【第1句】：【生活感悟】學會選擇，懂得放棄；別樣樣都想要，那是你在跟自己過不去；一個人想幸福，其實很簡單，就是心放寬，如此，人生才會處處鮮花盛開。生處世懂得低調，則酷暑寒冬都美，南北東西都好，高低上下都妙，人我界限都無。調里蘊藏著深奧的人生哲理與處世妙訣。

【第2句】：【成功其實很簡單】最容易成功的人，一般不是才華橫溢的人，而是最能以親切和藹的態度給人以好感的人。個人不能改變自己的形象，卻能改變自己的氣質；一個人不能達到理想的高度，卻能提高自己的水平。際交往中，善良熱情更容易給人以好感。自內心的微笑比禮貌更親切，會給人陽光般的溫暖。

【第3句】：【父母不教孩子睡好覺后果嚴重】英國心理學家TanyaByr。指出，多數父母都不懂得教孩子良好睡眠，放任孩子晚睡。實睡眠影響巨大，缺乏禮貌、學習不好和飲食不良都受睡眠控制。少年至少需9小時睡眠，其中6小時應在晚上。孩無法睡著，重要原因是電子產品的屏幕光線延緩了睡眠荷爾蒙褪黑素的釋放。

【第4句】：【爸爸付出多少寶寶就聰明多少】【第1句】：爸爸陪寶寶時間長短可影響寶寶數學方面能力。爸爸對育兒的參與程度越高，寶寶就越聰明，適應力更強，性格更寬容，更有責任感。對男寶而言，父愛使男寶更獨立，對女寶而言，父愛奠定她一生對異性看法。父愛缺乏易致寶寶煩躁不安、睡眠不良、不講道理。

【第5句】：【告別浮躁】【第1句】：攀比之時要知己知彼，知己知彼才清楚自己輕重。養成平淡坦然心態，相信成功終會垂青于勤奮者。遇事冷靜不盲目跟風，立場堅定地朝著自己的目標前進。多與大自然接觸，消除浮躁心理以升華自己的精神境界。遇事要善于思考，站得高看得遠才能更好地享受人生。

【第6句】：【霧霾天戴口罩時間別太長】霧霾又來襲，要預防PM【第2句】：5，必須用醫院隔離病房、防病毒的N95口罩才有效。家提醒：并不推薦長時間戴口罩，因為長期戴口罩，對呼吸功能與氣體交換有影響，也容易讓人感覺胸悶不適，除非霧霾天氣非常嚴重或是長時間在戶外作業的人員。

【第7句】：【幸福的文案】只有糊涂一點，人才會清醒，才會冷靜，才會有大氣度，才會有寬容之心，才能平靜地看待世間這紛紛亂亂的喧囂，爾虞我詐的爭斗；才能超功利，拔世俗，善待世間的一切，才能居鬧市而有一顆寧靜之心，待人寬容為上，處世從容自如。

【第8句】：【心理建議：不想做的事一開始就要拒絕】如果一開始沒有拒絕，后來就難了?？偸窃噲D保持在別人心目中的一致形象。們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產生心理壓力，失信于人。所謂輕諾者寡信。以不想做的事情，一定從一開始就拒絕，不喝酒就一口都別喝。

【第9句】：【手腳心熱？擦腳底心，引火歸元】兩腳各擦二百四十下，天涼宜三百二十下，同時閉口，以舌抵下牙根，不必用力，口中津液自生，然后集中咽下，以意引入臍下，要用勁，喉中各各有聲，稍停再咽，約三口。法最重要，尤其婦女及陰虛晚熱，手腳心焦熱無汗者，宜常用此法，久必有效。

【第10句】：【職業化的4個素質要求】1）分析問題、解決問題的能力；2）溝通、交往的能力。能與客戶良好溝通、彼此理解的人，無法勝任咨詢工作；3）領導的才能與潛力?？襄a要求的是具有領導意識和領導能力的人；4）團隊精神。一個咨詢顧問可能不是最優秀的，但團隊組合起來就是世界最強的。

【第11句】：【心理學微文案】有時候我們傾其所有，為的只是獲得一種安全感。不知，人從出生一開始就背負著博弈、抵抗、掙扎的使命，而心靈的漂泊與惶恐是永久且無法回避的。以，真正的安全感取決于我們對這個世界的認知與體驗，以及內在修為與自身力量的強大，而不是依靠贏得他人的贈與。

【第12句】：【致我的好姐妹】從陌生到熟悉，一點一滴地累積我們的感情，給我的快樂除了你，任何人都沒法給予，你總是那么仗義對我充滿耐性，把我愛進骨子里，再累也陪我聊天，再忙也抽出時間陪我玩，感謝生命中里有你一直對我不離不棄結婚我必須是你的伴娘你的娃必須叫我干媽變成老太婆必須約出來喝茶敘舊。

【第13句】：【如何選擇跑鞋】研究表明跑步相關的運動損傷80%以上是不合適的跑鞋造成。鞋關鍵不是腳形而是步態。度內翻或外翻都會造成足部和膝蓋的不穩。翻的腳需選擇有足弓支撐的跑鞋；內翻的腳適合減震功能的鞋；體重越大越需要鞋底硬厚且緩沖能力好的鞋。腳跑鞋用于訓練，鍛煉平時難以涉及的小腿肌群。

【第14句】：【生活小常識】①冰箱：冰箱內存放食物的量應為冰箱總容積的80%，放得過多或過少都費電。品之間、食品與冰箱之間應留有約10毫米以上的空隙。洗衣機：相同時間內洗滌衣物，弱檔工作時，電動機啟動次數較多，所以，使用強檔其實比弱檔省電，且可延長洗衣機的壽命。

【第15句】：【職場法則】【女人公敵】他們說，有女人的地方就有戰場，不低調只有死路一條；他們說，做女人，要么忍，要么殘忍，看不見的敵人才是最可怕的對手。女=花瓶=狐貍精？穿著暴露就是勾引，長相漂亮就是禍水，美女升職加薪都被說成潛規則！職場狐貍精開始反擊——用行動力自己正聲，即使遍體鱗傷，也要活得漂亮！

【第16句】：【不同體質人春季養生法】【第1句】：陰虛體質：冷靜、沉著。食滋補腎陰的食物。陽虛體質：多聽音樂，多交朋友。血淤體質：常吃蓮藕、洋蔥、；蘑菇、香菇等。痰濕體質：戒酒，且每餐不宜過飽。特稟體質：防止和花草過多接觸。平和體質：別太興奮。

【第17句】：【暑濕感冒】主要發生在夏天暑熱季節。有感冒癥狀外，還有發熱、汗出不暢、惡心嘔吐、腹瀉腹痛等表現，又稱為熱傷風。宜清暑化濕、解表與中。選用藿香正氣口服液暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液；暑熱便秘、口渴心煩、口舌生瘡者可用導赤丸，但周歲以內小兒慎服。

【第18句】：【職場心語】伙伴結盟。伴結盟是需要相互尊重的，是需要相互認同的，需要有共同的價值標準。果沒有這些作為前提，只是為了相互取悅，或者相互的支持，就不會相互幫扶。誼地久天長，日月星辰，生命恒久遠，協作創輝煌。作制勝，團隊為贏，都是我們努力的方向和目標，心有多大，舞臺就會有多大，一切操之在我。

【第19句】：【精辟的文案】眼界高出無物疑，心源開時有清波。還是得站高一線，才能看得遠看得清，才能把控全局。度決定高度，格局決定結局?？囱矍埃洗蛐∷惚P，就那一畝三分地，不會有什么光輝前程。納百川，有容乃大。對學習，拒絕成長，墨守成規，必會走人命運的死胡同。渠那得清如許，為有源頭活水來。學！

【第20句】：【婚姻中的女人】也許婚姻讓女人變得俗了，抑或家的責任讓女人學會妥協，但人終是慢慢轉變的，人生也總是在不斷地選擇中前進的?；畛錆M風風雨雨，既然選擇了婚姻就要有與之真心面對，為之付出勇氣和決心。竟，家，帶給我們更多的是幸福和滿足。

【第21句】：【有些習慣需要改改】人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐℃的食物，超過這個溫度，食道黏膜就會燙傷。果經常吃燙的食物，會起黏膜質的變化，甚至會發生癌變（雖然這個過程很漫長）。醒：喜歡吃火鍋、喝熱茶的人要注意了。外，長期喝烈酒以及進食腌制品也易引起食道癌。

【第22句】：【做個這樣的女人】1賞心悅目（干凈、精致、些許的時尚）；2矜持（女人的修養）；3情趣（可以高尚，可以低俗，但不能沒有）；4平和（懂得溫柔）；5坦然（不壓抑，不做作，自然舒服）；6善良（讓人安全）；7精致（注重品質、細膩）；8聰慧（感悟，清醒、塌實）；9自然；10真誠。

【第23句】：【諸葛亮的成功哲學】寧靜：非寧靜無以致遠。靜的環境以養身，沉靜的心境以遠慮。儉：量入為出，儉以養德。泊：非澹泊無以明志。躁是志向的大敵。習：非學無以廣才。度：怠慢則不能勵精。率決定成效。格：險躁則不能冶性。格決定命運。間：年與時馳，意與歲去。時方能有成。

【第24句】：【精辟的文案】承諾。諾于人必須兌現，答應別人的事情，卻變得無影無蹤了，真相信了神馬都是浮云。知道這是不是一個時代的烙印，還是一個區域文化的代表。別人的不尊重，就是對自己的忽略。信就是體現在人際交往的一言一行，一舉一動，行動產生結果。多了，見多了，就會見怪不見，習以為常，似乎也就麻木不仁了。

【第25句】：【職場法則】當你覺得自己很疲憊，覺得自己很無知，覺得自己怎么什么事都做不好的時候，你就要成長了；當你什么事都做得非常好，輕車熟路，把每件事都安排的井井有條的時候，證明你已經停止進步了，因為你的能力已經完全能夠勝任現在所有的事了，這也往往是最危險的時候。就是所謂的職場溫水青蛙效應。

【第26句】：【種睫毛能保持多久？】3-6個月后，移植的毛囊里將會長出新睫毛。然生長的睫毛絲呈圓錐狀，較細軟，而移植的睫毛絲呈圓柱狀，發絲粗者，移植的睫毛略顯粗硬。毛移植微創手術，沒有疤痕，手術痛苦小，當天做完就可以走，不需要住院。復快，不影響正常生活。

【第27句】：【正能量的文案經典語句】不要等待機會，而要創造機會；沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。度決定高度，高度決定命運。自己要狠一點，再狠一點，因為，你要的比別人多，就必須付出得比別人多……

【第28句】：【哲思經典文案】時間是往前走的，鐘不可能倒著轉，所以一切事只要過去，就再也不能回頭。世界上即使看來像回頭的事，也都是面對著完成的。們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，你發現自己走錯了，你也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是回頭怨自己錯了。

【第29句】：【茶之六度】遇水舍己，而成茶飲，是為布施；葉蘊茶香，猶如戒香，是為持戒；忍蒸炒酵，受擠壓揉，是為忍辱；除懶去惰，醒神益思，是為精進；和敬清寂，茶味一如，是為禪定；行方便法，濟人無數，是為智慧。禪何必皆山水，滅卻心頭火自涼。

【第30句】：【薪酬管理機制的5大通病】【第1句】：薪酬策略與企業戰略未能有機結合；【第2句】：每次調薪的公開透明度不夠.【第3句】：薪酬預算定位不清，職級區分不明顯，害怕超出企業承受力，缺乏計算工具支撐；【第4句】：老總的標準就是絕對的標準，缺乏績效管理杠桿的平衡；【第5句】：調薪的宣傳力度、面談機制不夠，員工滿意度不高。

【第31句】：【團隊工作中處理人際關系的原則】【第1句】：改變自己，影響他人。關心他人，勝過自己．【第3句】：團隊利益，高于其它：【第4句】：寬以待人，嚴于律已：【第5句】：推崇忠誠，成為品德：【第6句】：溝通咨詢，成為習慣：【第7句】：負面影響，決不傳遞：【第8句】：換位思考，善于傾聽：【第9句】：尊重他人，群策群力。

【第32句】：【六招助你應對惡意挖墻腳】【第1句】：通過法律手段向對方發送律師函；【第2句】：制訂內部員工離職管理辦法，加強員工離職管控；【第3句】：在勞動合同中增加競業限制的相關條款；【第4句】：關鍵技術崗位簽訂《保密協議書》；【第5句】：加強員工職業道德培訓；【第6句】：打造優勢企業文化，提升企業競爭力。

【第33句】：【心理研究揭秘愛情的止痛作用】愛情的力量究竟有多大？心理學家發現，與愛人牽手、看愛人照片等可減輕疼痛感。學家讓被研究者手握加熱棒，逐漸提升溫度，當他們被燙得受不了時，然后給他們看他們另一半的照片。果發現愛情的魔力相當神奇，他能讓人們痛感神經遲鈍，起到止痛作用。

【第34句】：【怎樣看是不是真朋友】一看時間蹉跎過后是否仍熟識如初，不顯生分；二看落魄時，是否不離不棄，鼎力相助，不落井下石，不見風使舵；三看成功之日，Ta能否仍沉得住氣，不心生妒恨，不頓生諂媚，時常提醒你自己不要跋扈，不要忘本；一生共處不易，共苦更不易，若還能共樂，那必定是知己。朋友是福氣。

【第35句】：【職場法則】【從岳飛看職場】能人又是名人，讓領導不開心。傳自己過度，這是岳飛職業生涯疏忽之處。太想做事業、立功名，但忘了還有高層領導趙構。飛的部隊叫岳家軍。想，領導出錢，給職位，給資源。你卻叫岳家軍，這就等于心里沒有上級、沒有公司，只有自己。

【第36句】：【男人與女人的區別】①事業是男人的姿色，姿色是女人的事業；②男人用智商掌控女人，女人用情商拴住男人；③男人喜歡長得漂亮的女人，女人喜歡對她好的男人；④忠孝才是真正的男人味，柔順才是真正的女人味；⑤男人忠孝令女人有安全感，女人柔順令男人有幸福感。

【第37句】：【生活感悟】許多的事情，總是在經歷過以后才會懂得。如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。一切塵埃落定，當一切歸于平靜，我們才會真正懂得放棄其實也是另一種美麗的收獲。

【第38句】：【五種好食物】①蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：能促進血液循環幫助消化?；ㄉ航洺Ｊ秤媚茉黾佑洃浗档脱獕貉泳徦ダ稀４髼棧杭t棗營養豐富，含有較多的糖維生素和礦物質，⑤大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。

【第39句】：【畏寒的病因】畏寒多是因為身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。據臨床癥狀，畏寒虛勞涉及的面、內容、范圍很廣：【第1句】：稟賦不足，素質本弱；【第2句】：化療治療后的損傷；【第3句】：操勞過度，損傷五臟；【第4句】：大病久病，失于調治；【第5句】：失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體。

【第40句】：【和諧相處五條金律】1給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法；2少作承諾，并保證它們的信譽；3永遠不要錯過贊賞和鼓勵別人的機會；4保持開放的心態。論但不要爭論，即使不贊同，也不憤忿，這是內心成熟的標志；5謹慎地對待別人的情感。

【第41句】：【人生感悟的文案】一個人說話作文行事，只要合乎自己的天良，也必能激動別人的天良，因為天良是人類所共有的。且天良具有一種奇妙的吸引力，你能發露你的天良，別人的天良也能隨之感應。不起感應的人，他的天良必是因被私欲所蔽而失了作用。

【第42句】：【企業管理的4個階段】1）生存靠能人，實行人治。存是第一要務，管理主要靠能人，人盯人；2）發展靠制度，實行法治。模擴大，首要任務是制度建設；3）繁榮靠文化，實行德治。度健全，一開始人性化的管理；4）重生靠改革，實行整治。模萎縮，贏利能力下降，危機一開始出現。

【第43句】：【八個排毒的好方法】【第1句】：肝排毒：胡蘿卜和葡萄。腎排毒：黃瓜。潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝小時間佳。每周吃一天全素食。少吃鹽。適當補充一些維生素。細嚼慢咽可助排毒。

【第44句】：【治偏頭痛的快速通道】偏頭痛疼起來很要命，中醫有一種止痛迅速，而無副作用的方法：川芎20克，白芷20克，遠志20克，冰片2，共研細末，密封，用紗布包少許藥粉塞鼻孔，右側頭疼塞左側，左側疼塞右側。粘膜對藥物吸收很迅速，藥力納鼻而傳十二經，塞30分鐘即可。意：一定要塞對側鼻孔。

【第45句】：【把學習當做信仰】學習從父母抓起。太人諾貝爾獲獎者有164位，被稱成為猶太人諾貝爾現象。色列是只有七百多萬人組成的小國，但是世界第二科技強國。太人說：我們把學習當成了一種信仰，當成修復殘缺世界的理想，把每天學習當作自救。個家族、一個民族與國家不學習等同于選擇敗落。

【第46句】：【情感心語】【第1句】：記憶是一首歌曲，忘了詞卻又能哼出它的旋律。我捧你的時候你是杯子，松手的時候你就是個玻璃碴子。給那些不懂珍惜的人。我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺。時間是讓人猝不及防的東西，歲月是一場有去無回的旅行。

【第47句】：【列缺治療頭痛】不管是偏頭痛還是正頭痛，按揉列缺穴都可以緩解。缺是手太陰肺經絡穴，與手陽明大腸經相通，而手陽明的經筋絡于頭部。醫宗金鑒》里列缺主治中也說：偏正頭痛治自痊。缺在撓骨莖突上方，腕橫紋上【第1句】：5寸。穴時兩虎口交叉，當食指尖所至凹陷處。揉10-20分鐘。

【第48句】：【溫補脾胃灸法】素體瘦弱、飲食不節、工作壓力大及疲于應酬的人多納谷不香，食欲不振，食量減少，稍多食即上腹飽脹，常有噯氣、反酸、刷牙時惡心等表現。艾灸中脘、關元、足三里、神闕，增強脾胃運化功能，促進消化吸收和新陳代謝，起到養生保健的作用。次20分鐘，隔天1次。

【第49句】：【十大表象教你鑒定男人】1不?？词直?遵循原則和教條)；2高談闊論(不寬厚,矯情)；3舊情善忘(薄情寡義)；4出手闊綽(婚后吝嗇)；5一刻都離不開你(自私蠻橫)；6孝心可嘉(不太自信)；7朋友遍天下(煩惱多)；8有情調(平庸累人)；9性趣盎然(風月老手)；10衣冠楚楚(善于心計)。