【第1句】：【白領麗人之三大苦悶薪情】心理委屈癥【第1句】：總覺得自己懷才不遇，有失落感。面上看，情苦悶的人爭的是薪水，因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。心理失衡癥，盲目的比較導致盲目的嫉妒。素說，進步是比較的結果。心理自閉癥，只想著薪情，忽略努力工作。

【第2句】：【人生感悟的文案】天良是人人所全有的，是與生俱來的，只要人類不死盡亡絕，天良必永不消滅。欲是習染而成的，是一時侵入的，只要一加猛醒，人欲就立刻瓦解冰消。若想到萬年不死的美名，就當愛護固有的天良。若想滿足幾十年必死的肉身，就可以追求習染的人欲。

【第3句】：【絕對哲理】【第1句】：情場上可愛的人，未必可靠；職場上可靠的人，未必可愛。錢能買到的東西，最后都不值錢。如果所有的人都站到一邊，那一定不是好事。中國足球就像被扒光衣服的人，什么都不怕。如果學生不把學校當做追求夢想的地方，我們就沒有存在的意義。

【第4句】：【從員工離職中得到的管理啟示】員工離職，是什么讓員工痛苦？如何讓員工快樂起來？【第1句】：關鍵不是改人之短，而是用人之長。讓員工覺得他/她不只是執行者，更是領導者。員工的工作能得到及時的反饋、鼓勵、肯定。選擇正確的評價方式，而不隨意貼標簽。

【第5句】：【不耗到凌晨不去睡覺？】小心。能是患了"晚睡強迫癥"。見于白領一族，典型特點是即使無所事事，也不愿提前睡覺，總要拖到夜深人靜的某個時段才能睡著。睡強迫癥"不是疾病，是出于對白天生活的無聲抗議。睡族往往白天壓力較大，晚上需要依靠亢奮來緩解心理疲憊。

【第6句】：【值得一生交往的9種朋友】很多人感慨，年紀越大，越難交到知心朋友；還有人說，離開學校后，就再難找到知己。實，朋友包含很多類型，從不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的緣分。果與你相遇的有緣人具備以下特點，不妨多花些時間跟他們相處。

【第7句】：【給父母的建議】【第1句】：不要在飯桌上爭吵。下班后盡量多和孩子在一起。逐漸向孩子灌輸對學習的熱愛。紀律并不是多余的。制定規則，而不是一味的懲罰。盡量不要打罵孩子，以說服教育為主。擔當起家長的責任，給孩子樹立好的榜樣。培養與孩子閑聊的樂趣。

【第8句】：【身累與心累】身累，是一種充實；心累，是一種空虛。論是主動地追求，還是生活所迫，勞累都是為目標奮斗的結果。目標并為之奮斗，這就是人生的一種充實。管是生活的重壓，還是心的迷失，心累都是因為心無所依，這便是一種空虛。不怕身累，就怕心累。

【第9句】：【衛浴工人曝光行業內幕：水龍頭鉛毒橫行】由于銅的價格高，一些商家被利益驅使，在銅水中加入過量的鉛，從而方便加工生產。產過程中沒有任何清理、消毒、檢測等環節，水龍頭無檢測出廠銷售，對消費者危害極大。工讓工人長期處于有毒環境中，甚至導致中毒死亡。

【第10句】：【職場法則】學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。以，在3分鐘之內結束，避免自己被瑣事干擾。

【第11句】：【欲成大事者，需會三門功夫】【第1句】：看得遠。高瞻遠矚，有戰略眼光，萬不可因小失大，因貪圖眼前利益而影響全局。忍得住。克制欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠。狠得下。要貪圖安逸、不要害怕改變、不要患得患失，該出手時就出手。

【第12句】：【夫妻相處的十大禁忌】【第1句】：按自己的習慣要求對方；【第2句】：把工作怨氣帶到家；【第3句】：離婚兩字常掛嘴邊；【第4句】：誰賺錢誰當家；【第5句】：夫妻分工過細；【第6句】：遇事不協商；【第7句】：娘家婆家分太清楚；【第8句】：常拿別的異性與對方比較；【第9句】：無故晚歸或夜宿；【第10句】：不顧時間場合互相揭短。

【第13句】：【走向成熟的7個標志】【第1句】：早上無論多困也會馬上起床上班；【第2句】：喜歡吃家常便飯多于外面的餐館；【第3句】：喜歡隱身，網絡簽名長時間不改；【第4句】：喜歡看新聞多于看八卦；【第5句】：打電話給朋友的次數少了；【第6句】：沒結果的事情漸漸就少做了；【第7句】：低落的時候寧愿選擇一個人呆著。

【第14句】：【能讓你一天比一天更快樂的11件事】有11種方法可讓我們的心情更愉快，并且這些方法都是得到科學研究驗證：1，多鍛煉。增加睡眠時間。減少通勤時間。多與朋友家人在一起。幫助他人。多微笑會減輕痛苦。計劃一次旅行。欣賞音樂。0，心懷感恩。1，慢慢變老。

【第15句】：【天下只有三種事】我的事，他的事，老天的事。怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

【第16句】：【你媽嫌你什么？】【第1句】：我媽嫌我太懶惰。我媽嫌我亂花錢。我媽嫌我不好學。我媽嫌我長不大。我媽嫌我愛上網。我媽嫌我睡太晚。我媽嫌我不談戀愛。我媽嫌我睡懶覺。我媽嫌我不鍛煉身體。0、我媽嫌我很沉默。【第1句】：我媽嫌我太宅了。【第2句】：我媽嫌我不做家務。點了幾條？

【第17句】：【玫瑰金色眼妝】要點：珠光玫瑰金眼影、純白底妝玫瑰金色是一種非常璀璨奪目的顏色，為了將這種色調的眼妝渲染出極致的美感在底妝的選擇上盡量偏向簡潔純凈的色調。色的面妝讓大肆渲染的眼妝更加突出、嫵媚，這種極簡與奢華色調的搭配也是彩妝搭配的秘訣。

【第18句】：【智言慧語】人生面臨著許多的選擇，每個選擇不一定都是對的，當經過一段時間的驗證，發現自己的選擇是正確的，那么就得立即停止，進行分析與調整，再從新一開始。比如人走路選擇錯了方向，不停止前進，就會距離自己的目標會越來越遠，永遠也不達目標。

【第19句】：【對婚姻新的解釋】戀愛中的人看對方象是在照哈哈鏡，把缺點當優點看；結婚一年看對方，象是在照平面鏡，任何東西都看得一清二楚；結婚10年看對方象是在照放大鏡，把缺點放大了來看；結婚30年看對方，象是戴著近視眼鏡，雖然看得很清楚，又離不開對方。

【第20句】：【性百科：性生活誤區】對性生活的某個方面所表現出的觀念或行為上的錯誤。常見的誤區有五方面表現。夜必在痛苦中度過、與諧的性生活必須雙方同時達到高潮、除男上女下外的其他體位都是反常的、性交時間越長說明性生活質量越高、少一點事后溫存都是丈夫不可原諒之過。

【第21句】：【5種食物最護肝】美國羅代爾網刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食：①十字花科蔬菜：常見的有花椰菜、卷心菜、白菜與白蘿卜。海帶、紫菜等海藻類。芽菜。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用。

【第22句】：【人生這部大戲】【第1句】：送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻煩，另一半在解決麻煩。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。

【第23句】：【不外出也最好涂抹防曬產品】有人說，宅在家里或者在辦公室中就不必涂防曬了，其實這是一個潛意識里的錯誤，因為有研究表明在距離窗戶4米范圍之內的區域都屬于光污染災區，紫外線會穿透玻璃進入到室內而基本不會有損耗，所以就算不外出也最好涂抹防曬產品。

【第24句】：【立秋必吃白色蔬菜】①白蘿卜具有止渴、清內熱的作用。圓白菜富含豐富的粗纖維，潤腸助消化，預防便秘。花椰菜含有豐富的維生素C，提高免疫功能，增強體質。白木耳滋陰潤肺、養胃生津，防秋季肺燥。蓮藕養胃滋陰、健脾益氣養血。山藥補中益氣養脾胃。

【第25句】：【社交金句】八招讓休息更有效率：【第1句】：看兩小時讓你開懷的漫畫或小說。放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走。找一條你從沒去過的街道。旅行，去一個你好奇的地方。學一項新的技藝。去社交。做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。學會享受你的無聊。

【第26句】：【職場溝通】找對象這個事兒，一定要充分發揮自己的優勢。財萬貫的你就靠錢，權力通達的你就靠權，長得好看的你就靠臉，凹凸有致的你就靠胸，有才華的你就靠才華橫溢，懂技術的你就靠修理設計，善解人意的你就靠溝通，靦腆內向的你就靠傾聽，什么都沒有的你就靠運氣。

【第27句】：【長途旅行，機上保養秘籍】【第1句】：清潔:機艙里布滿了很多灰塵，可以用化妝棉沾清潔化妝水擦拭全臉，既清潔灰塵又溫和代謝角質。保濕:機上環境的干燥程度是地面的數倍！所以真的要做好保濕！而且最后一定要用含油脂的乳霜，將之前補充進去的水分封住，避免快速蒸發。

【第28句】：【擔當永遠是職業經理人的核心競爭力】【第1句】：為下屬擔當，下屬就會鐵了心跟你干；【第2句】：為同事擔當，同事就會為你分擔；【第3句】：為上級擔當，上級就會永遠委你重任；【第4句】：為合作方擔當，就會有源源不斷的優勢合作。不敢擔當者永遠成不了大氣候，最多只能是專業的做事者。

【第29句】：【女人的幸福】人生不可能一帆風順，所以自從你有自我意識的那一刻起，你就要有一個明確的認識，那就是人的一輩子必定有風有浪，絕對不可能日日是好日、年烏是好年。你遇到挫折時，不要覺得驚訝與沮喪，反而應該視之為理所當然，然后冷靜地面對它、解決它。

【第30句】：【八大中藥幫你抗衰老】①何首烏，緩解神經衰弱，抗氧化。黃芪，提高免疫功能，延緩細胞衰老。人參，抗衰老、抗疲勞。三七，補血第一。剌五加，抗菌消炎、抗癌。靈芝，清除自由基、平衡代謝。枸杞子，久服堅筋骨，輕身不老。紅景天，抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長。

【第31句】：【洗襪子放醋，除異味】又臟又臭的襪子，總會讓人掩鼻。樣才能把襪子洗得干凈又清新？洗襪子時，滴上兩滴醋，浸泡一會兒再清洗。能深入到襪子纖維深處，徹底清除污垢，同時給襪子殺菌，防止真菌傳播。外，醋還是天然柔順劑和增亮劑，能使襪子減少脫色，防止板結。

【第32句】：【稻盛和夫：經營者的人生六項精進】管理者只要做好六項精進，就能搞好企業，并擁有美好的人生。謂六項精進指的是：【第1句】：付出不亞于任何人的努力；【第2句】：要謙虛，不要驕傲；【第3句】：要每天反省；【第4句】：活著，就要感謝；【第5句】：積善行、思利他；【第6句】：忘卻感性的煩惱。

【第33句】：【強壯心臟10個秘密】【第1句】：說服配偶徹底戒煙；【第2句】：每周4次30分鐘運動；【第3句】：減重10—20磅；【第4句】：每天喝5杯水；【第5句】：以茶取代咖啡；【第6句】：周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；【第7句】：遵醫囑服用維生素E與阿司匹林；【第8句】：早餐吃1杯玉米片；【第9句】：從10數到1；【第10句】：吃西瓜。

【第34句】：【什么是領導】領表示你要比下屬想得深、看得遠、站得高、謀得全，引領下屬在思想覺悟上達到相同或相近的認識。表示你要有良好的方法和示范去傳授和啟發下屬。導不是用來稱呼的，當你能為下屬承擔責任、搭建未來的時候，它是用來被尊敬和被信賴支持的感召力.

【第35句】：【分清聽話與壓抑】孩子能聽得進父母的建議當然是好事,但是過于聽話的孩子可能不僅僅是在聽取建議,同時可能也在壓抑自己怎樣分清聽話與壓抑的區別？如果孩子的聽話是建立在孩子有話不敢講、有想法不敢付諸行動，特別是在乎成人的臉色的基礎上，那就是一種壓抑。

【第36句】：【老話俗語2131】【空空歌】（四）天也空，地也空，人生悟空在其中。也空，月也空，日月同輝誰人空。也空，屋也空，空留何處主人翁。也空，銀也空，何惜糞土去空空。也空，子也空，世間萬物與我同。走西，暮行東，難容之事肚能容。到奔赴黃泉時，管它春夏與秋冬！

【第37句】：【女生經期注意事項】女性在經期要格外注意，不要認為是老朋友來了，就忽視了對自己的呵護。切勿情緒激動【第2句】：防止過于勞累【第3句】：避免飲濃茶【第4句】：注意營養【第5句】：中斷性生活【第6句】：不要受寒涼【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿緊身褲【第9句】：不要高聲哼唱【第10句】：避免x線檢查。

【第38句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：不是流淚就能挽回失去的東西，所以不要輕易哭泣。不是傷心就一定低頭，所以不要吝嗇微笑。不是你認為可以給予就給予，所以不要輕易許諾。不是你一事無成，所以不要總是悲觀地以為自己不行。不是只有你一個人在努力，所以不要輕易言棄。

【第39句】：【偏食】將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起。如，寶寶不吃蔬菜，但喜歡吃餃子，媽媽可以把蔬菜包餃子里給寶寶吃。果愛喝湯，那就把蔬菜煮在湯里。果寶寶不愛吃水果，但喜歡喝酸奶，媽媽可以把水果和酸奶拌在一起做色拉，慢慢的寶寶就會接受這種食物了。

【第40句】：【正能量文案】“比別人更努力”有時是需要的是一種智慧、一種勇氣，也是走向成功的一條至理名言。怕只是一道電光、一泓思想的泉水，都會讓生命射出奪目的光輝！做一個簡單的人，坦誠地展現自己的能力與才華。持“比別人更努力”的生活態度，定能使你脫穎而出。

【第41句】：【讀懂領導】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是尋求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊！

【第42句】：【職場行為規則】不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交。調，取舍間，必有得失。不要試圖找任何借口，錯誤前沒人愛聽借口。言，獨立，學會妥協，也要堅持自己最基本的原則。

【第43句】：【從心計學看職場】【第1句】：上司不會適應你，只有你去適應上司【第2句】：上司夸你越多，你拿的好處就越少【第3句】：埋頭苦干，只會碰一鼻子的灰【第4句】：表面是公義，心里是生意，這才是職場本質【第5句】：工作不會害你，只有人才會害你【第6句】：上司說要給你的不一定會給你，要給你的不說也會給你。

【第44句】：【萬能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多數人想到的是西蘭花和防癌。實，十字花科包含白菜、卷心菜和蘿卜等很多種蔬菜，除了具有防癌這個共同屬性外，還有自己獨特的保健作用。芥菜補鈣。紫甘藍抗衰老。芥藍補維生素C。小白菜護眼。白蘿卜提高免疫力。芥末殺菌。

【第45句】：【婚姻關系VS勞動關系】①相親：招聘；②結婚：訂合同；③結婚證：勞動合同；④過日子：履行合同；⑤有外遇：兼職；⑥離婚：解除合同；⑦離婚證：離職證明；⑧財產分割：離職結算；⑨拋妻棄子：違法解雇；⑩判決不準離婚：恢復勞動關系；⑾青春損失費：經濟補償金。

【第46句】：【最讓你開心的幾個生活細節】①摸摸口袋，竟然發現里面有錢②一下子將廢物扔進了垃圾箱，太準了；③想著今天星期三，其實星期五；④最失落的時候得到一個擁抱。⑤電話響了，拿起聽筒發現正是剛才在想的人；⑥開了半天車，一路是綠燈；⑦下雪后踩出第一個腳印。

【第47句】：【常按四白，功效大】四是四方、四野之意。是光明、潔白的意思。穴名為四白穴，與它的功用有關，此穴善于治療目疾，常刺激此穴，能治療各類目疾，使眼睛明亮，則四顧皆光明潔白也。此此穴為眼睛保健的要穴，時常按揉對眼睛大有裨益，可以治療與預防近視，延緩老花眼。

【第48句】：【開春養生必食4種棗食譜】【第1句】：大棗茶。大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。后將碎棗一起吃下。效：健脾胃，補血氣，尤其適合女性食用。大棗粥，功效：健脾胃，補氣血。大棗山藥粥，功效：健脾益氣，和胃止痛。大棗百合湯，適合調治慢性咳嗽和氣虛咳嗽。

【第49句】：【正能量文案】愛因斯坦推崇“總、分、合”三步讀書法。先對全書形成總體印象，再逐頁而不是逐字地略讀一下全文內容，略讀中要特別注意書中的重點以及與自己的需要密切相關的內容，最后著重把已經獲得的印象條理化、系統化，使觀點和材料有機結合起來。