科學用眼,保護視力宣傳口號

愛眼護眼，專業專注。

天天做眼操，天天眼睛好。

呵護眼睛就是呵護心靈。

萬里江山眼底收，大千世界目中明。

愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

讓"視"界充滿愛。

愛眼護眼，預防近視。

愛護眼睛，擁抱光明。

眼.繹精彩，科.求完美。

愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。

擁有好視力，生活更給力。

觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。

珍愛視力，光明人生。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

把夢想點亮，為光明導航。

眼睛是心靈之窗，請保護它。

整天看電視，肯定會近視。

擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

睛"彩人生，珍"Eye"永恒。

用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限。

愛眼愛生活，健康心相約。

光明，來自眼睛。

美麗新視界，健康新生活。

保護視力，從小做起。

多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

孩子總瞇眼，盡早去查眼。

我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

科學用眼，精彩無限。

青光眼可致盲，早期防治極重要。

窗"明"己"凈，閃亮人生。

讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

視力【第1句】：5不等于沒有視疲勞。

心靈窗戶，用心呵護。

美麗"視"界，用心呵護。

動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

多一份關愛，多一份"睛"彩。

科學用眼，貴在堅持。

擁有眼睛就等于擁有美好的世界。

健康用眼，健康生活。

愛護眼睛，享受光明。

您的心靈窗戶，我們為您呵護。

睛"彩世界，眼見為實。

時時刻刻愛眼，健健康康生活。

愛護眼睛，你我同行。

《科學用眼》課件

下面是小編收集整理的《科學用眼》課件，希望對您有所幫助!如果你覺得不錯的話,歡迎分享!

教學目的

【第1句】：通過教學，讓學生了解眼保健操對保護視力的作用。

【第2句】：通過教師的指導，讓學生學會做眼保健操，并養成習慣。

【第3句】：使學生知道為什么要做眼保健操。

【第4句】：使學生知道按摩的穴位和動作方法。

重點與難點

認識眼睛周圍的相應穴位、眼保健操的`動作和姿勢。

教學過程

【第1句】：導入新課

師：我們前面在《我的眼睛》一課中已學過了用眼衛生，知道了應該怎樣保護眼睛，你們還記得那首歌曲嗎?誰會背?

(學生唱歌曲)

師：背得不錯，我們一起來背一遍好嗎?

(師生齊唱歌曲)

師：為了保護我們的眼睛，在注意了用眼衛生后，還應注意做好眼保健操。我們每天上課，讀書，寫字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應該常做眼保健操。今天，我們來學習怎么做眼保健操。

【第2句】：學習新課

師：眼保健操一共有四節，每一節都是按摩眼睛四周的有關穴位。學習時一定要認準相關的穴位，認真地做。

【第1句】：學習第一節“按天應穴

師：第一節，名稱叫“天應穴。”

(對照臉部穴位圖，在眉頭處指出天應穴位置)

師：做操時用大拇指指面按在天應穴上，其他四指成弓形，支撐在額頭上，(邊說邊示范)大家學著做一做。(教師巡視，糾正姿勢)手放下。做這節操時，首先閉上眼睛，再按住天應穴，做操時用大拇指略用力壓住天應穴，從內向外揉，揉一圈為1拍，先從內向外揉8拍，而后再外向內揉8拍，共做8個8拍。現在我們做兩個8拍。

喊口令或放錄音，讓學生試做。

【第2句】：學習第二節“擠按睛明穴

師：第二節叫“擠按睛明穴”(對照穴位圖指出睛明穴)，睛明穴在我們鼻根兩側平眼角處。做這節操時，眼睛閉著，用右手(或左手)的拇指和食指的指面捏在鼻根兩側的睛明穴上。另一只手臂自然彎曲，放在桌上。(邊說邊示范)請同學們找出自己的睛明穴，并做好做操的準備。(學生按要求做，教師巡視檢查)

師：手放下。(邊說邊示范)做擠按睛明穴時拇指和食指同時向鼻根的中央擠，擠后再向下按每擠一次為1拍，會做嗎?我請一個同學上來做做看。

(讓一個同學在講臺上做，喊兩個8拍)

師：大家一起做一次。(喊口令，讓學生試做)

【第3句】：學習第三節“揉四百穴

師：這一節叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側兩個手指寬的顴骨邊緣上。做這節操時，先用兩手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住臉上顴骨的邊緣，這就是四百穴。做時再把中指收回。(邊說邊示范)

現在我讓一個同學來做做看，看他穴位找得對不對(讓一個學生在講臺上面對著大家找一找四白穴)現在大家把食指按在四百穴上，我來檢查。(巡視檢查，糾正錯誤)

好，大家做得不錯，都找準了。把手放下。做這節操時，還是要把眼睛閉上，雙手的食指壓在四白穴，拇指支撐在下頜處(邊說邊示范)按揉時先從外向內按8拍，再從內向外按8拍。每揉一圈為1拍，共做8個8拍。

大家做做看。(喊口令兩個8拍，學生試做教師巡視，幫助糾正錯誤)

【第4句】：學習第四節“按太陽穴，輪刮眼眶

師：第四節叫“按太陽穴，輪刮眼眶做這一節也要閉眼，做時用大拇指的指面按住太陽穴。太陽穴在我們臉的兩側，我們咬緊牙齒時，臉的兩側眼角外哪兒在動，哪里就是太陽穴。

大家找一找，太陽穴在哪兒?用手指一指。

做第四節時用雙手大拇指的指面按在太陽穴上。(邊說邊示范)把食指彎成弓形，其它三個手指握空拳。大家把這個姿勢做做看。(教師巡視，糾正錯誤)

這節操也是做8個8拍，做時食指輪流從上眼眶由內向外輪刮，下眼眶也是內向外輪刮。輪刮上下眼眶一周為4拍，共8個8拍。我喊口令，大家做做看。(喊口令讓學生做，(教師巡視檢查，并糾正錯誤)

【第5句】：結束語

師：今天我們學習了眼保健操。現在我們把這四節操從頭到尾做一次，每節只做兩個8拍。(放錄音或喊口令，讓學生試做)

師：今天我們學的是眼保健操。做眼保健操可以保護我們的視力，預防近視。

眼保健操共有四節，

第一節叫什么?生：按天應穴。

師：第二節呢?生：擠按睛明穴。

師：第三節呢?生：揉四白穴。

師：第四節呢?生：按太陽穴，輪刮眼眶。

師：今天大家學的很好。從今以后，每天上午，下午兩節課后都要認真做眼保健操，以保護好我們的視力。

大家跟我讀一讀下面這首兒歌：“要讓眼睛視力好，認真做好保健操。動作要輕穴位準，每天堅持定有效”。

(領著學生朗讀)

師：今后我們做眼保健操一定要按這個要求做。每天堅持，動作要輕，穴位要準，力量要適度。患眼病時可以停做，一旦眼睛好了，就要繼續堅持做。另外還要保持手的清潔，以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。

如何科學用眼預防近視的科學小論文

睛眼被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學習和生活均至關重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。

小學生要保護眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持30厘米以上距離，不在強烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時看書，不要躺著和趴著看書，讀寫時間也不要太長，我們學校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護我們的.視力活動，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子的游戲；現在人們工作、學習越來越多的人使用電腦，就連我們小學生寫完作業后也要上網玩一會網絡小游戲，但最好不要超過一個小時，要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設置屏幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調節高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐著時應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環。

經常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛干澀、發紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，就需要到醫院看眼科醫生了。

我在網絡上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成，多吃富含維生素a的食物，如；動物肝臟、胡蘿卜，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。

請你科學用眼五年級作文

請你科學用眼，葉俊杰同學。

日前，根據中國，美國，澳大利亞合作開展的一項防止兒童近視調查結果顯示，我國近視眼的人數已近四億，居到了全世界的第一，近視發生的幾率已經達到了世界平均水平的【第1句】：5倍，青少年近視發生的幾率更是高達50％至60％。近視的人數年年增加，已經成了影響我國人民健康的重要的問題。請你科學用眼，葉俊杰同學。每當我看見你在眺望著遠處的物體時，總是要吃力地瞇著眼睛老大半天了都沒看清楚。由于你的個子在班里是最高的，所以老師將你的座位安排在最后一排。可是你的視力已經很差了，這么樣下去的話是會影響學習的。黑板上的字你都已經幾乎看不見。我想，上課注意力你向來不集中應該也有其中的因素吧！

為了讓你的視力得到恢復，學習能有進步，請你保持充足的.睡眠吧！聽爸爸說，保持充足的睡眠是消除疲勞，和恢復主要工作，學習能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下肌肉放松得最充分，最容易消除疲勞，也是保證身體健康必不可少的。飲食結構也要合理，研究報告表明，飲食中多增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可以是有了遺傳背景而發生了近視的青少年減少或終止近視度數的增加。因此，為了避免近視度數的增加，應好好地管好你的嘴，盡量少吃糖果或高糖食品，多吃一些雞蛋或蛋白質含量高的食品。

葉俊杰同學，請你科學用眼。眼睛是心靈的窗戶，如果窗戶破損，就應該及時修復，不要等到它病入膏肓才挽救，到時候心靈沒了窗戶，那該多么嚴重啊！