太極文化推廣快閃活動方案

【第1句】：太極與傳統民族文化

隨著人類文明的進步，“健康”成為全球共同關注的話題。而現代快節奏的社會心理壓力，卻使人向著亞健康發展。而練習太極有助于修身養性、減輕浮躁、緩解疲憊，使身心得到放松，更能讓人的意識、呼吸、運動三者密切結合，達到調整人體陰陽平衡、疏通經絡和暢氣血之目的，對一些慢性疾病的調養很有效果。而且太極包含著深刻的哲學哲理，動作緩慢，呼吸深長，能加速血液循環，增強內臟功能，對于腦力勞動者是一種很好的休息方式，從鍛煉身體，到放松身心，太極無疑是最佳慢運動。

在中國傳統文化中，太極不僅是中華武林中的一支奇葩，也是中國傳統文化的一種符號象征。太極文化，因其鮮明的中原文化特色和中華智慧映照，使中國武術因其深蘊的文化內涵而步入更高的境界，成為“中國智慧”的代名詞。

太極是溶、容、融、熔、戎、榮。溶：將自己溶于太極文化海洋之中；容：容的下與自己意見不同的人；融：化解有不同意見甚至對立的人；熔：與太極愛好者、太極文化熔成一體；戎：重視太極養生，不失搏擊從戎要義；榮：為自己和拳友能領略祖國太極文化而感到光榮。太極文化根植于五千年中華文明史的深厚沃土,吸收了諸多文化的滋補與營養,承載了中國傳統優秀文化的基本精神和主導傾向,是一個底蘊豐厚、主旨鮮明的優秀文化體系。和諧是太極文化的核心,蘊藏著東方哲學的深刻內涵。發揚太極文化對于弘揚中國傳統文化、提高人類生活質量、弘揚民族傳統美德、增強社會凝聚力、構建和諧社會具有十分重要的意義。

【第2句】：快閃概念

快閃，“快閃行動”的簡稱。“快閃行動”作為本世紀新近在國外興起的一種樣式，可視為一種瞬間和短時的行為藝術，最初是社會工作者借助網絡和手機，在城市特定的空間和場所，為了宣傳和傳播某種主張和見解，快速集聚和迅及疏散的活動。百度的定義，是許多利用網絡聯系的人，約定一個指定的地點，在明確指定的時間，同時做一個指定的不犯法卻很引人注意的動作，然后趕快走人。

當今中國的“快閃”活動，多是一些傳播文化活動的內容，一些社會組織或單位團體，聯手文藝團隊或相關藝術機構，通過預先排練和操練，提供公共場所的市民一種突如其來的.藝術演出，或舞蹈、或合唱、或器樂、或大型真人秀，因此非常有現場感和吸引力，讓人們品嘗到一種不一般又難得的藝術活動樣式，猶如置身在藝術殿堂里，抑或就像在自己身邊的音樂廳、文化宮那樣，觀賞文藝演出盛宴。而現在這種“快閃”快速傳播的方式，可謂是一種方興未已、全新樣式的城市空間藝術，增添著城市的活力和文化力量。

【第3句】：活動背景

我們身在在網絡時代、新新時代、快節奏時代，太極這種傳統運動漸漸被年輕人貼上乏味枯燥、慢節奏、因循守舊的標簽。相比起籃球、足球、網球等快節奏的運動，太極顯得太柔和、沒有酣暢淋漓的快感，動作舒緩的太極拳，似乎是中國老年人的專屬運動。

我們選擇快閃這種近幾年時興的潮流行為藝術形式來表現太極，是想借潮流的表達形式，通過新興與傳統的碰撞，喚起人們對太極這種傳統文化運動的原始感情，呼吁回歸本真崇尚自然質樸，提倡進行以太極為代表的健康慢運動，并傳達只有繼承并發揚本民族優秀文化才能進一步提升民族素養，屹立在世界民族之林的思想。

【第4句】：活動目的

【第1句】：以快閃這種潮流行為藝術形式來表現太極，在社會上得到一定的關注度，喚起人們對太極這種傳統文化運動的原始感情，弘揚傳統太極文化。

【第2句】：通過當代大學生對太極的演繹，為太極文化注入新鮮與活力，引領青年人參與太極運動，使太極摒棄“老年人專屬運動”的稱謂，走進青年人，成為時下年輕人運動新時尚。

【第3句】：通過宣傳太極文化，讓人們在太極運動中修身養性、減輕浮躁、緩解疲憊，使身心得到放松，從而緩解都市快節奏生活的壓力，同時提高自身身體素質和傳統文化素養。

【第4句】：通過對太極傳統文化的宣傳，向民眾普及中醫養生知識，將平日所學回報社會。

【第5句】：正直我校60周年校慶之際，可以借此契機宣傳我校，并表達對母校甲子華誕的誠摯祝福與感恩。

【第5句】：參與成員

XX級中醫學第二團支部全體人員

【第6句】：活動時間

XX年10月下旬

【第7句】：活動地點

南京夫子廟附近水游城。

白馬公園等人流量較大的開放公園（待定）。

【第8句】：活動流程

前期：

1．組織者事先去活動地點踩點，了解活動地點詳細情況（例如周圍的交通、治安、人流高峰期等）。

2．組織參演同學進行統一的太極訓練。訓練時由班內同學邀請太極分會的同學對太極動作進行專業指導。

3．進行活動前的三輪彩排，確定表演方陣的陣形，安排好各個同學加入表演方陣的時間、定格時的動作以及解散時的路線。

4．確定負責拍攝的同學名單，選定拍攝位置及角度。

活動過程：

1．全體人員到達快閃地點，分散在人群中待定，等待活動開始。

2．由一個或者兩個同學攜帶音響設備到活動場地，播放背景音樂并開始進行太極表演。

3．負責拍攝的同學作圍觀狀在領隊的一位或兩位同學入場時到達安排好的拍攝位置開始拍攝。

4．圍觀群眾中的同學按照計劃安排，分批次陸續加入表演隊伍。表演過程中，部分同學按照安排定格在不同的動作化作雕塑（此時會露出衣服上的標語）。

5．待所有人員都定格住，由班內太極分會的同學從人群中走出表演快節奏的太極表演。

6．表演結束，全體參演人員喊出活動的口號，并對我校甲子華誕表達誠摯祝福。

7．活動結束后，全體成員迅速解散，采取不同的路線前往下一個快閃地點或返回學校。

后期：

匯總拍攝的視頻，剪輯成優質的宣傳視頻發布在優酷等主流視頻網站上。

【第9句】：經費預算

項目金額

備注

【第1句】：參演人員服裝上可貼宣傳logo的印刷60元

【第2句】：宣傳牌50元

【第3句】：旗幟一面/橫幅一條75元

【第4句】：路費若干自籌

【第5句】：其他50元

合計235元

【第10句】：注意事項

【第1句】：所有快閃言行必須遵守當地法規并注意安全。

【第2句】：快閃指令必須“時間、地點、言行”三明確。

【第3句】：堅持“三有”原則，”三有“是有恒、有序、有度。有恒是指做事要持之以恒，有事指做事要循序漸進，有度指做事不要過量。

快閃活動方案范例參考

快閃活動方案

年輕，就是要奇跡

“花式籃球”快閃大無錫

活動方案

【第1句】：活動主題：

年輕，就是要奇跡

【第2句】：活動時間：

20xx年3月

【第3句】：活動主旨：

以一種更時尚、更神秘、更動感的時尚藝術——街頭快閃的活動形式，來迅

速引爆街頭、吸引眼球、制造懸念。同一天在不同時尚街區，為錫城上演咔嚓咔嚓快閃時尚秀。制造熱點，迅速圍觀，加入時尚圈的活動效應。

【第4句】：活動結構：

傳奇show+奇跡時刻+致未來+追蹤未來

【第5句】：活動內容：

（一）傳奇SHOW——“花式籃球”快閃：

同一天在不同時尚街區，組織幾十人的花式籃球，飛快的進入狀態，街頭花式籃球SHOW，吸引路人圍觀拍照，同時，身著統一服飾，給所有圍觀者派發創意小禮品。

快閃地點：崇安寺，南禪寺廣場，寶龍廣場等（建議）

（二）奇跡時刻——派發創意小物：

統一著裝的.銷售大軍，在聚集的人群當中，派發代表個性、環保、時尚的創意小物。人生中出現的一切，都無法擁有，只能享受，而不知何時享受的奇跡時刻，可能只需一次按鈕動作。

點亮奇跡，你，敢不敢！

（三）致未來——派發明信片：

當明天變成了今天，今天成為了昨天，最后成為記憶中不再重要的某一天……

將明信片交給我們的mandy天使，mandy天使會在指定的那天，給你重溫昨天的記憶！

街頭采訪各年齡層路人：#我心中的奇跡時刻#就是……

（四）追蹤未來——派單跟蹤

所有的一切，最終回歸至挖掘客戶。

快閃活動方案范文大全

快閃活動方案（一）

【第1句】：活動目的

活躍校園風氣，宣傳快閃思想，增強外聯形象。

【第2句】：活動過程準備

【第1句】：10月**日志愿者召集開始，人數下限53人，完全通過外聯成員個人關系召集，告知召集目的，培訓時間，遵照完全自愿原則，將已加入者轉化為召集者，任按上述原則召集。

【第2句】：活動在陽光大廳展開，陽光大廳中的音響設備由部長組織聯系學校相關部門。

【第3句】：10月**日（周六或周日）開始志愿者培訓，地點為BD201教室，音響設備由外聯部長組織聯系，培訓由早上【第9句】：00開始至下午【第4句】：30，中午【第11句】：30自行解散用餐，下午【第1句】：30集合，解散時間由組織者看情況決定（不得晚于【第5句】：15）。

【第4句】：訓練過程安排：

組織者攜帶播放器，由領舞（我校唯一舞蹈特長新生）教志愿者，所有舞蹈過程完全按照瑞典紀念MJ群舞閃進行，整個過程持續約【第1句】：5分鐘。（舞蹈動作簡單，只要人數夠多，動作整齊就好）

【第3句】：活動流程、

10/11月日三四節課下課后，所有志愿者第一時間在陽光大廳兩側休息區集合，隨意休息，等待命令，此時組織者將派人員A在音響負責人處，手機聯系組織者，組織者觀察大廳人數最多時通知A，播放音樂，活動開始。

活動過程完全按照瑞典人視頻

具體步驟：

【第1句】：音樂為Beatit由組織者提供音響師。

【第2句】：播放音樂約5秒鐘后，領舞A1開始舞蹈。

【第3句】：A1開始舞蹈約5秒后，領舞A【第2句】：A【第3句】：A4于A1身后起舞。

【第4句】：在四人重復完一次動作（約15秒后）大團體跟上，按隊形起舞。

【第5句】：約一分半鐘過后，音樂結束，所有人隨意大呼一聲，快速自行散去。

【第4句】：活動宣傳

本次活動主要依靠海報宣傳，需大海報2張，由宣傳部制作，分別張貼于陽光大廳，宣傳欄，在召集志愿者前一天貼出，由組織者派專人監督制作。小海報4張，由外聯快閃族自己于學生會辦公室制作，分別張貼于【第2句】：【第3句】：【第4句】：5公寓樓宣傳板上。

快閃活動方案（二）

【第1句】：活動宗旨和目的

通過本次活動，可以讓各個城市的雙節棍組織在當地得到公眾的認識，有利全國雙節棍運動的推廣和發展，也是中國棍界對外界發起的第一次呼聲，是中國棍界第一次公益性的活動，意義重大，也通過此次活動紀念李小龍先生，叫我們大家一起緬懷一代宗師！也宣傳《武動亞洲功夫達人》大賽和贊助商

【第2句】：發起與主辦方

發起者：唐振邦

a、n5crew廣州雙節棍聯盟創辦人

b、視覺系雙節棍創始人

聯合號召人：葉寒冰、李煜濤

策劃主辦方：廣東電視臺、《武動亞洲功夫達人》、贊助（待定）

承辦方：唐業廣告有限公司

協助方：各個城市雙節棍組織（石家莊高校雙節棍）

棍界媒體支持：百度貼吧，第一范文網，我要雙節棍網，中國雙節棍運動網（預計通知媒體：河北電視臺公共頻道、石家莊電視臺民生關注）

【第3句】：活動流程和介紹

活動時間：7月2日中午12點整現場錄制，7月8日播出

地點：在各個城市標志性的建筑物旁進行，如北京的798創意園、廣州的新電視塔（咱們訂在人民廣場就是長安公園音樂噴泉途經公交車：1,5,10,45,60,83,106,116,快34）

人物：各高校雙節棍愛好者以及社會雙節棍愛好者（一百人左右）

準備：音樂（戰舞、小雞進行曲、龍拳、各種音效）

大家統一一套雙節棍套路，要求簡單，打的瀟灑自然，我們會提前排練出來，然后教給大家，希望每個高校社團至少出一個負責人于19號下午3點半在長安公園見面，帶上雙節棍，不許遲到。

15號晚十點之前確定人數報給前期負責人：劉磊**********

首先在一個寧靜祥和的中午，突然出現“打雷”效果，有一幫人出現在燥熱的公園廣場，為大家獻上一段華麗麗的雷人舞。

當把大家的眼球吸引過來以后，警報聲響起，從廣場的四面八方各有一群人走上廣場中間來，隨著戰舞的音樂響起，掏出雙節棍（按照音樂節奏）舞動集體套路。

音樂變動，轉換為龍拳，所有人向后面撤退（彎腰低頭），中間出現隊長，待隊長走到隊伍最前方，大家緊隨其后站成方隊，跟著隊長做統一的動作，最后大家統一定式（記住發聲）然后以最快的速度收拾東西，穿好衣服，混在人群中，從四面八方消失。

（這只是初步一個方案，希望大家能夠積極想一想，爭取制定出更好的方案，為我們的第一次集體社會活動努力）

【第4句】：快閃形式介紹

快閃的前提是要有隱秘性，突發性，所有參與快閃的棍友，開始前要把服裝用外套遮擋起來，要分組分散地混進人群之中，好像若無其事的樣子。臨開始前的20秒，大家就要找到自己在隊列中的位置。每個城市將要有一個領隊，領隊到位，大家到位，領隊脫外套，大家一起脫外套，領隊說閃，大家一起閃領隊的`動作就是一個指揮的作用。

ps：

【第1句】：活動進行之前，組織者需要和各個隊員講解活動的流程和制定一些制度和紀律。

【第2句】：要集中所有參與的隊員到現場踩點并找一個地方排練預演，踩點的時候也不能太過高調，以免引起警察保安的注意，可以分批分散到踩點的地方，踩完后再找一個地方集中。

【第3句】：n5將會派出曾經組織參與過之前功夫快閃的成員，到每個城市傳授經驗和指導大家，每個城市大約逗留1-2天的時間，屆時請各個城市的組織方要提前組織好所有參與者到現場聽講解，時間充足的話可以做排練預演。

【第5句】：快閃的流程

【第1句】：在指定時間內，所有人員必須自覺到位。

【第2句】：領隊一定要準確關注時間，必須準時到位。

【第3句】：開始的前10秒，大家統一擺出一個李小龍的招牌動作，其目的有：【第1句】：可以讓路人關注，媒體就位；【第2句】：假如有路人夾在隊伍中間，可以有時間讓他們離開；

【第4句】：10秒后開始，集體練棍，無需相同的動作，每個人都自由的玩就可以了。

【第5句】：領隊要有時間觀念，耍得差不多夠時間就可以閃了，閃之前要大聲叫口號，比如說就喊一個“閃”字，然后其他隊員拿起自己的衣服后各自閃走。

【第6句】：閃走之后，隊員們不必馬上離開那個范圍，可以繼續穿著那個衣服在街上若無其事的走一回，假如是商業街，可以到里面的店鋪走走，這樣好讓一些媒體可以跟蹤一下做花絮。

【第6句】：活動注意事項

【第1句】：安全是第一大原則！必須緊記！

【第2句】：本次活動將全部采用sn加重版的海綿安全雙節棍。

【第3句】：活動過程當中，可能身邊會有路人，必須保證路人安全，如果是被夾在中間的路人，每個參與者都有義務通知他們暫時離開騰出空間，必須要保證活動期間不發生任何意外。

后備方案：假如活動現場受到一些外界阻力，必須以平和有利的態度面對，更要隨機應變，必須以安全和平的態度解決。

【第7句】：互惠互利

【第1句】：作為棍界的公益性活動，活動當中產生的費用會借助外界的力量達成，不會需要大家付出任何額外的費用，大家只要配合好就可以。

【第2句】：本次活動將對各個地區的棍道組織帶來高效宣傳的作用，所以請務必把人員管理組織好，不能發生活動開始的時候，突然缺席的現象，并且要把安全意識大力的灌輸到每個參與者的心中，畢竟雙節棍盡管是海綿的，也是存在一定殺傷力，而且有不少路人和媒體在觀看，假如發生負面新聞的話，對自身會產生負面的影響。

【第3句】：除了廣東衛視，還會通知各個地區當地的媒體共同報導。

【第4句】：本次活動將贈與每一位參與者一件紀念版的t恤和一支紀念版的雙節棍作為留念，只要參與可以免費得到。

【第5句】：可以提高石家莊雙節棍的知名度，宣傳各個高校，也能使校園社團對外發展取得更進一步突破。

大學太極協會活動方案

【第1句】：前期準備：

學生太極協會所有成員每星期【第2句】：星期【第4句】：下午17：20分在塑膠跑道集中，依次進行學習“三十二式太極拳”、“三十二式太極扇”、“二十四式太極劍”、“四十二太極拳”、“三十二式太極刀”等太極項目的訓練。

訓練各項工作安排：學生太極協會訓練安排表項目星期二星期四教練張靜、肖蘇娜、陳娜鄭浩然、王苗、王黎金簽到黃曉聰阮家輝音樂播放何大華何大華道具組織部、教學部、秘書處外聯部、宣傳部、會員部活動后清理外聯部、宣傳部、會員部組織部、教學部、秘書處

【第2句】：活動時間：

二○一○年廣東白云學院校運會期間

【第3句】：活動地點：

廣東白云學院西區足球場

【第4句】：活動背景：

為了顯示白云師生對廣州亞運會的鼎力支持，太極協會各個成員都決心配合校運會表演活動，以自己的實際行動投身于無名的亞運志愿者服務中，為亞運會宣傳造勢。

廣東白云學院通過每星期系統而又科學的訓練，已經達到表演的要求，完全可以出任本次校運會開幕式的表演方陣中，主要表演者為全院各太極愛好者，工會、團委、學生處、各系、中心、教務處、后勤公司等機構的老師、工作人員，最是其中的優秀學員；所有成員都準備充足，決心要搞好此次的表演活動。

【第5句】：活動目的：

為了配合學院大型活動的表演，增強學院運動會開幕式表演的.精彩性，同時，提高文化氛圍的濃度，加大太極協會的積極影響力，從而對以后我們協會的工作開展有促進作用，也是為了更好的響應全民健身。

【第6句】：活動目標：

通過這次表演活動，讓全院師生對亞運會有更好的認識，對亞運起到再次宣傳作用，真正參加全民健身活動，弘揚中華優秀文化，讓全院師生對太極有更清晰的了解，激發廣大白云師生對太極的熱情和興趣，對太極有更加深刻的理解，加大本協會的積極影響，讓本協會有更大、更快、更好的發展空間，帶動學院文化氛圍，實現白云學院的全國知名化。

【第7句】：資源需要：學生太極協會“太極，無極限”活動資源需要已有資源活動地方塑膠跑道體育器材室使用道具太極扇太極服音樂《中國功夫》古箏曲需要資源使用道具彩色錦旗x8（面）旗桿x9（桿）飲用水礦泉水555ml怡寶礦泉水x5（箱）化妝用品化妝包美奈兒化妝包x3（套）

【第8句】：活動負責人：

總負責人：何大華

后勤組：組織部、策劃部

通訊組：會員部

道具組：教學部

方陣組：秘書處

機動組：宣傳部

【第9句】：參加活動表演人物：

學生太極協會和師生太極俱樂部優秀學員

【第10句】：活動流程：

學生太極協會“太極，無極限”活動時間流程表表演者就位7:30表演者整理服裝7:45表演者化妝7:55熱身8:30--8:50休息8:50--9:00準備進場9:10--9:25彩旗組進場9:30老師組進場9:32學生組進場9:35音樂播放9:36表演開始9:36表演結束9:48表演者退場9:48--9:50表演結束清理9:50--10:00合影留念10:15各環節負責人：學生太極協會“太極，無極限”表演負責人項目負責人表演者就位陳娜表演者整理服裝王苗表演者化妝翁翠娜熱身鄭浩然、王黎金休息陳曉莉準備進場肖蘇娜彩旗組進場何大華老師組進場何大華學生組進場何大華音樂播放何大華表演開始表演者表演結束表演者表演者退場何大華表演結束清理黃曉聰、張靜合影留念邱文瑜

【第11句】：活動總結：

在校運會結束后，由會長組織，召開本次表演活動總結工作，由各部長推選在活動過程中的優秀個人，并予以獎勵、表揚。強調此次活動出現的一些好的地方和不足處，重點突出改進的地方，吸取經驗教訓，以此促進今后的工作的不斷進步。