【第1句】：【職場法則】在職場里，太急于顯露自己的才能和實力，盼望盡快得到他人的認可和刮目相看，表現得急于求成是很不可取的。樣做不僅會給人自高自大的印象，更主要的是會使你過早地成為人們的競爭對手，倘若你沒有厚積薄發的底牌，一旦成為強弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出場外。

【第2句】：【不同的食物滿足不同的生理需求】【悲傷時】應吃菠菜色拉，別吃白巧克力；【能量不足時】應吃什錦果仁，別喝濃咖啡；【需增加睡眠時】應吃脫脂爆米花；【壓力大時】應吃低脂酸奶，別喝碳酸飲料；【醉酒后】應喝橙汁，別喝碳酸飲料；【需提高性趣時】應吃黑巧克力，別過量喝葡萄酒。

【第3句】：【喝剩的茶水有妙用】用喝剩下的茶水，抹鏡子或玻璃器皿，能使所擦的器具光澤明亮，但須注意一定要把水擦干，否則茶水留下的污漬更不容易擦掉；把晾干后的茶葉放入冰箱中，除冰箱異味效果不錯；剩下的茶葉根放在花盆的土壤上面，不但能減緩水分蒸發，還能增加土壤的肥力與營養元素。

【第4句】：【十大飲食原則】【第1句】：肚子餓時先吃小東西比強忍饑餓好。以粗糙食物代替主食類。口味盡量清淡，少加鹽醬油或蕃茄醬等調料。先喝湯或開水再從喜歡的食物一開始吃。選擇較費事的食物。至少咀嚼10-20次才吞咽。八分飽后絕不再吃。避免吃零食。早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。

【第5句】：【團隊建設】如何培養團隊融洽氛圍：？贊美成員：理性的認可是激勵的一劑良藥鼓勵成員直接表達和參與決策：助于培養成員的主見意識，增強自主能動性；？互相信任：推進團隊前進的潛在動力；？多激勵性批評，多建設性意見，少破壞性抱怨：？重視問題，問題即財富，從根源上解決問題！

【第6句】：【心靈禪語】原則：水雖然遇方則方，遇圓則圓，但卻不會變成器皿，不會改變水自身的本質。樣的道理，修證道德的人能恒順一切眾生，但絕不會改變自己的原則；無論水處于任何形態：固體、氣體或液體，水的本質絕不會被改變，同樣的，無論我們處于順境還是逆境，永遠不變的是佛法的真理。

【第7句】：【7種現象表明疲勞要當心】【第1句】：步行15分鐘后，就感覺疲勞想休息。腰部經常酸痛。上下樓梯時，感覺膝關節或踝關節疼痛。頭發：明顯比過去顯得枯燥，掉發增多。指甲易開裂，無光澤。齒縫變寬，易塞牙，或刷牙時經常出血。皮膚失去光澤和彈性，即使注意保濕工作，依然起皮脫屑。

【第8句】：【招才留才育才靠三"新"】【第1句】：刮目招才——引才貴引"心"，得人心者得人才，要拿出"三顧茅廬"的誠心，要有"放長線釣大魚"的耐心；【第2句】：環境留才——"新"寬松環境。真情感化人才、用環境塑造人才；【第3句】：政策育才——"新"激勵政策。良好的政策激發各類人才內在的潛力。

【第9句】：【如來心語】有時，會好想緊緊的抱一抱一個人，那是因為高興、難過或跟她有著感同身受的感覺。時，會好想摸摸一個人的頭發、拍拍她的肩膀，那是因為心里有一份憐惜、一份心疼。一段不知疲倦的旅途結束，只有站在終點的人，才會感覺到累。實我一直都明白，能一直和一人做伴，實屬不易。

【第10句】：【自我推拿預防痛經】為身受痛經之苦的女性推薦一個推拿方法：仰臥，用手掌按順時針方向摩小腹部5？6分鐘，然后用指揉法，按揉氣海穴、關元穴，每穴約2分鐘。小腹有熱感為佳。后點按合谷穴和三陰交穴2分鐘。經來潮的前一周，治療3？5次。可以用艾灸的方法，效果非常好。

【第11句】：【人生勵志文案】人生多艱，但是只要堅定自己的信念，不輕易認輸，敢于面對，成功遲早會笑臉相迎。生，只有回不來的過去，沒有過不去的當下。意并不可悲，失敗也并不可怕，只要能夠坦然面對、頑強拼搏，失意也會變成得意，失敗也能帶來成功。得意就有失意，有成功就有失敗。

【第12句】：【紅瓤柚子獨特功效】柚子堪稱冬季的最佳水果，它具有健胃消食、化痰止咳等功效。中，紅壤柚子所含的天然色素保健作用更強，黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素與西紅柿紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能提高免疫力、延緩衰老。外紅肉蜜柚還有助于保護視力。

【第13句】：【人生智語】佛家多講隨緣，有隨緣不變，不變隨緣、隨緣，莫攀緣等說法。緣不是隨便行事、因循茍且，而是隨順當前環境因緣，從善如流；不變不是墨守成規、冥頑不化，而是要擇善固守。緣不變，則是不模糊立場，不喪失原則。世間上做人，要通情達理、圓融做事，這樣才能夠達到事理相融。

【第14句】：【只有懂得才能踐行】懂得信仰，為人生點亮一盞心燈，任憑沙打霧迷；懂得信心，為人生升起一張風帆，闖過激流險灘；懂得信用，為人生獲取一路門票，盡賞旅途風景。為懂得，更加珍惜自由的純美；如果懂得，不會墜落罪惡的深淵；只有懂得，才能悠然泛舟于生命的長河，踐行永恒的承諾。

【第15句】：【解決問題團隊的12劑藥方】【第1句】：薪酬規則公平；【第2句】：完善激勵措施；【第3句】：引入競爭機制；【第4句】：善用獎懲杠桿；【第5句】：創造公平環境；【第6句】：重視團隊表彰；【第7句】：舉行集體活動；【第8句】：及時溝通交流；【第9句】：要以團隊為榮；【第10句】：適度進行淘汰；【第11句】：及時找出原因；【第12句】：制定個人目標。

【第16句】：【人際處理能力決定一個人是否能夠成功的核心要素】①人際關系是日積月累的結果，現用現交成功的幾率非常低；②主動是第一位，主動出擊，而不是在家里等著別人；③不要只盯著比你職位高的，積累廣泛人脈更重要；④老想著回報的人際關系不會長久；⑤用你的真心換取別人的真心。

【第17句】：【四種學習方式很重要】【第1句】：在游歷大好河山中學習。歷可以拓寬眼界和視野，而且能夠體會到各地獨特的文化和風土人情；【第2句】：向良師益友學習。時刻記住向身邊的人學習，或許良師益友就在身邊；【第3句】：從失敗和挫折中學習；【第4句】：從自身經歷中學習。思可以使自己避免犯同樣的錯誤。

【第18句】：【吵架后，在孩子面前拉鉤鉤保證和好如初】如果孩子看到父母吵架，那么事后家長一定要在孩子的面前和好如初，并答應孩子以后不會再這樣了。實際行動告訴孩子家庭風暴已經過去了，寶寶不用再擔心了，并且要給孩子一個保證，這樣孩子才能夠安心，而不至于在心里留下陰影。

【第19句】：【創業教父箴言：創業之前】【第1句】：違反直覺。果你相信自己的直覺，會犯很多錯誤。專業。要創業成功并不是說要成為創業領域的專家，而是要成為用戶和解決問題的專家。一場游戲。你被教導一些事情的時候，里面總有一些虛假的成分；【第4句】：耗時耗力。占據你生活的程度是無法想象的。

【第20句】：【小寶寶春捂注意四講究】①穿衣下厚上薄：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒②把握時機：冷空氣來臨前，適當的捂，可將感冒、消化不良等病拒之門外③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大于8℃就要捂；待氣溫持續回升后，也要再多捂7天④做到三暖：背暖、腳暖、腹暖。

【第21句】：【泡過的茶葉殺菌治腳氣】茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內不會有顯著的效果。且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

【第22句】：【五個警世箴言】【第1句】：愛情不是避難所，想進去避難，就一定會被趕出來。不吃飯的女人還有幾個，不吃醋的女人連一個都沒有。招聘人才的原則是有經驗者優先，招聘女婿的原則是無經驗者優先。情人的眼睛如果失去光彩，心中的花朵就一定枯萎。美貌只能用來騙男人，聰明卻可以用來騙世人。

【第23句】：【馬云的經典總結】①上當不是別人太狡猾，而是自己太貪。今天很殘酷，明天更殘酷，后天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上。不管你擁有多少資源，永遠把對手想得強大一點。最大的挑戰與突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。只有在你成功的時候你說的話才是真理。

【第24句】：【手三里的功效非常巨大】但卻常被大家忽視。胃功能不好，揉手三里穴同樣管用。其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。為大腸經是多氣多血之經，是可以補充氣血給腸胃的，而胃寒就是胃中缺血；如果讓血很充沛地流過去，就不會胃寒了。三里穴還可以治療過敏性鼻炎。

【第25句】：【職場法則】【職場成功者的特質】【第1句】：夢想。有3%的人有成功夢想。摯愛。功者熱愛痛苦。信念。定的信念是成功的搖籃。柔韌。功者是比對手多走一步、堅持到底的人。隱忍。別人不愿做或不想做的事。效率。最短的時間做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脈、技巧和能力。

【第26句】：【選擇好公司還是好上司】杰克-韋爾奇的答案是：如果必須在這二者中選擇，一定要選在好公司工作！好公司的領導遲早會發現那個不稱職的上司，并把他辭掉。是可能需要時間。秀公司的聲譽將為你未來的發展提供一個極有分量的資質證明。爛公司的好上司給你的關照只是暫時的。《贏的答案》

【第27句】：【讓你少奮斗10年的工作經驗】①不要停留在心靈的舒適區；②不要把好像、大概、說不定之類的話放在嘴邊；③不要拖延工作；④不要認為理論上可以實施，就大功告成了；⑥不要認為細節不重要；⑦不要表現得消極；⑧不要推卸責任。安！羊年你的工作目標是什么？“羊帆”，啟航吧！

【第28句】：【追求安穩是失敗的一開始】成功的秘密就是每天淘汰自己。不與別人競爭，不意味著別人不會與你競爭；你不淘汰別人，就會被人淘汰。人進步時你沒進步就等于退步。果你沒有構建任何適應競爭、抗擊的能力，當下一次危機來臨時，你就將第一個倒下。求安穩，是坐以待斃的一開始。

【第29句】：【別跟著上司玩跳槽】一家公司的陸總看我像個可塑之才，決定聘用我。此我對陸總的知遇之恩心懷感激，對陸總的話更是奉若圣旨。在他與公司董事鬧翻后，我更是聽從他一起辭了職。總很快找了份好工作，但當初帶上我的承諾卻一直不兌現。于生計，我不得不選擇別的行當，重新一開始。

【第30句】：【你若不離不棄，我必生死相依】房屋頃刻倒塌，他把她摟入懷，女友毫發無損，這就是愛；昨天他還在準備婚禮，今天就必須趕赴前線，愛人一人完成婚禮，這就是愛；不放心她回來找親，男友親自陪同，路遇塌方，他抱起她就跑，這就是愛。情，經得起磨難，忍得住分離，是真愛。

【第31句】：【2天牛奶排毒法做個水潤瘦美人】第一天：蘋果1公斤。天只能吃蘋果，不能吃任何東西。的時候將蘋果洗凈，然后一小口一小口吃。二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。天只喝牛奶，不吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。以牛奶、酸奶同時喝。

【第32句】：【心理提示】放棄，有時候比爭取還困難，因為放棄也是一種選擇。棄的最高境界是不后悔。不該放棄的時候放棄會后悔，在該放棄的時候不放棄也會后悔。任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金錢和時間，而是機會。個人越是什么也不愿放棄，就越容易錯過人生中最寶貴的機會。

【第33句】：【生命感言】【第1句】：呼吸并不等于生命，活動才是生命象征。管道的形狀決定水的形狀，思想的狀態決定生命的狀態。生命的載體雖然隨著歲月滄桑將慢慢老死，但生命的靈魂在不斷修煉中將得到升華。生命的價值不僅體現在對人類的創造與貢獻上，更體現在生命的過程中靈魂的能級變化中。

【第34句】：【深思五句話】1歲月不饒人，首先不饒女人；機會不等人，首先不等男人。被恨的人，沒有多少痛苦；去恨的人，少了許多幸福。錢財不但可以改變人的個性，還可以讓人露出本性。人追錢跑，越追越窮；錢追人跑，想窮窮不了。不要把知識與智慧混淆：知識教你如何生存；智慧教你如何生活。

【第35句】：【佛家養生百字訣】晨起未更衣，靜坐一支香；穿著衣帶畢，必先做晨走；睡不超過時，食不十分飽；接客如獨處，獨處有佛祖；找常不茍言，言出大家喜；臨機勿退讓，遇事當思量；勿妄想過去，須思量未來；負丈夫之氣，抱小兒之心；就寢如蓋棺，離床如脫履；待人常恭敬，處世有氣量。

【第36句】：【止牙痛】牙痛不是病，痛起來真要命①大蒜搗爛，溫熱后敷在痛點；②味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含；③切一小片生姜咬在痛處；④白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞；⑤白酒100克放入杯中，加食鹽10克，攪拌，食鹽溶化后燒開，含一口在疼痛的地方。

【第37句】：【智慧幽默：為人處世之道】【第1句】：有功于人不可念，而過則不可不念；人有恩于我不可忘，而怨則不可不忘。處世讓一步為高，退步即進步的張本；待人寬一分是福，利人實利己的根基。處世不必邀功，無過便是功；與人不求感德，無怨便是德。路徑窄處，留一步與人行；滋味濃的，減三分讓人食。

【第38句】：【消除頸項疲勞操簡易神效】平坐，兩腿直伸，雙手按膝上，腰直頭正，身勿動轉，頭頸向左后看，再向右后看。七次，頸以不可再轉為止。是每次一轉，腳后跟伸一伸，勿過用力。以頭頸仰后向前上下叩，如叩頭狀，亦七次。使從頭頸至腳后根筋骨二十四節均可拉直，渾身血氣自暢。

【第39句】：【成功創業一定要有殺手锏】恰當定位歷練專用經驗。多創業者在創業前都會進行一番認真的學習，比如看過、讀過、學過很多創業方面的資訊、信息、經驗，但這并不代表你就可以去創業了。創業之前，要重新評估一下自己，總結優缺點，要對自己有一個正確的評價和恰當的定位！

【第40句】：【生意人、商人和企業家的區別】做企業有生意人、商人和企業家之分：生意人是完全的利益驅動者，為了錢他可以什么都做；商人重利，但有所為，有所不為；而企業家是帶著使命感要完成某種社會價值的。企業家想著去幫助別人，去為社會創造財富，國家發展做貢獻的時候，才能真正成功。

【第41句】：【日常幾種順氣食物】①蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃；②藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神；③玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功；④山楂擅長順氣止痛、化食消積；⑤茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛。

【第42句】：【哲理故事】一只漂泊的老鼠在佛塔頂上安了家，每當善男信女燒香叩頭的時候，老鼠心中就譏笑人類。天，老鼠被貓逮住，老鼠說：你不能吃我！你應向我跪拜！我代表著佛！貓譏諷道：人們向你跪拜，是因為你所占的位置，不是因為你。示：人生最可怕的是自欺欺人，最可悲的是狐假虎威。

【第43句】：【幽你一默】電梯里，碰到同事Cement，看他一臉郁悶的樣子，問他從哪里來，他說從別的公司面試回來。說：沒面上沒關系的，反正北京公司多。恨恨的說：電面、兩輪技面都通過了，最后一輪HR面，她居然是我前女友，她對我說，讓你來面，就是要讓你體會一下被拋棄的感覺。

【第44句】：【人生感悟的文案】在上者，疑在下者的少，在下者，怨在上者的多。意者，關系失意者的少，失意者，恨注意者的多。“挑撥”的方法，使在上者或得意者，對在下者或失意者發生惡感，八九不能成功。“挑撥”的方法，使在下者或失意者，對在上者或得意者發生怨恨，自然進施百中。

【第45句】：【哲思經典文案】任何時候，都不要想著依靠別人，別人不會對你的痛感同身受，也沒義務為你過去買單，更不可能決定你未來。是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。然無處可躲，不如傻樂；既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然。永遠是自己的天使。

【第46句】：【職場法則】【行走職場需謹記的】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事為目標，小人行事為目的。改變自己是自救，影響別人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于無法超越自己。只要面對現實，你才能超越現實。事能知足心常愜，人到無求品自高

【第47句】：【毛絨玩具臟了，用發酵粉洗】毛絨玩具好玩又可愛，但卻容易沾上灰塵和污垢，還不好清洗。實只要一點發酵粉，就能輕松解決。毛絨玩具放進大塑料袋子，再放進一兩杯發酵粉，加水沒至玩具頂部，浸泡約10分鐘后取出，甩干上面的水即可。酵粉就能把玩具中的灰塵和落土吸附出來。

【第48句】：【寫給自己的話】別讓自己活得太累。該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏。讓自己活得太累。時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。以，記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。期過了，繁忙的工作中別忘了給自己減壓。

【第49句】：【磁場是靈魂散發出的力量】如果你的手一伸，不能感受到旁邊的花散發出來的磁場，說明你的身心還沒有打開。就是一種磁場，說某人很有魅力、氣質，指的就是他靈魂散發的力量。與人之間有沒有緣，也是從靈魂散發而來的。個比較純凈的靈魂散發出的磁場就好，能凈化身邊的人。