【第1句】：【秋吃葡萄好處多】葡萄的品種與成熟程度都會影響到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。感偏酸的葡萄，能生津止渴、健胃消食，可以緩解口干舌燥、食欲不振的狀況。感偏甜的葡萄，補氣益血，滋養肝腎的功效相對顯著，經常食用可緩解氣血虛弱癥狀。

【第2句】：【職場法則】【職場文案】在每一項工作中應設定更加具體的目標。到一個任務時要全面分析問題，正確評估任務，制定詳細的計劃表，盡量越細致越好，給每個小階段都制定一個最后期限，每次只專注于完成其中一部分，這樣就可以一步一步達成目標，使工作就會變得簡單。

【第3句】：【螃蟹搭配什么吃比較好】傳統習俗是搭配姜，僅提鮮、去腥，并利用姜的熱性來抵消螃蟹的寒涼。多人吃螃蟹喜歡喝酒，需要注意最好別配啤酒，一則啤酒本身性質為寒涼，二來容易誘發痛風。國的傳統習慣是螃蟹配黃酒，很有道理，黃酒屬熱性，適合配寒涼的食物。

【第4句】：【睡眠長短決定壽命】美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒同時指出，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，按照自己的年齡科學睡眠。

【第5句】：面試達人【10招求職面試技巧】【第1句】：準時到達，千萬別遲到。關鍵物品別忘記。提前做好功課并熟練掌握。面試回答問題的觀點一定要鮮明。注意傾聽。警惕令人生厭的因素。不要低估非語言性行為的力量。不要試圖與面試官爭論。0、多花些時間在面試心理素質上。

【第6句】：【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼瞼外，還是提亮修顏的好幫手喔！選擇大地色系眼影，涂在眉下小三角處，用指腹輕輕拍勻，有加強輪廓的效果；也可以選擇白色或淡粉色系的亮色眼影，從眉中到鼻梁輕輕刷過，但不要刷到鼻頭，再用指腹輕拍，可以達到立體臉型的效果！

【第7句】：【心理學文案】真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。

【第8句】：【溫開水妙用】許多酒友容易醉酒傷身。們盡管有很多所謂的解酒秘方，希望從醉態中獲得輕松，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。時，可以在每次喝酒后自覺飲用溫開水。

【第9句】：【最能讓男人中毒的10種女人】【第1句】：保持獨立。不糾纏對方。神秘莫測。她會讓他心急難堪。不讓他看見自己的狼狽相。自主安排自己的時間。她保持幽默感。她相當自信。她對某些事情的熱情超過對他的需要。0.她珍愛自己的身體。個他離不開你的女人吧，毒到他無可救藥。

【第10句】：【做有意境的女人】做有意境的女人，懂得享受人生。不會埋頭苦干竭力使自己打造成一個女強人，也不會蹉跎歲月讓光陰虛擲。時間可以去游山玩水釋放心情，去強身健體飛揚青春，可以三兩知己喝喝紅酒，可以獨坐一隅靜品咖啡，充實地把握現在，輕松愜意地欣賞人生。

【第11句】：【職場上司】有些上司喜歡對新人來個下馬威，例如對你的工作諸多挑剔，或不動聲色漠視你的努力，你辛苦多天才做好的業務新計劃，他可能看也不看就擱置在一旁。個時候請先不必發怒，忍耐一下，待事情冷下來后，你可以選一次會議結束的機會，單獨找上司談活。

【第12句】：【點按俞府穴暖腳心】腳心是涌泉穴的位置，是足少陰腎經的井穴，該處發涼主要是該經不通所造成的。府穴是腎經的最后一個穴位，旁點按俞府可使其經絡暢通，經絡一通，氣血達到腳心，腳心自然就不涼了。穴方法：胸部鎖骨下，人體前正中線旁開三指寬處即是。

【第13句】：【勿用強堿洗發水】強堿、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

【第14句】：【創辦一家公司：如何把構想變成現實？】【第1句】：讓思維動起來。下關于我的事情列下5-7項與你自己相關的、你喜歡做的或是真正擅長的事情和不喜歡的事情，問問你自己尋求創業的初衷是什么；【第2句】：深入挖掘現實背后的信息；【第3句】：靈感迸發的時刻。感隨處都有。放手去做。

【第15句】：【愛情文案】#做好丈夫3#做好丈夫最重要的是與妻子建立同樣的人生觀。括婚姻觀、事業觀、生活觀、苦樂觀、是非觀、親情觀、交際觀、榮辱觀、幸福觀等等。常交流、溝通、探討，保持觀念和認識上的基本一致，求同存異，就能減少摩擦、共同提高、和睦相處。

【第16句】：【職場法則】【職場生存規則】【第1句】：合作才可以成功；【第2句】：認清什么最危險；【第3句】：莫讓他人學生死；【第4句】：沒有永遠的避風港；【第5句】：認清自己很重要；【第6句】：需意志時莫放棄；【第7句】：莫輕受誘惑出航道；【第8句】：凡是成功需趁早；【第9句】：樂于溝通是潛質；【第10句】：吃苦耐勞，忍辱偷生。

【第17句】：【重要的是隨遇而安】到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么環境過什么生活，一切都要順其自然。人總是渺小的，適應環境最為重要。遇而安，心態則平。己少有失落感覺，自己少有抱怨心理，面對現實、不斷努力才是最高境界。怨只會招致痛苦，適者生存。

【第18句】：【夏天喝啤酒警惕8大禁忌】在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意以下有關事項①不宜同時吃腌熏食品。不宜與烈性酒同飲。不宜過量。消化系統疾病患者不宜飲。不宜用啤酒送服藥品。不宜飲用超期久貯的啤酒。不宜飲用冷凍啤酒。不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒。

【第19句】：【洗發常識】①最好每星期洗三至四次頭；②將洗發水搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水；③吹頭發時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，則反方向吹干，便能讓發型蓬松有型！

【第20句】：【心理良言】1人情歸人情，事情歸事情。情事情混為一談的人，做不了大事情。謊言永遠不是獨立的，如同吸毒，總會越說越上癮。理直也不要氣壯，得理也要饒人。一等人成龍成鳳，次等人攀龍附鳳。不肯吃小虧的人，是要吃大虧的。對于尚未成熟的人來說，自由就是散漫。

【第21句】：【喝酒的10大潛在危害】【第1句】：醉一次酒傷一次肝。破壞神經系統，昏迷不清就是表現。消化道被嚴重灼傷。喝出來的眼病，會誘發青光眼。心腦血管病惡化的催化劑。讓肺跟著遭罪。誘發急性胰腺炎。急性酒精中毒或致死。破壞生殖系統。0.酒后駕車、打架等導致外傷。

【第22句】：【維生素E擦眉毛解決眉毛稀少】維生素E使刺激毛囊的天然物，與生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循環，同時還能補充毛發生長所需要的營養。法：取維生素E膠囊，用針或者剪刀，剪開維生素E膠囊的一個小口，直接涂抹在眉毛上，待維生素E在眉毛上干透即可。

【第23句】：【四類人少喝雞湯】清淡的雞湯是時令進補佳品，但有些人不宜多喝：高膽固醇血癥的人——雞湯會增加血液中的膽固醇含量腎功能受損的人——雞湯內的小分子蛋白會增加腎臟負擔上消化道潰瘍的人——雞湯會促進胃酸分泌膽道疾病患者——雞湯會刺激膽囊收縮。

【第24句】：【經典俏皮話】瀑布是江河走投無路時創造的奇跡。世界上唯一不用努力就能得到的只有年齡。還能沖動，表示對生活還有激情；總沖動，表示還不懂生活。在人們眼里只有穿著真實衣服的謊言，卻很難接受赤裸裸的真實。人有時也需要馬桶精神，按一下按鈕什么都干凈了。

【第25句】：【治療女性宮寒偏方】：黑附子5克、艾葉3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分鐘后加紅糖20克趁熱喝每天早晚各一次，一般當日見效，連用3個月經周期治愈。方只可用于宮寒、痛經。醫用此方臨床治愈無數宮寒、痛經患者。料易取、廉價、無副作用。望能讓更多的人受益。

【第26句】：【人生十不做】不自戀，恰當評估自己；不偏執，劍走偏鋒傷人害己；不自卑，自信的人生最美麗；不自我，自如地融入社會；不邋遢，邋遢難成大事；不懶惰，勤奮、勤勞、勤勉；不張揚，低調做人做事；不依附，保持獨立人格；不貪婪，知足常樂；不放棄，堅忍、堅強、堅毅。

【第27句】：【使用洗碗布4要點】【第1句】：干：每次用完要擰干，并盡量展開，晾掛在通風處。凈：洗碗后要清洗洗碗布，還要定期消毒。濕后用微波爐加熱3分鐘，或用消毒劑稀釋以后浸泡，或用水煮10分鐘。換：洗碗布臟了、洗不干凈，就應及時更換。分：洗碗布一定要專布專用。

【第28句】：【吃生梨能明顯解除上呼吸道感染】吃生梨能明顯解除患者出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽與喉嚨痛等效果更佳。

【第29句】：【青樹林心語】結束了一天的工作，一開始自我反省。是你便會注意到自己與他人的錯誤，變得郁郁寡歡。為自己的不中用而憤怒，為他人的可恨而咬牙切齒。此這般，總會以不快郁悶的結果收場。并非因為你冷靜地反省了自己，你只是累了。疲勞時進行反省，乃是郁悶設下的陷阱。

【第30句】：【職場新人應該積極消化這十種競爭力】【第1句】：學歷。學歷高思維。證照。照多不是壞事。專業技能。能即實力。聽說讀寫算。方位發展。性格特質。有抗壓性與挫折忍受度。歷練閱歷。人脈關系。形象管理。干凈整潔的外表。情報信息力。上時代步伐。0、跨領域專業。

【第31句】：【讓你的人生更幸福的智慧】①做知足的人，幸福是種感覺，不知足，永不會幸福。不做欲望的奴隸，人心不足蛇吞象，時刻警惕不良欲望。做歡樂有度的人，歡樂與悲哀是伴生的，物極則反，盡興有度是達觀的人生。不走極端，走極端總是要慘遭失敗，要積極尋找。

【第32句】：【遠離煙酒助防癌】煙草是癌癥發生的重要獨立因素，在全部的癌癥病人中，有1/3以上與吸煙有關，吸煙越多，煙齡越早，患癌幾率也越高。外，在全部癌癥中，約3%由飲酒引起。天飲用酒精超過10克，患癌的危險性就會明顯增大。意，吸煙和飲酒對致癌還有協同作用哦。

【第33句】：【人才市場6種最糟糕的HR】最糟糕的HR在人才市場有哪幾種表現：一、不會說話，沒有口才；二、不會打扮，只顯青春不顯公司形象；三、好學，抱著書打發時間；四、選美，只和帥哥靚妹聊；五、順便求職，想跳了，自己也找找工作；六、滔滔不絕，只說不看，只講不聽。

【第34句】：【兒童霧天保健須知】提醒：陰霾天兒童應盡量減少戶外運動。童由于身體各臟器系統發育尚未完全，免疫水平較低，抵抗力較弱，在陰霾天進行戶外活動時更易被病毒侵害，所以建議在有重度污染的天氣時，兒童應多做室內運動，盡量少出門。有必要，戴口罩，適當增減衣物。

【第35句】：【黑木耳是素中之王】黑木耳營養極為豐富，為古代帝王獨享之佳品，有“素中之葷”“素中之王”的美譽。《禮記內則》記載與漢學者鄭玄的注解，以及宋代陳皓的《禮記集說》，都證明黑木耳為上古時代帝王獨享之佳品。木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。

【第36句】：【不同的人適合不同的茶】【第1句】：紅茶對消化道的動力與保護作用較顯著，可能適合胃腸功能較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、抗炎作用比較強，幫助控制血脂與減少脂肪吸收的效果較明顯，可能更適合食欲旺盛、消化功能強的人。普洱茶與紅茶對于胃酸過多的人可能不適合。

【第37句】：【30歲前男人需要完成的事】事業永遠第一；別把錢看得太重；學會體諒父母；交上好朋友；不要沉迷于任何東西；年輕沒有失敗；不要輕易崇拜或者鄙視一個人；要有責任心；外貌并不重要；學會保護身體；別覺得一事無成；認真工作；認真對待感情；留一點童心。

【第38句】：【女人幸福的經典文案】也許，有些女性認為，我做的只是一件微不足道的小事，不值得那么努力。實，重要的不在于事情本身，而在于我們做事的態度。要抱著事事追求完美的態度去做事，哪怕暫時做的只是一份毫不起眼的工作，也能夠在無形中鍛煉自己做大事的能力。

【第39句】：【萬一偉談旅行】【第1句】：走千里路勝讀萬卷書。旅行可以放飛心情，旅行可找到自我，旅行可增長學識，旅行可增近情感。旅行最重要的在于旅行的心境、與誰同行。旅行的意義在于找到自己。旅行，就是去體驗不同的地理與文化，在旅行中去體會人生的真締。旅行必須流浪式。

【第40句】：【最受歡迎員工的八條標準】【第1句】：主動報告工作進度；【第2句】：對上司詢問清晰作答；【第3句】：沒太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任務無怨言，有問題及時反饋；【第6句】：主動找出問題，并能提出改建建議和意見或者解決方案；【第7句】：和同事溫和相處；【第8句】：不犯重復錯誤。

【第41句】：【交往文案】人生不能與這十類人交往【第1句】：永遠在抱怨的人；【第2句】：過分依賴的人；【第3句】：極度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆無忌憚的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不講信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承諾，又不放手的人。

【第42句】：【怎樣提升職業素養】【第1句】：像老板一樣專注；【第2句】：學會迅速適應環境；【第3句】：化工作壓力為動力；【第4句】：善于表現自己；【第5句】：低調做人，高調做事；【第6句】：設立工作目標，按計劃執行；【第7句】：做一個時間管理高手；【第8句】：自動自發，主動就是提高效率；【第9句】：服從第一；【第10句】：勇于承擔責任。

【第43句】：【人生感悟的文案】孟子說：“孔子，圣之時者也。也不是說孔子善于投機，善于圓滑。說孔子在他當日所處的時代，應付當前的環境能行妥善穩健的辦法，能確然獨立，不偏不頗，不右傾，不左傾，能超出凡俗之輩，思想言動，能為時代的中主，而不為時代的犧牲。

【第44句】：心計學之【千萬不要考驗人性】一個聰明的女人，不會妄圖去證明自己的男人坐懷不亂，而是讓男人習慣拒絕除自己以外的女人來坐懷；一個聰明的朋友，不會讓友人在自己與利益中做選擇，而是竭力創造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考驗別人的人性，然后，兩敗俱傷。

【第45句】：【對婚姻新的解釋】戀愛中的人看對方象是在照哈哈鏡，把缺點當優點看；結婚一年看對方，象是在照平面鏡，任何東西都看得一清二楚；結婚10年看對方象是在照放大鏡，把缺點放大了來看；結婚30年看對方，象是戴著近視眼鏡，雖然看得很清楚，又離不開對方。

【第46句】：【是什么阻礙了我們成功？】①不是沒目標，而是將幻想當成了目標；②不是沒努力，而是沒毅力；③不是不聰明，而是太精明；④不是沒能量，而是懷疑自己的潛能量；⑤不是沒能力，而是形不成合力；⑥不是看不清界線，而是守不住底線；⑦不是很迷惑，而是抵御不住誘惑。

【第47句】：【職場法則】【職場哲理】【第1句】：有一個腦袋并不值得夸耀。頭針也有一個腦袋，其作用只是讓人捏住它。每個人都很精明，這使我意識到，人類是多么愚蠢。人們不喜歡我講真話，也不喜歡我講假話，只喜歡我聽話。許多人在重組自己的偏見時，還以為自己是在思考。

【第48句】：【心理發現：智商高的人睡眠少】智商高的人，往往擁有較多的興奮性神經物質，思維活躍，靈感隨時涌現，興奮狀態時間長，需要的睡眠時間就比較短。稱，大部分成年人需要的睡眠時間是7-8小時，不建議超過9小時。說智商160以上的愛因斯坦每天只睡1到3個小時。

【第49句】：【如來如意文案】有時候得到并不算難，放棄才是真的難。時候在一起很容易，可狠心分手卻太不容易。人就是追求時很大膽，分手時卻患得患失。惜有時候，看錯人就是看錯人，不合適就是不合適。不果斷離開，就等于傷害自己。人的勇氣，不是勇敢去追。是拿得起，也放得下。