我健康,我快樂,加油美文

我來燕荊酒店上班近兩個月了，之所以選擇了這里一是因為離家近上班方便，二是感覺酒店很規范。上崗前人事部陳經理首先給我們作了培訓，讓我了解了燕荊酒店的企業文化，規章制度，培訓制度。今天我就談談在這兒工作兩個月的感受吧！

一：酒店裝修豪華氣派，莊重典雅，是集客房與餐飲于一體，全套為客人服務的酒店，設施齊全，安全規范。擁有37間不同客房，10個包間和能容納180人的宴會廳。

二：規章制度嚴明，管理規范，有董事長，執行總經理，客房部，餐廳部，后勤部，財務部，每個部門都有經理，主管，服務員等。組織嚴密，分工明確。為提高員工素質，增強服務意識，提高服務技能，酒店專門聘請老師給我們培訓，還發了書籍，學習考試。加上員工統一著裝，更顯得職業化，專業化。

三：人文環境和諧！我是餐廳部門的，就講講我在餐廳部的所見所聞吧：

餐廳宋經理對工作極其嚴謹，我們都知道餐廳工作是很復雜的，從布置背景，音樂氣氛，燈光，主持，擺臺，上菜，服務等一系列的工作，每一項都要安排妥當，考慮周全，她雖然懷有幾個月身孕了，為了把餐廳管理好仍然堅守在崗位上，她認真負責，說話有魄力，一雙銳利的大眼睛似乎能看穿每個人的心思。下班時她和員工們打牌聊天，但工作時絲毫不摻雜私人感情，對我們嚴格要求，誰做錯了事決不姑息遷就，公私分明，獎罰有度，深得民心。在上次的考試卷上，好幾位員工在對酒店的建議上寫的是希望宋經理永遠在這個酒店上班，僅從這一點上我就看到了她在我們服務員心中的美好形象。

收銀員李紅兼主持工作，這是一個非常重要的角色，每次的宴會都要精心布置和準備，她的紅裙著裝為宴會增添了幾分喜氣，她的標準的普通話，流利的演講詞，抑揚頓挫的聲調把每次宴會都主持得很精彩，贏得了無數次的掌聲。

服務員陳安華是為老員工，代理領班，對工作認真負責，任勞任怨，她沉穩的性格贏得大家的喜歡。

陳守偉年幼活潑好動，經常挨批評，掉眼淚，但一會兒就放下了情緒投入到工作中，她總是積極主動地給別人幫忙，眼睛方最好了。可敬的是4月10號在酒店撿到了200元錢，立馬上交了，這種拾金不昧的精神令人欽佩。

再說廚房吧：向廚年輕有為，帶領的也是年輕的隊伍，他們個個充滿著年輕的活力和對工作十分的熱情。廚房的菜肴存放有序，干凈整潔，每個星期一次大衛生，向廚都是親自監督的，他要求蔬菜和海鮮都是極新鮮的，不新鮮的堅決退掉。他還經常到餐廳去詢問服務員客人對菜品的意見和要求……從這些可以看出向廚是一心系廚房啊！

洗菜的三位阿姨團結互愛，每次洗碗，擇菜都是爭著搶著做地，她們經常說走到一起不容易，是個緣分！

我們傳菜部在趙領班的帶領下，工作熱情高漲，爭取準確及時的把菜傳上，有時雖是大汗淋漓，腿腳酸軟，但我們沒有叫苦叫累。

當然還有很多的典型事跡，大家知道的.比我還多還清楚……

今天我想說：親愛的同事們：是工作是緣分讓我們大家走到一起來，在這里我們要感謝李總鄧總等領導，是你們給我們創造了這樣的一個平臺，讓我們相識相知，既然我們選擇來這里工作，我們就要把心投入這里，為了一個共同的目標——敢與星級酒店比質量，與平價酒店比價格，用我們的真誠和熱情去為顧客服務，爭取把酒店的生意做得紅紅火火！當然在工作中，還存在很多弊病，還有待我們去改進，去發現。我們要團結一心，揚長避短。在楊總的領導下，只要大家心往一處想，勁往一處使，為消費者創造最佳的消費環境和服務，我們相信燕荊酒店的明天一定會更加美好！

我們的服務用語是：您好！早上好！中午好！晚上好！歡迎光臨！謝謝！不用謝！不客氣！這是我們應該做的！對不起！打擾了！對不起！讓你久等了！請稍等，馬上就來！您的菜已上齊，請慢用！請帶好您的隨身物品！請慢走！歡迎下次光臨！

我們的工作口號是：我健康，我快樂，加油！

我健康我快樂作文

健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態去面對我們的學習生活吧。下面是小編收集整理的我健康我快樂作文，希望對您有所幫助!

　　【篇一：我健康我快樂作文】

同學們，你們是不是很喜歡吃零食，是不是經常買那些小販們推著車沿街叫賣的食品?那些食品衛不衛生呢?對我們的身體健康有利嗎?讓我來告訴你們吧!

很多同學放學后都喜歡買那些小販們賣的食品，邊走邊吃，那些食品有的沒有包裝。有的沒有生產日期，有的沒有生產廠家和生產地址，吃起來對健康不利，而且在路邊邊走邊吃看著還很不文明。這容易生病，這樣既影響身體健康又耽誤學習。

我也特別愛吃零食，但是我吃的零食都是爸爸媽媽帶著我在大超市里買的正規廠家生產的食品，不僅味道好而且干凈衛生，對我的健康非常有利。而且我還喜歡體育運動，只要有時間，我就和院子里的朋友，一起打籃球，騎自行車，而且我還每天堅持舉啞鈴……

因為有了這些良好的飲食習慣和堅持鍛煉，所以我的身體非常健康，因為我健康所以我快樂!

　　【篇二：我健康，我快樂】

健康離不開運動，快樂離不開健康，所以這三者聯系在一起，缺一不可。運動的好處很多，體育鍛煉可以促進生長發育，增強體質。

體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝，使肌纖維變粗，發達，結實。所以健康運動，經常進行體育運動才能保持健全的身體。只有健康才可以得到快樂，因為我健康才可以在學校，教室里學習到無窮無盡的知識的知識，因為我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，盡情玩耍。

因為我健康所以我快樂。體育運動還可以調節人的一些不健康的情緒和心理，如：消沉，沮喪，緊張等。所以快樂離不開體育，我經常鍛煉所以我健康，我快樂，我也希望所有小朋友都健康，都快樂，讓我們向未來的美好生活，努力吧!在此我祝福所有小朋友都健康快樂，都可以自豪的說：我健康，我快樂!

　　【篇三：我運動我健康我快樂】

很久以前，人們為了生存而運動：打獵、耕地、挑煤……現在，人們為了健康而運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎，是10000000前面的“1”，如果“1”沒有了，它就等于“0”。

我喜愛運動，除了跑步、投擲之外，其他都很優秀。

我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的`感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在。

去年，我在下沉廣場學輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來后繼續向前滑行，按照教練的要求，認真地做著每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐后地向前滑行，風從耳畔呼呼地掠過，那種追風的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現在，我已經學會了不下10種花樣滑法了。每次舞動著身體，做著各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。

最近，我又開始學習擊劍了，初次穿上劍服，站在劍道上，我覺得自己就像一位勇士，心中充滿了自信、充滿了自豪。

我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂!

　　【篇四：我運動，我健康，我快樂】

因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。

第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀!

回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規范。”于是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。

武術拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。

就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”

我運動我健康我快樂為題作文

在12月31號這一天，學校在世紀公園舉行了第六屆趣味運動會，運動場上各個運動員都作好了充分的準備，準備大展身手。

來到運動場上，各個班先是進行隊形隊列，接著又觀看了校武術隊和校舞蹈隊的精彩表演，接下來是同學們最期待的比賽開始了。

老師先把隊伍帶到規定的位置，然后又選出男女跑步的隊員，剩下的同學觀看比賽。

運動員們在起點摩拳擦掌，躍躍欲試，準備為自己的班級爭光。“嗶！”的一聲令下，運動員們如離弦的箭般沖出，飛快地向終點跑去。兩旁的啦啦隊也熱情地為運動員們加油鼓勁，我和我們班的同學也熱情高漲地吶喊：“李永娛加油！六一班最棒！”李永娛同學聽到后，渾身上下加滿了油，她咬緊牙關，撒開雙腿，如猛虎下山般奮力沖向終點。功夫不負有心人，李永娛同學終于獲得了全年級第四名的.好成績。

跑步完后，接下來就是跳遠項目。

跳遠的運動員也作好了充分的準備。他們彎下身子，雙腳張開一定的距離，雙手不停地擺動，然后深吸一口氣，雙腿用力蹬，跳出屬于他們自己的精彩。

跳繩項目也在接力進行中，同學們雙手不停地擺動繩子，雙腳也跟著繩一起輕快地跳起來，歡樂的笑聲灑滿一地。

有這么一句話“生命在于運動。沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。

在這次運動會里，我們不僅鍛煉了身體，還促進了我們的友誼。

我運動，我健康，我快樂作文

時間飛逝而過，轉眼間我們的讀書會又迎來了美麗而又炎熱的夏天。從剛入春，我們的讀書會就經常在室外進行，為的是讓孩子們呼吸到更新鮮的空氣，感受到大自然的春的氣息，在如此美好的春光之下讀書、交流該是一件多么愜意的事情！

本期的讀書會該由我們家主持，和大家商量再三，最終把讀書會地點定在了風景秀美的濮水公園。從一開始，瑤瑤就積極地為讀書會出謀劃策，最終，我們將本期讀書會的主題定為《我運動我健康我快樂》，因為我們希望孩子們在讀書的同時一定不要忘記做運動，只有經常做運動才能擁有健康的身體和愉快的心情，才能更好地讀書。

好事多磨，本來計劃好周六上午十點半我們大家一起騎車前往濮水公園，可是由于臨時通知我們要參加第二屆“博客之星”的頒獎活動，而瑤瑤和妙兒又要參加學校“六一”演出的排練，就無法去參加領獎活動了，所以，我們不得不分兩路行動，而騎車的計劃也不得不取消。但幸運的是，參加完各自的活動后，中午十一點半，我們又準時相聚在美麗的濮水公園了。

一來到濮水公園，我們就被那里的景色吸引住了，整齊的樹木，綠綠的草地，柔柔的風兒，一切都是那么美。大家趕忙找了一處平坦而又涼快的草地，鋪上了墊子，孩子們興奮地圍坐一團，我們的讀書會準備開始了。首先，小主持人瑤瑤致開場詞：

親愛的叔叔、阿姨、同學們：大家中午好！歡迎來到我們第二十六期的周末讀書會，今天我們讀書會的主題是“我運動我健康我快樂！”法國作家伏爾泰曾經說過：“生命在于運動”。運動能增加人體的免疫力，提高身體素質，還能促進大腦的發育。如果你想強壯，運動吧；如果你想聰明，運動吧；如果你想健美，運動吧！同學們，在我們讀書、學習的同時，請不要忘記做運動，因為運動能讓我們變得更健康、更快樂，請同學們和我一起走進今天的讀書會，充分享受運動給我們帶來的快樂，第二十六期讀書會現在開始！

首先，我們進行了讀書會的第一個環節：經典誦讀。我們為孩子們準備了一首辛棄疾的宋詞《西江月·夜行黃沙道中》，這已經是孩子們第二次接觸宋詞了，我引導他們回憶一下第一次學的宋詞《水調歌頭》，沒想到，我剛一說，孩子們就熟練地只字未落地背出了《水調歌頭》，孩子們真棒！接著，我向他們介紹了作者辛棄疾，他和蘇軾并稱“蘇辛”，孩子們又回憶起了蘇軾的幾首詩《贈劉景文》《惠崇春江晚景》《六月二十七日望湖樓醉書》等。通過宋詞與幾首古詩的對比，孩子們發現了古詩詩句是很有規則的，分五言和七言兩種，而宋詞的詞句不是很規則，比如：今天新學的《西江月》就是一半詞句是六個字的，一半詞句是七個字的。接下來，我們就正式開始學習這首詞了。通過賞析，他們知道了這首詞是描寫黃沙嶺的夜景，明月清風，疏星稀雨，鵲驚蟬鳴，稻花飄香，蛙聲一片，詞從視覺、聽覺和嗅覺三方面抒寫夏夜的山村風光，在我的引導下，孩子們很快找出了從視覺、聽覺和嗅覺方面描寫的詩句。我還讓他們閉眼想象，這些優美的詞句，仿佛把孩子們帶到了那美麗的黃沙嶺。在孩子們理解的基礎上，我讓孩子們一一地上前進行誦讀，他們爭先恐后地舉起了自己的小手，精彩的誦讀贏得了家長們的陣陣掌聲。

接著，我們進行了第二個環節“各抒己見”。瑤瑤為孩子們講解了第二個環節的內容：文案自己最喜愛做的一項體育運動？你為什么喜歡這項運動？你是怎樣做這項運動的？做完這項運動后你又有什么樣的感覺？我們設計這一環節的目的，主要是鍛煉孩子的語言組織能力和口語表達能力。瑤瑤首先發言：我喜歡跳繩，因為跳繩能鍛煉手和腳的協調能力，我在晚上的時候會練跳繩，會測1分鐘能跳多少個？練完跳繩后，我會覺得很累，但是我很快樂。接下來，孩子們一一地進行了講述。昊昊和博翰的最愛都是打籃球，打籃球給他們帶來了快樂和健康；妙兒的最愛是跑步，每天早上六點多她都會和爸爸媽媽一起跑步，真是有毅力；聰聰和傳祥的最愛也是跑步，他們經常練習跑步，怪不得他們跑得像兔子一樣快呢！帥帥的最愛是跳遠，他說因為練跳遠他磨壞了兩條牛仔褲呢，真是有付出就有收獲，他在上次的運動會上獲得跳遠年級第一呢！鋮鋮的最愛是打沙包，雨昂的最愛是打乒乓球，磊磊則是什么運動都很喜歡。雖然，孩子們愛好的運動各不一樣，可是他們都愛好運動卻是同樣的，看到他們興奮地討論著、訴說著，能夠感受到運動給孩子們帶來的快樂和心情上的愉悅。

收起關于運動的討論，我們開始了第三個環節“五花八門”，這個環節可是孩子們期待已久的。在這個環節，我為孩子們準備了許多關于運動項目和器材的謎語和腦筋急轉彎。謎語可是孩子們的'最愛，我一說要猜謎語，孩子們都瞪大了眼睛專注地盯著我。不得不佩服這些孩子們，多難猜的謎語到了他們那兒，都不算什么了，仿佛什么都難不倒他們。這邊我剛念上兩句謎面，還沒念完呢，那邊他們就爭先恐后地說出謎底來了，他們的知識面之廣，想象力之豐富，頭腦之靈活，讓我們這些家長也甘拜下風。特別是在后面的腦筋急轉彎環節，孩子們簡直是對答如流，讓我們不得不佩服，孩子們在讀書會中不斷的成長和進步！

最后，讀書會在孩子們和家長們的歡聲笑語中結束了。中午，我們十個家庭在一起聚餐，大家談笑風生、其樂融融，宛如一個熱鬧的大家庭。下午，在帥帥爸爸的安排下，我們大家又一起觀看了勵志電影《隱形的翅膀》，主人公身殘志不殘，用自己的努力和毅力走上了全國冠軍的領獎臺，為孩子們樹立了一個榜樣，讓孩子們收獲了一份自信和勇氣，讓他們在以后的人生中，不管遇到什么樣的困難，都要勇敢、堅強、充滿信心地走下去。

回首我們的讀書會，一期一期地走過來，每一期都有進步，每一期都在成長。通過這一期一期的讀書會，孩子們的友誼越來越深厚，我們各個家庭之間的凝聚力也越來越強。孩子們在成長，我們也在成長，讓讀書會給孩子們五彩的童年增添一抹書香，為孩子們的童年留一個美好的回憶，我們一定會繼續努力，帶給孩子們更多意想不到的驚喜和精彩！