下雪降溫安全防范常識(shí)
生活當(dāng)中離不開安全，沒(méi)有了安全就等于沒(méi)有了生命，生命比任何寶貴，值錢的東西更寶貴，生命只有一次。下面和小編一起來(lái)看下雪降溫安全防范常識(shí)，希望有所幫助！
【第1句】：安全提示:
【第1句】：冬季氣候寒冷、干燥，人們大多情緒比較低落，思維遲緩，動(dòng)作的靈活性、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性等均相對(duì)降低，做事條理性與邏輯性也低于其他3個(gè)季節(jié)。
【第2句】：冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)；加強(qiáng)冬季安全用電自我防范意識(shí)，杜絕和減少安全事故的產(chǎn)生。
【第3句】：由于氣溫下降，大風(fēng)、霜、霧、雨雪天氣增多，路面附著力低、滑力增加。早晚上下班高峰期交通流量高度集中，人們穿戴多，行動(dòng)不便，視野受限，聽覺(jué)差，往往顧及不到來(lái)往車輛，加之天冷路滑，隨時(shí)都有摔倒，引發(fā)突然情況而導(dǎo)致交通事故發(fā)生的可能。
【第2句】：辦公現(xiàn)場(chǎng)安全：
（一）工作期間的安全
【第1句】：冬季衣服都穿得比較多、員工難免身體各個(gè)活動(dòng)部位受到牽制、所以工作期間注意腳下地面是否有油.水.雜物等、防止滑倒摔跤引發(fā)工傷事故。
（二）用電安全
【第1句】：不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。
【第2句】：工作期間不要私拉亂扯電線和私接電器。
【第3句】：發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)專業(yè)電工檢修，切勿亂動(dòng)。
【第4句】：發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人實(shí)施搶救。
【第5句】：下班時(shí)要隨手關(guān)掉各類電器的電源開關(guān)。
（三）、消防安全
【第1句】：加強(qiáng)自我防火安全意識(shí)，尤其是易燃易爆區(qū)域禁止煙火，嚴(yán)禁用汽油清洗衣物。
【第4句】：嚴(yán)防電器火災(zāi)發(fā)生。冬季使用電器設(shè)備明顯增多、所有電氣線路必須符合負(fù)載要求，嚴(yán)禁超負(fù)荷使用，要定期檢查用電線路及安全措施。
【第3句】：冬季出行交通安全：
（一）上下班途中怎樣注意交通安全？
【第1句】：不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
【第2句】：橫過(guò)馬路或通過(guò)十字街時(shí)，不要闖紅燈、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。
【第3句】：雪天防止被側(cè)滑的車碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。
【第4句】：如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂、手腕骨折。
【第5句】：在雪地行走，切忌提重物，雙手不要揣在兜里，因?yàn)殡p手來(lái)回?cái)[動(dòng)能很好地起到對(duì)身體的平衡作用。
【第6句】：盡量避免過(guò)大理石路面。
（二）上下班途中騎自行車要注意哪些安全事項(xiàng)？
【第1句】：要經(jīng)常檢修自行車,保持車況完好。
【第2句】：自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，不逆行。轉(zhuǎn)彎時(shí)，不猛拐，要慢行，并伸手示意。經(jīng)過(guò)交叉路口，不闖紅燈，注意來(lái)往行人、車輛。
【第3句】：不雙手離把,不騎車帶人行駛。不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧。
（三）上下班途中雪后騎車注意事項(xiàng)
【第1句】：雪后行車車胎氣不要太足（60-70%即可）。
【第2句】：不要低頭猛騎，車速不宜過(guò)快。
【第3句】：拐彎時(shí)不要強(qiáng)行猛拐。
【第4句】：不要猛捏車閘，且不可捏前閘。
【第5句】：車距不宜近：應(yīng)與前車保持一定距離。防止前車突然摔倒，后車下意識(shí)捏閘跟著摔倒。引發(fā)滑倒摔傷事故，
【第6句】：拐彎不宜太小。
【第7句】：車座不宜高：車座高重心就高。遇有緊急情況下車時(shí)，單腳著地車體傾斜，地面太滑就不易站穩(wěn)。
【第8句】：輪胎不宜舊：輪胎太舊，剎車容易打滑，最好選用粗花紋的寬輪胎或防滑輪胎。
【第9句】：鞋底不宜硬：應(yīng)穿平跟鞋、軟底鞋或雪地鞋，女同志尤其不宜穿光底的高跟鞋或塑料底鞋。
【第10句】：穿衣適當(dāng)厚些，可防止不慎滑倒摔傷，但也不宜太臃腫，使行動(dòng)不便。
【第11句】：離機(jī)動(dòng)車車不宜近：雪地不慎摔倒，常滑行一段距離，而雪地汽車制動(dòng)不靈，故應(yīng)離汽車遠(yuǎn)些。
【第4句】：冬季車輛駕駛安全：（有私家車的員工需要關(guān)注）
【第1句】：遵守交通法規(guī)，嚴(yán)禁酒后.疲勞駕駛，行駛過(guò)程中集中注意力保持“慢”、“穩(wěn)”、“禮讓”原則，保持安全車距。
【第2句】：由于車內(nèi)環(huán)境封閉，長(zhǎng)時(shí)間開暖風(fēng)，要注意適時(shí)通風(fēng)，不能開著暖風(fēng)或空調(diào)睡覺(jué)、以免產(chǎn)生窒息的危險(xiǎn)。
【第3句】：遇到霧天，要及時(shí)打開霧燈，必要時(shí)開啟大燈，大霧時(shí)應(yīng)另外打開雙閃警示燈。高速路行駛途中遇到大霧時(shí)，應(yīng)降低車速，打開車窗，使車內(nèi)外溫度一致。
【第4句】：雪天開車或通過(guò)結(jié)冰路面時(shí)，要鎮(zhèn)定加小心。緩慢行駛，不隨意超車，輕給油門，輕點(diǎn)剎車，慢打方向，把握“輕、柔、穩(wěn)”的原則，任何大的'動(dòng)作或不妥操作都可能帶來(lái)危險(xiǎn)。冰雪路面任何時(shí)候都要慢抬離合緩給油，大力加油很易側(cè)滑或空轉(zhuǎn)；切記保持車距，剎車或啟動(dòng)時(shí)，前后車都可能溜車或側(cè)滑；陰暗潮濕的地方、立交橋下及隧道洞口等都很易結(jié)冰，薄冰更可怕，應(yīng)加倍小心，減速慢行。
【第5句】：任何時(shí)候都應(yīng)做到車輛不超載、不超速行駛、不違章超車、不空擋滑行，冬季駕駛車輛更要牢記。
【第6句】：冰雪天或坡路行車時(shí)，要備有三角木或防滑鏈等設(shè)備。出現(xiàn)打滑或側(cè)滑而手剎制動(dòng)又無(wú)效時(shí)，決不能妄圖加油強(qiáng)行行駛，這樣只會(huì)導(dǎo)致事故發(fā)生。
【第7句】：?jiǎn)?dòng)汽車后要先預(yù)熱，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度表指針上升即可，預(yù)熱時(shí)不要猛踏油門也不要讓發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)；起步時(shí)保持柔和緩慢起步，減輕發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷壓力，并緩慢行駛讓輪胎逐步預(yù)熱；冬季駕車要勤換擋，注意擋位與油門、離合相配合，冰雪路面擋位過(guò)高或過(guò)低都易使車失控。
【第8句】：遇到雨、雪、霧天氣或路況不佳時(shí)，要盡量直線勻速行駛，輕柔操作；不要隨意并線，更不能隨意超車，要超車時(shí)也要看清路線及路況，盡量用大燈提示；冰雪路面盡量走有車轍的路線，不要輕易嘗試被冰雪覆蓋、路況不明的路段；雪天會(huì)車特別是夜間會(huì)車，應(yīng)減速讓道，不爭(zhēng)不搶。
【第9句】：雨、雪、霧天氣駕駛車輛行駛需要制動(dòng)時(shí)，要提前做好預(yù)應(yīng)，柔和操作，并與減擋制動(dòng)相結(jié)合；冰雪路面盡量不踩剎車，要制動(dòng)也要各種方法相結(jié)合，柔和操作；冰雪道路轉(zhuǎn)彎時(shí)，角度可以適當(dāng)放大，但不能占道行駛，緩過(guò)彎，盡量避開積水或冰雪。
【第10句】：雨、雪、霧天氣出車時(shí)一定要檢查車況，特別要注意車胎氣壓是否正常，檢查車燈、喇叭、轉(zhuǎn)向、剎車、雨刷器等部件是否正常有效。
【第11句】：進(jìn)入冬季、一定要給發(fā)動(dòng)機(jī)加注防凍液、防止發(fā)動(dòng)機(jī)凍裂、有條件車輛夜間最好停放在地下車庫(kù)內(nèi)。
以上是公司對(duì)全體員工冬季安全防范的溫馨提示、希望你們從中能掌握一些安全防范知識(shí)、讓自己不受到傷害、平平安安每一天、快快樂(lè)樂(lè)的享受美好的生活。
【第5句】：冬季家庭生活安全：
【第1句】：使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃?xì)庑孤┌l(fā)生意外。停止使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。
【第2句】：定期檢查電器、電線及連接燃?xì)獾哪z管，發(fā)現(xiàn)損壞，請(qǐng)立即更換。
【第3句】：若家中發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即通知物業(yè)或報(bào)警，火警電話：119，并正確指示起火點(diǎn)。
【第4句】：外出、睡覺(jué)或突然停電時(shí)，要及時(shí)切斷電源，特別是電取暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。
【第5句】：不要用電取暖器烘烤衣物。這種烘烤衣物的方式危險(xiǎn)性很大，不但會(huì)造成衣物的損壞，而且在烘烤的過(guò)程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。若是臨時(shí)烘烤衣物，一定要有人看管，以免遺忘而引發(fā)火災(zāi)。
【第6句】：防止氣體泄漏。提示您在使用天然氣烹調(diào)、取暖和洗澡時(shí)，一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無(wú)漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動(dòng)用明火。一旦出現(xiàn)天然氣的泄露，往往造成嚴(yán)重的后果。
【第7句】：盡量不使用電熱毯。
其一，防止弄濕電熱毯影響絕緣性能，造成漏電。
其二，減少折疊次數(shù)，避免折斷電熱絲，防止造成短路。
其三，要按說(shuō)明書的要求使用電褥子，通電時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以避免造成局部過(guò)熱。
其四，使用完后務(wù)必拔掉電源插頭。
【第8句】：家庭使用太陽(yáng)能熱水器的住戶、氣溫在-5℃以下時(shí)、夜間要把太陽(yáng)能熱水器管道內(nèi)的余水放盡、避免凍裂。
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全防范常識(shí)
生命因安全而精彩。為了讓我們的生命更有意義、更精彩，注意安全吧，從我做起，從小做起，從小事做起，真正把“安全”二字牢記在心上！下面和小編一起來(lái)看學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全防范常識(shí)，希望有所幫助！
體育與健康作為學(xué)校教育的重要組成部分，由于自身的特點(diǎn)（運(yùn)動(dòng)、器械）或其它各種因素，存在著風(fēng)險(xiǎn)，隱含著傷害，運(yùn)動(dòng)傷害事故（尤其是運(yùn)動(dòng)性損傷）偶有發(fā)生，成為學(xué)校教育過(guò)程中的不安全因素，給學(xué)生心理、生理帶來(lái)了巨大的傷害。中小學(xué)生安全防護(hù)意識(shí)比較淡薄，缺乏運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和自護(hù)方法，是造成體育活動(dòng)中安全事故的根本原因。因此，將“安全第一”、“健康第一”的指導(dǎo)思想放在的首位，讓體育運(yùn)動(dòng)安全防范意識(shí)滲透到每一位學(xué)生的思想，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，注意安全防范，防止受到運(yùn)動(dòng)傷害是十分必要的。
由于中小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，已經(jīng)可以進(jìn)行一定的正確判斷與辨析，但還不善于進(jìn)行自律與調(diào)控，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的安全要求比較熟悉，但從總體上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能較差，安全認(rèn)識(shí)不充分，防范意識(shí)不深刻，防護(hù)行為不規(guī)范，又不屑做或不能堅(jiān)持做，對(duì)安全的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)缺少持之以恒的意志和毅力。如果他們忽視體育運(yùn)動(dòng)的安全防范，那么，體育運(yùn)動(dòng)中碰到危險(xiǎn)，發(fā)生意外傷害是非常容易的事。
在中小學(xué)生的體育活動(dòng)中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，無(wú)論任何運(yùn)動(dòng)，任何動(dòng)作，學(xué)生們都想嘗試，不畏恐懼。恐懼心理的產(chǎn)生是隨年齡的增長(zhǎng)、生活經(jīng)驗(yàn)的積累、自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)而增強(qiáng)的。年齡越小，恐懼感越弱，因?yàn)樗恢朗裁唇形ｋU(xiǎn)，如“初生牛犢不怕虎”就是這個(gè)道理。
因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)安全防范常識(shí)的學(xué)習(xí)，主要幫助學(xué)生樹立安全觀念，增強(qiáng)學(xué)生的安全認(rèn)識(shí)、自律意識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的因素，了解體育運(yùn)動(dòng)安全防范基本常識(shí)，具備對(duì)危險(xiǎn)的初步判斷應(yīng)變能力，能夠躲避危險(xiǎn)，掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠合理活動(dòng)、科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的'傷害。
【第1句】：體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的因素
【第1句】：認(rèn)識(shí)不足
對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極有效地采取預(yù)防措施，或措施不當(dāng)，及易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。
【第2句】：準(zhǔn)備活動(dòng)不足
（1）不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)，及易造成肌肉損傷、肌腱扭傷，韌帶拉傷等運(yùn)動(dòng)傷害；
（2）準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平，就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，易對(duì)器官功能造成傷害；
（3）準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不得當(dāng)或準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)量，致使準(zhǔn)備活動(dòng)無(wú)效或身體功能有所下降。
【第3句】：心理狀態(tài)不良
在體育運(yùn)動(dòng)中由于急燥，恐懼、害羞、麻痹、缺乏經(jīng)驗(yàn)或不自量力，也容易導(dǎo)致傷害事故。
【第4句】：氣候不宜
過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍傷或其它傷害事故。
【第5句】：體質(zhì)和素質(zhì)不佳
身體素質(zhì)低、體質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時(shí)不能適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)的需要，容易發(fā)生傷害事故。
【第6句】：行為不規(guī)范
違反體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律、紀(jì)律、規(guī)定和要求，也是造成身體傷害事故的原因。
【第2句】：體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)
（一）運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備好
【第1句】：檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
（1）體溫增高的急性疾病；
（2）各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
（3）凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；
（4）惡性腫瘤；
（5）傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
（6）患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉。
【第2句】：檢查場(chǎng)地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。
【第3句】：做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運(yùn)動(dòng)損傷，甚至導(dǎo)致傷害事故。
（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)講科學(xué)
【第1句】：要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育運(yùn)動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
【第2句】：要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
【第3句】：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
（三）運(yùn)動(dòng)后要恢復(fù)
【第1句】：認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
【第2句】：自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。
運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。
【第3句】：適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
（1）半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐。
（2）5至10分鐘后飲水（含鹽）。
體育運(yùn)動(dòng)安全口訣：
體育運(yùn)動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；
運(yùn)動(dòng)前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；
遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果做不到科學(xué)、合理、安全，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此，我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。
小學(xué)生日常安全防范常識(shí)
安全和我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，它體現(xiàn)在生活中的各個(gè)方面，如果不注意它們，可能會(huì)發(fā)生各種事故，下面和小編一起來(lái)看小學(xué)生日常安全防范常識(shí)，希望有所幫助！
【第1句】：校園安全
校園安全兒歌
小朋友們拍拍手，安全歌曲唱一首。
同學(xué)之間要友愛(ài)，有了糾紛莫?jiǎng)邮帧?/p>
上樓下樓靠右行，不爭(zhēng)不搶順著走。
危險(xiǎn)游戲我不做，不潔食物不入口。
刀叉銳器不能玩，高空雜物勿亂丟。
遇到災(zāi)害別驚慌，聽從指揮巧分流。
按照歌詞認(rèn)真行，絲毫不能打折扣。
(一)在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)注意什么
【第1句】：防磕碰。目前大數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，避免磕碰受傷；
【第2句】：防滑、防摔。教室地板潤(rùn)滑的，要留意避免滑倒受傷；需要登高清掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)別人加以保護(hù)，注意避免摔傷；
【第3句】：防墜落。無(wú)論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)；
【第4句】：防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，應(yīng)處處小心，要悄悄地開關(guān)門窗，還要留意會(huì)不會(huì)夾到別人的手；
【第5句】：防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為；
【第6句】：防意外傷害。改錐、刀、剪等類利、鋒利的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在桌子上、椅子上，避免有人受到意外傷害。
(二)課間活動(dòng)應(yīng)注意什么
【第1句】：室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要太遠(yuǎn)離教室，以免耽擱下面的課程；
【第2句】：活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿；
【第3句】：活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操、跳跳繩等；
【第4句】：活動(dòng)時(shí)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
【第2句】：交通安全
交通安全小兒歌
你拍一，我拍一，交通安全是第一。
你拍二，我拍二，紅綠黃燈要看清。
你拍三，我拍三，不闖紅燈保安全。
你拍四，我拍四，車輛行駛往右開。
你拍五，我拍五，大小拐彎要注意。
你拍六，我拍六，自行車上別載人。
你拍七，我拍七，不要邊走邊玩耍。
你拍八，我拍八，生命才是第一位。
你拍九，我拍九，遵紀(jì)守法最重要。
你拍十，我拍十，做個(gè)文明小天使。
(一)行走時(shí)怎樣注意交通安全
【第1句】：在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走；
【第2句】：集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要互相追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情；
【第3句】：在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行；
【第4句】：在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動(dòng)時(shí)還手持“讓”字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡。
(二)騎自行車要注意哪些
騎自行車外出比起走路，不安全的要素增加了，需要注意的安全事項(xiàng)如下：
【第1句】：要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要；
【第2句】：自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，也不要人小騎大型車；
【第3句】：不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街；
【第4句】：騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道路上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減速慢行，看清四周情況，以明確的手勢(shì)示意后再轉(zhuǎn)彎；
【第5句】：經(jīng)過(guò)交叉路口，要減速慢行，注意來(lái)往行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，等綠燈亮了再繼續(xù)前行。
【第6句】：騎車時(shí)不雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧；
【第7句】：騎車時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車輛，不載過(guò)重的東西，不騎車帶人，不在騎車時(shí)戴耳機(jī)聽音樂(lè)；
【第8句】：要學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。
(三)乘車安全
【第1句】：上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空荆菐茁饭财囃粋€(gè)站臺(tái)，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車。
【第2句】：待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包臵于胸前。以免書包被擠掉，或被車門軋住。
【第3句】：上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見(jiàn)空處站穩(wěn)，并抓住扶手。頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。
【第4句】：乘車要尊老愛(ài)幼講禮貌，見(jiàn)老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。
【第5句】：乘車時(shí)不要看書，否則會(huì)損害眼睛。
【第3句】：突發(fā)事件
(一)怎樣撥打120急救電話
【第1句】：撥打120時(shí)應(yīng)該保持鎮(zhèn)定、講話清晰，避免接線員聽不清楚，耽誤時(shí)間；
【第2句】：要交代清楚患者所處的具體地點(diǎn)，盡量告訴接線員周圍標(biāo)志性的建筑物；
【第3句】：說(shuō)清楚一些癥狀，比如頭部受傷、刀傷等，群體傷說(shuō)出受傷人數(shù)有多少；
【第4句】：給120留下能夠聯(lián)系到你的電話，最好是固定電話并保持電話暢通；
【第5句】：一定要讓120先掛電話，保證對(duì)方了解到全面的信息，在自己非常緊張的情況下，可以讓120來(lái)問(wèn)你。
(二)火災(zāi)來(lái)了怎么辦
【第1句】：報(bào)警，立即向“119”報(bào)警，說(shuō)出起火地址、起火原因、大小、現(xiàn)場(chǎng)有沒(méi)有被困人員；
【第2句】：撲滅，如果是非常小的起火，可以使用滅火器、自來(lái)水澆火；
【第3句】：撤離，發(fā)生火災(zāi)被困時(shí)，應(yīng)盡早撤離，撤離時(shí)應(yīng)該匍匐前進(jìn)，用濕毛巾捂住口鼻。
(三)地震來(lái)了怎么辦
【第1句】：家庭避震
(1)迅速躲在堅(jiān)固家具附近或內(nèi)墻墻根、墻角；
(2)如果離廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方很近可以迅速躲到里面；
(3)不要跳樓，不要站在窗邊及靠陽(yáng)臺(tái)墻邊，不要到陽(yáng)臺(tái)上去。
【第2句】：學(xué)校避震
(1)正在上課時(shí)，要在教師指揮下撤離教室；
(2)在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物；
(3)避開和切斷危險(xiǎn)物，逃離時(shí)不要擁擠，不要跳窗、跳樓和在樓梯間停留。
【第3句】：其他地方如何避震
(1)在公共場(chǎng)合應(yīng)聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要驚慌，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處；
(2)在商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物；
(3)在影劇院、體育館等處應(yīng)就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護(hù)頭部；等地震過(guò)去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離；
(4)在行駛的電（汽）車內(nèi)應(yīng)抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過(guò)去后再下車。
【第4句】：如果被埋壓了怎么辦
(1)設(shè)法避開不結(jié)實(shí)的倒塌物，避免再次掩埋；
(2)搬開可移動(dòng)的碎磚瓦，擴(kuò)大活動(dòng)空間；
(3)不要隨便使用電源、水源、明火；
(4)不要大喊大叫，應(yīng)保存體力；
(5)聞到煤氣及有毒異味時(shí)，用濕衣物捂住口鼻；
(6)保護(hù)和節(jié)約飲用水、食物。
【第4句】：飲食安全
(一)在日常生活中，要養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”，危害健康。
【第1句】：養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
【第2句】：生吃瓜果要洗凈。
【第3句】：不隨便吃野菜、野果。
【第4句】：不吃腐爛變質(zhì)的食物。
【第5句】：不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。
【第6句】：不喝生水。
(二)發(fā)生食物中毒時(shí)應(yīng)及時(shí)急救，一旦發(fā)生食物中毒，最好馬上到醫(yī)院就診，不要自行服藥。若無(wú)法盡快就醫(yī)，可在有經(jīng)驗(yàn)的成年人指導(dǎo)下采取飲水、催吐、導(dǎo)瀉、解讀和保胃等措施。
【第5句】：戶外安全
(一)預(yù)防溺水的措施
【第1句】：小學(xué)生應(yīng)在成年人帶領(lǐng)下游泳；
【第2句】：不要獨(dú)自在河邊、池塘邊玩耍；
【第3句】：不去非游泳區(qū)游泳；
【第4句】：不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
【第5句】：游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
(二)遇到雷雨天氣時(shí)怎么辦
外出遇雷雨時(shí)千萬(wàn)不能到高樹、煙囪、電線桿、尖塔、看瓜棚、草垛等處去躲避。也不要站在山頂、山脊等處，因?yàn)楦呗枴⑼钩龅奈矬w最容易遭雷擊。在開闊水面游泳或劃船的同學(xué)在雷雨來(lái)時(shí)要趕快離開水面，否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。
(三)觸電了怎么辦
【第1句】：發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
【第2句】：為了防止觸電事故的發(fā)生，平時(shí)生活中我們應(yīng)該做到：認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源；不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子//別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部；不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器；電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
(四)燒燙傷的處理辦法
燒傷現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)該先迅速使傷者脫離熱源，脫離現(xiàn)場(chǎng)，保護(hù)創(chuàng)面，再組織送往醫(yī)院治療。
【第1句】：冷清水長(zhǎng)時(shí)間沖洗或浸泡傷處，降低表面溫度。同時(shí)緊急呼救，撥打120；
【第2句】：迅速脫下或剪開傷處的衣褲、襪類；
【第3句】：燒燙傷較為嚴(yán)重的，表皮水泡不要刺破，不要在創(chuàng)面上涂任何油脂或藥膏，應(yīng)用干凈清潔的敷料或毛巾、床單等覆蓋傷部，以保護(hù)創(chuàng)面，防止污染；
【第4句】：大面積燒傷傷員或嚴(yán)重?zé)齻撸瑧?yīng)盡快組織轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。
(五)犬咬傷
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年大約有10萬(wàn)人死于狂犬病，狂犬病一旦發(fā)作，病情發(fā)展迅速，生存的可能性極小，致死率幾乎為100％。
犬咬傷應(yīng)該怎么辦
【第1句】：局部傷口的處理越早越好，立即用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少15分鐘，沖洗后用2％-3％碘酒或75％酒精涂擦傷口；
【第2句】：立即就近到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心或醫(yī)院免疫門診就醫(yī)，按照集中程序，及時(shí)、全程、足量接種狂犬病疫苗。受傷嚴(yán)重的還需要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白；
【第3句】：接種期間要避免劇烈活動(dòng)，忌用免疫抑制藥物，不宜進(jìn)食酒、咖啡、濃茶和辛辣刺激性食物；
【第4句】：將傷人的動(dòng)物隔離，立即帶到動(dòng)物醫(yī)院診斷，并向動(dòng)物防疫部門報(bào)告。
防暑降溫小常識(shí)短信
天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過(guò)量。心靜自然涼，無(wú)咎不驚慌，不虞身自康，無(wú)憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
1)夏季高溫暑酷，坐車謹(jǐn)防中暑，隨身攜帶防暑藥物，建議司機(jī)調(diào)高溫度，如若感覺(jué)頭暈嘔吐，最好就近下車上路，清涼油于前額抹涂，仁丹趕緊溫水沖服。
2)夏至熱氣漲，每天關(guān)心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過(guò)風(fēng)和雨，最親關(guān)系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!
3)呼叫，夏日來(lái)臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。
4)三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵;西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ)，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂(lè)度三伏!
5)夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈，防止心火內(nèi)生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽，多到清新幽靜處所游樂(lè)。
6)有時(shí)很忙，有時(shí)很累，有時(shí)很懶，有時(shí)很倦，有時(shí)我也會(huì)忘記聯(lián)系你，但請(qǐng)相信，我的心里一直默默地祝福著你，朋友，天熱了，記得防暑!
7)夏日炎炎，熱火朝天;抽點(diǎn)時(shí)間，找點(diǎn)空閑;跑個(gè)小步，鍛煉鍛煉;喝杯清茶，滋潤(rùn)心間;睡個(gè)午覺(jué)，補(bǔ)充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體!快樂(lè)度過(guò)每一天!
8)夏日來(lái)臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。
9)夏天到，蚊子來(lái)報(bào)到，蚊帳顯身手;蒼蠅騷擾，拍子驅(qū)趕;氣溫升高，風(fēng)扇空調(diào)啟動(dòng);善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼!^O^祝你安然度夏。
10)夏天到了，你還在擔(dān)心被曬黑嗎?教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就可解決這個(gè)棘手的問(wèn)題。你只需將草莓榨成汁，放上蛋清，~天擦一次臉效果就會(huì)很好了。^O^
11)夏天到了，如果你感到熱，就是我在想你;如果你被雨淋，就是我在念你，如果你被蚊子咬了，就是我想見(jiàn)到你。總之，祝你夏天過(guò)得開心愜意!^O^
12)夏天到了，天氣很熱，咱哥兒倆去喝兩瓶啤酒吧，^O^
13)要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。祝你清涼一夏。
14)夏日飲食清淡，少油膩，多吃一些帶有苦味和酸味的食物，如苦瓜百合萵筍蘆筍番茄草莓葡萄山楂等，以防中暑。^O^
15)夏季氣溫高，熱茶是最佳的.解暑飲料，因?yàn)楹葻岵杩梢源龠M(jìn)血液流向體表，使汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，從而達(dá)到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏!
16)天氣火熱熱難耐，教你一個(gè)消暑奇方：正午太陽(yáng)當(dāng)空時(shí)，在無(wú)遮無(wú)攔的空地上使勁運(yùn)動(dòng)，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒以“暑”攻“暑”。
17)夏天養(yǎng)生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來(lái)多吃菜，營(yíng)養(yǎng)水分人人愛(ài);空調(diào)冷氣要少開，適應(yīng)壞境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
18)天氣太熱，我用短信提醒你注意防暑;天氣很悶，我用短信提醒你注意透風(fēng);人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
19)夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈，防止心火內(nèi)生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽，多到清新幽靜處所游樂(lè)。
20)天氣越來(lái)越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的陽(yáng)光;我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來(lái)夏日的冰涼;我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來(lái)陣陣的舒爽，注意防暑。
21)微風(fēng)動(dòng)鈴清脆響，綿絲細(xì)雨添清涼，泛起水波驅(qū)熱浪，擺動(dòng)柳枝風(fēng)清揚(yáng)。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問(wèn)候情意長(zhǎng)，消暑去熱保健康!
22)夏至熱氣漲，每天關(guān)心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過(guò)風(fēng)和雨，最親關(guān)系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!
23)天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過(guò)量。心靜自然涼，無(wú)咎不驚慌，不虞身自康，無(wú)憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
24)夏季高溫暑酷，坐車謹(jǐn)防中暑，隨身攜帶防暑藥物，建議司機(jī)調(diào)高溫度，如若感覺(jué)頭暈嘔吐，最好就近下車上路，清涼油于前額抹涂，仁丹趕緊溫水沖服。
25)夏至天，暑相連;養(yǎng)生道，有所變;飲清淡，食營(yíng)養(yǎng);重降溫，防暑氣;多遮陽(yáng)，勤防曬;常運(yùn)動(dòng)，保健康;小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康!
26)有時(shí)我忙…有時(shí)我忘…有時(shí)我累…有時(shí)我懶…但不管怎樣我還是會(huì)記得想你…想你這個(gè)朋友…炎熱的日子里別感冒哦!^O^
27)又忙了一天吧，希望我的短信能讓你消除些疲勞，記得多喝水，別累著自己，帶一個(gè)精神活潑的寶貝兒到我這里來(lái)。^O^
