【第1句】： 關(guān)于高爾夫的勵(lì)志名言

去年夏天，夏松帶男籃主教練哈里斯去華彬莊園打高爾夫，隨行的幾個(gè)記者笑得合不攏嘴：“他一桿就把球打沒了，跟球童找了半天都沒找著！”該晚的體育新聞里播出了老哈的一日“游記”，最經(jīng)典的解說詞是：“別人是桿桿進(jìn)洞，他是桿桿上樹！”原來哈里斯雖然號(hào)稱喜歡打高爾夫，而且看到高爾夫球場眼球會(huì)發(fā)亮，但是他的高爾夫球技卻讓人不敢恭維。

今年，男籃也去打高爾夫球了，不過“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，主教練尤納斯把整個(gè)球隊(duì)一塊兒帶過去了。經(jīng)副領(lǐng)隊(duì)薛云飛聯(lián)系，昨天上午9點(diǎn)半，除了姚明外的男籃全體成員乘坐大巴前往位于大興的龍熙高爾夫度假村，過了一把高爾夫球癮。

他們的球技比哈里斯更遜——很多球員都是第一次摸桿，高爾夫初體驗(yàn)難免比較笨拙，那一揮桿之間的閑情逸致本不屬于這些大賽任務(wù)迫在眉睫的高個(gè)子。 為出戰(zhàn)亞錦賽減壓 “目前隊(duì)里的氣氛非常好，從現(xiàn)在開始，一切都是在為即將舉行的亞錦賽做準(zhǔn)備?！?/p>

副領(lǐng)隊(duì)薛云飛說。包括昨天去打高爾夫球，也是為亞錦賽做的必要的準(zhǔn)備。

這是男籃亞錦賽以前最后一次“課外活動(dòng)”，除了打高爾夫，另外還有臺(tái)球、泡溫泉和游泳等項(xiàng)目，以解除大賽前球員們的緊張情緒。 從澳大利亞慘敗而歸以后，主教練尤納斯并沒有給一直疲憊的中國男籃隊(duì)員休息調(diào)整的機(jī)會(huì)，反而第二天就開始恢復(fù)訓(xùn)練。

然而，文武之道，一張一弛，卡塔爾亞錦賽在即，男籃教練反而給隊(duì)員們安排了多姿多彩的“課外活動(dòng)”。 給球員放松也從另一方面反映了男籃的壓力。

姚明跟球隊(duì)的磨合時(shí)間只剩半個(gè)月，還要克服腳上的傷痛，不只姚明無可奈何，尤納斯也無可奈何。另外雖然教練組絕口不提“裁員”，說鼓勵(lì)士氣才是最重要的，然而，從現(xiàn)在的情況看，吉林隊(duì)的王博和廣東隊(duì)的王仕鵬將有一人不能隨隊(duì)出征亞錦賽。

擺POSE比較重要 張?jiān)扑赡闷鸶郀柗蚯驐U，說了一句令隊(duì)友們很贊同的話：“甭管球打得好不好，POSE一定要擺好。”這顯然是一句在高爾夫練習(xí)場上很有道理的話，在他的帶領(lǐng)下，隊(duì)友們在練習(xí)場上也紛紛擺起來POSE。

雖然連握桿的基本手勢都不會(huì)，但是一個(gè)完美的站姿是必須的；雖然揮桿不得要領(lǐng)，但是凝神從容的神態(tài)是必須的；雖然打不中一個(gè)球，但揮桿后，將桿停在半空擺定一個(gè)遠(yuǎn)眺的姿勢是必須的——隊(duì)友們的手機(jī)會(huì)拍下這一刻的英姿。 張?jiān)扑傻腜OSE擺得是最酷的，鏡頭感十足。

他讓記者拿著他的手機(jī)幫他拍照，自己走到練習(xí)場上開始作秀——打中打不中不重要，揮桿姿勢一定要帥。 易建聯(lián)是高爾夫POSE擺得最好的一個(gè)，每次揮桿后站立的姿勢都特別標(biāo)準(zhǔn)。

然而他好像也是對(duì)高爾夫最不感興趣的一個(gè)。 打高爾夫和打籃球不同 “還好這是在練習(xí)場，要是下賽道，還不把草皮削飛了，”孫悅說。

這個(gè)身高2米05的高個(gè)后衛(wèi)，昨天出現(xiàn)在高爾夫球場依然是一副時(shí)尚的樣子，然而他顯然不太習(xí)慣對(duì)付小小的白色高爾夫球，就屬他的打球的場地動(dòng)靜最大。 一開始摸桿，孫悅總是擊不中球，只能打到地面，弄出刺耳的聲音。

終于能擊中球了，他又連續(xù)三次把球打上頂棚又反彈回來，把王仕鵬和易建聯(lián)嚇得往旁邊躲。 高個(gè)子后衛(wèi)孫悅看著文質(zhì)彬彬，不到20歲的他喜歡時(shí)尚，這也是這個(gè)年代賦予他這個(gè)年紀(jì)青年人的共同特點(diǎn)。

他最大的愛好是收集籃球鞋和打電腦游戲。但看起來清爽秀氣的孫悅對(duì)付高爾夫球顯然并不如對(duì)付籃球那么得心應(yīng)手。

“高爾夫球和籃球確實(shí)非常不一樣。”張?jiān)扑勺詈蟮贸隽俗屓巳炭〔唤慕Y(jié)論。

不喜歡高爾夫的人 易建聯(lián)對(duì)高爾夫球似乎并不感冒，懶懶地在一邊坐著玩手機(jī)。最終經(jīng)不住誘惑往練習(xí)場前進(jìn)了一步，打了三桿，他又把球桿扔下了：“不打了，不好玩?！?/p>

又回到一邊玩手機(jī)去了。不過過了一會(huì)兒，他又回到練習(xí)場，自顧自地練習(xí)起了揮桿，很投入的樣子。

在幾個(gè)沒有摸過球桿的球員中，易建聯(lián)打得還算有模有樣。 而主教練尤納斯等人，似乎更愿意在“水世界”呆著，那里的溫泉也很適合讓“工作狂”型主教練尤納斯放松神經(jīng)。

因?yàn)檠鼈?，打網(wǎng)球、打高爾夫等劇烈的活動(dòng)尤納斯都不能進(jìn)行，所以游泳成了他最大愛好和健身手段，在溫泉里游泳更加愜意。 副領(lǐng)隊(duì)薛云飛說：“我們現(xiàn)在最需要的是放松精神和鼓舞士氣?！?/p>

于是有了這趟高爾夫之旅。時(shí)間雖然不長，但是對(duì)于難得有課外活動(dòng)的男籃來說已經(jīng)很滿足了。

【第2句】： 談?wù)劯郀柗虻男牡皿w會(huì)

正式請教練大概不到1個(gè)月. 有一些心得.記錄在此.以便查閱. 揮桿的實(shí)質(zhì)在放松狀態(tài)下， 通過身體的轉(zhuǎn)動(dòng)， 用手臂控制球桿， 將轉(zhuǎn)身時(shí)的力量全部釋放到球上， 并將球按照你所想要的方向打出去. 1 準(zhǔn)備動(dòng)作的注意事項(xiàng) 雙腳開立，與肩同寬. 雙腳平行. 雙腿微曲.上身前傾30度. 臀部后掘.雙手放松下垂.手距離上身2拳距離. 重心在前腳掌上. 以感覺到重心穩(wěn)定，上半身左右轉(zhuǎn)動(dòng)輕松為準(zhǔn). 握桿： 左手食指第2個(gè)關(guān)節(jié)到手掌的橫紋下方的直線， 握住桿， 感覺到用手指卷曲，把桿包住. 左手下方距離桿尾1節(jié)手指的距離. 1指輕搭到桿身右側(cè). 當(dāng)用準(zhǔn)備動(dòng)作左手握桿放在地上時(shí)，（桿頭在2腿中間， 左臂伸直） 1指和2指組成的V形尖角對(duì)著右肩..注意這時(shí)， 左手腕不要向上方翹，而是保持自然放松. 左手握住桿， 右手5指疊到左手的2指上， 其他手指慢慢卷曲包住桿身， 避免用手掌握桿. 右手生命線包住左手的1指. 右2指的第1關(guān)節(jié)向上方彎曲，使第一個(gè)關(guān)節(jié)與桿身平行，并靠在桿上.這樣做的目的是， 在下桿時(shí)，通過第一關(guān)節(jié)控制桿身的穩(wěn)定. 右手1指輕靠在桿身左側(cè). 桿放在地上做準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)， 1,2指組成的V指向右肩. 雙手組成的2個(gè)V是平行的。

由于雙手握位1上1下， 同時(shí)左臂伸直，所以， 雙肩不水平.左肩高右肩低. 是正常的. 準(zhǔn)備動(dòng)作完成后， 要感覺到. 重心穩(wěn)定， 雙臂放松. 左臂伸直.頸部放松， 眼看球. 將桿頭的擊球側(cè)的直線-桿身-左臂-右臂用感覺聯(lián)系起來，記住當(dāng)前的位置，感覺. 當(dāng)下桿擊球時(shí)， 接觸到球時(shí)， 還應(yīng)該是現(xiàn)在的感覺. 雙臂， 和胸組成的三角形的角度，特別是雙臂之間角度， 在整個(gè)上桿和下桿過程中，是不變的. 直到收桿. 1 上桿注意事項(xiàng). 雙臂雙手保持穩(wěn)定. 頭保持穩(wěn)定.腰和軀干角度保持. 握桿穩(wěn)定，手腕不要松懈. 肩部向右轉(zhuǎn)，感覺桿頭向右平移. 延長線和擊球路線相同. 在上桿，下桿時(shí)， 為了保持好雙臂的角度. 雙臂的上臂要夾緊. 為了保持桿頭的延長線和擊球路線相同， 隨著右轉(zhuǎn)角度的加大， 桿頭會(huì)離開地面， 雖然離開了地面，但桿身平面與地面的切線仍然和擊球路線相同. 實(shí)際，桿頭運(yùn)動(dòng)不超過10CM， 馬上就會(huì)離開地面， 桿頭離開地面的同時(shí).左手腕向上彎曲.使球桿和地面平行.并且保持好手腕.不松懈. 不要前彎，也也不要后彎. 桿頭離開地面后，繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀.這時(shí)， 肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)臀部轉(zhuǎn)動(dòng).通常， 肩轉(zhuǎn)動(dòng)的角度是臀轉(zhuǎn)動(dòng)角度的1倍. 臀部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，不要偏離脊柱軸線，左右平移，而是以脊柱為軸線轉(zhuǎn)動(dòng). 隨著臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)， 彎曲的雙腿也會(huì)發(fā)生變化， 重心向右腿移動(dòng).左腿的膝蓋會(huì)慢滿靠向右腿. 右腿彎曲的角度小一些， 左腿彎曲的角度加大一些.總體臀部與地面的距離不變. 頭部要一直看著球.頸部的角度不變. 繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)肩部， 球桿離開地面越來越高. 手腕保持穩(wěn)定，不松懈. 不變形. 左臂伸直. 肩部會(huì)繼續(xù)帶動(dòng)臀部轉(zhuǎn)動(dòng)， 臀部會(huì)帶動(dòng)雙膝的的重心繼續(xù)向右移動(dòng). 當(dāng)左臂接近水平時(shí)，頭部會(huì)不得不向右輕微移動(dòng)一些.頭部要保持水平移動(dòng)，不要上下移動(dòng). 腰的上下角度也不要變化， 只是在軸線上轉(zhuǎn)動(dòng). 隨著肩布轉(zhuǎn)動(dòng)，左臂達(dá)到水平后，由于頭部阻擋， 肩部無法繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)， 此時(shí)可以繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，使整個(gè)肩部繼續(xù)右轉(zhuǎn).直到左臂指向10點(diǎn)方向. 這時(shí)，手腕不要松懈.頭部繼續(xù)右移，眼盯球. 雙臂保持角度，上臂夾緊. 此時(shí)70%重心達(dá)到右腿.. 整個(gè)過程中，雙手握桿穩(wěn)定， 保持好準(zhǔn)備動(dòng)作的握法. 2 轉(zhuǎn)身注意事項(xiàng). 轉(zhuǎn)身時(shí)， 無論轉(zhuǎn)身角度如何. 頭， 脊柱的軸線要保持垂直. 上桿轉(zhuǎn)身時(shí)， 由于左肩向右轉(zhuǎn)幅度較大，頭部會(huì)微右平移， 是正常的. 3 下桿注意事項(xiàng). 左臂達(dá)到10點(diǎn)方向后，開始下桿. 保持雙臂的角度， 上臂夾緊.手腕保持，不放松. 首先膝開始移動(dòng)，使重心向中心回歸. 左膝向目標(biāo)方向轉(zhuǎn)動(dòng).右膝向左膝靠攏.重心向左膝轉(zhuǎn)移. 左膝開始移動(dòng)的同時(shí)， 啟動(dòng)臀部同時(shí)向左轉(zhuǎn)回，臀部轉(zhuǎn)回的同時(shí)，肩和雙臂一同回轉(zhuǎn).注意，臀，肩，臂不是帶動(dòng)的關(guān)系，而是同時(shí)的關(guān)系.千萬控制好，不要產(chǎn)生帶動(dòng)的感覺. 頭部也開始向回移動(dòng). 隨著重心向左膝移動(dòng)， 臀部向回轉(zhuǎn)動(dòng)，并超過起始位置的中線，偏左. 但這時(shí)頭部回到中線，不能偏左. 重心70%在左腿時(shí)，右膝靠向左膝. 臀部達(dá)到中線偏左. 頭部回到中線. 這時(shí)，肩部一直與雙臂向回轉(zhuǎn)動(dòng).上臂夾緊，保持好角度. 當(dāng)頭部達(dá)到中線時(shí)，頭部停住， 雙肩轉(zhuǎn)動(dòng)到接近中線位置， 桿的延長線與球平行. 這是，手腕向下?lián)]， 使桿頭迅速接近地面和球. 手腕下?lián)]的同時(shí)， 開始恢復(fù)到準(zhǔn)備動(dòng)作的的雙手握桿形式， 以確保擊球面和飛行方向垂直. 一旦恢復(fù)好，擊球前， 手腕就不要再動(dòng)， 雙肩保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)并轉(zhuǎn)過中線. 達(dá)到擊球點(diǎn). 擊球點(diǎn)： 中心70%在左腿， 右膝靠向左膝.臀部轉(zhuǎn)向中線偏左. 雙肩轉(zhuǎn)過中線偏左小點(diǎn). 雙臂保持起始的角度. 雙手位置和高度， 握法， 手腕角度與起始位置相同. 桿頭的擊球面和球的飛行方向平行. 千萬注意， 雙肩轉(zhuǎn)過中線偏左不要過多， 肩到中線后，轉(zhuǎn)動(dòng)不要太快. 控制好肩的速度.防止由于肩轉(zhuǎn)動(dòng)快， 帶起左臂向左上側(cè)抬起. 手腕開始下?lián)]后，右手成為控制桿頭面的關(guān)鍵. 用正確的握法，確保桿頭面以垂直方向擊球. 簡單的說，就是擊球時(shí)， 左右手回到準(zhǔn)備動(dòng)作的原位. 心里一直在記憶著開始時(shí)的桿身和桿頭的位置和雙。

【第3句】： 感悟人生的經(jīng)典句子

【第1句】：人生有許多東西需要放下，只有放下那些無謂的負(fù)擔(dān)，我們才能一路瀟灑前行，你每天的所得所失，如果你的心是快樂的，那么，你在哪里都是快樂的，如果你的心是喜悅的，那么，你做什么都是喜悅的，有時(shí)候決定我們心情的，不是別人，而是自己。

【第2句】：路過風(fēng)和雨，才知道不棄的是深愛，經(jīng)歷榮與衰，才懂得不變的是真情，走過一段路，經(jīng)歷一些事，才能真正看清一些人，患難時(shí)，讀懂了人情冷暖，平淡中，體會(huì)到緣分善變，時(shí)間，會(huì)沉淀真摯的情感，風(fēng)雨，會(huì)歷練值得珍惜的情緣。

【第3句】：人生在世，其實(shí)我們都不需要太多，孤單時(shí)有人陪伴，無助時(shí)有人幫助，落淚時(shí)有人心疼，四季冷暖，有人叮嚀你加衣，生活勞碌，有人囑咐你休息，于心靈是一種溫暖，于生命是一種感動(dòng)，只要有人知冷知暖，足夠，感情真正的定義就是，即使身在寒冬，心卻會(huì)暖暖的

【第4句】：生活不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)有波折，總會(huì)有險(xiǎn)阻，生活是個(gè)愛開玩笑的孩子，也許今天給你所有，明天又會(huì)讓你一無所有，無需煩惱，該來的總會(huì)來，再黑的夜晚也會(huì)有黎明到來的那一刻，不管生活有多么曲折，只要擁有幸福的態(tài)度就能挺過漫漫長夜，就能迎來美好的明天。

【第5句】：認(rèn)識(shí)一個(gè)人很難，理解一個(gè)人更難，有時(shí)候不是不想說話，而是有很多話說不出來，放在心里會(huì)安全點(diǎn)，閉上眼睛，過去的就讓它過去吧，用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，人的一生知道愛別人很多，知道愛自己人很少。

擴(kuò)展資料：

人生感悟名人名言

【第1句】：如果你很有天賦，勤勉會(huì)使天賦更加完善；如果你的才能平平，勤勉會(huì)補(bǔ)足缺陷。 ——雷諾茲

【第2句】：一個(gè)人不能沒有生活，而生活的內(nèi)容，也不能使它沒有意義。做一件事，說一句話，無論事情的大小，說話的多少，你都得自己先有了計(jì)劃，先問問自己做這件事、說這句話，有沒有意義？你能這樣做，就是奮斗基礎(chǔ)的開始奠定?！鳡枴た突?/p>

【第3句】：要不是我自己為自己建立紀(jì)念碑，這紀(jì)念碑，它從何而來？ ——歌德

【第4句】：當(dāng)一個(gè)人一心一意做好事情的時(shí)候，他最終是必然會(huì)成功的。 ——盧梭

【第5句】：有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進(jìn)。 ——泰戈?duì)?/p>

參考資料：搜狗百科——人生感悟