【第1句】：【早起的人幸福感更強】如果早起一小時，你會發現上班路上好走了，買早點不用排隊了，清晨的風吹佛面龐感覺格外清爽，甚至連路邊的花草都顯得精神奕奕。拿大一心理學研究稱早起人幸福感更強，生活滿意度更高；夜貓子則容易出現各種身體不適。6）讓晚睡強迫癥見周公去吧！

【第2句】：【苦是生活的原味，累是人生的本質】你走得再遠，站得再高，得到的再多，都脫離不了苦與累的糾纏。生就是一種承受，一種壓力，讓我們在負重中前行，在逼迫中奮進。論何時，我們都要學會支撐自己，失敗時給自己多一些激勵，孤獨時給自己多一些溫暖，努力讓自己的精神輕盈些。

【第3句】：【窮人與富人的區別】加班出汗的是窮人，打球出汗的是富人；寫材料的是窮人，念材料的是富人；吃糖的是窮人，尿糖的是富人；喝酒看價格的是窮人，喝酒看牌子的是富人；娶媳婦的是窮人，找情人的是富人；耕種土地的是窮人，買賣土地的是富人；老婆兼秘書的是窮人，秘書兼老婆的是富人。

【第4句】：【戀愛心語】如果因為異地戀就輕易分手了，千萬不要把罪過怪在距離上，應該慶幸，離開了一個并不真正愛你的人，因為在愛的面前，距離真的什么也不是。以如果你的愛人也在遙遠的地方，不要覺得寂寞，不要覺得委屈，要慶幸，你用寂寞和思念換來了一份真正的愛，那是別人求之不得的愛。

【第5句】：【女人的各種糾結】①總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦；②永遠沒有一個瘦的標準，見人說自己肥就是了；③有人減肥是裝逼，有人減肥是跟風，有人減肥只是想嘲笑別人；④心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；⑤喜歡你的人從不覺得你胖，討厭你的人，就怕你差點沒胖死。

【第6句】：【人生的一切痛苦，都來源于自己的內心】心境不同，感受也就不同。果能夠保持一種安寧、平與的心境，痛苦就會越走越遠。恕別人可以升華自己，而怨恨別人只能傷害自己。果不能從內心原諒別人，就永遠不會心安理得。果我們的修養夠了，懂得選擇、敢于面對，就沒有什么能讓自己痛苦。

【第7句】：【玉米排骨湯】【第1句】：鍋子燒水，將小排骨放入，焯水去血沫；【第2句】：將排骨撈出，沖洗干凈；【第3句】：電紫砂鍋內放入足量的清水，將排骨放入，水果玉米切段，放入；【第4句】：放入蔥姜八角；【第5句】：開啟，蓋蓋子，燜上午上班的時間；【第6句】：燜煮完成，放入少許鹽調味；【第7句】：放入香菜段，攪拌均勻，即可。

【第8句】：【人的一生，就像擠公交車。我們知道它有起點與終點，卻無法預知沿途的經歷。的人行程長，有的人行程短；有的人很從容，可以欣賞窗外的景色；有的人很幸運，一上車就能落座；有的人很倒霉，即使全車的人都坐下，他還站著；而當你下定決心走向別處，剛才那個座位的人卻正好離開。

【第9句】：【高度、深度、寬度】一個人的成熟，是無法催熟的。時候，只能夠等待機緣。些人，或許一輩子，也只能夠做一只火柴，燒完了，也就完了。些人可以成為火把。有高度的人，走不遠。有深度的人，很膚淺，沒有寬度的人，很狹隘。我們這一生，最終的價值，則取決于這三個部分。

【第10句】：【奢侈品如何誕生的？】烤地瓜的老太太，把烤地瓜分成兩部分，左邊一小部分比右邊的一大堆一斤貴5毛。站旁邊看，很多人選擇了左邊的，也有人口才好，以右邊的價格買了左邊的，覺得賺了大便宜。賣完左邊的，老太太又隨機把右邊的分了一部分到左邊，于是就誕生了奢侈品地瓜。

【第11句】：【不可不知的管理箴言】【第1句】：機會太多就是沒機會，主張太多就是沒主張，朋友太多就是沒朋友。口頭表揚很小兒科，但很管用。鶴立雞群，鶴比雞難受，出眾要付出代價，優秀者往往需要保護。給老人分餅，給年輕人畫餅，與中堅力量一起吃餅。不要把兩匹千里馬栓在一個槽上吃草。

【第12句】：【飯后不宜飲茶】不少人喜歡吃完飯就喝上一杯茶，認為這是一種享受，可是吃完飯立刻喝茶對腸胃不好。后不宜飲茶：鞣酸抑制胃腸液分泌，影響消化茶里面含有鞣酸，而鞣酸進到腸胃后會抑制腸液和胃液分泌，可是腸液和胃液都是消化食物必須要的，所以飯后最好不要喝茶，否則影響消化。

【第13句】：【從人字悟做人】【第1句】：人，一撇一捺而已，簡單才是真諦，簡單就是幸福；【第2句】：人，昂首闊步，前進是永恒的真理，只有在前進中才能漸趨完美；【第3句】：人，三角構圖，穩穩當當，做人也要腳踏實地，踏踏實實；【第4句】：人大了，肩頭自然多了一副擔子，這是義務，也是擔當。于擔當才能頂天立地。

【第14句】：【十首對BB有啟智作用的音樂】【第1句】：勃拉姆斯搖藍曲(勃拉姆斯)。音樂的瞬間(舒伯特)。童年情景(舒曼)。兒童進行曲(柴可夫斯基)。小狗圓舞曲(肖邦)。鱒魚變奏曲(舒伯特)。春之歌(維瓦爾第)。G弦上的詠嘆調(巴赫)。莫扎特弦樂小夜曲(莫扎特)。0、歡樂頌(貝多芬)。

【第15句】：【鳥類對環保的意義】【第1句】：每個地區有50％以上的植物是由遷徙鳥帶來的種子。沒有鳥類就沒有人類的航天事業，對于鳥類的研究對天文氣候科學都有重要意義。鳥類經過幾萬公里的飛行就靠公園或濕地里的一頓飯。以減少污水排放，不要亂拋垃圾對濕地保護很重要。護鳥類，也是支持環保哦~

【第16句】：【情感文案】【第1句】：愛一個人，沒有或許，沒有但是，沒有原因，就是愛而已。最美的事不是留住時光，而是留住記憶。正的強大，不是原諒別人，而是放過自己。真正愛我的人，絕不會離開我。縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由堅持下去。最難開口的事就是，初次的問好，和最終的道別。

【第17句】：趣味心理【怎樣提高說話巧】第一、要相信自己說話的聲音；第二、每天不斷地練習，語調要低沉明朗，發音清晰，段落分明；三、說話的語速要時快時慢，恰如其分；四、懂得在某些時候停頓；五、音量的大小要適中；六、配合臉部表情；七、措詞高雅，發音要正確；八、加上愉快的笑聲。

【第18句】：【怎么做防胃癌】①飲食中忌鹽腌、煙熏、生冷等食品，同時多使用含維生素C豐富的食物，特別是有幽門螺桿菌感染的病人。加強體檢，胃癌的檢查包括：纖維胃鏡、X線鋇餐、螺旋CT等。有幽門螺旋桿菌感染者，盡量與家人分餐，進行根除幽門螺桿菌治療；胃鏡下發現有息肉盡可能切除。

【第19句】：【開鬼門，潔凈腑】中醫治療水腫、小便不利時常發汗與利水配合使用。理來自《素問》中所論開鬼門，潔凈府。門即汗孔，凈府指膀胱，意思就是通過發汗宣肺，肺氣宣發則小便自利，也稱為提壺揭蓋之法。歷穴絡肺經，是歷來文獻記載治療小便不利的效穴，即是這一思想的體現。

【第20句】：【職場法則】職場筆記【第1句】：哪里都是江湖，職場也是戰場。與人為善，但要萬事小心。外柔內剛，強過外剛內柔。不要對別人的言行太過計較，沒意思。你越開心，敵人越郁悶；你越成功，對敵人打擊越大！【第6句】：不要把職位和金錢看得太重，未來的發展遠比眼前的利益重要，要站得更高，看得更遠。

【第21句】：【青春勵志文案】你嘴上所說的人生就是你的人生。的一定會有辦法的沒問題，每天都能說出這種積極話語的人，他們的每一天都會過得非常順利，即使遇到了困難，他們也能夠渡過難關。反，每天叫嚷著太糟了太讓人氣憤了沒辦法了的人，遇到的挫折也特別多，運氣也顯得特別糟糕。

【第22句】：【鏈狀效應】有一句俗話是"近朱者赤近墨者黑"，在心理學上這種現象被稱為鏈狀效應，它是指人在成長中的相互影響作用。種效應在年齡低的學生中表現得尤為明顯。學生的鏈狀效應看不是單方面的，既表現在思想品德方面的互相感染，也在個性、情緒、興趣、能力等方面發生綜合影響。

【第23句】：【說給自己的話】【第1句】：你沒那么多觀眾，別那么累。有錯就認錯不找借口。不要太依賴朋友，人性基本都有惡的一面。痛苦與快樂都不是永恒的，別太在意。只有自己不會拋棄自己。多看書，看好書。少吃點，吃好的。要有夢想，即使遙遠。0、老天爺對每個人都是公平的。【第1句】：不報怨，多贊美。

【第24句】：【跑步遇極點必須放慢速度】在跑步過程中身體出現運動極點不能硬撐，而要放慢腳步。少人認為咬咬牙就挺過去了。警廣東省總隊醫院急診科副主任呂軍表示，不經常長跑的人容易在極點出狀況，建議應該適當放慢速度，減小身體的負擔，等到身體適應后再決定是否加快速度，否則易猝死。

【第25句】：【心理學文案】知識改變不了你一生，只給你改變的機會。作改變不了你的一生，只能養活你。姻也許能改變你的一生，但不是每個人都愿意。想也許能改變你的一生，但成功要付出太大代價。改變人生，就要拋棄舊生活。放棄，就沒獲得。以要想好，你要的，究竟是全新的人生，還是安逸的生活。

【第26句】：【戀愛心理】許多的事情，總是在經歷過后才懂得。如感情，只有痛過了，才懂得如何保護自己；只有傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。實，生活并不需要這么些無謂的執著，學會放棄，生活就真的容易了。一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

【第27句】：【心理箴言哲思小語】生活就是一場修行，修自己的耐心、恒心、平常心。果能夠承受巨大的失落，眼看著美好被歲月和生活消耗。果還能在這樣的現實中，保持創造和熱愛，那我們就是真正的強大了。像羅曼·羅蘭說的那樣：“只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。

【第28句】：【親子教育三大妙招】【第1句】：允許孩子有獨特個性。是只有達到家長認可標準才算成功哦！【第2句】：教會孩子同理心，換位思考，這是人際交往的智慧。面對孩子“無法接受的行為”，修煉不發火內功：兩秒鐘延緩戰略。自己兩句話：①他為什么這樣？②我應該怎么做？延緩脾氣發作，↓恢復理智。

【第29句】：【。必知的9個職場潛規則】【第1句】：切勿輕信他人。【第2句】：偽善的人不是異類。【第3句】：掌握你命運的人是老板,【第4句】：做得多不如說得多。【第5句】：不為小事生氣。【第6句】：所有想混日子的人，都會被工作忙到累死,【第7句】：對敵人一定要斗到底。【第8句】：不是每個機會都值得嘗試的。【第9句】：別做職場里最聰明的人。

【第30句】：【自吃幼崽效應】美國硅谷企業競爭十分激烈，以至于各公司都積極尋找自己的致命弱點，所有公司共同的生存之道是：拿出更好看產品來擊敗自己的原有產品。人將這種行為戲稱為自吃幼崽。評：【第1句】：自己不逼自己，別人遲早會逼你。敢于對過去告一個段落，才有信心掀開新的一章。

【第31句】：【創業者課堂】1，不創新，就滅亡。小成功靠個人，大成功靠團隊。將合適的人請上車，不合適的人請下車。用人不在于減少人的短處，而在于發揮人的長處。愛你的員工吧，他會百倍地愛你的企業。危機不僅帶來麻煩，也蘊藏著無限商機。一次良好的撤退，應與一次偉大的勝利一樣受到獎賞。

【第32句】：【生命中不可丟失的5樣東西】【第1句】：自我：如果沒有了自我，你的人生便平淡無味。童心：無論你有多老，你的心不能變老。音樂：如果沒有音樂，你的人生將會乏味無比。浪漫：何必要裝的粗魯呢，優雅一點總是好的。沉思：在你有一肚子火要發之前，先給自己10分鐘沉思一會兒。

【第33句】：【實用經濟學】老板問店員營業情況。員：我賣給一位顧客魚鉤，再賣給他魚竿和魚線，他說要在海濱釣魚，于是我建議他買條快艇，他說轎車無法帶走，我又帶他買了一輛卡車。板驚訝：你賣這么多東西給一位只想買魚鉤的顧客？店員：他只想買瓶頭痛藥，我說頭痛應注意放松，建議周末去釣魚。

【第34句】：【這樣炒菜增加患癌風險】很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。似干凈的鍋表面會附著油脂與食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯并芘等致癌物。炒完一道菜都要將鍋認真清洗干凈后再炒下一道，不僅減少了有害物質的產生，還防止影響口感。

【第35句】：【有忍耐心，才能成就人生】①成功往往是在你忍受了常人所無法承受的痛苦之后，才出現在你面前的；②立身成功秘訣，只在于耐煩有恒而已；③做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘，不怕責難，不怕干擾，時時觀照內心的雜念妄想，才能在不斷的挫折和困難中成長。

【第36句】：【10招眼周護理成功幫你掩齡5歲】一、眼周要分區護理；二、眼睛保健操必不可少；三、不要長時間戴美瞳；四、眼部專用底妝讓眼睛亮起來；五、眼部更需要防曬；六、眼線混搭更自然；七、彩色睫毛不突兀；八、讓熱敷成為保養前奏；九、巧用精油收縮眼袋；十、眼霜一定要涂夠量。

【第37句】：【失戀會引發的癥狀】【第1句】：戒毒反應。戀時在傷心過度時便會出現類似戒毒的反應。嘔吐、惡心，整日胡思亂想、回憶以往，易產生幻覺。抑郁、焦慮和失眠。身體疼痛。烈的情感痛苦會刺激全身的神經網絡導致疼痛，所以分手時的難過就像被穿孔一般。心臟病發作。恩愛，愛長久。能愛，請放手。

【第38句】：【安眠無夢的功法】躺在床上，舌抵上顎，把兩手的食指，塞兩耳朵（松緊以不透氣為度），調勻呼吸之后，用心去聽您的呼氣，聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板，這樣聽兩三口呼氣后，很多人就會感覺輸精管、尿管有收縮感，口內有口水。下口水，睡覺。—整個過程三五分鐘就好。

【第39句】：【心理學：女孩要分清感動和愛】很多女孩一旦被人感動了，就會迅速愛上對方。一直想說，浪漫不是愛，噓寒問暖不是愛，陪聊陪笑不是愛，那只是泡妞的手段。正的愛，是犧牲了自己某一部分，來成全你，讓你變的更好。以，不要找一個可以感動你的人，而要找愛你的人。不是感動，而是成全。

【第40句】：【人生雙寶】【第1句】：結交兩個好友：運動場，圖書館；【第2句】：配備兩個醫生：運動，樂觀；【第3句】：練好兩項本事：做人，做事；【第4句】：多吃兩樣東西：吃虧，吃苦；【第5句】：構建兩個支柱：人文知識，科學素養；【第6句】：追求兩個一致：興趣與事業一致；愛情與婚姻一致【第7句】：學會兩種給力：微博的原創與互推都給力。

【第41句】：【你不適合創業的跡象】當你倒垃圾的時候，你不把自己所有的垃圾都倒掉。人管這事，而且你的工作是要關注更重要的任務。你創辦公司的時候，這并不適用，企業家門往往會帶上各種各樣的帽子。率才是一切：每一步行動都不應該浪費，再少的時間都可以節省，沒有花費小到可以忽略不計。

【第42句】：【食物里的哲理】面包：渺小時比較充實，偉大后覺得空虛。酒：總有讓你冒泡的時候。面：成功得有人拉一把。子：臉皮不能太薄。頭：還是留個心眼好。腐說：關鍵階段，需要點化：大紅之日，便是大悲之時。葉：不珍惜，就會人走茶涼。條：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。

【第43句】：【男人夏季應該吃這些水果】【第1句】：荔枝：打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。葡萄：可治前列腺炎與小便短赤澀痛。獼猴桃：能治前列炎后小便澀痛。芒果：能治睪丸炎與睪丸腫痛。紅棗：常食用能起到補血的作用，對早泄與陽痿患者有很好的食療效果。核桃：健腎補血，輔助治療腎結石與尿路結石。

【第44句】：【喝藿香正氣水后別立即開車】使用藿香正氣水須當心與酒駕扯上關系。香正氣水所含的乙醇濃度相當于40度的酒，喝藿香正氣水后會有酒精短暫停留在口腔內，但幾分鐘之后就會揮發掉。喝過藿香正氣水的司機，最好過20分鐘后再駕駛車輛。擇其他不含酒精的制劑也是好選擇。

【第45句】：【企業戰略包括】①企業家心靈格局與企業家內在標準；②企業定位：就是企業如何貼上好印象，好標簽；③企業使命與愿景：企業走到哪里才有價值；④企業文化：企業的行為特征是什么；⑤企業產品：產品定位與價值；⑥商業模式：企業的商業模式與營銷方式是什么，最后是客戶群體。

【第46句】：【心理技巧：面試選擇什么時間好】剛吃完午飯后是面試的好時間！美國對法庭假釋記錄的調查發現，在午飯剛吃完后的時候，法官獲準的假釋最多，而且就算沒有獲準假釋，判決也比較輕。乎午飯帶給法官的好心情讓人更寬容。以，同理，在簽證、面試、論文答辯時，最好選擇午休剛過的時間！

【第47句】：【官場現象】①清晨起床，打拳；上午開會，打盹；中午吃飯，打嗝；下午上班，打哈；傍晚加班，打牌；晚上娛樂，打炮；半夜回家，打架；②開啥會不清楚，開會坐哪清楚；誰送禮不清楚，誰沒送清楚；誰干得好不好不清楚，誰該提拔誰不該提拔清楚；和誰睡覺不清楚，睡覺干什么清楚。

【第48句】：【七分飽是什么感覺？】北京協與醫院臨床營養科主任醫師于康指出，七分飽是指胃里還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢。要飲食多樣化，吃七分飽可以保證營養攝入，長期堅持，不僅有助控制體重，還有利于頭腦清醒。外，要想做到七分飽，吃飯就要細嚼慢咽。

【第49句】：【圣誕節，孩子最想要的禮物】1一句“我愛你”：回家的問候、睡前的吻，父母要時常表達“我們愛你”。父母的尊重：不要將孩子的缺點與他人優點相比。父母的榜樣：在孩子成長時期，父母是孩子的第一個偶像。和父母一起玩：沒有一個人一樣玩具可以代替父母的陪伴。一個伙伴：學會合作。