拓展活動(dòng)主題比較震撼的口號(hào)

篇一：拓展訓(xùn)練的條幅標(biāo)語(yǔ)如何選擇？

拓展訓(xùn)練的條幅標(biāo)語(yǔ)如何選擇？

--明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)

條幅是拓展訓(xùn)練中非常重要的一個(gè)組成部分，每當(dāng)在團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)都要進(jìn)行拍集體照，條幅就充當(dāng)著非常重要的角色，它能彰顯出團(tuán)隊(duì)集體照的活力與特色，因此團(tuán)隊(duì)條幅是必不可少的。那么拓展訓(xùn)練的條幅標(biāo)語(yǔ)如何選擇呢？其實(shí)條幅標(biāo)語(yǔ)是沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，只要能突出此次拓展活動(dòng)的主題就OK了，以下僅供大家參考。

【第1句】：青春激昂共鑄輝煌

【第2句】：打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)企業(yè)輝煌

【第3句】：熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我團(tuán)結(jié)奮進(jìn)追求卓越

【第4句】：品質(zhì)源于專業(yè)品牌源于價(jià)值

【第5句】：踏響春天旋律放飛美麗心情點(diǎn)燃激情夢(mèng)想展現(xiàn)魅力自我6,卓越團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作傳幫帶共同進(jìn)取

【第7句】：青春激揚(yáng)共創(chuàng)輝煌追求卓越體驗(yàn)價(jià)值

【第8句】：互幫促、共同成長(zhǎng)，傳幫帶、不斷超越

【第9句】：致青春、感受團(tuán)隊(duì)激情，傳幫帶、快樂你我共贏

【第10句】：齊心協(xié)力、開拓思維，傳幫帶、源遠(yuǎn)創(chuàng)新

【第11句】：齊心協(xié)力、平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶、團(tuán)結(jié)鑄就輝煌

【第12句】：突破極限、搶占技術(shù)制高點(diǎn)，揮動(dòng)激情、服務(wù)社會(huì)大交通

【第13句】：齊心協(xié)力勇創(chuàng)佳績(jī)

【第14句】：紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作;打造激情，高效團(tuán)隊(duì)

【第15句】：挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì);凝聚力量、成就自我

【第16句】：雄關(guān)漫漫真如鐵而今邁步從頭越

【第17句】：突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、不鳴則已，一鳴驚人

【第18句】：先鋒先鋒、勇闖巔峰誠(chéng)信、創(chuàng)新、責(zé)任、結(jié)果

【第19句】：溝通協(xié)作、團(tuán)結(jié)拼搏;超越自我、共創(chuàng)卓越

【第20句】：為創(chuàng)造高素質(zhì)、高效率、高產(chǎn)能的一流團(tuán)隊(duì)而努力奮斗

【第21句】：致青春、至?xí)r尚，快樂起航、共創(chuàng)輝煌

【第22句】：卓越團(tuán)隊(duì)、精英訓(xùn)練、卓越團(tuán)隊(duì)、共創(chuàng)輝煌

【第23句】：齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)，頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵

【第24句】：頑強(qiáng)拼搏，超越自我、努力奮斗、勇敢爭(zhēng)先

【第25句】：比出風(fēng)采、超越自我，團(tuán)結(jié)一致、擁抱勝利

【第26句】：天道酬勤、健康起來(lái)、賽出成績(jī)、安全第一

【第27句】：團(tuán)結(jié)文明、展現(xiàn)風(fēng)采、追夢(mèng)揚(yáng)威、奮勇爭(zhēng)先

【第28句】：挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)一致、開拓團(tuán)隊(duì)精神、盡展勇者風(fēng)范

【第29句】：齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績(jī)，頑強(qiáng)拼搏，所向無(wú)敵

【第30句】：山中猛虎，水中蛟龍，XX公司，臥虎藏龍

【第31句】：頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

【第32句】：超越自我，挑戰(zhàn)極限，團(tuán)結(jié)力量無(wú)極限！

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篇二：公司拓展活動(dòng)方案范文

公司拓展活動(dòng)方案范文一：

主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-22――20xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

【第1句】：8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

【第2句】：10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

【第3句】：12：00返回賓館用中餐。

【第4句】：13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

【第5句】：14：00“雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)2m，寬【第1句】：5m，厚度約為80cm，中間相隔約【第1句】：5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為【第1句】：5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

【第6句】：15：00“過(guò)障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。

【第7句】：16：00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。

通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

【第8句】：17：00“小心”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

【第9句】：17：30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）

【第10句】：19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

【第11句】：22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

【第1句】：07：30起床，洗漱，晨練。

【第2句】：08：00收拾營(yíng)地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

【第3句】：08：30早餐（到景區(qū)酒店用早餐）

【第4句】：09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

【第5句】：10：00到達(dá)森林公園

【第6句】：10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。【第7句】：12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/????）

【第8句】：12：30合影留戀

【第9句】：13：00中餐

【第10句】：14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1．包車費(fèi)用：來(lái)回1600元

2．拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元

3．人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

【第1句】：野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；

【第2句】：背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；

【第3句】：個(gè)人要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，（絕對(duì)不允許穿高跟鞋）；

【第4句】：個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。

【第5句】：盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

【第6句】：注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

公司拓展活動(dòng)方案范文二：

行程安排：

07：30：指定地點(diǎn)集合，（出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具！）準(zhǔn)時(shí)最光榮！

09：30：到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練基地――天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練基地。建立團(tuán)隊(duì)（隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌）；團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌

09：30―10:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉

悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)柡谩⒚坊ㄩ_、問(wèn)天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)

---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡

---加強(qiáng)相互了解和信任

---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹：

---講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)

---各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛

--：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解

10:00―10:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

----感受個(gè)人目標(biāo)的'實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用

----個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就非常大

項(xiàng)目介紹：

----13-18名隊(duì)員兩腳分別腳踩兩塊長(zhǎng)【第3句】：6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項(xiàng)目規(guī)則共同進(jìn)退

10:30-11：00

培訓(xùn)目標(biāo)：

----信任練習(xí)；信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益；溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

項(xiàng)目介紹：

----參訓(xùn)學(xué)員依次從高【第1句】：5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

11:00―11:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

---學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

---建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

項(xiàng)目介紹：

---用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形；看似簡(jiǎn)單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓(xùn)目標(biāo)：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，大膽嘗試，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

---認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項(xiàng)目介紹：

---探馬來(lái)報(bào)，阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你?

12:00-12:15：拍照紀(jì)念

12:30―13:30：用中餐，休息一會(huì)兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳（自帶泳衣）自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽(yáng)光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

15:30―17:30：沙灘自由活動(dòng)，或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感,項(xiàng)目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”（此項(xiàng)目為自費(fèi)項(xiàng)目：20元/人）當(dāng)坐在疾速的快艇上，海風(fēng)吹動(dòng)你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識(shí)的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足――快樂有時(shí)真得很簡(jiǎn)單

17：30――19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網(wǎng)、兩個(gè)小時(shí)木炭，叉子、調(diào)料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、紙巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；

燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄

【第1句】：破冰游戲：

【第1句】：松鼠與松樹

時(shí)間：45分鐘

【第2句】：青蛙王子時(shí)間：45分鐘

【第2句】：團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

【第1句】：共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘

【第2句】：乾坤大挪移（又名不倒森林）時(shí)間：30分鐘

【第3句】：千足蟲時(shí)間：30分鐘

【第4句】：珠行萬(wàn)里（視情況可與合力運(yùn)水替換）時(shí)間：45分鐘

【第5句】：激情99時(shí)間：60-90分鐘

【第6句】：雷陣（又名一線生機(jī)）時(shí)間：60分鐘

【第7句】：電網(wǎng)（又名蜘蛛網(wǎng)）時(shí)間：60分鐘

【第8句】：決戰(zhàn)沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘

【第9句】：怪獸過(guò)河時(shí)間：60分鐘

【第3句】：解決型游戲

【第1句】：七巧板時(shí)間：60分鐘

【第2句】：盲人方陣時(shí)間：60分鐘

【第3句】：交通阻塞時(shí)間：60分鐘

【第4句】：盲人摸號(hào)時(shí)間：60分鐘

【第5句】：雷區(qū)取水時(shí)間：60分鐘

【第4句】：團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

【第1句】：信任背摔時(shí)間：示人數(shù)而定，60-90分鐘，人數(shù)限制60人以下

【第5句】：大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

【第1句】：畢業(yè)墻（又名逃生墻）時(shí)間：30分鐘

【第2句】：人椅時(shí)間：30分鐘

公司拓展活動(dòng)方案范文三：

第一天：

09：00--09：30開營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30―12：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。

12：00―14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）

14：00--15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

所有隊(duì)員需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，利用現(xiàn)場(chǎng)僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

15：00--16：00珠行萬(wàn)里

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

17：30--18：00一天活動(dòng)、分享

18：00--21：30燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）

21：30返回酒店休息

第二天：

08：00―09：00酒店喝早茶

09：30―10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

10：00--10：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

10：30--11：30盲人方陣

整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契，學(xué)會(huì)用心溝通，最終找到解決問(wèn)題的方法。把復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化，把簡(jiǎn)單的東西量化，用流程來(lái)推動(dòng)執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過(guò)該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來(lái)推動(dòng)。11：30--12：00無(wú)軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

12：00―13：30午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

13：30―14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

14：00―14：30生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫、形勢(shì)危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。

篇三：拓展訓(xùn)練策劃--曹銳

拓展訓(xùn)練計(jì)劃

曹銳

目錄

1拓展訓(xùn)練背景...............................................................................................................22拓展訓(xùn)練目的...............................................................................................................23拓展訓(xùn)練主題...............................................................................................................24訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間...........................................................................................................25訓(xùn)練對(duì)象........................................................................................................................26訓(xùn)練組成員....................................................................................................................27訓(xùn)練基本要求...............................................................................................................28拓展訓(xùn)練方案...............................................................................................................3

【第8句】：1設(shè)計(jì)思路.............................................................................................................3【第8句】：2項(xiàng)目流程.............................................................................................................39預(yù)期效果........................................................................................................................4附錄一項(xiàng)目介紹..............................................................................................................5附錄二分組名單..............................................................................................................6附錄三訓(xùn)練詳單..............................................................................................................6附錄四團(tuán)隊(duì)計(jì)分表.........................................................................................................7

1拓展訓(xùn)練背景

溝通與人際技能、創(chuàng)新思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問(wèn)題能力已被看作現(xiàn)代職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以暗含管理元素的活動(dòng)為基礎(chǔ)開展的，尤其是按照組織行為學(xué)中團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的基本知識(shí)點(diǎn)設(shè)計(jì)與開展課程。通過(guò)“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，提高素質(zhì)，激發(fā)潛能，使受訓(xùn)同學(xué)心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，了解團(tuán)隊(duì)合作所需技能；借助訓(xùn)練后的回顧，帶給同學(xué)們啟發(fā)式思考，使其有所感悟，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)工作和生活。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將是開啟我們團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)潛能，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的鑰匙，為我們突破自己、鍛煉實(shí)際工作能力打造的平臺(tái)。2拓展訓(xùn)練目的

⑴認(rèn)識(shí)自己，克服惰性；

⑵啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，開發(fā)潛能；

⑵提高自我能力和執(zhí)行能力，增強(qiáng)表達(dá)能力，培養(yǎng)抗挫折能力；

⑶提高心理承受能力，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，塑造陽(yáng)光心態(tài)；

⑷促進(jìn)溝通，改善人際關(guān)系；

⑸增進(jìn)團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感、榮譽(yù)感及責(zé)任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部沖突。3拓展訓(xùn)練主題

挑戰(zhàn)自我凝心聚力熔煉團(tuán)隊(duì)共贏未來(lái)拓展訓(xùn)練口號(hào)

我很自信！我很努力！我能成功！4訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間

地點(diǎn)：陽(yáng)泉市綠神俱樂部二樓時(shí)間：2013年10月23日5訓(xùn)練對(duì)象三樓冰洗部全員6訓(xùn)練組成員

曹銳、賈之恒、趙秀萍、周娜、計(jì)分員（）7訓(xùn)練基本要求

⑴一切行動(dòng)聽指揮，微笑對(duì)待所有人；

⑵本次訓(xùn)練以各品類為單位，由各輔導(dǎo)員協(xié)助跟進(jìn)整個(gè)訓(xùn)練的各項(xiàng)活動(dòng)；⑶穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋等耐磨服裝，不留長(zhǎng)指甲，不戴飾品、手表等，長(zhǎng)發(fā)準(zhǔn)備

發(fā)帶；

⑷嚴(yán)格遵守時(shí)間，不得無(wú)故遲到、早退及請(qǐng)假，不得擅自離開活動(dòng)團(tuán)隊(duì)；⑸要求每位同事都能有較強(qiáng)的責(zé)任感，自覺承擔(dān)團(tuán)隊(duì)任務(wù)，維護(hù)團(tuán)隊(duì)利益和榮譽(yù)，同事之間相互關(guān)心、相互尊重，注意安全，營(yíng)造良好的團(tuán)體氛圍，達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的；

⑹訓(xùn)練時(shí)，不帶貴重物品，若已攜帶，請(qǐng)妥善保管；不允許吸煙、嚼口香糖和吃零食；將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)為靜音狀態(tài)；

⑺所有參與訓(xùn)練的同事在訓(xùn)練結(jié)束后上交一篇學(xué)習(xí)心得，表達(dá)真情實(shí)感，字?jǐn)?shù)不限。

8拓展訓(xùn)練方案【第8句】：1設(shè)計(jì)思路

本次訓(xùn)練將按照組織行為學(xué)中團(tuán)隊(duì)組建―磨合―成長(zhǎng)―成熟四個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)。

第一階段――建立：通過(guò)小組成員一起設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌及小組和個(gè)人風(fēng)采展示等，樹立小組成員團(tuán)隊(duì)意識(shí)，開啟團(tuán)隊(duì)之旅。

第二階段――磨合：通過(guò)信任類、溝通類項(xiàng)目，鼓勵(lì)表達(dá)個(gè)人感受，建立隊(duì)員之間溝通橋梁，化解內(nèi)部沖突。

第三階段――成長(zhǎng)：設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目、創(chuàng)新游戲、問(wèn)題解決類項(xiàng)目，以增進(jìn)小組成員解決問(wèn)題能力，創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)機(jī)會(huì)，發(fā)展個(gè)人技能，保證隊(duì)員相互了解各自強(qiáng)項(xiàng)及弱項(xiàng)。

第四階段――成熟：利用團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)和現(xiàn)實(shí)模擬項(xiàng)目，允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其他人，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)以外的聯(lián)系，容納意見分歧，打破常規(guī)。

整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程將把團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)歷程拆分成四個(gè)主題，從不同層面對(duì)團(tuán)隊(duì)熔煉做出詮釋：①信任與責(zé)任――團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)；②領(lǐng)導(dǎo)與群體決策――團(tuán)隊(duì)成功的方向指引；③創(chuàng)新思維――團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的源泉；④溝通與協(xié)作――團(tuán)隊(duì)成功的保障；⑤競(jìng)爭(zhēng)與沖突――團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的動(dòng)力。各層面設(shè)計(jì)項(xiàng)目如下表所示。【第8句】：2項(xiàng)目流程

⑴前期準(zhǔn)備

①訓(xùn)練組成員任務(wù)分配并學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)；②項(xiàng)目所需器材清點(diǎn)；

③訓(xùn)練組成員模擬訓(xùn)練項(xiàng)目，進(jìn)行策劃修改；

④通知各團(tuán)隊(duì)上交各組名單、訓(xùn)練集合時(shí)間、地點(diǎn)和注意事項(xiàng)。⑵項(xiàng)目流程

9預(yù)期效果

通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)反思、分享與應(yīng)用，感受團(tuán)隊(duì)運(yùn)作流程與團(tuán)隊(duì)工作氛圍，形成自我行為改變的動(dòng)機(jī)與行動(dòng)，是本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的初衷。但本次訓(xùn)練的實(shí)際效果應(yīng)遠(yuǎn)不止于提高團(tuán)隊(duì)實(shí)際問(wèn)題解決能力、溝通能力、執(zhí)行力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等現(xiàn)行可見效果。相信通過(guò)這次訓(xùn)練，同學(xué)們對(duì)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)關(guān)系能有啟發(fā)式收獲，對(duì)今后生活、學(xué)習(xí)、工作的真正所需能形成正確認(rèn)識(shí)。希望這次訓(xùn)練僅僅只是一個(gè)開始，是同學(xué)們重塑自我、提高團(tuán)隊(duì)生活本領(lǐng)，為進(jìn)入社會(huì)、步入職場(chǎng)做好準(zhǔn)備的開始。