健身英文文案

健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。下面是小編為你帶來的健身英文文案，歡迎閱讀。

　　健身英文文案【1】

【第1句】：Betterwearoutshoesthansheets。寧愿把鞋子穿漏，不愿把床單磨破。

【第2句】：Happyishewhoonlydesireswhathemayanddoeswhatheought。不作非分之想又能盡本分的人就是快樂的。

【第3句】：Youngmanmaydiebutoldmenmustdie。年輕人可能會(huì)死，老年人難免要亡。

【第4句】：Adiseaseknownishalfcured。病情確診斷，治病好一半。

【第5句】：Onecannothelpbeingold，butonecanresistbeingaged。一個(gè)人無法不變老，但是他可以抵制衰老。

【第6句】：Dietcuresmorethandoctors。自己飲食有節(jié)，勝過上門求醫(yī)。

【第7句】：Cheerfulnessishealth;itsopposite，melancholy，isdisease。歡樂是健康，憂郁是病痛。

【第8句】：Carekilledthecat。憂慮傷身。

【第9句】：Prescribetherightmedicineforasymptom。對(duì)癥下藥。

【第10句】：Thereisnomedicineforfear。恐懼沒有藥物可治療。

【第11句】：Temperanceisthebestphysic。節(jié)制是最好的醫(yī)藥。

【第12句】：Hygieneistwothirdsofhealth。衛(wèi)生能保證三分之二的健康。

　　健身英文文案【2】

【第1句】：Alittlelabor，muchhealth。適量的勞動(dòng)有益于健康。。

【第2句】：TheloveofbeautyisanessentialpartofaIIhealthyhumannature。愛美就是健康天性的一部分。

【第3句】：Eattolive，butdonotlivetoeat。吃飯就是為了活著，但活著不是為了吃飯。

【第4句】：Earlytobedandearlytorise，makesamanhealthy，wealthyandwise。早睡早起會(huì)使人健康、富有和聰明。

【第5句】：Thewindowsopenmorewillkeepthedoctorfromthedoor。常開窗戶，醫(yī)生不近門。

【第6句】：Dietcuresmorethanthedoctor。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

【第7句】：Frettingcaresmakegrayhairs。憂慮使人早生華發(fā)。

【第8句】：Thefirstwealthishealth。健康是人生第一財(cái)富。

【第9句】：Anounceofpreventionisworthapoundofcure。一分預(yù)防勝過十分治療。

【第10句】：Weshouldgetintothehabitofkeepinggoodhours。我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

【第11句】：Agoodconscienceisacontinualfeast。問心無愧天天樂。

【第12句】：Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy，wealthyandwise。睡得早起得早，聰明富裕身體好。

　　健身英文文案【3】

【第1句】：Itisnotworkthatkills，butworry。工作不損壽，憂郁才傷身。

【第2句】：Diseasescomeonhorseback，butstealawayonfoot。病來如山倒，病去如抽絲。

【第3句】：Firstwealthishealth。健康是人生第一財(cái)富。

【第4句】：Thesurestwaytobehappyistobebusy。保持忙碌最能無煩惱。

【第5句】：Thefirststeptohealthistoknowthatwearesick。知道病痛是邁向健康的第一步。

【第6句】：Healthisthethingthatmakesyoufeelthatnowisthebesttimeoftheyear。健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光。

【第7句】：Thishealthylife，whichwastheGreeklife，camefromkeepingthebodyingoodtune。這種健康生活得力于保持身體健全。

【第8句】：TolivelongisaImosteveryone，swish，buttolivewellistheambitionofafew。人人皆想活得長(zhǎng)，鮮少有人想要活得好。

【第9句】：Thedoctorisoftenmoretobefearedthanthedisease。醫(yī)生往往比疾病更可怕。

【第10句】：Leaveoffwithanappetite。吃得七分飽，就該離餐桌。

【第11句】：Earlytobedandearlytorise，makesamanhealthy，wealthyandwise。早睡早起會(huì)使人健康、富有和聰明。

【第12句】：Hethatgoestobedthirstyriseshealthy。忍渴上床，起身健康。

　　健身英文文案【4】

【第1句】：Ifyouarestilldietingtoslimdown,thenyouareoutoftouch。

如果你還在通過節(jié)食來瘦身，那你就落伍了。

【第2句】：Swimmingisagoodwork-out.Itexerciseseverymuscleinmybody.Itkeepsmefitandmybodyinshape。

游泳是一項(xiàng)很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我保持健康，體型苗條，

【第3句】：Thecurrenttrendistotoneup:bemuscularandhealthy。

當(dāng)前的趨勢(shì)是讓肌肉變得更強(qiáng)健，身體變得更健康。

【第4句】：ThenewfadisledbyFigurerobics,atrainingapproachcombiningbothmuscularandaerobictrainingtorhythmicmusic。

最近流行一種名叫Figurerobics的塑身運(yùn)動(dòng)，是一種配合有節(jié)奏的'音樂進(jìn)行肌肉有氧訓(xùn)練的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)。

【第5句】：Thisfigure-keepingmethodisenthusiasticallypursuedbyChineseyoungmenandwomennow。

這種塑身方式受到中國(guó)年輕男女的追捧。

【第6句】：Theyregarditasagoodwaytosuperviseandencourageeachothertopersevereinbody-sculpting。

他們認(rèn)為這是監(jiān)督和鼓勵(lì)彼此堅(jiān)持塑身的好方法。

【第7句】：Myweighthasballoonedfrom48to68kilogramssincemarriage.Ihavetoshapeup。

婚后我的體重開始從48公斤一路飆升到68公斤，我得健身了。

【第8句】：Shetriedmanymethodstogetfit,buttheyallfailed。

她嘗試了許多塑型的方法，但都失敗了。

【第9句】：Ihavebeenworkingouteveryday。

我每天都去健身。

健身文案精選

導(dǎo)語：通過健身，可以讓我們保持活力。下面是小編整理的健身文案，歡迎大家參閱，希望對(duì)各位有幫助。

　　健身文案【一】

【第1句】：跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

【第2句】：健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

【第3句】：健全的精神寓于健全的身體。

【第4句】：黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲。

【第5句】：活動(dòng)有方，五臟自和。

【第6句】：理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

【第7句】：只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

【第8句】：我努力過了，不管成功與否我不后悔。

【第9句】：生命像河流，運(yùn)動(dòng)防腐臭。

【第10句】：我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

【第11句】：從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

【第12句】：世界上沒有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

【第13句】：生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。

【第14句】：放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念!

【第15句】：有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

【第16句】：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

【第17句】：請(qǐng)享受無法回避的痛苦。

【第18句】：覺得自己為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。

【第19句】：“減身”不如健身。

【第20句】：思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉

【第21句】：跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

【第22句】：淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。

【第23句】：我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的'樂趣。

【第24句】：人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。

【第25句】：日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。

【第26句】：即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

【第27句】：與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩。

【第28句】：生命在于運(yùn)動(dòng)。

【第29句】：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

【第30句】：世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

【第31句】：走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，非凡是對(duì)創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動(dòng)的最好方式。

【第32句】：運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

【第33句】：凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。

【第34句】：讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

【第35句】：不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。

【第36句】：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。

　　健身文案【二】

【第1句】：“健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。”——MarkRippetoe

【第2句】：我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天;

【第3句】：覺得自己為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候;

【第4句】：誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力;

【第5句】：現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚;

6今天不走，明天要跑;

【第7句】：即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

【第8句】：給你一兩項(xiàng)體育愛好，交給你一把健康的鑰匙!

【第9句】：請(qǐng)享受無法回避的痛苦;

【第10句】：做陽光少年，展自我風(fēng)采!

【第11句】：如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。

【第12句】：想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

【第13句】：“強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——MarkRippetoe

【第14句】：“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球。”——SteveReeves

【第15句】：“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達(dá)到完美的身體比例，我得有一對(duì)20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格

【第16句】：留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩!

【第17句】：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)!

【第18句】：平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康!

【第19句】：你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè)中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身。”——JimConroy

【第20句】：鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會(huì)聽到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。

【第21句】：“對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格

【第22句】：“相信我，如果你老老實(shí)實(shí)進(jìn)行20天同樣的訓(xùn)練，到了一定程度你會(huì)聽見耶穌和你說話。在20天訓(xùn)練的最后一天里，你會(huì)聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”——MarkRippetoe

【第23句】：“誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調(diào)的完全沒有重量，沒有哪個(gè)健身狂喜歡這樣。”——RonnieColema

【第24句】：沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”——KaiGreene

【第25句】：對(duì)我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。”——阿諾德·施瓦辛格

【第26句】：任何對(duì)你說你不能這么做的人——讓他們滾蛋。”——GuyCisternino

【第27句】：在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人!當(dāng)他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續(xù)做，繼續(xù)做。”——格雷格.普利特(已逝)

【第19句】：“你的理想對(duì)你來說永遠(yuǎn)比對(duì)其他人更重要。所以請(qǐng)堅(jiān)持理想，堅(jiān)持信念，堅(jiān)持向前。對(duì)所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁。”——KaiGreene

【第28句】：如果一個(gè)男人對(duì)你說，他不想再舉了，因?yàn)樗幌胱兊脡K頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。”——PaulCarter

【第29句】：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇

【第30句】：有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說‘明天我再試試。’”——MaryAnneRadmacher

健身趣味文案

健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。有關(guān)健身趣味文案，歡迎大家一起來借鑒一下！

【第1句】：運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師。

【第2句】：養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。

【第3句】：磨練肌胳，防病御癥。

【第4句】：活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

【第5句】：走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動(dòng)的最好方式。

【第6句】：運(yùn)動(dòng)之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。

【第7句】：開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！

【第8句】：凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。

【第9句】：最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

【第10句】：器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

【第11句】：凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。

【第12句】：運(yùn)動(dòng)工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。

【第13句】：思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！

【第14句】：全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

【第15句】：不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。

【第16句】：多一分運(yùn)動(dòng)，少一分病痛。

【第17句】：一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)常活動(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情。

【第18句】：運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。

【第19句】：做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

【第20句】：如果你中途退出，那就不要再回來，因?yàn)橥ㄍ鶆倮缆飞衔覀兞粝碌哪_印早已被汗水浸沒。

【第21句】：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

【第22句】：誰也不可能輕易勝利，它來自徹底的自我管理和毅力。

【第23句】：健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

【第24句】：身體健康者常年輕。

【第25句】：健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

【第26句】：靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。

【第27句】：健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。

【第28句】：現(xiàn)在流的'口水，將成為明天的眼淚。

【第29句】：今天不走，明天要跑。

【第30句】：生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

【第31句】：只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

【第32句】：出生的時(shí)候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。

【第33句】：活動(dòng)有方，五臟自和。

【第34句】：理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

【第35句】：只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

【第36句】：我努力過了，不管勝利與否我不后悔。

【第37句】：凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。

【第38句】：讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

【第39句】：生命像河流，運(yùn)動(dòng)防腐臭。

【第40句】：我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

【第41句】：從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

【第42句】：世界上沒有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

【第43句】：運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

【第44句】：思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉

【第45句】：跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

【第46句】：淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。

【第47句】：我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的歡樂。

【第48句】：人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。

【第49句】：日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。

【第50句】：即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

【第51句】：與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩。

【第52句】：生命在于運(yùn)動(dòng)。

【第53句】：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

【第54句】：世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

【第55句】：不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。

【第56句】：生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。

【第57句】：放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！

【第58句】：有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

【第59句】：生活多美好啊，運(yùn)動(dòng)鍛煉歡樂無窮。

【第60句】：請(qǐng)享受無法回避的痛苦。

運(yùn)動(dòng)健身正能量文案

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家常常會(huì)遇到需要使用文案的情形吧，文案具有短小簡(jiǎn)約，不重文彩的特點(diǎn)。那么你有真正了解過文案嗎？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)健身正能量文案，希望對(duì)大家有所幫助。

【第1句】：今天努力運(yùn)動(dòng)練身材，每天進(jìn)步一小步就是成功的開始。

【第2句】：熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。

【第3句】：每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組。

【第4句】：一個(gè)人面對(duì)正當(dāng)之事物，從正當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個(gè)勇敢的人。

【第5句】：用一輩子認(rèn)真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？

【第6句】：生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

【第7句】：跑步真正的目的，不是為了贏得一場(chǎng)比賽，而是試探內(nèi)心的極限。

【第8句】：沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

【第9句】：一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過跑步碾壓都將變得微不足道。

【第10句】：有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

【第11句】：健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

【第12句】：喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！

【第13句】：每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。

【第14句】：不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

【第15句】：如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱雞。

【第16句】：擁有夢(mèng)想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。

【第17句】：你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。

【第18句】：成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標(biāo)與動(dòng)力。

【第19句】：唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會(huì)擁有一個(gè)真正恣意的人生。

【第20句】：如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。

【第21句】：要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。

【第22句】：我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。

【第23句】：人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?/p>

【第24句】：身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

【第25句】：今天我會(huì)做別人做不到的事情，所以明天我會(huì)做別人做不到的事情。

【第26句】：累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏窃诳嗔诵闹荆瑒诹私罟牵I了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！

【第27句】：燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時(shí)，不達(dá)目的不放棄。

【第28句】：清早起床第一句，先給自己打個(gè)氣，每天少跑一百米，都要說聲對(duì)不起。

【第29句】：每個(gè)胖子身體里，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？

【第30句】：很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過程。

【第31句】：顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實(shí)世界給我們的掌聲。

【第32句】：放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念。

【第33句】：想要達(dá)到理想中的身材或健康，就趕快動(dòng)起身子吧！

【第34句】：出生時(shí)我就知道，我是來做強(qiáng)者的額，健身只是一部分。

【第35句】：探索未知從不需十項(xiàng)全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。

【第36句】：要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會(huì)說，我愿意透過你滿身的肥肉去了解你的內(nèi)在。

【第37句】：要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。

【第38句】：一直抱怨自己的體重巋然不動(dòng)，卻沒有勇氣做出點(diǎn)改變？

【第39句】：今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強(qiáng)壯的身體的墊腳石！

【第40句】：在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。

【第41句】：健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。

【第42句】：當(dāng)你想放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費(fèi)力。

【第43句】：塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。

【第44句】：所有的朋友都會(huì)邀請(qǐng)你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

【第45句】：如果感到疼痛，說明它正在產(chǎn)生作用！我正在塑造一個(gè)全新的自我，不是因?yàn)橹暗奈矣卸嘣愀猓侵暗奈疫€可以不斷完善！

【第46句】：偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

【第47句】：健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過程的精彩。

【第48句】：再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。

【第49句】：我跟你說，這個(gè)殘酷的社會(huì)，你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

【第50句】：我一直覺得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。

【第51句】：強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。

【第52句】：跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。

【第53句】：健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個(gè)弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

【第54句】：努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

【第55句】：你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。

【第56句】：在健身的道路上必然會(huì)孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。

【第57句】：給自己一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

【第58句】：運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越。

【第59句】：當(dāng)你決定放下刀叉穿上跑鞋時(shí)，你已經(jīng)比50%的女孩兒優(yōu)秀了；當(dāng)你決定將訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到器械區(qū)時(shí)，你又超過了75%的女孩兒；當(dāng)你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時(shí)，你已經(jīng)超越了90%的女孩兒；接下來你若還能堅(jiān)持，你就是那1%的女孩兒！

【第60句】：人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。

【第61句】：人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。

【第62句】：要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。

【第63句】：你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒]有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

【第64句】：找理由或借口不做運(yùn)動(dòng)，是無法燃燒卡路里的哦！

【第65句】：做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的'自己。

【第66句】：想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。

【第67句】：給自己定一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

【第68句】：我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。

【第69句】：汗水會(huì)讓你感覺每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無。

【第70句】：當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人。

【第71句】：我不對(duì)自己兇狠，別人就會(huì)對(duì)我殘忍。人這一輩子沒機(jī)會(huì)做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

【第72句】：堅(jiān)持！每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。

【第73句】：面對(duì)跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

【第74句】：健身最大的作用，就是遇到SB的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說話。

【第75句】：既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！

【第76句】：千萬別好高騖遠(yuǎn)，沒有小重量的基石注定會(huì)受傷。

【第77句】：想一想自己為什么要運(yùn)動(dòng)健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅(jiān)持不了的時(shí)候，想一想自己的目標(biāo)！

【第78句】：如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！

【第79句】：如果非要在熱愛健身加個(gè)期限，我希望是：一萬年！

【第80句】：當(dāng)你堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

【第81句】：跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈!每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。

【第82句】：跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

【第83句】：現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤Ｏ啾炔幌矚g跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強(qiáng)大太多。

【第84句】：堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們?cè)缙穑吹絼e人看不到的風(fēng)景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

【第85句】：跑步的人每天都會(huì)精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神的。

【第86句】：由于形體的改變，各種激素的分泌，會(huì)讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

【第87句】：因?yàn)榕懿剑鞣Nbmi(即身體質(zhì)量指數(shù))、各種指標(biāo)都趨于健康的值，身體棒棒噠，干什么都會(huì)幸福感很強(qiáng)，每年的體檢指標(biāo)往往也是最健康的。

【第88句】：由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

【第89句】：研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個(gè)真諦。同齡人聚會(huì)，你會(huì)是最年輕的那個(gè);醫(yī)療體檢，你會(huì)是身體年齡最小的那個(gè)。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會(huì)為你帶來更多積極的影響。

【第90句】：跑步的自信絕對(duì)增加你的霸氣值。當(dāng)你擁有女漢子的氣概，你會(huì)很容易翻轉(zhuǎn)為女神。對(duì)男性而言，這種霸氣也會(huì)為你增加魅力值。