【第1句】：【煮粥千萬別放堿】很多人煮粥放食用堿來增加口感和節(jié)省時間。能提高蛋白質與水的親和力使淀粉微粒更易散開。堿對大部分維生素來說是可怕的敵人。生素C、B【第1句】：B【第2句】：葉酸等都怕堿。改善口感可放一小把糯米，或燕麥，或皂角米。不損失營養(yǎng)，還能更好地享受天然谷物的清香。

【第2句】：【伸縮背包】畢業(yè)生Ragnhild根據(jù)現(xiàn)實生活中街頭流浪漢的生活，設計制作了這個背包，它能夠滿足貧困人群最基本的需要：儲存、可移動以及擋風遮雨。包可以伸展成一個可伸縮小型帳篷，給無家可歸者提供臨時的遮蔽，或是用于野外露營。用的時候，它可以壓縮成小背包。

【第3句】：【職場法則】【給職場新人諫言】【第1句】：如果你不喜歡現(xiàn)在的工作,辭職不干,或閉嘴不言。每個人都有孤獨的時候，學會忍受孤獨中成長。管住自己的嘴巴。機會從不會失掉，是你沒能力抓到；【第5句】：若電話老是不響，你該打出去，主動出擊，終會有所收獲，即使被拒絕，也獲得一分抗壓能力。

【第4句】：【提高你的綜合素質有八到】【第1句】：眼到眼中有活，眼看玄機；【第2句】：耳到善于傾聽，聽中有悟；【第3句】：手到動手做事，磨練技藝；【第4句】：腳到快人一步，勤敏利索；【第5句】：嘴到能說會說，關系融洽；【第6句】：身到撲身干活，感動人心；【第7句】：意到心領意會，沉穩(wěn)可信；【第8句】：心到恒心堅持，成功在望綜合素質。

【第5句】：【頭發(fā)油的簡便調理小妙方】一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。體調理方法是：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的。空多推肝膽經。

【第6句】：【正能量的文案經典語句】人生的道路還很漫長，我們仍需要不斷攀登，前進。友，請記住，腳踏實地地走好人生的每一步，無論剛剛踏上征途，還是快要到達目的地。就在腳下，只有踏踏實實地做才是硬道理。果你想成就一番事業(yè)，就請認認真真、腳踏實地，一步一個腳印一開始你的征途吧。

【第7句】：【職場法則】【沉默未必是金】職場上，不要只是靜待他人來找自己說話，從心理學的角度來看，像這樣沉默是金的態(tài)度非但無法留給對方好印象，反而還可能導致糟糕的人際關系。常保持沉默而不會主動與別人交談的人，在他人眼中看來總是冷漠的，容易令人懼怕，甚至會引起對方的厭惡。

【第8句】：【"不管"是最好的"管"】管教少的孩子，獨立意識強，"窮人家的孩子早當家"就是這個道理。母管來管去，什么都包辦了，會讓孩子做事沒有自覺性、獨立能力差該自己想的，父母都給想了，該自己感受的，父母都給提醒了，孩子就不可能自己注意這些，也就沒有機會學習自我管理了。

【第9句】：【職場心態(tài)】樂觀開朗好美德，討人喜歡機會多。要總是愁著臉，別人會怕你鬧翻。會不抓就離去，該出手時莫猶豫，大事小事要積極，消息靈通錯遠離。要認為自己懷才不遇，不要認為上天不眷顧你，更不要因此自暴自棄。下心來耐心等待，其實機會在等你與它相遇，沉住氣，做好準備。

【第10句】：【喬布斯創(chuàng)新理念】①人活著是為了改變世界。領袖與跟風者的區(qū)別就在于創(chuàng)新。人這一輩子沒法做太多的事情,所以爭取每一件都要做得精彩絕倫。成就一番偉業(yè)的唯一途徑就是熱愛并創(chuàng)造自己的事業(yè)。只要敢想，沒有太多不可能,立即跳出思維的框框吧。不要把時間浪費在重復其他人的生活上。

【第11句】：【善字】【第1句】：最小的善行勝過最大的善念。善良的心態(tài)是心中的太陽。善行無轍，善言無瑕，善結無繩，善策無忌，善閉無關。人為善，雖福未至但禍已遠離；人為惡，雖禍未至但福已遠離。擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。把日積月累的善意熏陶成自然而然的家常便飯。

【第12句】：【張愛玲愛情經典】【第1句】：當你愛我時，我的心在沉睡；當我愛你時，你的心已冰封。【第2句】：離別和失望的傷痛，已經發(fā)不出聲音了。【第3句】：等待雨，是傘一生的宿命。【第4句】：諾言的"諾"和誓言的"誓"都有口無心。【第5句】：用一轉身離開，用一輩子去忘記。【第6句】：愛情是場夢，可有些人卻總是睡過了頭。

【第13句】：【女人幸福的經典文案】如今，有很多女孩因為種種原因為自己的男友獻身，然后戀愛失敗，獨自承受失戀的痛苦。孩子一定不要以為你是某某的女朋友，就有義務滿足他的欲望，不要認為他口口聲聲地叫你老婆，就真的把你當成自己的妻子，可能他唯一的目的就是滿足自己的欲望。

【第14句】：【三招搞定轉行焦慮癥】【第1句】：在職業(yè)發(fā)展中，行職業(yè)轉換是一個令人糾結的話題。前的工作形同雞肋，食之無味棄之可惜。的工作又充滿了各種不確定性。看三個轉行的建議：（1）通行證：找到你的可遷移能力；（2）快車道：鏈接人脈很重要；（3）中轉站：轉職不轉行，轉行不轉職。

【第15句】：【南風法則】北風和南風打賭看誰能讓行人把身上的大衣脫掉。風吹了個寒風刺骨，結果行人把大衣裹得緊緊的。風則徐徐吹動，行人覺得溫暖，紛紛解開紐扣，脫掉大衣，于是南風獲得了勝利。暖勝于嚴寒。導者在管理時要尊重和關心下屬，多點人情味，使下屬丟掉包袱，激發(fā)他們的積極性。

【第16句】：【艾灸治療原發(fā)性痛經】痛經多是由于胞宮氣血運行不暢致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養(yǎng)，不榮而痛。七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養(yǎng)氣血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛經發(fā)作前3天一開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續(xù)艾灸7天。

【第17句】：【養(yǎng)目法】每夜于暗處，運睛旋還（轉眼珠）八十一數(shù)，閉目集神，再運，不數(shù)夜、神光自發(fā)，永除昏暗；時常宜看漆黑屏風之類，以助目力；清晨洗面，以手掬熱湯（溫熱水）沃眼，湯溫為度，能除目疾，蓋血得溫則榮澤，眼賴血而滋養(yǎng)也；或日間治事或觀書，眼力稍乏，也可效此法。

【第18句】：【心理箴言】不要相信該是自己的終該是自己的，不去爭取不去把握的話，永遠都不會有機會。分是什么，緣分就是給了你一次遇到的機會，幸福要全靠自己去爭取。起爭取給力的幸福吧！永遠不要在愛情結束時說對不起。情是你情我愿的事情，幸福快樂悲傷痛苦，都是人生雜陳的經歷。

【第19句】：【摒棄這些，你會輕松許多】【第1句】：發(fā)怒，是用別人的錯誤懲罰自己；【第2句】：煩惱，是用自己的過失折磨自己；【第3句】：后悔，是用無奈的往事摧殘自己；【第4句】：憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；【第5句】：孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；【第6句】：自卑，是用別人的長處抵毀自己。天，試著摒棄這些束縛。

【第20句】：【創(chuàng)業(yè)8要】1要盡善盡美,不要得過且過。要把同事視為合伙人,不要把他們當成雇員。要激勵，不要打擊。要感激,不要感嘆。要慶祝成功,不要忘記失敗。要做得比顧客期望的更好,不要差不多就行。要比對手更好地控制費用，而不是睜只眼閉只眼。要逆流而上,不要順流而下。

【第21句】：【酷文案】【第1句】：倒霉是一種永遠也不會錯過的運氣。再逼我就裝死給你看。買兩斤真愛拿回去喂狗。別以為豬八戒站在路燈下就成了夜明豬。錢會使好女人變壞，壞女人更壞。你是想死還是不想活了？【第7句】：誰都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。你看不見我的淚水是因為我只有你不在時才哭。

【第22句】：【18下黃金咀嚼】咀嚼次數(shù)過少，牙齒咀嚼能力會下降，從而降低牙根的堅固程度，每次咀嚼次數(shù)在18次左右，更有益消化。0分鐘日照：為牙齒提升鈣質陽光可促進人體代謝。議每天中午給自己留出20分鐘散步時間，其間可以張口齜牙讓牙齒直接與陽光接觸，這能讓牙齒更加堅固。

【第23句】：【寶寶也會表達愛盤點6大常用Style】人們總是認為孩子太小，是不懂得如何表達愛意的。實不然，小孩子也有自己的喜怒哀樂，他們會表達自己的想法，孩子的一個動作，表情也許都在告訴父母們他們的需求，這就是孩子對愛的表達方式，父母們不妨了解一下，更加關愛孩子。

【第24句】：【晚餐喝點小米粥，睡得香】小米粥營養(yǎng)豐富，容易消化。養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助于緩解失眠。驗表明色氨酸與人類睡眠愿望的產生與困倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。醫(yī)也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、與胃安眠等功效。

【第25句】：【身體四大求救信號】[1]心臟有問題時,左臂酸麻，額頭長瘡,呼吸不順，胸口會刺痛,發(fā)作幾秒。2]肝臟有問題時,右上腹痛。后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。3]腎臟出現(xiàn)問題時，聲音沙啞,腰酸背痛，頸部僵硬。4]脾胃出現(xiàn)問題時，偏頭痛，食欲減退，腹部脹氣。

【第26句】：【光腳健身】調查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。為健身時腳會大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱香港腳)或跖疣(一種足底疣)。

【第27句】：【職場“發(fā)言”的6個原則】【第1句】：思維清晰邏輯嚴謹，沒領導愿意要一個邏輯混亂的員工，也沒客戶敢把業(yè)務托付給一個滿嘴跑火車的人；【第2句】：有時傾聽比說更重要，如果你還沒想好，不妨先聽別人怎么說；【第3句】：背后別揭人短；【第4句】：少發(fā)牢騷少抱怨；【第5句】：語言簡潔一點；【第6句】：時刻記得“我是誰”。

【第28句】：【職場法則】【提高職場自制力的策略】【第1句】：不要自視過高，要知道人人有缺點。設定合理目標。適度獎勵。處罰不良行為。遠離誘惑；【第6句】：適時調整目標7調整價值觀。正向思考。自我肯定。0.抽象思考，要想為何這么做，而不僅是如何去做。減重到事業(yè)成功都要一定程度的自制力。

【第29句】：【產后手腕痛的特效方】有的新媽媽在月子里開始給寶寶換尿布、洗衣服，還會做一些家務。后不久，會突然覺得手指和手腕經常酸痛，尤其在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害，有時甚至會在睡夢中疼醒。下方煮水熏洗效果佳：透骨草60g，威靈仙20g，蘇木15g，紅花10g。

【第30句】：【給雙子座的信】親愛的雙子：不要認為后面還有更好的，因為現(xiàn)在擁有的就是最好的。要認為還年輕可以晚些結婚，愛情是不等年齡的。實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄，就這樣過一輩子。

【第31句】：【匿名創(chuàng)業(yè)者：我們已經身處在泡沫之中。【第1句】：白癡才會整天叫囂泡沫破裂，聰明人一樣不會談論這個問題，他們只會悄悄的調整自己的戰(zhàn)略，當然，沒人會告訴你。各行各業(yè)都會經歷低迷的商業(yè)周期。對于大型資金管理公司來說，如今砸在科技圈子里的錢不過是他們口袋里的小錢。

【第32句】：【創(chuàng)業(yè)失敗七大原因】①不仔細調查市場；②急于獲取回報；③合作伙伴選擇不當，不了解品行、能力和資金實力；④選擇實力遠超過自己的投資人。能一心想制住對方，但也一定不要被制住；⑤忽視投資回報，投資陌生行業(yè)；⑥投資項目過于單一。蛋要放在不同的籃子里；⑦投資規(guī)模過大。

【第33句】：【溝通要學會的】越長大，越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。不知錯，是無知；錯不能改，是無救。人溝通的秘訣，就是要放下自我的成見。人相處的要訣，就是要真心的接受對方。要堅持亦不執(zhí)著；事要隨緣亦要把握。

【第34句】：【職場心語】人臨終最后悔五件事。《金華晚報》閱讀到臨終病人最后悔五件事：①我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活；②我希望當初沒有花這么多精力【職場心語】在工作上；③我希望當初我能有勇氣表達我的感受；下，快樂是自找的，幸福是一種感覺。

【第35句】：【感悟人生】女人要懂的七件事：【第1句】：對于工作，我們努力著但不著狂。對于購物，我們不能盲目攀比。對于娛樂愛好，我們都不放棄，但不玩物傷志。對于家庭，我們忠誠但不刻板。對于金錢，我們追求但不守財。對于享受，我們不錯過但不放縱7對于傷痛，讓時間來慢慢舔，沒有過不去的坎。

【第36句】：【老干媽陶華碧發(fā)家史：把5塊錢生意做到25億】一個沒上過學、僅會寫自己名字的農村婦女，白手起家，短短6年間，創(chuàng)辦出一個有5000多員工，年銷售額達20億元，上繳利稅上億元的私營大企業(yè)——老干媽。干媽沒有庫存，也沒有應收賬款和應付賬款，只有高達十數(shù)億元的現(xiàn)金流。

【第37句】：【職場法則】人都有兩個我，一個真實的自我，一個是別人眼中的我，很難說哪個更成功；人的一生都在追求兩種狀態(tài)，與眾不同和平庸自然，很難說哪個更勝一籌。場中，讓女人真正有成就感的事，并非高薪，也并非眾人仰慕的目光，而是聽從內心的召喚，在職場中水到渠成的成長。

【第38句】：【長期早醒或是抑郁信號】一個人是否處于抑郁狀態(tài)，經常早醒往往是一個很重要的提醒性癥狀。醒最為常見的是在凌晨2時到4時醒來就再也睡不著。果經常出現(xiàn)早醒，同時又有情緒低落、精神不振、等癥狀，就應考慮可能已進入抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，要到醫(yī)院請醫(yī)生進一步診治。

【第39句】：【經典勵志文案】人生有許多困難和失敗，只能算是歲月之歌中的一串不協(xié)調的顫音。過勤奮和拼搏，仍然能奏出生命樂章的動聽之音，同樣會贏得熱烈的喝彩。中與你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在別人身上，不能把他人的缺失當作自己釋然的理由，你只需要堅強地走下去。

【第40句】：【時間控制】喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點半前把一天工作做完。說自由從何而來？從自信來！而自信則是從自律來！先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信！自信是對事情的控制能力，如果你連最基本的時間都控制不了，還談什么自信？

【第41句】：【生活感悟】我們該去同情弱勢的人，確實需要這么做，那怕心里只是這樣想想也好，證明你還不至于冷漠到泯滅了人性。們誰都不要去恨傷害過你的人與事，因為改變不了。憶里沒有憂傷，有的只是淡淡的悵惘，昨日的輝煌，都已封存，素面朝天，素衣合身，你與我站在陽臺，手牽手，看夕陽。

【第42句】：【求職面試注意三大誤區(qū)】一是不善于打破沉默。論是面試前或面試中，面試者主動致意與交談，會留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。是與面試官套近乎。明的應試者可列舉一至兩件有根有據(jù)的事情來贊揚招聘單位。是不善于提問。實上，一個好的提問，勝過簡歷中的無數(shù)筆墨。

【第43句】：【不建議大學生創(chuàng)業(yè)】大學生最好不要創(chuàng)業(yè)。先，沒有資金，你把家底都花了，真的狼來了，就完了。果大學生有創(chuàng)業(yè)理想，先去創(chuàng)業(yè)企業(yè)工作2-3年，學習融資、發(fā)期權、談判、開展客戶等。業(yè)黃金時代是30-35歲，有比較的豐富的人生經驗；除了智商之外，磨合一定的情商。

【第44句】：【中小企業(yè)怎么抓管理？】【第1句】：首先看明白究竟缺啥，普遍情況是：一缺頂層設計，完不成系統(tǒng)思考；二缺組織化的游戲規(guī)則；三缺文化精神。抓管理切忌求大求全，可簡化為二件事：一編制和執(zhí)行管理手冊；二編制和宣貫文化手冊。手抓制度建設，一手抓文化建設，二本手冊打天下。

【第45句】：【創(chuàng)業(yè)課堂】【第1句】：做得好不如做的早。如果你混日子，實際上你是混自己。創(chuàng)業(yè)代表什么？代表你要改變，改變自己的現(xiàn)狀。個性是成功人士的專利，你成功，你得有個性。以掙錢為目標掙不到錢，越愛錢的人越掙不到錢。一個人想干大事靠一個人不行，要不你跟對人，要不有人跟你。

【第46句】：【氣場女王必修課】1空虛無聊的時候就讀書，低落與空閑反而能讓你靜下心來學習：做一個簡單的人，平與而執(zhí)著，謙虛而無畏：不庸人自擾，不玩弄心機，偶爾可以現(xiàn)實一下，大家都很累，不喜歡硬邦邦的人：懂得傾聽別人的逆耳忠言，也要學會分辨真假贊美：也是最重要的一點，不要太八卦。

【第47句】：銷售技巧【品牌傳播影響力十招】1數(shù)據(jù)：最具信任感的元素；2比較：客觀又感性的認知；3推理：構建認知邏輯；4案例：人們更愿意接受已成事實；5背書：強化背景和歷史；6聯(lián)想：跳躍的情景讓想象飛奔；7夸張：適度夸張生動有趣；8故事；9幽默；10移情：賦予責任感和榮譽感。

【第48句】：【小知識】隔夜茶漱口治療口腔炎；隔夜茶維生素大多喪失，故不宜飲用。未變質隔夜茶中含有豐富的酸素，患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等可用隔夜茶治療。睛常流淚或有血絲，可以每天幾次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，并有固齒作用。

【第49句】：【4招快速解決頭痛腦脹】【第1句】：按揉太陽穴。推額部的印堂穴。大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。按摩兩側耳輪。按摩前額。曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。困的時候不妨做一下哦。