【第1句】：【判斷瓜果是否新鮮】【第1句】：南瓜：用手拿時感覺沉甸甸頗有分量，且果瓣大小均勻的南瓜為新鮮貨。是切開出售，可選種子肥厚如杏仁般的南瓜；【第2句】：黃瓜：剛采收的黃瓜，表面有疣狀突起，摸還有刺痛感，十分新鮮。色濃綠有光澤，再注意前段的莖部切口，需感覺嫩綠，顏色漂亮，才是新鮮黃瓜。

【第2句】：【相濡以沫，不離不棄】婚姻的紐帶，不是孩子，不是金錢，而是關于精神的共同成長，在最無助和軟弱時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅強，并陪伴你左右，共同承受命運。時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。

【第3句】：【關于發燒的10大謠言】1發燒是一種病對身體有害2“捂汗”能退熱3不能洗澡只能冷水擦身4酒精擦浴效果更好5發燒會燒壞腦子6一發燒就馬上喂退燒藥7服用退燒藥后溫度馬上能降下來8發高燒一定要看醫生后再處理退燒藥會影響醫生判斷病情9輸液能更快退熱10燒退代表病愈。

【第4句】：【職場法則】【白領不得不知的職場潛規則】【第1句】：理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公義，心里是生意。待人以誠，但誠是有目標和尺度的。工作不會害你，只有人才會害你。做事要藏拙，做人要露怯。規劃要長遠，拿錢要及時。老板對你講的道理，永遠都是對他有利的。

【第5句】：【戴眼鏡久了，眼睛會變形？】這是怎么回事？近視使眼軸變長、眼球變大，不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了。上近視眼鏡后，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，時間久了再摘下眼鏡時，就能明顯的感覺到眼睛的變化，而且眼鏡度數越大，變化越明顯。

【第6句】：【商界五個最神秘的故事，想當老板至少閱讀三次以上。【第1句】：【坐飛機的一個現象】觀察30到40這個年紀的旅客，頭等艙的旅客往往是在看書，公務艙的旅客大多看雜志用筆記本辦公，經濟艙則看報紙電影玩游戲與聊天的較多。機場，貴賓廳里面的人大多在閱讀，而普通候機區全都在玩手..。

【第7句】：【人際關系】【第1句】：每個人都是從人際關系的土壤中生長出的一株植物。面對物時，聰明就是聰明；面對人時，有時傻才是聰明。精神上孤獨有益，社交上孤僻有害。接地氣比好天氣重要得多。所謂收獲的藝術，其實是給予的藝術。我們在交往中，一般不是找不到答案，而是不知道該答什么題。

【第8句】：【理念】①做人：先站住，再站高。規劃：先成長，再成功。學習：先記錄，再記憶。職場：先升值，再升職。溝通：先求同，再求異。人際：先交流，再交心。執行：先完成，再完美。創新：先仿造，再創造。面困難能尋求轉機，不懼困難能把握時機；克服困難能獲得良機，解決困難能化解危機。

【第9句】：【糖尿病人循序漸進控制飲食】很多患者經常因為控制進食后，感到饑餓難忍，無法忍受而放棄飲食治療。者應清楚地認識到，饑餓感本是糖尿病的一種癥狀，經過治療后病情改善了饑餓感也會隨之減輕，甚至消失。一開始飲食治療，食量比原來明顯減少了，胃腸道可能會不適應。以要逐漸適應。

【第10句】：【女性經期怎么吃水果】月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血；月經期間適宜吃的水果有蘋果、無花果、草莓、西紅柿，橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄，不要一次吃太多。經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等。

【第11句】：【愛情的文案】如果一份愛情讓你變得小心翼翼，那終究你會失去它。小心的去愛一個人，會漸漸失去自己。一份愛情讓你不自覺的變成沒心沒肺，它或許不是最完美的，卻一定是最長久的。不會擔心失去，因為你深信不疑：他一定不會離開。--真正對的人，會讓你回到最真實的自己。

【第12句】：【給天天對著電腦或者已經脖子痛的朋友】由于長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業病。讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，后果嚴重。

【第13句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主產于云南省思茅地區，其采摘手法獨特，須在月光下制作。名來歷一種說法是該茶茶葉面呈黑色，葉背呈白色，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，故得名月光白，一說是該茶僅在月光下慢慢晾干，且采茶的均為年輕少女，故得名月光美人。

【第14句】：【職場箴言】職話職說：忘記自己的聰明才智。名語言學家奧爾頓·貝克爾認為，聰明人（或者自以為聰明的人）往往更固執，這會讓他更加南轅北轍。以，面臨變化，必須放低姿態、忘記經驗，以新手的心態問一些天真的問題，考慮所有最不可能的可能性，認真傾聽那些聽起來荒謬的觀點。

【第15句】：【冷飲該怎么吃】①飯后食用，在空腹的狀態下，糖分的吸收會變得更容易。選擇雪糕的品種時，要注意包裝上的成分，優先選擇卡路里含量較低的。按照刨冰、冰棍、固體雪糕的順序來選擇，它們所含的卡路里、糖分以及脂質是次第增加。每日從雪糕中攝入的熱量控制在200千卡以內。

【第16句】：【列缺治療頭痛】不管是偏頭痛還是正頭痛，按揉列缺穴都可以緩解。缺是手太陰肺經絡穴，與手陽明大腸經相通，而手陽明的經筋絡于頭部。醫宗金鑒》里列缺主治中也說：偏正頭痛治自痊。缺在撓骨莖突上方，腕橫紋上【第1句】：5寸。穴時兩虎口交叉，當食指尖所至凹陷處。揉10-20分鐘。

【第17句】：【正能量文案】幸福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。生三大遺憾：不會選擇；不堅持選擇；不斷地選擇！人生與命運無關，與自己的選擇有關。態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能天天保持飽滿的心情。態好，運氣就好。神打起來，好運自然來。

【第18句】：【為了孩子是維持痛苦婚姻還是決然離婚】“要不是為了孩子,我早就跟你離婚了！”很多夫妻在爭吵的時候都會冒出這句話,這句話看似無奈,可細細追究之后,卻也值得深思:為了孩子,是維持痛苦婚姻還是決然離婚？如果男女雙方感情已經破裂,父母究竟該不該為了孩子維持下去？

【第19句】：【總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。生路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。條路走不通的時候，不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程，鼓足勇氣轉個彎，或許就能轉出生機，轉出柳暗花明。

【第20句】：【姚晨談老媽的拿手菜】老媽捎來她的拿手菜：辣炒蘿卜干和雪里紅。倆菜之所以做得最拿手，是因老媽在郵局上過十幾年的夜班，需自帶晚飯。次都得忙到夜里11點才能熱飯吃，而只有這倆菜不會餿掉。憶那時，她去上夜班，我卻因家中無大人嘮叨，倍感開心自由。每想到此，都內疚不已。

【第21句】：【離職員工的價值】1）公司改進的契機。職原因是一個很好的組織反思機會，這是在職員工無法提供給公司的信息；2）獲得行業與競爭對手信息；3）品牌宣傳員。一個員工懷著感激離開公司時，他對公司的評價都將是正面而富有感情的；4）可靠、低成本的人才來源；5）無限生意機會。

【第22句】：【測試：你是不是也曾不夠愛自己】1笑只是個表情，與快樂無關。曾經就是曾經，再回憶也是曾經。關于你的世界、我沒有訪問權限。天會黑，人會變，三分情，七分騙。有些時候沉默并不代表我無話可說。明知是場戲，還要陪你演下去。把眼淚留給最疼你的人，把微笑留給傷你最深的人。

【第23句】：【李開復給遇到瓶頸職場人的四條建議】1)機械地做事，你最多只能把事情做對；用心做事，你才能把事情做好。)你能否提供【增值服務】是你贏得競爭和出類拔萃的關鍵。)站在顧客的角度，你就能服務好客戶；站在上司的角度，你就能完成好工作。)凡事多向內求，多找找自己的原因。

【第24句】：【創業前期最重要的事：選時機，選路線，選人才】確定創業，就要進行選擇：【第1句】：時機，選擇上升的市場,在市場爆發前進入；【第2句】：路線，選擇適合自己,未來可贏得客戶和市場線路；【第3句】：人才，選擇自我驅動,擁有相同價值觀的人才。自我驅動面前,努力是浮云。對方向,努力才更有價值。

【第25句】：【職場法則】在職場，看一個人順眼，未必就要去挺這個人；和一個人關系好，不代表總要站在他這邊；能力強未必次次都對；頭銜高，也不能不看事情本身就去追隨；好多人認為，我挺你，你將來就能挺我。定有沒有人挺你的是你這件事是否有利益。有利益，你平時再買好也是白搭。

【第26句】：【心理學文案】幸福不是一天就能獲得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。論建立還是毀壞，都是經過日積月累形成的。以，培養自己對“小事”的耐心，愿意從飲食起居做起，一點一滴地積累自己的小幸福，那么你就會漸漸擁有平和的心境。要把所有的感情都放在一個人身上。

【第27句】：【三步擺脫扁塌鼻】想擁有高挺鼻子的美眉可以試試哦~1：選擇不同的粉底液。鼻梁的兩側涂抹深一號粉底，打造處鼻子輪廓：高光。打圈的方式將高光粉掃在鼻梁上：打陰影。頭和眼頭之間的凹陷處要涂抹一些修容產品，使其產生凹陷感，這樣在令雙眼更加深邃的同時，還能顯的鼻梁更加高挺。

【第28句】：【人生智語】虛偽的眼淚會傷害別人，虛偽的笑容會傷害自己。會和自己獨處，人生路漫長，有些路只有堅持走下去，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。人應像向日葵一樣，即使果實累累，仍是低下頭默默不語。為，即使你不言語，陽光也自會明白你的豐碩，風雨也自會知道你的優秀。

【第29句】：【6種食物助解酒】美國?？怂剐侣劸W刊出營養學家莫妮卡·雷納格爾總結出的最解酒的6種食物：①雞蛋：《內科醫學檔案》刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉②生姜：酒后吃點姜可刺激與恢復消化系統③西紅柿汁④香蕉⑤蘆筍⑥咖啡。過，酒還是少喝好哦。

【第30句】：【環境鑄就精英】【第1句】：同樣一塊鐵，可以銹蝕消損，也可以百煉成鋼，或風吹雨打，或爐火熊熊，置方環境不同。同樣一個人，可以庸碌無為，也可以成就大事，或松散懈怠，或緊張有序，所處環境不同。領導抓管理，就是為下屬創造出催人向上，奮發圖強的環境，促使下屬發揮出最佳戰斗水平。

【第31句】：【正常毛發生長呈現一個周期性變化】主要分三個時期：生長期、退行期和休止期，生長期最長，約2-4年，退行期最短，約1-2周，休止期約2-4月，正常人85%的毛發處于生長期，約14%的處于休止期，只有約1%的處于退行期，因此正常人都有一頭烏黑發亮的的頭發。

【第32句】：【商人成功源自決策正確】大凡成功的商人，很少有不交學費，不走彎路的。這一定要在自己的能力承受范圍之內。超出你能力的時候，一個決策失誤可能就是災難性打擊，可能就會前功盡棄、功敗垂成。以此時決策要慎重，重大的決策不能出錯，前期要盡量多做工作，該出手時就出手！

【第33句】：【伸縮背包】畢業生Ragnhild根據現實生活中街頭流浪漢的生活，設計制作了這個背包，它能夠滿足貧困人群最基本的需要：儲存、可移動以及擋風遮雨。包可以伸展成一個可伸縮小型帳篷，給無家可歸者提供臨時的遮蔽，或是用于野外露營。用的時候，它可以壓縮成小背包。

【第34句】：【警惕患上抑郁癥】抑郁癥是自殺行為的危險因素之一。果每天絕大多數時間都會出現以下表現，且持續兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥：總是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失；還有的人表現為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好，學習、工作受影響。

【第35句】：【去角質誤區】有些MM沐浴后喜歡用一些去角質的凝膠，覺得打濕身體后去角質是最佳的選擇。實不然，凝膠類的去角質產品本身就含有充分的水分，不需要任何外加的水分作用，打濕身體后涂只會稀釋原有的成分，降低效果。正：凝膠類的去角質產品建議在身體干燥的情況下使用，效果更佳。

【第36句】：【戀愛心語】如果因為異地戀就輕易分手了，千萬不要把罪過怪在距離上，應該慶幸，離開了一個并不真正愛你的人，因為在愛的面前，距離真的什么也不是。以如果你的愛人也在遙遠的地方，不要覺得寂寞，不要覺得委屈，要慶幸，你用寂寞和思念換來了一份真正的愛，那是別人求之不得的愛。

【第37句】：【日霜、晚霜區別】有些女性為了方便或者節約成本，睡前直接涂抹日霜當晚霜用，以為效果一樣。實，這是個大錯誤。膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

【第38句】：【拍幾下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：換右手伸直，手心朝上，同樣拍；【第3句】：雙手拍大腿后側20下；【第4句】：雙手拍小腿后側20下；【第5句】：雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉！

【第39句】：【戀愛心語】愛就是遭罪，為了避免遭罪就不要去愛。是這樣一來又會因為沒有愛而遭罪，因此愛是遭罪，不愛也是遭罪，遭罪就是遭罪，要幸福就要去愛，要幸福于是就要遭罪，可是一遭罪又不覺得幸福，因此，想要不幸福就必須去愛，或因愛而遭罪，或因太多的幸福而遭罪。望你記住了。

【第40句】：【對付秋乏的辦法】【第1句】：早睡早起，堅持午睡；【第2句】：飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤類、油膩食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加強鍛煉，如登山、散步、做操等，多伸懶腰也管用；【第4句】：在室內養吊蘭、蘆薈等植物。乏是一種自然現象，不是疾病，不必緊張，不用就醫。伸懶腰，打起精神吧。

【第41句】：【海外視角】老外們如何看待扎克伯格的中文秀？在當今的全球市場中，有效的信息交流是成功企業增長的起點。象是扎克伯格所計劃要做的那樣，將語言本地化作為他們的企業戰略。意味著從簡單的公司網站翻譯到本土化移動設備APP、市場營銷材料等等著手，還要學習一門新語言。

【第42句】：【夏季吃筍正當時】竹筍除含有豐富的植物蛋白外，還含有胡蘿卜素、維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C與鈣、鐵、鎂等營養成分。筍含有人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及谷氨酸與胱氨酸。此之外，竹筍還是低脂肪、低糖、高纖維食物，能促進腸道蠕動，幫助消化。

【第43句】：【記憶時光】【第1句】：人的心里，有多么長的一個清單，這些清單里寫著多少美好的事，可總是被推遲，被擱置，在時間的閣樓上腐爛。愛情，不是得到，就是學到。受人性會有卑劣面這一點，然后，愛到不愛時轉身。信任，不要太多；愛，不要太多；希望，不要太多。多了，只會讓你的傷痛也很多。

【第44句】：【避孕過程中的幾種錯誤行為（一）】女性同胞們，首當其沖的就是沒有根據說明書使用避孕品哈。如服用短效避孕藥，應該在月經來潮后的第5天一開始服，連服22天，停藥3-4天后月經會來潮。規定服藥避孕效果很好，有效率達99％以上哦。是一定要嚴格按說明來服用哈。

【第45句】：【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝內窩腘窩處中點。背委中求，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可通暢腰背氣血。揉時，力度稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次。提醒大家的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。

【第46句】：【管理隊伍中的兵、將、帥】【第1句】：兵：管理隊伍中也有兵。等兵有事才談事，且只談事；普通兵有事談事，談事時談點生活；上等兵隨時、定期溝通，邊談工作邊談生活。將：很少談具體事，較多的談規劃談生活。帥：很少跟下屬談什么，卻清晰有力地傳達著必將實現的愿景和理想。

【第47句】：【求職實際上是個難以公平的被拒絕過程】【第1句】：HR的招聘流程最重要原則是保證能最有效率地找到空缺職位人選。淘汰掉不合適的，才是這一階段中最繁重的工作。他們并不試圖找到最佳人選，也不會為你量身定制一份適合你的工作。他們要做的，就是從所有求職者中迅速篩除98%的人。

【第48句】：【創業者要不裝，不端，有點二】周鴻祎送給創業者們的七個字：不裝，不端，有點二。裝，就是創業者要把心態放空，這樣才能貼近市場，貼近用戶，才能根據用戶的需求不斷的改善產品。有不端著，才能聽得進來自用戶、合作伙伴、投資人的批評和意見，才能夠接受各個方面的挑戰。

【第49句】：【艾灸治療原發性痛經】痛經多是由于胞宮氣血運行不暢致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養，不榮而痛。七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養氣血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛經發作前3天一開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續艾灸7天。