范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

愛(ài)上你的那一秒篇一

時(shí)間:2023/5/11 10:37:00來(lái)源：山西日?qǐng)?bào)

愛(ài)自己乍一聽(tīng)好像是自私自利，與傳統(tǒng)觀念背道而馳，其實(shí)，愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)自己就是愛(ài)別人。

10年前，幾個(gè)女同學(xué)在一起閑聊就響亮地喊出了“善待自己”的口號(hào)，但真正落地執(zhí)行者卻是寥寥。無(wú)非是在自己身上投入多了，該吃就吃，該穿就穿，這頂多只能算是愛(ài)自己的幼稚版。

素黑，一個(gè)睿智靈動(dòng)的女子，香港著名心性治療師、作家。她專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)《好好愛(ài)自己》，她說(shuō)，愛(ài)離不開(kāi)兩點(diǎn)：活好自己，以及跟別人相處好。愛(ài)是個(gè)人的修行，從自愛(ài)開(kāi)始。自愛(ài)不是想法，而是最具體踏實(shí)不過(guò)的作息活動(dòng)：平靜呼吸，保養(yǎng)心臟，微笑，行善。先強(qiáng)壯身體，你才有精力和智慧愛(ài)他人。

愛(ài)自己，就是接受自己的不完美，接受自己的胖與丑，接受自己臉上的痘痘和蘿卜形的小腿，照著鏡子真心地對(duì)自己說(shuō)，你是這樣的與眾不同，你是世間的唯一，你值得擁有一切美好的事物。久而久之，你的內(nèi)在自信會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，你也變得越來(lái)越美，你的人生就會(huì)綻放出如花的風(fēng)采。

愛(ài)自己就是每天輕柔地洗臉、沐浴，讓溫?zé)岬乃甜B(yǎng)你的每一寸肌膚，對(duì)你身體的每一細(xì)胞表示感恩。然后請(qǐng)出家里的泡面，系上圍裙，做一頓美味的營(yíng)養(yǎng)餐，犒勞一下負(fù)累的身體，告訴她要繼續(xù)加油哦。

愛(ài)自己，就是每天問(wèn)自己：我今天過(guò)得快樂(lè)嗎?什么事讓我放不下，什么事讓我糾結(jié)，然后對(duì)煩惱說(shuō)再見(jiàn)，沒(méi)什么大不了的，一切都會(huì)過(guò)去，明天又是一個(gè)大太陽(yáng)。

你的愛(ài)充滿(mǎn)了，才能外溢、分流。是時(shí)候給別人送出愛(ài)了，那就不要吝惜，把真誠(chéng)的關(guān)心、愛(ài)護(hù)送給父母，送給愛(ài)人，送給朋友，送給同事，送給鰥寡孤獨(dú)。這時(shí)候的愛(ài)必定是高品質(zhì)的，不圖回報(bào)，沒(méi)有交易。因?yàn)槟愕膼?ài)純凈沒(méi)有雜質(zhì)，宇宙必然加倍回饋給你愛(ài)，這時(shí)愛(ài)在你周?chē)统溆耍鲃?dòng)了。

當(dāng)你的身體、情緒、工作、生活都處在最佳狀態(tài)，你的父母、朋友、領(lǐng)導(dǎo)不用為你擔(dān)心還為你自豪時(shí)，你不就是在愛(ài)自己的同時(shí)兼愛(ài)了別人嘛!

現(xiàn)在就開(kāi)始一場(chǎng)與自己的戀愛(ài)吧，任何時(shí)候這樣做都不算晚。

愛(ài)自己，絕不是一句輕飄飄的空口號(hào)，打開(kāi)你的心，一切都將不一樣!（文/許琴芳）

愛(ài)上你的那一秒篇二

親愛(ài)的，你在嗎？我想請(qǐng)你聆聽(tīng)我對(duì)你的傾訴。

我很幸運(yùn)，能夠結(jié)識(shí)你，并且愛(ài)上你。所以，我很珍惜對(duì)你的這份真摯！所以，我對(duì)你傾注了我的全部熱情！，所以，我把你看作是我自己生命中重要的一部分！

我很感激，你能不在乎我的不堪。然而，你又如何知道？也就是這種不堪，使得我的心里對(duì)你產(chǎn)生了內(nèi)疚。盡管你的影子始終占據(jù)著我心里的一隅，但我總覺(jué)得自己在拖累你。總覺(jué)得自己的猥瑣會(huì)給你帶來(lái)一些負(fù)面。這就是我認(rèn)為最為不該的。或許，你會(huì)責(zé)備我在褻瀆愛(ài)情，但我真的在向你袒露我的內(nèi)心的一面。我可以告訴你的是：頹廢，真的不是我想要的！

親愛(ài)的，真的很在乎你！自愛(ài)上你的那一刻起，我的心沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)！沒(méi)有失落過(guò)！可我不知道現(xiàn)在的你是否還會(huì)在意？

其實(shí)，我很在意你給我的許諾！我一直在指望著，能有那么一天。讓你我都舍棄塵世中的一切喧囂，相互守護(hù)在一起。哪怕是只有一分一秒，我都會(huì)渴望著！

親愛(ài)的，我一直在把我們的愛(ài)看作是一片雪白般的純潔。因?yàn)椋@段情對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一種摯愛(ài)真情！我想一直守護(hù)著，守護(hù)著你的笑靨和英姿，守護(hù)著你的聰穎和伶俐。也許，只有這樣，才會(huì)讓我更加堅(jiān)信，你對(duì)我的愛(ài)，也是亙古不變的！

我當(dāng)然明白情何以堪的含義，然而，當(dāng)無(wú)奈充盈著我整個(gè)心胸的時(shí)候，我只想對(duì)著你，說(shuō)一聲：不管將來(lái)如何，我會(huì)依然深?lèi)?ài)著你！不管你相信與否。

親愛(ài)的，我相信緣分既然讓我們走近，就會(huì)給予熱烈和真摯讓我們守望。之間的持之以恒是一種考驗(yàn)的必然，我指望著你我都能守候！因?yàn)閻?ài)，不只是一方的承諾。

問(wèn)世間，情為何物？直教我對(duì)你相許一生！如果，我的頹廢使你感到厭惡，那就請(qǐng)你看淡一些，因?yàn)闀r(shí)下，我的情緒始終被無(wú)奈左右。我堅(jiān)信，假以時(shí)日，我會(huì)遠(yuǎn)離陰霾，振奮心神的！

親愛(ài)的，凌駕于我心胸之上的，那就是對(duì)你的愛(ài)！我會(huì)倍加珍惜！因?yàn)椋瑦?ài)你！是我對(duì)你許下的不變的諾言，我謹(jǐn)記著！

范文網(wǎng)()

愛(ài)上你的那一秒篇三

?

用一秒愛(ài)上你，確要用一輩子忘記你，愛(ài)情一但動(dòng)了心，請(qǐng)堅(jiān)持到底..這是一個(gè)很平常的故事，有很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，但我還是希望友友們能看下去.兩只白天鵝，它們是夫妻，當(dāng)其中一只白天鵝不幸死去，另一只白天鵝會(huì)在它身邊守候三天三夜，最后飛上天空，一頭墜下來(lái)，撞死在那只白天鵝的身邊。

剛開(kāi)學(xué)沒(méi)多久，學(xué)校組織看電影，男孩坐在一個(gè)朋友的右邊，而女孩則坐在這個(gè)朋友的左邊，一開(kāi)始大家都不認(rèn)識(shí)，但正因?yàn)橛辛诉@個(gè)中間的朋友，很快就認(rèn)識(shí)了。大家坐在一起，邊看電影邊吃東西，女孩還很友好的問(wèn)男孩要不要吃，男孩很客氣，沒(méi)有接過(guò)女孩遞來(lái)的零食。于是女孩就轉(zhuǎn)過(guò)去繼續(xù)看電影。而男孩這時(shí)在偷偷的望著女孩，臉上泛起一道紅暈。數(shù)日后的一個(gè)早晨，女孩和男孩在校園中相遇了，男孩問(wèn)：“吃飯沒(méi)？” “吃了，你呢？”女孩說(shuō)到。“我還沒(méi)吃呢？我都是在外面吃的，這就準(zhǔn)備去食堂吃呢。”

“我都是在家吃的，我媽媽燒給我吃。你還吃就快去吃吧，快上課了。”女孩笑著說(shuō)。

“那好，我去吃飯了，要不真的要遲到了。拜拜。”男孩向飛奔去，做了一個(gè)再見(jiàn)的手勢(shì)

這是女孩和男孩自看電影后的第一次談話(huà)。

周末，男孩在籃球場(chǎng)上賣(mài)力的打著籃球，這時(shí)女孩突然來(lái)了。

男孩停下來(lái)，向女孩打個(gè)招呼：“嘿，這么巧。” 這時(shí)旁邊一個(gè)和男孩一起打球的另一個(gè)男孩盛走了過(guò)來(lái)，對(duì)女孩說(shuō)：“你來(lái)了。” 女孩點(diǎn)點(diǎn)頭。

這時(shí)男孩盛對(duì)這個(gè)男孩說(shuō)：“這是我女朋友。”當(dāng)男孩聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，身體微微顫了一下，但隨即回答到：“小子艷福不淺呀，找了個(gè)女朋友這么漂亮。”男孩盛笑笑說(shuō)：“沒(méi)有的啦。”隨后向女孩看去。

男孩笑了笑，準(zhǔn)備繼續(xù)打球，就在轉(zhuǎn)身的那一刻，男孩偷偷看了女孩一眼，女孩很老實(shí)的站在一旁，很幸福的樣子。

之后女孩就很少見(jiàn)到男孩了，偶爾見(jiàn)到男孩也只是在球場(chǎng)上，看到男孩大汗淋漓跑來(lái)跑去的樣子。

其實(shí)女孩不知道，男孩自從第一眼見(jiàn)到女孩就喜歡上她了。當(dāng)男孩知道女孩有男朋友之后，表面上很冷靜，但心中很痛苦。但男孩知道，真正愛(ài)一個(gè)人，不是要占有她，而是要她生活的開(kāi)心、幸福。于是男孩就裝作很冷靜的樣子，不去打攪女孩的幸福，心中的郁悶與不開(kāi)心，就借在球場(chǎng)上發(fā)泄出來(lái)。

日子過(guò)的很快，一學(xué)期就這樣平平淡淡的過(guò)去了，男孩拿了一 份不錯(cuò)的成績(jī)單回家了。

在回家的路上居然碰到了女孩，女孩一個(gè)人低著頭慢慢的向前走，好像很不開(kāi)心的樣子。

男孩走了上去，說(shuō)：“這么巧啊，你家也向這個(gè)方向走？”

女孩淡淡的回答到：“是呀，我上個(gè)月才搬的家。” “搬到哪了？”男孩問(wèn)到。“就前面那個(gè)小區(qū)。”

“**小區(qū)？”男孩很意外，“我家也住那。” “是呀，這么巧...”女孩回答的有氣無(wú)力的。“怎么了？看你好像不太開(kāi)心。”男孩關(guān)切的問(wèn)到。“還用說(shuō)嗎？考試考砸了唄。”女孩垂頭喪氣的。

“沒(méi)事的，不就一次考試嗎？代表不了什么的。”男孩安慰說(shuō)。“能沒(méi)事嗎？卷子被媽媽看到了，肯定又是一頓臭罵。” “放心的，不會(huì)有事的，大不了被家里人講兩句么，下次好好考就行啦。”男孩微笑著對(duì)女孩說(shuō)。

“可我就是學(xué)不好啊，我都懷疑自己的智商是不是有問(wèn)題了？”女孩傻乎乎的說(shuō)。（更多精彩日志+q121508887）“怎么會(huì)呢，就算不夠聰明，但只要努力了，即便考不好，也對(duì)得起自己了么。再說(shuō)，我看你行你就行！”男孩肯定的說(shuō)。“真的嗎？可我腦子笨哦。”

“真的，我相信你，再說(shuō)了，有什么不懂的可以來(lái)問(wèn)我呀，而且我兩家現(xiàn)在又住這么近，而且我不收學(xué)費(fèi)的，呵呵。”男孩撓著頭不好意思的說(shuō)。“那我有不會(huì)的就問(wèn)你拉？” “沒(méi)問(wèn)題！包在我身上。”

從那以后兩個(gè)人上學(xué)放學(xué)都一起走，成了最好的朋友。就這樣，一天天過(guò)去了，男孩一直勤勤懇懇的幫女孩學(xué)習(xí)功課，男孩覺(jué)得那是一種幸福，不求占有她，每天只要能看見(jiàn)女孩就已經(jīng)心滿(mǎn)意足了。而女孩一直都不知道在世上還有一個(gè)男孩在默默的關(guān)心她，愛(ài)著她，每天都開(kāi)開(kāi)心心，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的。而男孩就一直在女孩身邊默默陪伴著...一天女孩對(duì)男孩說(shuō)：“我失戀了...”

男孩先是愣了一下，但馬上安慰女孩：“沒(méi)什么大不了的，天涯何處無(wú)芳草，失戀?zèng)]啥不煩惱。況且你還有我這個(gè)好死黨呢，失戀算什么，不就是一個(gè)人過(guò)了么，就你這條件，還怕找不到好的呀。” 女孩沉默。

男孩見(jiàn)這招不見(jiàn)效，故作深沉的問(wèn)到：“怎么？我不合格？我回養(yǎng)殖場(chǎng)再去蓋一個(gè)章，你在這等我啊。”

女孩被逗樂(lè)了，笑著說(shuō)：“那好哇，就蓋笨豬專(zhuān)用章，其他的章可都不合格哦，快去快回啊。”

這時(shí)兩個(gè)人都笑了，女孩笑的很開(kāi)心，失戀的陰影煙消云散了。冬天來(lái)了，女孩的手很容易就起凍瘡，當(dāng)男孩注意到這點(diǎn)之后，就在平安夜那天送了女孩第一副手套，白色的，因?yàn)榕⒃谀泻⒌男闹惺悄菢拥募儩崳菢拥耐昝馈?/p>

第二天，女孩穿了一身粉紅色，見(jiàn)到男孩輕輕的打了個(gè)招呼：“豬，圣誕節(jié)快樂(lè)，昨天謝謝你的手套。” 男孩笑著回答說(shuō)：“你是粉紅豬，哈哈。”

女孩搶著說(shuō)到：“可是你自己承認(rèn)自己是豬的哦。” 男孩說(shuō)不過(guò)女孩，站在一旁傻傻的笑，這時(shí)男孩注意到女孩衣服與手套不相配。

元旦節(jié)很快就到了，男孩又送了一副手套給女孩，這次是粉紅色的。女孩皺皺眉毛，嘟著嘴巴說(shuō)：“怎么又是手套呀？” 男孩笑而不語(yǔ)，過(guò)了一會(huì)，神秘的說(shuō)：“我是怕看到你的豬蹄，看的我都快吃素了。” 女孩跑過(guò)來(lái)，將拳頭輕輕的落在了男孩的肩膀上。男孩嘿嘿的傻笑。

從此以后，每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，男孩都要送女孩一副手套，女孩奇怪：“你丫怎么老送我手套呀，你家可是開(kāi)手套店的呀？” “我不說(shuō)了么，我怕看見(jiàn)豬蹄。”男孩壞壞的說(shuō)道。女孩跑過(guò)來(lái)，給了男孩一腳。

男孩蹲在地上，裝做很疼的樣子，女孩以為真的弄疼男孩了，過(guò)來(lái)輕輕的拍拍男孩的肩膀：“你沒(méi)事吧。” 男孩摸了點(diǎn)灰在腿上，說(shuō)：“你看，都紫了。”

女孩后悔了：“對(duì)不起呀，我不是故意的，早知道你那么不經(jīng)打，下次我出手就要輕點(diǎn)了。” 男孩嘿嘿笑了兩聲，邊跑邊說(shuō)到：“我會(huì)那么不經(jīng)打嗎？哈哈哈...”

女孩這才意識(shí)到自己被男孩耍了，追上去又要打男孩。走廊上留下了兩人的歡聲笑語(yǔ)，老天也開(kāi)心的哭了，而且哭的很厲害。兩人趕緊躲到教室里，女孩看著外面，突然間沒(méi)了精神：“這天怎么回家呀，我媽還等著我吃飯呢。” “本少爺我神機(jī)妙算，昨晚我夜觀星相，算出今天會(huì)有一場(chǎng)傾盆大雨，所以呢，防護(hù)工作做好啦” “你帶傘了？”

“是的，不過(guò)就帶了一把。”男孩壞壞的笑到。“那我們一起走吧，讓你得逞了，哼。”

于是兩個(gè)人共擠一把小小傘下，艱難的行走著。那天雨特別的大，好幾年都沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么大的雨了，仿佛這場(chǎng)雨就為今天的他們而下的。

男孩一個(gè)勁的把傘向女孩這邊偏，女孩仿佛有些感動(dòng)了，一路上一句話(huà)都沒(méi)說(shuō)。女孩家比男孩家略遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，快到男孩家時(shí)，男孩突然跑了出去，說(shuō)：“豬，你家遠(yuǎn)，傘你用，快點(diǎn)回去吧。” 還沒(méi)等到女孩說(shuō)話(huà)，男孩就已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。望著男孩漸遠(yuǎn)模糊的身影，女孩心中覺(jué)得暖暖的。

第二天，女孩把疊的整整齊齊的傘還給了男孩。

一天，天色陰陰的，感覺(jué)很悶。男孩覺(jué)得好像有什么事要發(fā)生。快放學(xué)的時(shí)候，男孩的一個(gè)同班同學(xué)，指著窗外說(shuō)：“看，一個(gè)女孩被背了下去。”

當(dāng)男孩在向外看時(shí)，已經(jīng)看不見(jiàn)了。男孩心中有種不詳?shù)念A(yù)感。

一下課，男孩飛奔了出去，跑到女孩教室發(fā)現(xiàn)女孩不在，心中很著急。

于是就到處打聽(tīng)女孩的去處。這時(shí)一個(gè)同學(xué)告訴男孩，女孩突然胃疼，被送到醫(yī)院去了。

還沒(méi)等那個(gè)同學(xué)說(shuō)完話(huà)，男孩就飛一樣沖下了樓梯，向醫(yī)院跑去。

很快男孩到了醫(yī)院，很快男孩憑著直覺(jué)找到了女孩，這時(shí)女孩正處于熟睡中，一個(gè)同學(xué)在一旁坐著。

男孩焦急的正準(zhǔn)備問(wèn)那個(gè)同學(xué)發(fā)生什么事的時(shí)候，女孩仿佛醒了，男孩急忙跑到女孩的病床邊，女孩睜開(kāi)眼，第一眼看見(jiàn)的就是男孩，忍著疼痛，故作輕松的說(shuō)：“我一睜眼就看見(jiàn)一個(gè)豬頭在我眼前晃來(lái)晃去。原來(lái)是你。”

男孩心疼看著女孩，說(shuō)：“笨豬，身體不舒服就請(qǐng)假么，還硬撐著。身體搞壞了怎么辦？胃還疼嗎？”

“沒(méi)事，好多了。”然后轉(zhuǎn)過(guò)臉對(duì)那個(gè)同學(xué)說(shuō)到，“你先回去吧，他在這就行了。”

于是那個(gè)同學(xué)走開(kāi)了，女孩說(shuō)：“我有點(diǎn)渴。”

男孩很快就買(mǎi)了果汁和吃的東西上來(lái)，醫(yī)生說(shuō)：“她胃不舒服，最好喝點(diǎn)熱的東西。”

男孩對(duì)女孩說(shuō)：“你再忍一會(huì)，我去把果汁弄熱。” “不用了......”還沒(méi)等女孩說(shuō)完，男孩就已經(jīng)跑了出去。才五分鐘，女孩像是等了好長(zhǎng)時(shí)間，男孩回來(lái)了，女孩埋怨到：“怎么去了那么長(zhǎng)時(shí)間啊？” 男孩看看手表：“才五分鐘啊。” 后來(lái)男孩把女孩送回了家。

再過(guò)幾個(gè)月就要高考了，女孩學(xué)的是藝術(shù)，男孩讀的是理科。之后的日子就是不斷的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，做題做題不斷的做題。

但男孩和女孩還是一起上學(xué)放學(xué)。

高考是殘酷的，黑色的六月終于來(lái)臨，女孩對(duì)男孩說(shuō)：“我在生日的時(shí)候許了一個(gè)愿望，就是希望我們都能考上大學(xué)，而且是一所大學(xué)。”

高考很快就過(guò)去了，（更多精彩日志+q121508887）現(xiàn)實(shí)是殘酷的，女孩順利的考取了一所不錯(cuò)的大學(xué)，而男孩卻發(fā)揮失常，沒(méi)考上。

男孩很郁悶，為此自閉了一個(gè)多月，后來(lái)女孩對(duì)男孩說(shuō)：“復(fù)習(xí)一年，你那么聰明，一定會(huì)考上的。” 男孩說(shuō)：“那我可要考到你那所學(xué)校去哦。” “我就等你來(lái)呢！”女孩笑著回答。

艱苦的復(fù)習(xí)開(kāi)始了，男孩一心撲了到了學(xué)習(xí)上。

但陰差陽(yáng)錯(cuò)的是，女孩家人沒(méi)讓女孩去上那所大學(xué)，而是去了一所鄰近大學(xué)讀書(shū)。男孩又郁悶了，但又重新振作起來(lái)，立志要考到女孩所在的城市。當(dāng)男孩認(rèn)真復(fù)習(xí)的時(shí)候；女孩在上大學(xué)。男孩的生活很緊湊；女孩的生活很無(wú)聊。當(dāng)男孩在學(xué)習(xí)的時(shí)候；女孩在上網(wǎng)游戲。

在復(fù)習(xí)的一年，男孩沒(méi)和其他一個(gè)女孩說(shuō)過(guò)話(huà)。而女孩在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男孩暉。男孩一開(kāi)始不知道，仍在努力的學(xué)習(xí)。當(dāng)男孩高考完時(shí)，男孩知道了一切，毅然沒(méi)報(bào)那個(gè)女孩所在的城市的大學(xué)，而是去了一座更遠(yuǎn)的城市。

之后，女孩和那個(gè)網(wǎng)上的男孩暉在一起了。男孩更沉默了。男孩一直都在默默的愛(ài)著女孩，可男孩一直都沒(méi)有向女孩表白，因?yàn)槟泻⑴率ヅⅰＤ泻⒅溃嬲龕?ài)一個(gè)人，不是要占有她，而是要她生活的開(kāi)心、幸福。

女孩和男孩的聯(lián)系越來(lái)越少，男孩越來(lái)越沉默，越來(lái)越郁悶。上了大學(xué)后，男孩顯得更加孤獨(dú)，更加頹廢了。

寂寥、孤獨(dú)、頹廢、郁悶等等的一切，男孩知道，這一切都是因?yàn)榕ⅰ?/p>

男孩會(huì)一直默默愛(ài)著女孩，有人說(shuō)男孩傻，可男孩就這會(huì)這樣一直愛(ài)著女孩。

男孩愛(ài)著女孩四年，忘記女孩至少也需要四年。愛(ài)上一個(gè)人不容易，忘記一個(gè)人更加不容易。

兩只白天鵝，它們是夫妻，當(dāng)其中一只白天鵝不幸死去，另一只白天鵝會(huì)在它身邊守候三天三夜，最后飛上天空，一頭墜下來(lái)，撞死在那只白天鵝的身邊.永不分離.....