初三沖刺中考寒假復習作息計劃表

————致所有的初三學子

PLANA（A計劃）

——假期標準作息計劃

作息安排（上午）

①起床時間(鬧鐘準備)

②晨洗、早餐時間

（早餐很重要，可以集中注意力）

③早自習（一天之計在于晨）

大聲朗讀英語課文，并記憶背誦

做英語閱讀，并使用各種時態造句

④寫作業（數學題做完后對答案，并

分析錯誤原因，找出解決方法）

⑤寫作業（分析例題，做題在于精不

在多，物理多思考，腦海里留下圖像。

化學多對比分析，很有幫助）

⑥寫作業（語文英語多在于記憶，英

語填空靠語感，語文閱讀題把握中心

思想和了解各種用法作用）

⑦閱讀散文詩篇，記憶各種優美句

子，看作文書分析作者用詞和排序）

⑧午餐時間（午餐后可看書或自由活動）

作息安排（下午）①午休時間（閉目養神，為下午的`學習養精蓄銳）②體育訓練時間（包括訓練完的休息時間，注意調整狀態）③寫作業（數學大題，認真思考分析。做完后注意歸類方法，觀察例題仔細，數學在于思考）④寫作業（物理化學）⑤寫作業（政治歷史，注意記憶理解以及聯系知識點，區別分析）（晚餐時間25分鐘）⑥寫作業（任意有針對性地練習）或閱讀（吸取借鑒）⑦英語聽力時間閱讀理解、寫作技能（娛樂時間35分鐘，自主安排）⑧搜資料時間（或與同學交流合作或了解新聞，這都可能成為作文素材）⑨自主閱讀時間（背誦古詩文等）（睡覺前總結一天收獲，回憶知識

點，知識是一點一點積累而成的）

注意事項：【第1句】：可以有其他計劃與此計劃輪流實施。

【第2句】：以周為單位復習一大塊知識點。

【第3句】：周周測驗、周周評價、周周總結。

【第4句】：下附計劃實施情況表，家長簽字。

編者：堅持就是勝利，計劃自覺實施，相信中考不會很難，只要知識點掌握牢固，能熟練運用，難題也不難。

一周評價：

一周評價：

一周評價：

一周評價：寒假總評：

寒假作息時間計劃表

篇一：寒假作息時間計劃表

注意：若春節期間，家中來客，其以上計劃部分即可無效

計劃人：鮑安桐20xx-2-420xx-2-5修改后開始實行

篇二：20xx-20xx年寒假作息時間表

備注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每個星期限玩40分鐘電腦，如有事情需臨時變更，在爸爸媽媽同意下后即可變更。每天自由活動時間最多為3小時。每天寫字書需完成3課，寒假作業每天完成一個單元。

篇三：寒假作息時間表(超實用)

寒假作息積“”表日期：（）年（）月（）日至（）月（）日

加油啊！相信自己，一定可以做到！

篇四：寒假作息時間表

注：【第1句】：大年三十至初五和春節期間家里有來客日休息。

【第2句】：如遇外出旅游、走親訪友，該作息臨時失效。

寒假一日作息計劃表

寒假是很空閑的假期時間，需要好好安排才能利用好，下面就是小編為您收集整理的寒假一日作息計劃表的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！

　　寒假一日作息計劃表一

哦！放寒假了！我終于可以輕輕松松的玩了！可~是，我不能光這么玩啊。我決定了，我要為自己制定今年的寒假計劃，我經過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了（我的計劃是每天的，分上半月、下半月哦！），我的計劃如下：

上半月：【第1句】：每天7：00起床。

【第2句】：起床之后吃早餐，吃完早餐看一會兒電視。

【第3句】：每樣作業做5頁（語、數、英）

【第4句】：中午睡2個小時。

【第5句】：下午，看一會兒電視。

【第6句】：每樣作業做3頁。

【第7句】：出去跟小伙伴們玩一下。

【第8句】：晚上就玩電腦、看電視。

【第9句】：9：00上床睡覺。

過完上半月，差不多就就已經把寒假作業做完了。下半月就輕松 了：

【第1句】：每天8：00起床。

【第2句】：上午，出去幫媽媽買一點東西，準備過年。

【第3句】：下午，自己玩。

【第4句】：去親戚、朋友家拜年。

【第5句】：準備上學的東西。

【第6句】：高高興興的上學！

怎么樣，我的寒假計劃不錯吧！？在這里，我祝全國人民：虎年吉祥、在新的一年里事業有成，更上一層樓、天天白事可樂、月月樂百事、年年娃哈哈、歲歲都平安、心情似雪碧！！！

　　寒假一日作息計劃表二

【第1句】：時間安排

【第1句】：每天的四個"1小時保障"

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

【第2句】：計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

【第2句】：學習計劃

【第1句】：不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

【第2句】：語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要自己注意計算細心化的糾正。

【第4句】：英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

【第3句】：活動安排

【第1句】：隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

【第2句】：至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

【第3句】：每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

【第4句】：每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

【第5句】：一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

【第6句】：每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

【第7句】：嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長;

【第8句】：其他：根據具體情況，靈活安排。

　　寒假一日作息計劃表三

8：30起床

8：30——9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理

9：30——11：00寫作業

11：00——12：00看書

12：00——2：00午餐、午休

2：00——3：00寫作業

3：00——4：00看書

4：00——5：00打電腦

5：00——7：00晚餐、自由活動

7：00——8：00日記

8：00——9：00電視

9：00——9：20洗澡、刷牙

9：20——9：50看書

9：50——10：00上床睡覺

寒假開始了！考試成績下來了，比我預期考的分數差了很多。有的要求會背的`沒背，還有要求會寫的字不會寫。我的基礎不扎實。我要爭取在寒假補回來！在下學期有個好成績。

　　寒假一日作息計劃表四

在寒假我做了一個學習計劃：

【第1句】：早上起來（吃完早飯）寫三頁快樂寒假。

【第2句】：照成語詞典寫一些成語。

【第3句】：閱讀課外書。

【第4句】：午飯后，寫2頁快樂寒假。

【第5句】：寫6個英語單詞。

我要堅持實施我的計劃！我要在下學期取得更好的成績。

我預祝老師和同學春節快樂！

7點半起床。寫三個小時作業。然后是一部電影或者一出戲。下午先背詞，再背英語，暖的時候可以出去走走，而且還有課。其他時間自行安排。晚上看有關詩詞的書（至少2小時）。其他自行安排。10點睡覺。

關鍵詞一：數學。

補數學。一周5節課。算起來我可以補20節。目標是下個學期每次考試都上90分。

關鍵詞二：古詩詞。

看遍天下古典書籍（當然這是不可到達的目標）。每天背3首婉約詞。不管能不能接受某些詞的觀念。5篇評詞。

關鍵詞三：梨園。

看京劇、昆劇、越劇等。主要是看經典的唱段。5篇評戲。

關鍵詞四：新概念英語。

不能讓英語掉下來。老師什么的無所謂了。

關鍵詞五：新學期的書籍。

至少得過一遍。有個數也好。

小學生寒假作息計劃表

計劃是管理的一項重要職能，任何組織中的各項管理活動都離不開計劃。下面就是小編整理的小學生寒假作息計劃表，一起來看一下吧。

【第1句】：每日作息時間表

早上:

7:00起床

7:10—7:40刷牙吃飯

7:50—8:30做作業

8:30—9:00看電視或玩

9:10—10:00看書

10:00—11:00自由安排

中午:

11:00—11:30吃飯

11:40—1:00復習或做作業

1:00—2:00玩

2:00—3:00看書

3:00—4:30休息

4:40—5:30自由安排

5:40—6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

【第2句】：假期要完成的事情

【第1句】：幫媽媽做力所能及的家務勞動。

【第2句】：做有意義的公益勞動。

【第3句】：學會一項家務技術或其他的小技術。

【第4句】：改掉一個壞毛病、缺點。

【第5句】：讀一部好書，寫出讀后感。

【第6句】：根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的'寫作能力。

【第7句】：看一部好的電影,試著寫出觀后感。

【第8句】：學一首好歌。

【第9句】：試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。

【第10句】：完成假期作業,并努力做到最好。

【第11句】：要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料、字體要工整。

【第12句】：一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲。

【第13句】：天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

【第14句】：多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。