多吃水果和蔬菜順口溜

水果蔬菜，好習慣，

多吃有益，健康萬年。

青菜白菜，營養多，

吃了肚子里很舒服。

黃瓜西紅柿，爽口味，

常吃不用擔心胖。

蘋果梨子，酸甜美，

維生素C含量高得很。

香蕉草莓，口感佳，

少吃零食也能過得好。

番茄胡蘿卜，色彩艷，

補充營養要常擺上。

紫甘藍豆角，顏色新

對抗氧化真妙不停。

總之多吃水果和蔬菜

健康長壽就在眼前！

結語

水果和蔬菜是我們日常飲食中必不可少的一部分。它們富含維生素、礦物質及其他營養成分，并且很容易消化和吸收。如果你每天都能吃上足夠的水果和蔬菜，不僅有益于身體健康，還能有效預防疾病。因此，讓我們一起養成良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，遠離疾病，享受健康生活！