【第1句】：【勵志的文案】生活疲憊了你我，然，風雨后還是堅信明天總有映日霞光的彩虹，即使瞬息短暫，也要努力的期盼！奮將舊筆渲墨的那頁折起，重寫初見的美麗，風動云動心動。字幕撰記屬于自己的篇章，一話一心執著寫意未來。每天注入春意，洋溢快樂，微笑向暖，安之若素。

【第2句】：【三種人別去打擾】①沒有夢想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒有主見的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第3句】：【點按俞府穴暖腳心】腳心是涌泉穴的位置，是足少陰腎經的井穴，該處發涼主要是該經不通所造成的。府穴是腎經的最后一個穴位，旁點按俞府可使其經絡暢通，經絡一通，氣血達到腳心，腳心自然就不涼了。穴方法：胸部鎖骨下，人體前正中線旁開三指寬處即是。

【第4句】：【老話俗語588】深山藏虎豹，亂世出英雄。子有清風，時時在手中。律不能松，松了亂哄哄。越燒越虹，人越干越雄。子怕不用，身子怕不動。山依舊在，幾度夕陽紅。云朝夕異，明-月古今同。雁頂著風，群雁跟著沖。不離勞動，心不離群眾。志莫像龍，失志莫像蟲。

【第5句】：【心理學微文案】那一個接一個的人走進我們的生命，并肩而行，漸行漸遠，再然后，便是決絕與遺忘，當我們懂的這些的時候，我們一開始長大，學會在啤酒與沉默之中藏起自己的心事，卻在記憶中輾轉反側，直到有一天，我們發現這一切都是命運，無可更改。

【第6句】：【職場法則】人在職場，誰都希望自己的事業蒸蒸日上。了努力拼搏提高業務水平，如何與人相處也是關鍵的一環。個順口溜叫四大不懂事，恰到好處地說明了該如何把握分寸，避免給人際關系帶來硬傷。人發言你嘮嗑，別人年輕你當哥，別人隱私你亂說，別人夾菜轉桌。

【第7句】：【給自己的話】【第1句】：真正隨緣了才能順利，真正放下了才能得到。你什么時候隨緣，什么時候就順利；當你無所求的時候，才會無所不有。世界上沒有什么完美，想開了，想通了，就是完美。知足是富人，平常是高人，無事是仙人，無心是圣人。想開了自然微笑，看破了肯定放下。

【第8句】：【讓星男鬧心的相親女】白羊男：林妹妹型的女孩；金牛男：自我為中心的女孩；雙子男：開不起玩笑的女；巨蟹男：花枝招展的女孩；獅子男：假小子型的女孩；處女男：吃不得苦的女孩；天秤男：拜金女不是我的菜；天蝎男：過于健談的女；射手男：快生活寡趣味的女孩。

【第9句】：【七類人小心腸癌】①45歲以上人群；②有痔瘡與長期便血的人群；③直系親屬中有結直腸癌病史的；④長期有慢性腹瀉持續超過3個月者；⑤經常發生便秘、黑血便與黏液便者；⑥有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾與膽囊的；⑦長期精神抑郁、近3個月體重明顯下降的人。

【第10句】：【黑米是個寶】具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。果黑米添加飛天茶煮粥更是最佳的養腎食療。

【第11句】：【經典文案 人生感悟】吳念真用他自己的經驗告訴我們：人生不是上帝為你榨好的一杯甘蔗汁，人生是要你去披荊斬棘，拿著“意志”這把鐮刀，砍斷許多路障，一路向前行，到達屬于你的甘蔗園之后，再親手采甘蔗、去皮，然后，看著甘蔗噴出你朝思暮想的甜汁。

【第12句】：【參術健脾茶】脾胃為后天之本，好的身體需要好的胃來養。薦參術健脾茶，材料：黨參10g，炒麥芽10g，陳皮10g，白術10g。上述材料倒入藥罐中，加入適量水，煎煮20分鐘。渣取湯，代茶飲用。益脾健胃，助消化。用于脾胃虛弱，健運不足，大便溏薄之人服用。

【第13句】：【心理學文案】如果一個人孤身住在深山老林中，你愿意怎樣都行。我們是處在社會中，這就要講究點人際關系。必自愛而后人愛之。有禮貌是目中無人的一種表現，是自私自利的一種表現，如果這樣的人多了，必然產生與社會不協調的后果。萬不要認為這是個人小事而掉以輕心。

【第14句】：【人生智語】哭泣是你自己的事，軟弱不要讓別人看到。會微笑，學會愛自己。會獨立，告別依賴，對軟弱說再見。生的路不會永遠平坦，要對自己有信心，世界的一切不完美要坦然面對。時候我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。榮心無限膨脹，蒙蔽了真實的自我。

【第15句】：【傷感文案】1強顏歡笑在人前，誰知我心似刀割。一箭穿心誰所為，心碎人亡誰所毀。沒有結局的愛情，我用劇情去支撐。別愛得那么輕易，又恨得那么盲目。做回自己，總有人會愛上你的全部。那些不能永恒的，為何又要存在過。不要對愛太認真，不然被人玩到深。

【第16句】：【食物巧除頭皮屑】【第1句】：發酵粉：弄濕頭發，抓一小把發酵粉撒在頭發上揉搓。周后告別頭屑煩惱；【第2句】：檸檬水：將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩沖凈；【第3句】：鹽：搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。用香波清洗；【第4句】：醋：洗發后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

【第17句】：【女人幸福文案】隨著女人年齡的增長與婚前婚后的心理變化，再加上生活的一些不如意，兩人難免會出現一些磕磕碰碰的地方。為女人，應該盡量繞過去，而不是選擇去放大，即便是受到了一些委屈，挺一挺，咬咬牙，一切不如意，不順心都會過去、都會明朗。

【第18句】：【職場法則】【職場成功法則200條】【第1句】：一個人外在的形象，反映出他特殊的內涵，倘若別人不信任你的外表，你就無法成功的推銷自己；【第2句】：選擇的道路充滿機遇，也有辛酸與絕望，失敗的同伴數不勝數，疊在一起，比金字塔還高；【第3句】：無論推銷什么東西，先推銷自己……

【第19句】：【心理學文案】不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒有遇到。為女人，別的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面對。好的年齡是，那一天，你終于知道并且堅信自己有多好，不是虛張，不是夸浮，不是眾人捧，是內心明明澈澈知道：是的，我就是這么好。

【第20句】：【職場法則】【職場心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應適當考慮再做。在工作中，千萬不要喋喋不休和沒完沒了地抱怨，這是失敗的先兆。學會享受并愛上自己的工作。學會尊重他人意見，無論對方身份高低。自我增值永遠有效。面對困難，理性是唯一正確的技巧和態度。

【第21句】：【創業文案經典文案】股東投資求回報，銀行注入圖利息，員工參與為收入，合作伙伴需賺錢，父老鄉親盼稅收。有消費者、股東、銀行、員工、社會、合作伙伴六者的均衡收益，才是真正意義的可持續收益；只有與最大多數人民大眾命運關聯的事業，才是真正可持續的事業。

【第22句】：【人生需要懂的8大觀念】①春天，不是季節，而是內心；②生命，不是軀體，而是心性；③人生，不是歲月，而是永恒；④云水，不是景色，而是襟懷；⑤日出，不是早晨，而是朝氣；⑥風雨，不是天象，而是錘煉；⑦滄桑，不是自然，而是經歷；⑧幸福，不是狀態，而是感受。

【第23句】：【常按暖胃穴】天寒要注意胃腸部保暖，不妨經常點按暖胃穴：【第1句】：天樞穴，主治消化不良、惡心想吐、胃脹腹瀉等。躺在床上用中間三指下壓、按摩此穴約2分鐘。中脘穴是腹部要穴。臥放松，一邊緩緩吐氣一邊用指頭用力下壓，6秒后放開，重復10次。們，快試試吧。

【第24句】：【職場法則】【職場生存八大原則】第一條：熱愛公司的產品；第二條：了解公司的歷史；第三條：讓你的老板看上去風光；第四條：結識所有的秘書；第五條：在市場上觀察你的價值；第六條：研究所有的營銷活動；第七條：研究你所在的行業；第八條：離開。做到幾條了？

【第25句】：【運動前為何要熱身】①提高機體溫度，降低肌肉韌帶的黏滯性，增加肌肉速度與力量。提高神經系統興奮性，改善神經肌肉協調能力，調整心理狀態。預防并減少肌肉、韌帶、肌腱的損傷。增加肌肉血流量、提升心肺功能狀態，加快能源及氧氣運輸，加速代謝廢物清除。

【第26句】：【幸福女人的經典文案】作為一個生在現代社會的女人，要想贏得漂亮，活得瀟灑，就要“插上電源”，不斷充電，不斷突破，積極熱情地投身生活；女人生命的價值不應該是一個開口向下的拋物線，上半輩子上升，下半輩子下降，而是應該隨著歲月的流逝不斷螬值。

【第27句】：【按摩治療過敏性鼻炎】迎香、鼻通、上星是治療鼻炎的三要穴。中是治鼻塞、不聞香臭之要穴；鼻通與上星穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。摩方法：每次按揉此三穴各50~100次，再配合捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次。鼻炎犯時每日可增加1～2次。

【第28句】：【秋季教你如何有效防脫發】①洗發后涂抹啤酒可防止干枯促進生長；②生姜與枸杞煮水，涂抹在頭發上，可有效防掉發；③外涂蜜蛋油可改善頭發稀疏；④喝花生衣紅棗湯，頭發不易干枯脫落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發；⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發。

【第29句】：【欲成大事者，需會三門功夫】【第1句】：看得遠。高瞻遠矚，有戰略眼光，萬不可因小失大，因貪圖眼前利益而影響全局。忍得住?？酥朴?、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠。狠得下。要貪圖安逸、不要害怕改變、不要患得患失，該出手時就出手。

【第30句】：【遠離與你共事的7類人】【第1句】：時髦的自我推動者，如個人品牌專家；【第2句】：知道其產品不管用的銷售員；【第3句】：生活在社會最底層的人，找到在你希望變得成功的道路上已經實際取得成功的人；【第4句】：任何自稱大師的人；【第5句】：貧窮的無底洞；【第6句】：自戀狂；【第7句】：圓滑的好好先生。

【第31句】：【員工文案】客戶不斷提出謀取私利的要求，如果同意，則違反公司規定；如果不同意，則客戶會流失，業績會受到影響。有一些客戶要求員工接受他們在謀取私利后的反饋，接受，就成了同謀，更無法撇清；不接受，也會影響客戶做壞事的安全感。要分清利弊輕重，學會拒絕。

【第32句】：【經典勵志文案】在這個復雜的世界，你可能永遠看不出來一個表面紳士的人他到底經歷了多少的不堪，痛苦，心靈的掙扎與折磨，才成就了那份看似與生俱來的堅強。個彬彬有禮的人都有隱藏的另一半性格，請不要把他的另一半逼出來。他人留余地，就是給自己攢人品。

【第33句】：【這些話要銘記在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一個今天勝過兩個明天。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。發光并非太陽的專利，你也可以發光。每天告訴自己一次，我真的很不錯。出門走好路，出口說好話，出手做好事。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第34句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第35句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經冷凍后變脆，輕搓即可去除。生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現蠟油流下弄臟蛋糕的情況。啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來別有一番風味。

【第36句】：【女性乳房按摩手冊】方法一：①雙手放腋下，沿乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下分別從左右兩方往上提拉，直到鎖骨位置。手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。法二：①手指圈住整個乳房，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

【第37句】：【金銀花加蜂蜜可緩解熱結便秘】取蜂蜜30g，金銀花15g。將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜂蜜后飲用。意煎時不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。銀花性質偏涼，長期飲用對脾胃會有一定傷害，影響消化系統功能。此不宜持續長期使用，不超過五天。

【第38句】：【提醒：多曬太陽】陽光可以防止血液中的復合胺沉淀，這種復合胺是一種能刺激情緒的大腦化學物質，同時它也部分地負責表達“飽”的感覺。使是沐浴是強烈的人造光源之下，特別是在早上，也會有同樣的效果。此，多與陽光親密接觸可以幫助你抵制對食物的渴望與暴食的沖動。

【第39句】：【心理發現：人生的八個承受】【第1句】：承受幸福。視幸福。承受痛苦。痛苦變成無價的財富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受壓力。種子一樣在壓力下崛起。承受孤獨。世界敞開胸襟。承受失敗。握新機會。承受責任。滿使命感與崇高感。承受情誼。情、友情、愛情。

【第40句】：【教你4招冬日吃辣不上火】①辣椒與涼性食物烹調，如鴨肉、魚蝦、絲瓜、百合等，可清熱生津、滋陰降燥。主食選粗糧，因其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。吃辣時喝杯酸奶，不僅可解辣還有清熱作用。餐后多吃酸味水果，如山楂與柚子。

【第41句】：【為什么容易浪費時間】【第1句】：干擾太多，現代社會，干擾絕對是時間的頭號殺手。效率不高，干擾中掙脫之后，效率不高就成了浪費時間的主要原因。忘事兒。沒動力。拖延，拖延本質上一種沒動力的一種表現形式。不分輕重、這是一個隱性的時間殺手。喜輕厭重。

【第42句】：【八種清腸食物恢復胃動力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

【第43句】：【女生一生中最容易長斑的4個時期】【第1句】：青春期：青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎癥后色素沉著。此，青春期的美眉稍不注意，很容易長斑。20——30歲之間：【第20句】：30的女性是女人一生中精力最旺盛的時期，這個階段容易因為壓力等因素導致色斑的出現。

【第44句】：【說話藝術】【第1句】：再急的事也要慢慢地說；【第2句】：沒把握的事謹慎地說。沒發生的事不要亂說。做不到的事不要說。傷害人的事不能說。傷心的事不要見人就說。別人的事小心地說。自己的事由別人說。尊長的事多聽少說。0.夫妻的事商量著說?！镜?1句】：孩子的事開導著說。

【第45句】：【管理文案經典文案】李世民剛登上王位不久，曾花大力氣整頓吏治，下決心根除朝野上下的不良風氣。了找出那些隱藏在朝廷內部的蛀蟲和將來有可能受賄的貪官污吏，李世民曾下令讓親信暗中向各部官員行賄，看哪些人會收受賄賂，結果還真查處了幾個貪官。

【第46句】：【智言慧語】枝頭上半枯殘枝，飄落在蔓草上亂打轉兒，浪花似的卷著往前直跑。看它們好像已經有了目標。們穿過了鮮紅的楓林，看楓葉躲在枝頭飄搖，好像夸耀它們的消遙，可是不，你看我偏不眼熱。暫時棲身，片刻的停留；但等西北風到，它們不是跟我一樣的遭殃。

【第47句】：【職場之定律，熬夜玩命都歸零。①有計劃，沒行動=零；②有機會，沒抓住=零；③有落實，沒完成=零；④有價值，沒體現=零；⑤有進步，沒耐心=零；⑥有創造，沒推銷=零；⑦有目標，沒膽量=零。在職場，有時成功只差最后一步。生亦如職場，千萬別被歸零了。

【第48句】：【心靈營養】人，因無而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦！人總是從無到有就歡欣，從有到無則悲苦。實，有有何歡？一切擁有都以失去為代價；無有何苦？人生本就是一場旅行。無之間的更替便是人生，得失之后的心態決定苦樂。來不拒，境去不留，看淡得失，品嘗幸福！

【第49句】：【正能量文案】努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了每個人都在探索命運的意義，幸福的生活，是把幸福當做一種行為，能把所有的煩惱都看成無所謂，是人生的權利，也是義務人往人多處活，心往安靜處想，要想平復煩惱，那么很顯然，需要一個很平的心態。