漢語言文學團隊口號精選70條

由 文心雕龍 分享時間：2024-03-10 19:02:50 加入收藏我要投稿點贊

關于素質拓展活動策劃書范文（精選5篇）

時間稍縱即逝，辛苦的工作已經告一段落了，我們的工作又將迎來新的任務和目標，是不是要好好寫一份策劃書了。策劃書要寫哪些內容呢？以下是小編為大家整理的2022關于素質拓展活動策劃書范文（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　素質拓展活動策劃書1

活動名稱：秋游素質拓展活動

組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班

【第1句】：活動理念

讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

真誠、投入、快樂、當責

【第2句】：活動目的

【第1句】：結識更多朋友，擴大交際圈；

【第2句】：加強合作意識、提高團隊合作能力；

【第3句】：讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。

【第3句】：活動時間

十一月五日星期二下午14:00—17:20

【第4句】：活動地點

東大門草坪

【第5句】：活動對象

冷鏈q1141班全體學生

【第6句】：活動項目規則

所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

【第7句】：活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

【第8句】：活動前期準備工作

【第1句】：由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。

【第2句】：提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規則和流程。

【第3句】：關注天氣狀況做好相應應急預案。

【第9句】：活動現場組織工作安排

每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。

【第10句】：活動經費預算（見附件二）

【第11句】：注意事項

【第1句】：活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

【第2句】：所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。

【第3句】：活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。

【第12句】：活動后期安排

【第1句】：結束時物品回收；

【第2句】：活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

　　素質拓展活動策劃書2

【第1句】：活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

【第2句】：活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

【第3句】：活動主題：

友誼合作拼搏創新團隊

【第4句】：活動內容

【第1句】：活動時間：12月

【第2句】：活動地點：校內以及校外空場地

【第3句】：活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部

【第4句】：活動形式：室外活動

【第5句】：活動流程

(一)前期準備

【第1句】：工作人員簡單培訓，分工;

【第2句】：通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

【第3句】：組織并統計報名人員名單;

【第4句】：購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

【第1句】：友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

【第2句】：福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

【第3句】：四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

【第1句】：對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交;

【第2句】：根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

【第3句】：做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

【第6句】：活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

【第7句】：活動注意事項及其預防措施

【第1句】：注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

【第2句】：戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

【第3句】：注意各種器材的保管，以免丟失。

　　素質拓展活動策劃書3

九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

【第1句】：拓展主題

溝通聯系你我、親情感動社聯

【第2句】：培訓價值及目的

培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調先行后知，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

培訓價值、目的說明：

【第1句】：通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

【第2句】：在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

【第3句】：依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

【第3句】：培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

【第4句】：培訓時間

xx年11月9日星期日

培訓路線第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區大學生活動中心

培訓對象社團聯合會全體成員

【第5句】：培訓人員分配

總指揮：XXX

副指揮：XXX

總策劃：XXX

副策劃：XXX

隊長；XXXXX

副隊長；XXXX

培訓參加人員（部長級）：XXXX

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

【第6句】：拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

【第1句】：確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

【第2句】：社團聯合會組織部策劃本次活動

【第3句】：社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

【第4句】：與攝影愛好者協會聯系本次培訓的影像記錄

【第5句】：對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統計參加培訓人員的報名情況

【第6句】：社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

【第7句】：社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

【第8句】：對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組后，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

【第9句】：宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

　　素質拓展活動策劃書4

【第1句】：活動目的：

【第1句】：武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

【第2句】：大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

【第3句】：學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

【第2句】：活動主題：

友誼、合作、拼搏。

【第3句】：活動分析。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

【第4句】：前期準備。

（一）

時間安排：

a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

b、環東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。

（二）具體事務安排：

【第1句】：統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

【第2句】：針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

（2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

（3）安排攝影設備四聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

【第3句】：針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

（3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

　　素質拓展活動策劃書5

【第1句】：活動主題：

增強意識，創先爭優

【第2句】：活動背景：

隨著學院團委、學生會干部換屆，一批新的學生干部上任了，嘉興學院南湖學院第十屆團委學生干部、學生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學生干部素質拓展活動。

【第3句】：活動目的：

提高學生干部的`思想覺悟，加強學生干部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執行能力強、團隊服務意識強以及能夠為共同的目標而一起去努力奮斗團隊。

【第4句】：活動時間：

暫定于20**年8月29日

【第5句】：活動地點：

嘉興學院塑膠操場

【第6句】：活動對象：

團學全體學生干部（包括團學25名部長，6名主席團成員）

【第7句】：活動準備：

（一）前期準備：

【第1句】：由辦公室發放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。

【第2句】：購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）

【第3句】：將準備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。

【第4句】：制作障礙穿越用到的大網

（二）中期準備：

【第1句】：聘請活動裁判員、工作人員

【第2句】：活動先彩排，再不斷改進方案

【第3句】：準備哨子一枚、喇叭一個

（三）后期準備：

準備紙張供隊員寫活動總結，同時做好收尾工作

【第8句】：活動內容：

備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。

（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態向后躺，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結束，記錄每一組的時間，本環節結束。

意義：培養團學學生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。

（二）、同心協力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊員，每組隊員都站立于木板之上，由前后兩名隊

員控制方向與前進步伐，設置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達終點后頭尾對調，向原先起點的方向前進，到達終點算一次完成。如此循環三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。

意義：該項活動可以培養學生干部之間的協調能力，也可以培養相互之間的默契，團隊的凝聚力，對于新一屆團委、學生會具有建設性意義

（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網，團隊合作，想方設法在最短的時間內完成此環節的游戲，每一名隊員對應這張網上的一個孔（可根據體型進行選擇）。并且不能重復選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網后結束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。

注意：碰網即為犯規，每組各有兩次碰網免處罰機會，之后犯規一次加時30秒，累計犯規達到7次該組游戲結束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。

意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協調能力，溝通能力，團隊合作意識，同時可以考驗組長的領導能力。

【第9句】：活動總結：

每一名隊員活動結束后談活動感想，活動總結，以及對該類素質拓展活動的建設性建議。

【第10句】：經費預算：

略

素質拓展策劃書精選

篇一：素質拓展策劃書(修改稿)

【第1句】：活動名稱:創業者協會戶外素質拓展

【第2句】：活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質拓展活動。

【第3句】：活動對象：各部門委員

【第4句】：活動時間：20xx年4月21日

【第5句】：活動地點：南昌環球公園

【第6句】：活動前準備：

【第1句】：準備場地：4月20日之前準備好場地（負責人：王麗鳳）

【第2句】：活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點

【第3句】：場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰的布置只需在游戲開始時布置）

【第4句】：物品的采購與準備：列清單，具體見附表（負責人：楊慧云）

【第5句】：外聯部人員拉贊助，支持我們這次活動

【第6句】：活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發。

【第7句】：活動流程：

【第1句】：參加活動的成員入場，入場后以一部門為一隊分好組，共分為8組【第2句】：活動開始，總負責人致開場白

【第3句】：先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛

【第4句】：熱身活動結束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：

請各帶隊人協同具體項目負責人一起組織好委員參與該項目。小分隊結束該輪項目后，由帶隊人負責自由參與其他項目。【第5句】：正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：

第一項：游戲名稱：地雷陣

游戲概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

游戲時間：15～30分鐘

游戲人數：至少12人，越多越好。

所需道具：

．每對參賽者一塊蒙眼布。

．兩根約10米長的繩子(30英尺)。

．一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。

詳細步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

篇二：20xx素質拓展策劃書

【第1句】：活動背景及目的.

隨著自動化學院研究生會招新人數的增加，研會的規模不斷的擴大。為了使所有研會的成員相互了解，相互認識，增加彼此間的友誼和信任，增強團隊的凝聚力與協調性，并快速地融入到我們研會這個大家庭中。特此舉辦這次素質拓展訓練活動。

【第2句】：活動時間

20xx年9月23日星期日13：00

【第3句】：活動地點

南京理工大學時間廣場，下馬坊遺址公園

【第4句】：活動參與者

南京理工大學自動化學院研究生會全體成員及我院12屆全體班長

【第5句】：前期準備

【第1句】：【第2句】：【第3句】：【第4句】：【第5句】：

由創意部成員在20xx年9月22日前采購完所有活動道具及飲用水，具體采購物品及數量見經費預算表。

由創意部的成員將買回的工作證用專用的帶子串好，并在工作證上寫好各成員的姓名，班級，部門。并于活動當天帶到現場發給對應的成員。

由創意部人員制作”嘶嘶嘶”撕報紙活動中的模板，要求2塊木板大小形狀相同，并于活動當天帶到現場。

由創意部人員將買回的尼龍繩剪成8根，每根【第1句】：5米左右，并在繩子兩端系上2個繩扣，做成手銬一樣的形狀，并于活動當天帶到現場。

主持人的選定：由創意部負責聯系其他各部門，從中選出1男1女兩名主持人。并將此次活動詳細流程，活動規則，懲罰措施等告知主持人。主持人要在活動前充分熟悉這些規則，流程及懲罰措施以便這次活動能夠順利進行。

【第6句】：【第7句】：【第8句】：【第9句】：

由主持人準備”嘶嘶嘶”撕報紙活動中要提的問題，寫在紙上并于活動當天帶到現場。問題可以涉及科普知識，人文知識，校史等各個方面。

主持人準備7張懲罰卡片并想好相應的懲罰項目，詳見附錄懲罰類型。宣傳部成員在20xx年9月23日前購買一條此次活動的橫幅并帶到活動現場。

宣傳部通知各個部門的部長于20xx年9月19日前確定本部門參加此次活動的人數，并將統計結果統一轉告給創意部部長。宣傳部再通知各部長于9月21日通知本部門各成員本次活動時間及地點，并告知自備飲料和零食。再次確認活動人數，若有變更及時告訴創意部部長。

【第6句】：活動流程

本次活動采取徒步拉練得形式，首先在南京理工大學時間廣場集中，并在時間廣場中進行破冰游戲，信任背摔，四足蜈蚣這三個活動項目。這三個項目結束后，所有人徒步去下馬坊遺址公園處鋪好一次性桌布，放好行李，然后進行”嘶嘶嘶”撕報紙，坐地起身，解繩子，支援前線，解手鏈，穿越火線這六個項目。以上9個項目每個項目活動時間不超過30分鐘，最后3個項目可視為備選項目，視當時活動情況定，若活動時間不夠則可省去個別項目。若活動時間多于則可多進行幾個備選項目。所有活動計分規則，獎懲規則見附錄。

活動介紹

Ⅰ破冰游戲：

本游戲的主旨是為了大家互相認識（不計成績）。

【第1句】：在游戲開始前每個成員將得到一塊寫有自己名字，班級，部門的牌子。

【第2句】：所有成員隨機站成若干排開始蛇形報數，報數順序為1,2,3,4,5,1,2,3,4,5??數字相同的人為一隊

【第3句】：每隊人員從任意一個人開始自我介紹：a)b)c)d)

我是A（名字），來自XX（家鄉），愛好是什么（配有相應的動作）。

逆時針到他的下一位B，自我介紹我是A的下一位B，A來自XX，A的愛好是什么（同時做A的動作），我來自YY（家鄉），我的愛好是什么（配有動作）。

依次往下，如自我介紹我是A的下一位的B的下一位的C，B來自YY，B的愛好是什么（同時做B的動作），我來自ZZ（家鄉）我的愛好是什么（配有動作），以次類推，直到最后一位同學說出所有人的名字，并且介紹他的上一位的愛好加動作和自我介紹。

Ⅱ信任背摔

【第1句】：在主持人的指導下所有人依次排好隊形。

【第2句】：選出若干名成員，將其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。再將其手用尼龍繩綁住以防由于害怕而張開雙手誤傷下面接人的同學。

【第3句】：等下面同學都準備好了，在主持人發出“倒”的指令后，站在高處的同學背對著下面的同學往后挺直了倒下。并由臺下的同學接住。

【第4句】：等到臺下同學再次準備好，在主持人發出指令后下位同學重復以上動作。直到選出的同學全部做完為止。

備注：具體選多少人可依據當時情況而定，如游戲速度比較快，可多選幾個人當背摔者。

Ⅲ蜈蚣行走

從第三個項目開始全體成員除創意部，主席團以外的其他四個部門按各自部門組成一隊。然后將主席團和創意部人員分配到每個隊伍中，盡量使每個隊伍人數均等。經隊員商量之后定出隊名。

活動時間：≤30min

參賽人數：每小隊出場人數按當日最少小隊人數計算。剩余的人員可到旁邊休息，或者當其他隊伍的裁判。

活動步驟：

【第1句】：由主持人拉兩條繩子分別作為起點和終點，或者找地上的指示物（如石板之間的縫隙）作為起點和終點。

【第2句】：再由主持人指揮每小隊排成一個縱隊。

【第3句】：行走時后面的人的腳尖始終挨著前面的人的腳跟，全隊一起從起點走到終點。期間若有后人腳尖和前人腳跟脫節，則該隊回到起點重新開始，按到達終點的時間由少到多依次排名。計分情況見附錄的計分表。

Ⅳ“嘶嘶嘶”撕報紙

活動時間：≤30min

參賽人數：每隊參賽小組各派2人，要求一男一女。活動道具：四張報紙，兩個模板，兩把剪刀。活動步驟：

【第1句】：四個參賽隊伍經討論后各自派出一男一女代表該隊參加比賽。【第2句】：同組的兩名同學站在同一張報紙上。

【第3句】：主持人出題并說“開始”后，參賽同學舉手搶答。若在主持人說出“開始”之前該隊成員（無論場上，場下）說出答案，則答案無效，且該隊失去該道題目的搶答機會。當主持人說出“開始”后，允許場下觀眾提醒場上人員答案。

【第4句】：首先搶到的一隊若答錯則失去該道題的所有搶答機會，剩下幾隊再次進行搶答。

【第5句】：答對的一組可以使用模板將其他三組的報紙撕去一塊，大小以模板為準。若撕去部分明顯超過模板，則答對的該隊也要撕去剛剛自己指定的這一部分。

【第6句】：比賽期間，參賽隊員不可以站到報紙之外的地方，直到只剩最后一組。按名次計分，詳細計分情況見附錄計分表。

Ⅴ坐地起身

活動時間：≤30min參賽人數：（【第5句】：【第7句】：9）×4活動步驟：

【第1句】：四個參賽小組首先各出5人

【第2句】：五人圍成一個封閉的圓圈，背對背的坐在地上

【第3句】：在主持人說“開始”之后，在不用手撐地面的情況下站起來【第4句】：隨后依次增加人數，每次增加2人直至9人，重復【第2句】：3的游戲步驟5．用時最少的一組獲勝

【第6句】：每做一輪按名次計分，詳細計分情況見附錄計分表。

Ⅵ解繩子

活動時間：≤20min參賽人數：2×4活動道具：紅繩子8根活動步驟：

【第1句】：四個參賽小組各派2人，性別不限。

【第2句】：將兩根繩分別套在兩名隊員的手上，同時兩根繩相互纏繞（主持人示范）

【第3句】：在手不脫離繩子的情況下，將兩個人分開，也不允許解開繩扣。犯規隊伍直接取消該活動的參賽資格。解繩子時可以所有隊伍的成員一起討論。

【第4句】：用時最少的一隊獲勝，獲勝的隊伍直接在總分上加10分，其余隊伍不得分。

Ⅶ支援前線（備選）

活動時間：≤30min參賽人數：2×4

活動步驟：

【第1句】：每個小隊選出一名隊長。

【第2句】：隊長站在離己方隊伍10米處。主持人站在離距離相等的位置上4個隊長的。

【第3句】：主持人大喊：支援前線，全體一起：支援什么，主持人說出一個物品的名稱（如一條鞋帶2副眼睛1只手表2件衣服3根頭發等），然后各隊隊員內迅速找出這個物品并交給隊長，再由隊長轉交給主持人

【第4句】：按物品到達主持人處的速度由快到慢的順序依次排名，詳細計分情況見附錄計分表。

Ⅷ解手鏈（備選）

活動時間：≤20min

參賽人數：（當天最少一隊的人數）×4活動步驟：

【第1句】：每隊圍著站成一個圈。

【第2句】：從任意一個同學開始，先舉起右手，握住對面那個人的手（左右不限），再舉起左手握住另外一個人的手（不能使自己相鄰的隊員的手）。【第3句】：以此類推直到所有人的手都彼此相握。

【第4句】：在互相不松開手的情況下將錯綜復雜的結解開。只要小組的結解開后呈現一個大圓，或者兩個相互套著的小圓則視為成功。

【第5句】：若實在解不開，由主持人允許某兩個相鄰隊員的握著的手之間直接斷開一次，調整之后必須馬上封閉。

【第6句】：計分規則，優先計算沒有斷開過手的組的名次，若幾隊都沒斷開過手，則按解開的時間排名。然后再計算斷開過手的組的名次。詳細計分情況見附錄計分表。

Ⅸ穿越火線（備選）

活動時間：≤30min參賽人數：2×4活動步驟：

【第1句】：每隊派出2個人來固定繩子

【第2句】：取四根繩子，其中每兩人固定一根，擺出事先設定的高度和傾斜度。

【第3句】：然后每隊派出兩個人一個人帶眼罩，另一個人引導蒙眼者通過，碰到一次繩子則在計時的時候+10秒。碰到3次繩子的隊伍直接視為失敗。【第4句】：在蒙眼者走之前，先讓他看5秒繩子的排列情況。

【第5句】：在蒙眼者走的時候主持人可以隨時指定固定繩子的隊員把繩子調整到相應的高度。

【第6句】：此時，蒙眼者必須充分相信自己的引導者，聽取引導者的意見才能穿過變換后的繩子。

【第7句】：從主持人說“出發”后，主持人開始計時，直到蒙眼者走到終點為止。按時間計算排名，詳細計分情況見附錄計分表。

2022關于素質拓展活動策劃書

　　【篇一】

【第1句】：拓展目的：團隊建設學習管理增強自信磨練毅力信任協作

【第2句】：拓展對象：大一全體學生干部(90人)

【第3句】：拓展地點：學校籃球場

【第4句】：拓展時間：**月16日第二課堂

【第5句】：拓展項目：友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進

【第6句】：拓展步驟：

前期準備：

【第1句】：動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。

【第2句】：道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等

【第3句】：后勤：安排學生干部搬抬、攝影、統計、后場保障

活動現場：

【第1句】：奏團歌大合照(5分鐘)

【第2句】：拓展活動進程：

(1)友情鏈接(15分鐘)

目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

規則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

(2)坐長城(15分鐘)

目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環節目的是加強團隊之間的信任感。

規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

(3)信任背摔(15分鐘)

目的：促使隊員挑戰自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

規則：【第1句】：選兩個監護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰者在哪，監護員就要跟到哪。

【第2句】：讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

【第3句】：挑戰者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監護員最后調整挑戰者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰者要大聲對隊友講：“areyouready?”隊友準備好后回應：“ok，let'sgo.”

【第4句】：在傳遞的過程中，要求挑戰者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監護員喊：“倒”之后，挑戰者才能睜開雙眼，站立于地。

注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

各組討論問題：

·最初你們對游戲有何認識?

·參加游戲之后你們有何感受?

·當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

(4)齊心并進(15分鐘)

目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。

規則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

注：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

　　【篇二】

【第1句】：活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院2022屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

【第2句】：活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

【第3句】：活動時間：

2022年xx月xx日上午9：00

【第4句】：活動地點：

xx農業大學校區東操場

【第5句】：參與人員：

xx學院20xx屆學生會全體成員

【第6句】：活動形式

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

【第7句】：人員安排：

活動主體為煙草學院2022屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

【第8句】：活動流程：

【第1句】：互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)

游戲方法：

【第1句】：各隊選六名隊員，三男三女。

【第2句】：男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

【第3句】：“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

【第4句】：路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

【第5句】：距離設置為30米，用時最少隊為勝。

【第6句】：勝出隊給予一定的物質獎勵。

【第2句】：夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

【第1句】：所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

【第2句】：各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

【第3句】：裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

【第4句】：到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

【第5句】：按照各隊所有組所用時間長短分第【第1句】：【第2句】：【第3句】：【第4句】：五名，分別加【第10句】：【第8句】：【第6句】：【第4句】：2分。

【第3句】：六人七足

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的'責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

【第1句】：每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽

【第2句】：裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

【第3句】：第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

【第4句】：比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出【第1句】：【第2句】：【第3句】：【第4句】：五名，分別加【第10句】：【第8句】：【第6句】：【第4句】：2分。

【第4句】：互動游戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

【第1句】：每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽

【第2句】：參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

【第3句】：大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

【第4句】：連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

【第5句】：用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

【第5句】：倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

【第1句】：本活動以disco音樂為背景。

【第2句】：、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

【第3句】：比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

【第4句】：裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

【第5句】：最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

【第6句】：銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

【第1句】：每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

【第2句】：每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

【第3句】：第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出【第1句】：【第2句】：【第3句】：【第4句】：五名，分別為其所在隊夾【第5句】：【第4句】：【第3句】：【第2句】：1分。

【第4句】：第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

關于素質拓展活動策劃書

【第1句】：活動背景

金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

二、活動主題

友誼合作拼搏進取

【第3句】：活動對象

化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，0【第9句】：10級各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。

【第4句】：活動價值及意義

活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;最終達到修身目的。

活動價值、目的說明：

【第1句】：通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

【第2句】：在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

【第5句】：活動方式