你不要著急，因為他只要是一個人，他的天良終有發現的時候。

【第51句】：【感悟人生朋友圈文案】也許每個生命都有善良的光芒一次次地閃現，或許是被世俗迷失了本性，或許是被人們遺忘了。果我們給他們一束陽光或一絲滋潤，他們是否也會亮起來呢？

【第52句】：【職場智慧】在職場上打拼要給自己留有余力，如果一味橫沖直撞，力爭人先，那么在關鍵時刻很可能后力不濟。場是一場馬拉松，在起跑線上爭第一并無多大用處，在終點獲勝才是最重要的。

【第53句】：【感悟人生朋友圈文案】人生是有選擇的，至少我們可以去選擇生活方式。實并不是誰不行，而是沒有勇氣走出自己的包圍圈。相信自己并不比別人差，他人能夠做到的，自己也同樣可以！因為我們并不比別人缺少什么！

【第54句】：【墨魚營養豐富】每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物與維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。

【第55句】：【經典勵志文案】與其在風雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕，也是領略生命的快意。要抱怨與哀嘆，只有當心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。

【第56句】：【女人幸福的經典文案】男人在談起女人的可愛時，往往會用“嬌媚”二字來形容。見，女人的魅力是與“媚”分不開的。面是關于如何用“媚”的幾點建議：美人臉上的表情及眼中的神情，絕對不是化妝品可以堆砌出來的。

【第57句】：【職場法則】影響職場幸福因素，有這些：1。為自己所在單位的管理制度與流程不合理；2。薪酬不滿意；3。直接上級不滿；4。自身的發展前途缺乏信心；5。喜歡自己的工作。

【第58句】：【十種壞習慣讓你越睡越累】【第1句】：枕頭過高；【第2句】：枕著手睡；【第3句】：被子蒙頭；【第4句】：張口呼吸；【第5句】：劇烈運動；【第6句】：對著風睡；【第7句】：坐著睡；【第8句】：睡前生氣；【第9句】：睡前飽餐；【第10句】：睡前飲茶。

【第59句】：【交往哲言】有個女孩子，不知為什么，談了幾次戀愛，但她的男友過了一段后都不愿與他交往了。

【第60句】：【智言慧語】我雖然白，但是我不能沒有目標，也不能沒有原則；不是我的真心話，我不能說；要好好演戲，一定要做個對得起自己和大家的人。

【第61句】：【交際箴言】把朋友的朋友變成自己的朋友，這樣自己的朋友圈會像滾雪球一樣不斷變大，交際網絡也會更為廣泛。友就是這樣不斷地積累，不斷地結交而來的。

【第62句】：【處事心理】希望，有一份不沉悶的工作，在不是很老的年紀，遇見一個不難看的人，談一場不慌不忙的戀愛，有一個不吵不鬧的婚禮，生一個不呆滯的寶寶，平平安安的，度過我不算糟糕的一生。

【第63句】：【騙子新解】騙別人是法律問題，騙親人不過是道德問題；君騙臣叫皇恩浩蕩，臣騙君叫鞠躬盡瘁；父騙子叫無怨無悔，子騙父叫光宗耀祖；自己騙自己叫我的未來不是夢，騙子不可怕，就怕騙子有文化。

【第64句】：【職場箴言】一個氛圍融洽的部門常常有各種各樣的聚會，但這些聚會可能某位同事的生日聚餐等等。為彼此間還不熟悉,發起人很可能忽略新人，碰上這種情況，新人就應該主動去要求參加。

【第65句】：【去眼袋手術眼袋】是眼部脂肪囤積所造成的。也與本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下去眼袋吸脂手術會有不正確的效果。

【第66句】：【中國有那么多兵器你不學，非學劍，上劍不練練下劍，鐵劍不練練銀劍，恭喜你，終于達到了人劍合一的境界，劍人。

【第67句】：【八不可】持富欺貧之人不可近；反面無情之人不可交；面是背非之人不可用；不知進退之人不可說；說謊利騙之人不可請；不識高低之人不可睬；來歷不清之人不可留；時運未至之人不可欺。

【第68句】：【職場法則】松弛有度，在職場上也是同樣的道理，尤其在工作的時候，不會有像上學那么多時間可以休息，一旦筋疲力盡就會讓自己精力透支，學習能力也就低下，接受能力也容易受到影響。

【第69句】：【幸福的文案】史威福說：“沒有人活在現在，大家都活著為其他時間做準備。所謂“活在現在”，就是指活在今天，今天應該好好地生活。其實并不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。

【第70句】：【小孩流鼻血預防妙招：多注意飲食】小孩流鼻血，與飲食也是有密切聯系的，不要讓小孩吃炸煎及油膩的食物，多吃新鮮蔬菜與水果，補充多點維生素，多吃黑木耳或者蓮藕粉有止血的功能。

【第71句】：【早餐要求做到三點！】①等待時間不能太長，能在節奏快速的早晨迅速取得；②必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天不適；③需要熱食搭配。上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。

【第72句】：【哲思經典文案】世界沒有那么好，也并不是那么糟，我們要做的，只不過是在環境允許的情況下，善意地對所有人。環境不允許的情況下，保護好自己真正在意的人。

【第73句】：【人生勵志文案】天道酬勤。碩的果實永遠屬于那些堅強不屈自強不息的辛勤耕耘者。

【第74句】：【箴言】【第1句】：學會用真誠的簡單，對付虛偽的復雜。學校里的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。你打個碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對不行。人生如一杯茶，不能苦一輩子，但是總是要苦一陣子。

【第75句】：【交際箴言】與人交往，要時刻注意給別人留足面子。不僅僅是讓對方感覺到舒服，更是給自己前進的道路減少障礙。給了別人足夠的面子，在以后的交往中，他肯定會給你更多的幫助。

【第76句】：【經典勵志文案】生活很多時候是會有很多不公平的，人生也是起起伏伏悲悲喜喜，這才構成完整的人生。是在平淡中我們感悟人生的真諦，在風雨中鍛煉我們的堅強，人生正是因為在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有內涵。

【第77句】：【智言慧語】我們必須設定做事情的目標，這個目標幫助你確立人生中一段時間內的運行軌道。旦目標確立，你的所有日常生活都會圍繞這目標運行。萬不要隨意改變自己設定的目標，否則生活將會陷入混亂之中。

【第78句】：【好女人不在于年齡】好女人不在于年齡，因為，她們有著豐厚凝重的底蘊，柔軟的觸角、靈動的精神、絢爛的花朵、成熟的身心……沒有年齡的好女人，是城市中一道獨特的風景。

【第79句】：【幸福的文案】或許，我們無法改變他人，但我們能夠改變自己的心態。果你能樂觀地去看世界，這個世界就是美好的。實，事情往往并不是我們想象的那么壞，我們應該擁有更好的生活。

【第80句】：【中國人性的四面鏡子】《紅樓夢》映照出中國人的雅趣，《水滸傳》映照出中國人的俠義，《西游記》映照出中國人的信仰，《三國演義》映照出中國人的天下觀。

【第81句】：【交際箴言】如果有人到你家來做客，這是對你的一種尊重，也是一種與你進行更加深入交往的表現。作為主人的你，應該懂得一些待客之道，讓客人有一種賓至如歸的感覺，這無疑會對對方的感情產生十分積極的影響。

【第82句】：【婚姻心理學】當兩個人結成夫妻，就是組成了一個兩人的僧團，可以讓雙方修行愛。如說，互相照顧，使另一半如花般綻放，幸福成真。福，并不是一個人的事。天里，應該至少要修行微笑一次，為的不只是你自己，也是為另一半。

【第83句】：【早安文案】愛是什么？也許對于不同的人來說，愛有不同的定義。不管什么樣的愛都有一個共同點，那就是：愛，是一種施予，愛著，是享受著施予的快樂。

【第84句】：【青樹林文案館】：不要刻意的模仿別人，做為這個世界上的匆匆行者，每一段人生，都賦予我們對生命的不同理解，也許我們走的并不完美，但也在努力綻放，也許會有迷失，但不要抱怨，沒有路可以重走，沒有人可以重來。

【第85句】：【職場生活慧語集錦】閱盡人生百態，還是誠實最好；幸福不在得的多，而在計較的少。把所有的東西丟掉，就不知道什么東西你最需要。把所有的事情忘掉，就不明白什么事情你忘不了。破心理障礙，才能超越自己。

【第86句】：【要不斷開拓進取、不斷的開發新技能】一個復合的社會將不僅是需求專業化知識，同時還需求通用化及靈活式技能。粒子物理學可稱為是一項專業化知識，而研究能力，交際能力和洞察事物能力則是通用化及靈活式技能。

【第87句】：【犀利心語】當一個人不知道自己的價值在哪里時，便會希求從他人的響應中獲得自己價值的存在。會使用付出來交換價值：因為我的給予，你需要我的給予，我便有了價值。

【第88句】：【終生像似太長，卻又太短，待搞明白有何宿愿，二十一年已經從前，那么四十歲之前若不促把所有該做或不該做之事做妥，之后也無甚作為，所以人人不夠時間。

【第89句】：【拍球效應】拍籃球時，用的力越大，籃球就跳得越高。學生的期望值越高，學生潛能的發揮就越充分。秀的老師總是盡可能地信任學生，不斷鼓勵學生；而批評則盡可能委婉，不使矛盾激化。

【第90句】：【人生智語】踏踏實實做人，實實在在辦事。沒有完美，幸福沒有一百分。道自己沒有能力一次擁有那么多，也沒有權力要求那么多，否則就是苦了自己，你也為難了對方。

【第91句】：【6征兆揪出隱形的癌】臺灣最新雜志撰文指出，六種不易被察覺的癌癥。感冒老不好，小心鼻咽癌。腰老疼，有腫塊，提醒腎臟癌。久咳不愈警惕肺癌。體重突然下降，可能是胰腺癌。尿頻當心卵巢癌。月經不規則提醒子宮內膜癌。

【第92句】：【早安文案】人生之中，有許多得與失，自然也摻雜著歡喜或是失望的情愫。生之事，不如意者十之八九，何必把得失算得那樣清楚，又將一時得失當作人世間的一段甚至是全部呢？■■____

【第93句】：【交往哲理】最能積累人脈的條件有四：第一，你的業務能力超棒；第二，誠信誠懇，做事認真；第三，你的視野廣，見地獨特，跟你交往有價值；第四，愿意幫人，不自私。

【第94句】：【職場法則】你要善于發現變化并適應變化。管周圍環境及你人生某一階段出現何樣的變化，你都應該善于發現其中的各種機遇并駕馭這些機遇，這樣才能更好的把握職場變化。

【第95句】：【早安文案】領導德才看氣量，要治理天下，必須要有雅量；要心胸開闊，能容納各種風格、各種能力的人。

【第96句】：【非洲】為偉大事業獻身的人，永遠不會被培根真正的敏捷是一件很有價值的事。為時間是衡量事業的標準，一如金錢是衡量貨物的標準；所在在做事不敏捷的時候，那事業的代價一定是很高的。

【第97句】：【智言慧語】如果漩渦吹到了你的面前，你可以讓你的下屬、同事或者上司頂上，或者你要迅速找到比你更有價值的目標，在漩渦把你帶進去之前抽身而退。

【第98句】：【勵志的文案經典語句】人的脆弱和堅強都超乎自己的想象，只有能安慰自己的人才會快樂。讓你開心一輩子的人才會是最好的，往往就是那個能陪在自己身邊最久的。

【第99句】：【治愈系文字】因為朋友的存在，我們得到了精神上的慰藉，也菝得了生活上的幫助：我應當做些什么呢？我唯一要做的就是奉獻，就像一瓶香水，灑在別人身上，也香著了自己：像一盞燈，用我的光明照亮黑暗