【第1句】：【職場心態】樂觀開朗好美德，討人喜歡機會多。要總是愁著臉，別人會怕你鬧翻。會不抓就離去，該出手時莫猶豫，大事小事要積極，消息靈通錯遠離。要認為自己懷才不遇，不要認為上天不眷顧你，更不要因此自暴自棄。下心來耐心等待，其實機會在等你與它相遇，沉住氣，做好準備。

【第2句】：【有氧知識科普】有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

【第3句】：【立即行動，成功無限】認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。即行動是所有成功人士共同的特質。果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。即行動，成功無限。

【第4句】：【關于飲用水安全常識】瓶裝飲用水也要談一談。美人多用玻璃瓶裝飲用水、飲料。料瓶裝飲用水三宗罪：【第1句】：價高、浪費。般塑料瓶裝水，你所喝的水只有包裝成本的幾分之一。璃瓶可回收。塑料瓶不可光照、受熱，否則將有有毒有害物質（三氯生、二惡英）析出。包裝浪費，不環保。

【第5句】：【孩子不想上幼兒園的N條爆笑理由】小孩子的思維總是千奇百怪，這些萌寶、熊孩子們不想上幼兒園的N個理由，一定會讓您捧腹大笑！最“無聊”的理由：我同桌不陪我聊天。“體面”的理由：先去小學里去看看是怎么一回事，以后上小學就不慌了。“吹牛”的理由：我要去參加奧運會！

【第6句】：【無需反復涂抹的煙熏技巧】很多MM反饋眼線筆暈染出的煙熏妝不夠自然，其實只需一根蠟燭和眼線筆就可解決美妝困惑。將蠟燭點燃。將眼線筆的筆尖放在燭火中熏烤一小會兒。著大概讓它冷卻10秒左右。把筆尖在手背處，像削鉛筆一樣旋轉，以調整筆尖的狀態。樣畫出來的煙熏自然又方便。

【第7句】：【怕冷有效方】有些人下肢膝蓋以下常年怕冷，夏天都不覺得熱，也只是覺得不冷而已。病的調理十分簡單，并無需大量用溫陽藥，去藥房買一斤絲瓜絡（淘寶網也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明顯好轉。配合無煙艾灸來艾灸后腰部與膝蓋部位，效果更好。

【第8句】：【戀愛寶典】【第1句】：男人追求女人，是迅猛出擊，但結果往往雨過天晴，女人追求男人，則緩慢滲透，卻可以滴水穿石。男人戀愛時用眼，女人戀愛時用心。女人用耐心化裝來掩飾自己的面容，男人用故作深沉來掩飾自己的內容。男人選擇女人，目光瞄準臉蛋；女人選擇男人，心思放在錢包。

【第9句】：【你可能永遠都不知道的常識】【第1句】：老鼠與馬不能嘔吐。據說貓的尿液是夜光的。世界人口50％的人從來都沒有接過電話。你永遠不可能用你的舌頭舔到你的手肘。如果你打電話超過一個小時，那么你耳朵里的耳屎會增加大概700倍左右。打火機是比火柴更早發明出來的。豬無法看到天空。

【第10句】：【很牛的互動營銷】美國一超市經理，能在4小時里賣掉250公斤奶酪。的秘訣是，讓顧客自己動手用刀切取，多少任意。告訴顧客，凡能夠準確地估計出自己切下的奶酪重量，誤差不超過一盎司者，不必付錢。果，盡管這條街上奶酪店不少，這里都要排長隊，購買者十分踴躍，商店利潤大增。

【第11句】：【職場法則】職場成功的路徑：別人視為問題，你卻視為機會；別人推脫責任，你卻勇于擔當；別人嘮叨抱怨，你卻毫無怨言；別人三分干勁，你卻十分賣命；別人拖泥帶水，你卻雷厲風行；別人扯皮推諉，你卻精誠合作；別人訴說苦勞，你卻呈獻成果；別人一蹶不振，你卻不屈不撓。

【第12句】：【百貴經典錄七】錢以節為貴，才以專為貴，心以思為貴，品以優為貴，性以導為貴，智以卓為貴，福以同為貴，禮以先為貴，進以新為貴，物以用為貴，事以預為貴，慮以周為貴，兄以友為貴，弟以恭為貴，夫以正為貴，妻以賢為貴，信以守為貴，財以義為貴，貧以奮為貴，賤以耿為貴。

【第13句】：【教育方法試一試】【第1句】：多商量少命令：孩子會感覺你尊重他，愿意聽你的話。多引導少訓斥：家長越是尊重孩子，孩子就會越自尊，越會注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。多交朋友少窺探隱私：孩子感受到父母尊重和信任，就會把父母當成傾訴對象，而不是保密對象了。

【第14句】：【人生三件事】【第1句】：學會關門：即學會關緊昨天與明天這兩扇門，過好每一個今天，就是過好一輩子。學會計算：即學會計算自己的幸福與計算自己做對的事情。算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情會使自己越有信心。學會放棄：特別推薦“舍得”記住“舍”在先“得”在后。

【第15句】：【聊天的藝術】【第1句】：了解對方興趣，選擇共同話題。以傾聽為主，甘愿充當配角。避免不必要的細節，不要鉆牛角尖。在問題還沒有弄明白前，不要問另外一個問題。別人說話時，不要打斷。不要反駁，尤其是不重要的話題。不要滔滔不絕，給別人留足說話時間。贊賞自己時，別忘贊賞別人。

【第16句】：【日常幾種順氣食物】①蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃；②藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神；③玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功；④山楂擅長順氣止痛、化食消積；⑤茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛。

【第17句】：【老話俗語68】春隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評。不做溫室里花朵，要學風雨中雄鷹。看僧面看佛面，不看魚情看水情。

【第18句】：【患腳氣不治的3大危害】【第1句】：威脅生命：腳氣重者可引發丹毒，病毒蔓延全身，引發毒性入侵消化道，造成內循環系統大出血。傳染身體其他部位：腳氣易通過接觸傳染到雙手與身體的其他部位，成為手氣與體癬。全家互相傳染：衣物混洗是腳氣家庭傳染的重要原因，需要格外注意。

【第19句】：【女人幸福的經典文案】有些美人，不論是在何時何地做何事，總是同樣的臉孔，由于沒有絲毫的缺陷，看上去就像人們所說的，是一張“沒有表情的面孔”。情太單調了，不能給人半點想象的余地，也會使看者厭倦。美人三天就會厭倦，丑婦三天也會習慣”，這句話不是沒有道理的。

【第20句】：【職場法則】【牢騷只會降低你在職場中的戰斗力】【第1句】：調查顯示，【第74句】：7％的職場人表示自己抱怨主要是為了發泄內心的苦悶，而希望通過抱怨解決問題的比例為【第36句】：2％。很多牢騷者數年如一日地抱怨，卻還是忍受著低薪水和毫無升職機會的崗位，還成為了人人避之唯恐不及的萬人嫌。

【第21句】：【怎樣讓寶寶愛上吃飯？】讓寶寶愛吃的方法：【第1句】：要養成定時吃飯，吃飯前2小時不能吃奶、飲料和其他零食。吃飯時，不能邊吃邊玩，可坐在大人飯桌旁邊，在大人大口吃飯帶動下，也會模仿大口吃飯。可以一邊讓他自己拿勺吃，一邊喂。經常更換花樣，米飯外吃餃子和餛飩、面條等。

【第22句】：【小腿水腫的原因】【第1句】：口味過重。汁、醬料、含鈉過多的食物都會讓體內的水分得不到排出，讓身體和小腿水腫。久坐或者久站。時間保持統一姿勢，會影響身體的循環，身體就容易水腫。經期水腫。經期間由于雌激素水平發生改變，易出現水腫。鞋跟過高。腫體質穿超過6厘米的高跟鞋易水腫。

【第23句】：【拔絲蘋果】1）蘋果洗凈去皮去核切塊。）淀粉加水調成糊，蘋果放上糊中沾勻。）油燒至七成熱，蘋果片放入炸至外殼變黃撈出瀝油。）鍋中油倒出，再重新倒入新油，放入糖，快速劃動，使其溶化后轉小火至糖變淺棕色，用鍋鏟挑起，能看到糖絲。）蘋果片倒入快速翻勻，出鍋即可。

【第24句】：【修養】指人的行為和涵養，與人的性格、心理、道德、文化等有聯系，是人綜合素質的表現。家多指完善的人格，使言行合乎規矩。養是智慧的心曲，是靈魂的美韻。高貴典雅，它像有朦朧薄霧的清晨那樣令人遐想，有像靜謐安逸的黃昏那樣讓人憧憬，不去認真體味，你感覺不到它的濃郁和美好。

【第25句】：【艾灸隱白健脾化痰】冬季季節，胃口大開，一吃猛了，就生痰，當健脾。為生痰之源，脾虛則水濕內停，聚為痰飲。靈樞》中言病在臟者，取之井。臟病當取其經脈的井穴治療。灸脾經的井穴隱白具有很好的健脾化痰的功效，可用于治療痰濕阻肺導致的咳喘痰鳴，痰量多且色白易咳出。

【第26句】：【張愛玲愛情經典】【第1句】：當你愛我時，我的心在沉睡；當我愛你時，你的心已冰封。【第2句】：離別和失望的傷痛，已經發不出聲音了。【第3句】：等待雨，是傘一生的宿命。【第4句】：諾言的"諾"和誓言的"誓"都有口無心。【第5句】：用一轉身離開，用一輩子去忘記。【第6句】：愛情是場夢，可有些人卻總是睡過了頭。

【第27句】：【警惕。姻亮紅燈的7個信號】幸福的婚姻需要經營，美國“婚姻”網總結了婚姻出現問題的一些信號，及時處理這些問題才能防止婚姻破裂。沒有共同語言。在一方眼里，另一方做什么都不對。總從別人那里得到伴侶的消息。突然的外表改變。逃避問題。總因為相同的原因吵架。很久沒有親熱。

【第28句】：【職場新人面試問答要點】【第1句】：單位希望了解的素質和評價：表達能力、思考判斷能力、與他人溝通能力、與他人相處能力、自信心與責任感、儀表與修養。面試中經常提出的問題及回答：個人方面：介紹你自己及家庭；你有什么優缺點；你為什么修讀現在的專業；你如何評價你的大學生活等。

【第29句】：【茄子怎么吃】茄子不宜油炸，否則不但會造成維生素P與鉀的大量流失，還會使怕熱的維生素C與類黃酮發生“協同作用"，使高溫作用過的茄子維生素C降解，維生素B【第1句】：維生素B2消耗殆盡。果實在想吃油炸茄子的話，掛上一層面糊則可降低部分損失，“炸茄盒”是比較聰明的吃法。

【第30句】：【心理學文案】活在這世上，就會被人攻擊。談戀愛，就會被感情傷。找好人來愛，必然會被別人盯上。寄希望于社會道德，一切外在東西都靠不住，最后能讓我們撐下去的，無非兩樣，要么內心強大，要么視而不見。到底，心軟的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如沒心沒肺的。

【第31句】：【培養孩子逆商的四大原則】逆商，即面對挫折、擺脫困境時的反應能力，1~6歲是培養逆商的關鍵期。母應：【第1句】：給予充分的信任，讓他們自己學會堅強。善用延遲滿足，培養與困難和平共處的能力。學會跟孩子共情，讓孩子把壞情緒發泄出來。鼓勵參加集體活動，建立社會交往能力。

【第32句】：【"不管"是最好的"管"】管教少的孩子，獨立意識強，"窮人家的孩子早當家"就是這個道理。母管來管去，什么都包辦了，會讓孩子做事沒有自覺性、獨立能力差該自己想的，父母都給想了，該自己感受的，父母都給提醒了，孩子就不可能自己注意這些，也就沒有機會學習自我管理了。

【第33句】：【緩解伏案疲勞的最佳穴位】長時間伏案工作后會有頸部酸痛、眼睛疲勞等癥狀，緩解這些癥狀的最佳穴位當屬風池穴。池位于腦后大筋旁，按揉這個穴位，既可以健腦通絡，又可以清熱明目。揉時用食指、中指兩指并攏，用力環行揉按風池穴，同時頭部盡力向后仰，以局部出現酸、脹感為宜。

【第34句】：【職場法則】【職場成功者與普通人區別】【第1句】：成功的基礎來自堅信未來，不斷自我反省、自我激勵與鞭策。成功者總想下次可以做得更好，普通人則認為這次已做得可以了。成功者常說我要比別人努力兩倍以上，普通人會說我已經很努力了。成功者相信一定會成功，普通人則是希望成功。

【第35句】：【人生智語】我們選擇不了命運，但我們可以選擇走過生命的方式。人要有幾分淡泊，清風細雨，同樣有韻致，有詩意，做事要有幾分從容，俯仰之間，依然灑脫。刻意，不虛偽，沒有萬卷詩書的熏陶，我們有的是簡單歲月的樸素，有的是寵辱不驚的坦然。是人生最重的滋味，淡是人生最濃的色彩！

【第36句】：【中醫區分腎陽虛與腎陰虛】一.腎陰虛的表現：1．腰酸腿軟。口干.煩躁。手心發熱。愛出汗。吃六味地黃丸，食療用桑葚子.枸杞煮粥二.腎陽虛的表現：1．腰痛而且發涼2．手腳冰涼.尿頻腎陽虛首先會出現腰痛，這種痛會有冷的感覺.可選金匱腎氣丸.適合吃海產品.韭菜籽。

【第37句】：【你應該知道男人與女人的區別】【第1句】：男人和女人一樣怕受傷害，只不過男人把悲傷隱藏得更深。女人吃醋酸在臉上，男人吃醋酸在心里。很多男人都把家庭排在事業之后，這方面讓女人做出了巨大的犧牲。男人小時候都有過當英雄的想法，長大后少數人成了英雄，剩下的都成了英雄的崇拜者。

【第38句】：屁股學》【向屁股學習做人】【第1句】：屁股明智和諧：既一分為二，又合二為一。屁股團結：密不可分。屁股中庸：永遠居中。屁股善借：借力肛言。屁股低調：永遠在后。屁股練達：深藏不露。屁股負責：承擔重壓。屁股真誠：不會皮笑肉不笑。屁股圓滑：外圓內韌。0.屁股忠貞：雙贏不找第三者。

【第39句】：【感冒后必做9件事】【第1句】：找一張床，睡覺是最好感冒藥。補點維C。用維C，或吃富含維C水果如橙子、獼猴桃、柚子等，都能緩解感冒。吃塊黑巧克力。可堿有止咳功效。打開加濕器。吃流質食物如熱湯與熱粥。保證每天喝2000ml水。遠離乳制品。服用些非處方藥。耐心等它過去。

【第40句】：【戰勝慣性，8條發展之道】①不要埋頭，經常露面；②建立圈子，發展人際關系；③增加儲備，掌握新技能；④主動出擊，不拘于工作范圍；⑤搞好公關，學會宣傳自己；⑥富有創意，提出新建議；⑦制定目標，對自己的成功負責；⑧調整心態，積極面對困難。脫慣性，方能超越自己！

【第41句】：【職場法則】【職場增加個人氣場8絕招】【第1句】：要有一個堅定的目標；【第2句】：多交令自己成長的朋友；【第3句】：正面思維；【第4句】：多走路，多靜坐；【第5句】：勤奮，堅韌；【第6句】：寡言，每一句話都要有用，有重量。怒不形于色，大事淡然；【第7句】：有底線，更有親近感；【第8句】：大量學習，將一切信息轉化為自己的能量。

【第42句】：【老話俗語510】男兒兩行淚，不欲等閑垂。清司吏瘦，神靈廟祝肥。處謙是寶，相交和為貴。做螞蟻腿，不學麻雀嘴。勤春來早，草發牲畜肥。壯不努力，老大徒傷悲。書成自誤，經事漸知非。門讀奇書，開門迎高客，入門樂天倫，出門尋山水。言寸草心，報得三春暉。步以當車，無罪以當貴。

【第43句】：【提高工作效率的7個“加速器”】1喝綠茶，可提高注意力和創新思維2每天工作去花兩分鐘規劃一天的工作及優先任務3立式辦公，可提高精力，并保持良好狀態4禁食可以實現大腦的硬盤碎片整理5每天沒有睡7-8小時，大腦會反應慢6營養充足是關鍵7休息時間堅持做運動.

【第44句】：【求職指南】沒有不會謝的花，沒有不會退的浪，沒有不會暗的光，沒有不會停下來的絕望。來到世界上，沒錢并不可怕，怕的是一直要等人來救濟；孤單并不可怕，怕的是一直孤單；失業并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；輸了并不可怕，怕的是一敗涂地。

【第45句】：【心理學微文案】一天中，太陽會升起，同時還會落下。生也一樣，有白天和黑夜，只是不會像太陽那樣，有定時的日出和日落。些人一輩子都活在太陽的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。害怕的，就是本來一直存在的太陽落下不再升起，也就是非常害怕原本照在身上的光芒消失。

【第46句】：【快樂之道】①承認自己有缺陷，不追求一切完美；②從挫折與失敗中尋覓成功之道；③富有誠實和正義感，不騙自己也不騙別人；④能屈能伸，富于處世的潤滑和交際的彈性；⑤與別人關系融洽，沒有獨專心理；⑥在寬恕中求得安寧，沒有復仇心理；⑦說話有幽默感，擁有勇于自嘲的膽識。

【第47句】：【心理箴言哲思小語】世上最骯臟的，莫過于自尊心”——尤瑟納爾。會上處久了，才發現自尊心分明就是面皮薄、意志弱，受不起挫折，經不起摔打的代名詞。尊心是顆種子，捧在手上只能枯死，非得踩進泥土，從磨難中汲取養料，成長，成熟。沒有足夠的實力前，請勿過分強調你的自尊心。

【第48句】：【沐浴禁忌】凡居家不欲數沐浴，若沐浴必須密室，不得大熱，亦不得大冷，皆生百病。浴不必汗出霡霂（指汗出如小雨），沐浴后不得觸風冷，新沐發訖（剛洗完頭），勿當風，勿濕縈結（纏繞盤結），勿濕頭臥，使人頭風眩悶，發禿面黑，齒痛耳聾，頭生白屑。忌浴（洗身），飽忌沐（洗頭）。

【第49句】：【三類女人】有兩種女人很可愛，一種很會照顧人，會把男人照顧非常周到。這樣女人在一起，會感覺到強烈的被愛。有一種很膽小，很害羞，非常依賴男人，和這樣的女人在一起，會激發男人個性的顯現。外一種女人既不知道關心體貼人，又從不向男人低頭示弱，這樣女人最讓男人無可奈何。